Гость Vitochka Опубликовано 28 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 Добрый день! Помогите пожалуйста, уже не знаю что и делать. Я очень сильно боюсь лестниц, при чем независимо от того, надо мне спустится или подняться по лестнице. При одном только виде лестнице у меня начинается дикая паника, вплоть до того, что у меня отказывает все тело и я не могу вообще двигаться. Из-за этого я боюсь выйти из квартиры, потому что понимаю, что мне надо будет спустится по лестнице. Я вообще перестала выходить на улицу. Как только подумаю о том, что мне надо выйти на улицу, а перед этим спустится по лестнице, начинается дикая паника, даже дома начинает отказывать тело. Таблетки не помогают. Отвлечение тоже, у меня постоянно одни мысли про то, что мне надо спустится или подняться по лестнице. Страх усилился после того, как я пытаясь его побороть сама, выходила в подъезд и пыталась спуститься, а потом подняться по лестнице. И вот когда я поднималась по лестнице, в один момент меня охватил дикий страх, страх чего, я не могу понять и мое тело вдруг в один момент онемело и я упала ударившись головой и покатилась вниз по лестнице, после этого случая, я даже в подъезд выйти боюсь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Artur Kagroman Опубликовано 28 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 начните ходить по лестнице в паре. Потом одна. Если есть боль/страх - усильте её. Страх преодолевается действием. И чем заболели - тем и лечимся. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Vitochka Опубликовано 28 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 Артур огромное спасибо за ответ. Я пыталась преодолеть свой страх действиями, но после этого, он еще больше усилился. Усилился до того, что я чуть сознание не теряю, боюсь вообще выходить из квартиры. Я уже и не знаю что мне делать( начните ходить по лестнице в паре. Потом одна. Если есть боль/страх - усильте её. Страх преодолевается действием. И чем заболели - тем и лечимся. Артур огромное спасибо за ответ. Я пыталась преодолеть свой страх действиями, но после этого, он еще больше усилился. Усилился до того, что я чуть сознание не теряю, боюсь вообще выходить из квартиры. Я уже и не знаю что мне делать( Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
niu Опубликовано 28 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 а когда этот страх появился? Что предшествовало ему? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Яковлева Опубликовано 28 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 Если есть деньги обратитесь к специалисту. Вам нужна помощь психотерапевта который бы не просто руководил дистанционно, а мог находиться рядом следя за практическим преодолением страха. Руководствуйтесь его советами. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Catherine123 Опубликовано 28 июня, 2015 Психологи Поделиться Опубликовано 28 июня, 2015 Автор, в сопровождении можете из квартиры выйти? Если не можете, наверное стоит подумать о вызове специалиста на дом. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dr.Plague Опубликовано 29 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 29 июня, 2015 и я упала ударившись головой и покатилась вниз по лестнице И что произошло сразу после этого? Опишите. Это очень важно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Ситалев Опубликовано 10 июля, 2015 Психологи Поделиться Опубликовано 10 июля, 2015 Добрый день! Вы испытываете страх и панику при виде лестницы...можно говорить о некоей фобии.. Это можно исправить с помощью определенных психотехнологий. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Say Опубликовано 19 июля, 2015 Поделиться Опубликовано 19 июля, 2015 Лампочку самостоятельно заменить сможете в люстре потолочной? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sever.Ray Опубликовано 6 августа, 2015 Поделиться Опубликовано 6 августа, 2015 А у паники какие предпосылки? Вы видите лестницу -> паника. или вы видите лестницу -> думаете о падении -> паника? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти