Компу львиное переедание

Здравствуйте!

Надеюсь, что вы сможете мне помочь и поможете двигаться дальше.

Я начну с представления и краткой истории о особе и своей болезни.

Меня зовут Ольга, мне 18 лет, студентка.

Я всегда была стеснительно, у меня было мало друзей. Я всегда была полной. Очень люблю поесть, но два года назад при росте 162 см, я весила 92 кг. И тогда я решила остановиться так как всего хорошего - по чуть-чуть. Я села на диету. Не изнуряющей голодание, нет, я просто правильно питалась. Исключила любимые шоколадки и любимое жирное мясо, та же полностью отказалась от выпечки, сладкого, соленого и так далее. Я смогла похудеть, за 9 месяцев я потеряла 42 кг. Я не знаю и откровенно не понимаю в какой момент я скатилась к истощению, честно. Летом появилось много вкусных фруктов, я ела в основном только из и осень-зимой в страхе поправиться так и осталась на фруктах и овощах. В декабре 2014 я весила 45 кг. Это конечно не 30 кг, но всё же не достаточно. Я это понимала, но всё равно боялась поправиться. А потом началась сессия. И я перестала спать. Не подумайте, что я так много учила, нет. Я просто не могла заснуть, как сильно бы мне не хотелось спать. В таком режиме я сдала сессию и приехала к родителям на каникулы. А дома все как всегда - вкусняшки, вкусные ароматы, соблазны. И в одну не самую прекрасную ночь я просто съела не мало. Я смела весь холодильник. Конечно, я пообещала себе больше никогда так не делать. И я не делала, но тем временем так и не начала нормально спать. Пришлось обратиться к психиатру. Доктор прописал мне рексетин и ноофен. И я начала спать. Но, к сожалению, так и не перестала объедаться. С периодичностью 1-2 раза в неделю я обещала себе, что это последний раз и натурал несшим образом объедалась. В ход все шло, чтоб видела в магазине: йогурты, батончики, выпечка, тортики, полуфабрикаты, печеньки и так далее. В середине марта я весила 60 кг. Я опять решила остановиться и вернуться к проверенному временем средству - фруктам.

Сейчас я вешу примерно 52-54 кг. И при этом не являюсь худенькой, я считаю себя почти стройной. Хочу похудеть еще хотя бы на 3-4 кг. Как всегда есть одно но. 1-2 раза в неделю я срываюсь и просто поглощаю фрукты и овощи килограммами. Я съедаю "дозу", которую опередила для себя на один прием пище ( не слишком много, но и так, что бы не оставаться и голодно и не мечтать о следующем приеме). Но иногда я просто могу сказать себе 'еще один нектаринчик', 'сегодня был сложный день', 'от одной клубнички ничего не будет'.... И процесс переедания запущен. Конечно же каждый раз последний.

Сессия опять со мной, вместе с моей бессонницей. Мне откровенно страшно, я хочу стать нормальной, не зависеть от еды, не думать о ней постоянно, не планировать и не мечтать о том, что вот скоро я поем. Я ем не потому что испытываю голод. Я просто ЖРУ в 'последний раз'.

Помогите мне, пожалуйста.