Перейти к содержанию

Не выношу критику, от малейшего замечания впадаю в депрессию


Гость margaritka111t

Рекомендуемые сообщения

Гость margaritka111t

Это проблема всей моей жизни, еще в школе я страдала от замечаний в мой адрес, а если мне ставили двойку, я плакала и уходила с уроков домой. Мне часто было за что то стыдно, например, однажды, в первом классе на уроке физкультуры мальчик снял с меня штаны, мне было так стремно и обидно, что я боялась идти после этого в школу. Боялась, что все будут смеяться надо мной. Любая моя оплошность выводит меня из колеи, мне становится стыдно и я испытываю чувство вины за это. Хотя многие этому не придают никакого значения. Бывает, что я с кем то не поздороваюсь, или забуду, что я с этим человеком всегда здороваюсь, или ситуация как то так сложится, что не получится поздороваться, я чувствую за собой какую то вину, или же со мной кто то не поздороваться, у меня возникает ком в горле. Казалось бы, что такого страшного, но это меня подкашивает, портит настроение. А если что посерьезнее, то это вообще депрессия на несколько дней. Да и вообще, когда начинается депрессия, я не могу и не хочу ничего делать, от этого тоже чувство вины и депрессия усугубляется. Сейчас я нахожусь на курорте, отдыхаю с мужем и ребенком, и у меня депрессия. А все потому что хозяйка попросила, чтобы как то ребенок вел себя потише, или ходить погулять с утра пока все спят. Я понимаю, мы не одни здесь отдыхаем, и ребенок наш позже 6 не встает, но нам де как то надо позавтракать прежде чем идти куда то. Я не против уйти, но чтобы собраться мне нужно, чтобы муж посидел с ребенком, но он не делает этого, его же дела важнее. И тут обида на него, что нам сделали замечание. Мне это неприятно. Вообще эти каждодневные депрессии мешают мне нормально заниматься ребенком, я вечно ничего не успеваю. И это опять чувство вины. Замкнутый круг какой то.

А еще я боюсь воды. Не могу нормально научится плавать, постоянно боюсь за ребенка. Вообще куча всяких страхов. Например, про море. Я захожу в воду и начинаю представлять, что кто то мог утонуть и я наткнусь на труп в воде, или какая то рыба поплывет, а вдруг акула. Потом чуть освоюсь, иду боюсь волну. Когда меня накрывало раньше волной, меня выбрасывало на берег или я туда выбегала, чтобы чувствовать безопасность, ну и паника была. И сейчас, если что то булькнет, я бегу в панике на берег. На круге плыла, боялась унесет волной в море, и снова паника. Такие ситуации не дают мне жить полноценно. Понимаю, мне нужен психотерапевт, но у нас таких нет, а если и найду, то схожу. Но все же хочется какой то помощи и поддержки от вас.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Решение вопроса только одно.

 

Не принимать критику на себя. Не обращать внимание на неё. Если Вы принимаете чей то негатив, он Вас касается и влияет на Вас. Не принимаете негатив, он остается с тем кто его озвучил, нёс в себе. И уже над тем, кто нёс в себе негатив, ведётся воспитательный процесс, а Вы дальше пребываете себе в свободном плавании. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это отчасти от природы... 

Психика так устроена..)

Ваша задача - в таких ситуациях отделять себя от ситуации...

Вы с ситуацией ...с эмоциями остальных людей сливаетесь,

а нужно барьер ставить...

Чтобы эмоции не доходили до вас  - чужие эмоции... Вы можете например барьер этот  именно представлять- потренироваться визуализаровать - бетонная стена например -которая падает с неба и вас от того,что может вас уколоть, отделяет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А почему к психотерапевту не идете?

 

Да я бы не рекомендовал и вовсе к психотерапевту ходить. Денег что ль много? Так вы сдайте в какой-нибудь благотворительный фонд и то польза будет, в то время как от пиз...болии никакой пользы и только одна трата денег. И это еще хорошо, если специалист хороший и скрывает неплохо, что на ваши проблемы ему на... . А то ведь бывают и хреновенькие специалисты.

Сходить, конечно, можно, но слушайте с предубеждением, как говорится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да я бы не рекомендовал и вовсе к психотерапевту ходить. Денег что ль много? Так вы сдайте в какой-нибудь благотворительный фонд и то польза будет, в то время как от пиз...болии никакой пользы и только одна трата денег. И это еще хорошо, если специалист хороший и скрывает неплохо, что на ваши проблемы ему на... . А то ведь бывают и хреновенькие специалисты.

Сходить, конечно, можно, но слушайте с предубеждением, как говорится.

Вы зеркалите.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гость margaritka111t

У нас по моему, таких нет, (психотерапевтов), а даже, если и были бы, надо еще найти нормального. Была у психолога с ребенком, она по моему, нас не "слышала " совсем. Говорила вроде понятные вещи, но тем не менее после ее консультации никакого эффекта не было. Муж остался при своем, я при своем, хотя ходили вместе туда. Психолог нас выставила дураками, сама осталась умная. Конечно, это бесплатный визит, в обл больнице, но толку от единоразового посещения нет, а если б был бы платный, то тянули б нас туда как могли лишь бы деньги платили. Так и психотерапевтом. Бесплатным дела нет, а платные, наоборот, найдут тысячу причин, чтоб к нему еще пришла.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И не надо её выносить. Критику гоните и мнение тем более. Вам не хватает разумного эгоизма. 

 

Вот

 

Потому что такой эгоист умеет понимать и исполнять свои желания. Что регулярно и практикует. А это значит, он счастливый человек. А тот, кто счастлив внутри себя, сеет вокруг радость, а не тоску и мрак.
Разумный эгоист умеет понимать и исполнять не только свои желания, но и желания окружающих. И ничего не ожидает взамен. С таким человеком приятно иметь дела!
Эгоист умеет сказать «нет», когда ситуация складывается неудобным образом. Между прочим, его за это уважают. Лучше честно и прямо отказаться, чем согласиться и забыть либо оказать некачественную помощь.
Если человек умеет сказать «нет», то он умеет и принять отказ. Здраво, с пониманием, без претензий и обид. То есть собеседнику эгоиста позволено иметь свои желания, самому взвешивать и принимать решения. Это очень приятно.
Кстати, герой сего описания иногда ставит свои желания выше желаний окружающих. А это, в свою очередь, означает, что он существует для себя, а не для кого-то. Он успеет выполнить все свои дела и намерения в этой жизни. Он знает, зачем жил и что делал.
Внутреннее знание «не зря» способно любого воодушевить на великие поступки. В противовес вечному «зря» того, кто пытается всем угодить. Здравый член общества не испытывает мучительной боли от вечного выбора: себе или кому-то. Просто знает, когда готов пожертвовать своими интересами, а когда — нет.
Эгоист — это человек, который любит себя. Он живет в гармонии с собой. Но это еще не все. Тот, кто любит себя, умеет любить и других людей. А это значит, окружающие разумного эгоиста как минимум окружены его добрым отношением. Как максимум — любовью.
Вот и получается, что разумный эгоист — это счастливый и гармоничный во всем человек. Так что становитесь эгоистами, и будет вам жизнь с удовольствием — в радость, а не в тягость!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...