страх

Помогите мне понять, могла ли я в состоянии опьянения выдать коммерческую тайну... я в шоке и полном страхе, нет сил уже бороться с собой.. измучила себя. Не ем, не пью. Боюсь выходить на работу. Уволится?

Я работаю с секретами много времени. Всегда на страже языка.. а тут - не помню, хоть убей. Я не алкоголик, это какое-то помутнение..

нет больше сил, нет..

Здравствуйте!

Я ознакомилась с правилами.

 

Дело в том, что я работаю с тайнами. Уже лет 5. И работа в общении с людьми, посторонними от нее - это для меня табу. Табу на общение.

 

Тут случилась ситуация... это нелепо. Я пью мало и редко. Но не суть в этом, а в том, что я не помню все события позднего вечера. Инцидент был, но не касался тайн.

Единственное, что я помню из вопросов, касающихся работы - это что я говорю, где и кем тружусь одному человеку. И все.

 

И тут у меня понеслось. я стала себя "накручивать". Типа, вот если я сказала это, то случится это. Вот возможно я еще сказала вот это. Я измучила себя предположениями. 

Идет уже пятый день, а я успокоиться не могу. Считаю себя "позорищем" и боюсь жутко, хотя, мне никто еще ничего не сказал - это раз, умом я понимаю, что вряд ли я вообще что либо могла сказать, чего нельзя - это два, так как я никогда не кому не доверяю и не отношусь к категории сплетников.

 

Но извела я себя жутко: не ем, плохо сплю. Все время в переживании. В напряжении и стрессе.

 

С чего я взяла, что могла? Я тут начиталась всяких статей про алкоголь и поняла, что при принятии спиртного может выйти эго, которое подавлено в повседневной жизни... А я же подавляю и храню тайны, значит могла?

 

Еще хочу добавить, что я такой страх испытываю всегда. Я всегда секретничаю. Когда меня кто-то спрашивает, чем я занимаюсь, мне проще сказать что-то типа: "давай не будем о работе". Только для того, чтобы отвести разговор и не говорить вообще ни о чем.

Мне моя подруга, которой я рассказала что случилась, сказала такую фразу: "Мы с тобой не один раз гуляли и отмечали праздники. Я толком до сих пор не знаю чем ты занимаешься. Но тебе нужно обратиться к психологу, так как извела ты себя за 4 дня до похудения."

 

Вот я тут и прошу помощи.

И вот сейчас я перечитываю в 25 раз свои слова, чтобы понять: можно ли меня узнать по тексту, вдруг что выдает меня...

Понимаете о чем я?  я нет.. я не могу разобраться в себе, в своем страхе.

Возможно это паранойя.

Приобрести уверенность, наверное. Преодолеть страх. Не только сегодняшний, но и ежедневный, который меня сопровождает в жизни. Вернуть доверие самой к себе. 

Все о чем я написала - возможно?

Можно ли с помощью психолога понять, в чем причина, почему я все время чего-то боюсь, почему у меня трясутся руки, когда я иду на серьезный разговор или встречу? Где моя уверенность в действиях, которая была лет 10 назад?

Какой страх ежедневно сопровождает Вас? 

Потерять работу.

 

Чего именно Вы боитесь?

Что я опозорюсь, меня уволят, что я не справлюсь с задачей в работе, что я могу кого-то обидеть.

 

В чем не доверяете себе?

Я не умею себя контролировать.

 

Какие именно серьезные разговоры Вас тревожат и чем?

Например, встреча с вышестоящим по званию - вот вызвали меня в кабинет, я еще не знаю зачем, но уже боюсь. Я могу часами набираться смелости позвонить руководителю по рабочему моменту. Меня тревожит возможность ошибиться.

В чем не доверяете себе?

Я не умею себя контролировать.

 

Долго думала, в чем именно не доверяю. Пришла к выводу, что контроль, хотя скорее недоверие что "я смогу".

Хорошо. Подскажите еще, почему именно эта работа настолько важна? Что такого страшного произойдет, если Вы ее потеряете?

Вы пишете, что не можете себя контролировать. Что именно в себе Вам так важно держать под контролем? Что бы Вы делали, если бы отпустили контроль, и он был бы больше не нужен?

Еще Вы упомянули о недоверии к себе в том, что Вы сможете. Я пока не очень понимаю, что именно Вам важно быть в состоянии сделать?

Важна она потому что я должна поднять ребенка. И я так много ему обещала, что теперь не в силах не выполнить обещание. Он учится, а я его поддерживаю во всех его начинаниях.

Если я потеряю работу, то вторую такую не найду, а значит не дам старт для моего дитя.

 

Держать под контролем мне важно свою речь.

 

Контроль связан со званием. Не будет звания - не будет контроля. Это неразрывно. Это значит сменить работу... что бы я делала? Была бы в отчаянии, так как работа мне нравится.

 

"Смогу" - это выполнить все что обещано мною моему ребенку. От этого зависит его будущее. Я столько говорила - Давай, Вперед! Ты вперед, а я за спиной твоей тебя прикрываю пока в этом есть необходимость. Иначе я разрушу его мечты - что нельзя!!! Вы меня понимаете о чем я?

Ребенку - 14. Я ему обещала, что он будет заниматься профессиональным спортом. это требует затрат (вид).

 

Я смотрела вакансии. Иногда, ради интереса. Но я не хочу менять работу. Я хочу просто избавиться от страхов.

 

Мужчины нет. Родственники - не опора. А друзей.. У друзей свои семьи.

вроде понятно что ситуация патовая, как в клетке со львом .чисто по страху советую Джиду Кришнамурти .

Я хотела сказать, что мне грустно слышать, как много ответственности Вы берете на себя одну. Скажите, как Вы отдыхаете?

Люблю природу. Но зачастую на диване с книгой или у телевизора.

 

..... вот отдохнула на свою голову, что до сих пор в себя не приду (причина моего обращения)    

я почувствовала себя как будто зажатой в тиски со всех сторон. Вам знакомо это ощущение?

Постоянно. Я постоянно держу себя в руках, я анализирую речь после каждого разговора. Мой мозг вообще никогда не отдыхает. Мне так кажется..

Есть ли все-таки какие-то ситуации или люди, с которыми Вы чувствовали бы себя свободно?

Как часто Вы позволяете себе отдых?

До конца - нет. Все равно я что-то умалчиваю и не могу рассказать.

 

Отдых - строго по выходным. Домашние дела - они то же отдых?

Нет, домашние дела не считаются

Подумайте, пожалуйста, как бы Вы могли организовать себе полноценный и качественный отдых, какое-то время только для себя? Пусть его будет немного (полчаса-час в день), но регулярно.

То есть мне нужно придумать себе хобби, например? Я раньше неплохо рисовала маслом, но потом в хобби превратила работу, потому что рисовать - это тоже труд. Может научиться вязать?    Извините, но не представляю себя с крючком или спицами.

Нужно подумать.

 

Из нашей беседы я поняла, что в первую очередь я виновата сама - я подняла статус значимости своей работы выше себя, что не правильно. Так же сегодня сделала вывод, что я - максималистка. В моем понимании все должно быть правильно. И моя ситуация (с алкоголем) скорее всего просто вышла за рамки моей морали. Это не правильно быть в таком состоянии и я себя корю за это (кстати, если это важно, я так считаю до сих пор и до сих пор боюсь последствий, которых не миновать по видимому, или я себя еще накручиваю).

 

Боюсь сознаться, но вследствие всего этого (этой ситуации), я начинаю контролировать себя еще жестче. Так у меня крутится в голове.  Мне кажется, что все вокруг знают и смеются. У кого-то нет настроения, а мне кажется, что это со мной говорят сквозь зубы.