KatyaZ Опубликовано 29 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 29 апреля, 2015 Алена, добрый день! Меня зовут Екатерина и многие годы я заикаюсь. Первые признаки заикания заметила лет в 6, наверное, а, может, позже. Сложно сейчас выяснить причины. Сначала казалось, что испуг, пугали меня много раз, в садике, с друзьями, брат сильно напугал как–то. Но кто в детстве не пугался, заикался бы тогда каждый второй. Сейчас я думаю, что основная причина - это серьезная болезнь папы (инсульт), когда мне было 5 лет, в этой связи сложная обстановка в семье, мое непонимание происходящего, страх, неуверенность и т.д. Помню, как в школе, было страшно отвечать устно, особенно читать наизусть стихи, так как в них нельзя заменить сложные слова, усугубили ситуацию смешки и передразнивание одноклассников. Но я старалась не отчаиваться, каждый день эмоционально читала вслух, репетировала свои выступления перед зеркалом часами.На общение это не повлияло, у меня много друзей,хотя и с ними иногда могу заикаться, но не зажимаюсь из–за этого так, как если заикаюсь с чужими людьми. С возрастном я приняла себя такой, научилась жить с заиканием, поняла, что люди разные и это еще не самое страшное. Но заикание очень мешает мне быть уверенной, двигаться дальше. Я работаю над собой и многие люди не догадываются о том, что я заикаюсь,но это знаю я и оно меня сковывает и тормозит в карьерном росте, в умении выступать. Вот уже 7 лет моя работа связана с общением с клиентами. Изначально мне было страшно идти работать с людьми, в том числе и из–за заикания, но так сложились обстоятельства. Работа помогла поверить в себя, раньше было страшно даже в магазине что–то не выговорить, сейчас с этим нет проблем.Сейчас я общаюсь с важными клиентами и мне стыдно заикаться в общении с ними,в этот момент я осознаю важность общения и уже не могу ничего поделать, начинаю жутко запинаться, голос переходит в писк и лепет. Это, конечно,происходит периодами, не постоянно. То пару недель все прекрасно, а потом резкий спад и я снова не могу говорить нормально. Архиволнительно и страшно делать звонки,когда звоню сама, то заикаюсь, так как внимание слушателя в это время приковано ко мне, меня слушают и словно оценивают. А звонить нужно много. Чем больше неудач в звонках, тем страшнее совершить следующий звонок и так по–кругу. Я применяю дыхательные упражнения, методы релаксации, но тяжело жить в страхе, не знаешь, в какой момент споткнешься. 1- с какого возраста возникло заикание, причина возникновения? Не знаю точно, лет 6 или 7. Причины: описала выше предположительные причины. Сейчас, наверное, это просто подсознательная психологическая программа , я это так ощущаю. 2- когда Вам тяжелее всего говорить? Когда я звоню, когда меня внимательно слушают, повышенный уровень важности разговора, когда выступаю. 3- в каких ситуациях заикание усиливается, в каких ослабляется? Усиливается:в ситуациях, которые я оцениваю как важные; Заметила, что заикание усиливается, когда мне кажется, что меня оценивают со стороны. Стабильно заикаюсь при стрессах,при плохом самочувствии, при недосыпе, в ссорах, а также когда переспрашивают, почему—то сильнее заикаюсь со знакомыми людьми, с малознакомыми говорю чище и ровнее . Ослабляется: после ярких позитивных эмоций, после хорошего отдыха, когда я не задумываюсь о речи, в кругу близких понимающих людей, после массажа, когда начинаю тараторить не заикаюсь. 4- как Вы можете описать ощущения при заикании, что чувствуете , какие мысли приходят в голову? Волнение, сердцебиение, дрожь в животе, головная боль, мышечная скованность , жар, потливость. Чувствую страх, отчаяние, стыд, вину,неуверенность, ненависть к себе, потом опустошение,растерянность. В момент заикания на меня обрушивается водопад мыслей,ругательств на себя, паники: что делать, как сказать, что сказать дальше.из—за этих мыслей я теряюсь окончательно и словно земля уходит из–под ног. 5- есть ли страх речи , насколько сильный ? Страх речи есть, сильный. 6- есть ли нарушение звукопроизношения? Иногда не могу произнести сочетание согласных букв Тр, гр, иногда пр, по–, в последнее время стала иногда зависать на словах, которые начинаются на гласную, например, отчество Юрьевич. На самом деле, могу зависнуть на том звуке, который тысячу раз говорила хорошо, а тут бац и никак не сказать. И наоборот стала нормально говорить то, что раньше было сложно. 7- наличие хронических болезней, головных болей ? Нет 8- сколько Вам лет ? 30 лет. 9- как менялся характер заикания с возрастом? С возрастом стала меньше заикаться, так как стала увереннее в себе и на первый план ставлю сейчас смысл сказанного нежели то КАК сказала , хотя и это важно. Стараюсь говорить не горлом, а грудью, это тоже помогает дышать правильно и говорить лучше. Но если раньше я знала свои проблемные звуки, занималась только ими, то теперь, вероятно, я зафиксировала навязчивую идею о заикании и могу начать заикаться там, где не ожидаю от себя такого сюрприза. 10 - какие лекарственные средства принимали или принимаете? Не принимала. Второй день принимаю Тенотен, но это на фоне общего тревожного состояния, немного успокоиться. 11- Вы правша или левша ( какая рука ведущая)? Пишу правой, но многое делаю левой. Не знаю, может, меня учили правой писать, хотя я левша. Это не точно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Алёна7 Опубликовано 30 апреля, 2015 Психологи Поделиться Опубликовано 30 апреля, 2015 Здравствуйте, Екатерина. Интересно было прочитать о Ваших успехах и о том, чего Вы УЖЕ добились на пути преодоления проблем речи. И это достойно всяческого уважения. Ваш запрос я поняла. Если Вы читали хотя бы некоторые темы в моём подфоруме, то наверняка знаете, что я не даю заочных советов http://psycheforum.ru/topic97533.html?p=3940614. Сами понимаете, что для достижения результатов необходима реальная работа в содружестве со специалистом. Как Вы смотрите на онлайн занятия по скайпу? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
KatyaZ Опубликовано 30 апреля, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 30 апреля, 2015 Алена, добрый день! Спасибо. Да, у меня есть определенные успехи в моей работе над собой. Однако меня огорчает то, что результат не стабильный. И сама я не могу зафиксировать хорошие результаты. Слишком большая зависимость от конкретного момента, например, говорю ровно и свободно и через 5 минут с другим собеседником запинаюсь через слово. Думаю, что проблемы в том числе и с самооценкой, но над этим я тоже работаю, движение медленное, но главное, что оно есть. Да, давайте поработаем онлайн в скайпе. Как можно договорится о времени? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Алёна7 Опубликовано 1 мая, 2015 Психологи Поделиться Опубликовано 1 мая, 2015 Доброе утро, Екатерина. Читайте личные сообщения. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти