Перейти к содержанию

Как контролировать свои эмоции?


Гость мария666

Рекомендуемые сообщения

Мне 27 лет. У меня есть парень, старше меня на 3 года, мы встречаемся 2,5 года. Недавно появилась дочка. Мы с ним очень любим друг друга. Проблема заключается в том, что мы постоянно ссоримся. И во время ссор я настолько раздражаюсь, что забываю все хорошее и мне не хочется с ним мириться. Жгу все мосты. Мы расходимся по моей инициативе. Я знаю, что это не выход и что я буду жалеть, но не знаю, как настроить себя перестать это делать. Таким поведением я пытаюсь чего-то от него добиться, какой-то реакции. Чтоб он не отпускал меня, не уходил, когда я его гоню. Меня беспокоит то, что сознательно я не хочу так себя вести. Еще я пытаюсь добиться, чтобы все было по-моему. Отдаю себе полный отчет в том, что это неправильно, но ничего не могу с собой поделать. Раздражаюсь, если он уходит, вместо того, чтобы решить все сразу и не доводить до скандала. Мне очень сложно держать себя в руках, я взрываюсь и не могу себя контролировать. Пыталась поговорить с ним о том, что выводит меня из себя во время конфликта. Но он не может себя контролировать, т.к. в такие моменты тоже раздражен. Разойтись по углам и "спустить пар" я не соглашаюсь, т.к. считаю, что нужно решить все сразу. Оставшись одной, злюсь еще больше. Что именно в моем поведении выводит его из себя, понять не могу. Вероятно со стороны кажется, что я эгоистка и хочу, чтобы все было по-моему, но, в первую очередь я сама страдаю от этого. Я знаю, что главная проблема во мне. Мы не хотим конфликтов между нами. Я боюсь его потерять.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доброго времени!

Мы обратили внимание на то, что психолог (в разделе которого Вы создали эту тему) по какой-то причине не ответил на Ваше сообщение.

Если созданная Вами тема еще актуальна - пожалуйста, дайте нам об этом знать и мы переопределим Вашу тему другому психологу, так чтобы Вы гарантированно получили бесплатную консультацию на форуме. Просто ответьте в теме что она актуальна.

Если это не Ваша тема, а Вы попали в нее случайно и при этом вопросы поднятые в ней актуальны и для Вас - пожалуйста создайте новую тему в любом из разделов психологов  https://psycheforum.ru/forum56.html И Вы получите бесплатную квалифицированную помощь от проверенных психологов форума.

С уважением,

Администрация психологического форума

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...