Моя память и страх её потерять

Вернувшиеся воспоминания - вернулись вместе с неприятными эмоциями, или вспоминаются равнодушно?

Если есть неприятные эмоции, обработайте их тоже этой техникой.

Тогда вы будете помнить, но просто не будете переживать. И страха новой работы у вас тоже не будет.

 

Неуверенность тоже имеет в основе страхи. Уберете страхи - вернётся уверенность.

 

А насчёт того, чего боитесь больше всего - надо видимо поискать ещё более глубокие корни. Чего конкретно вы боитесь?

Воспоминания вернулись вместе с эмоциями, постараюсь их проработать..

Никак не получается справиться с забывчивостью на свои действия, повторяю одно и тоже, забываю, что хотела сказать или сделать... даже мысли, отвлекусь и всё как чистый лист, даже сейчас пишу и перечитываю постоянно, потому что не могу запомнить, что написала и какими словами, иногда страх и эта проблема отступает, становится легче, а иногда совсем в отчаянии..

Если говорить про диагнозы... это смешно может прозвучать, но как-то наткнулась на статью про раннюю деменцию, это было ещё до обследований и честно скажу, что и это я тоже взяла себе в голову.. я очень боюсь, что это не кончится...

Правильно ли я понимаю, что долговременная память к вам вернулась, но остались проблемы с кратковременной? 

 

Возможно, какой-то кусок того, что вы себе внушили по поводу "стирания" памяти, еще остался?

 

Например, если вы мысленно стирали оперативную память "компьютера" в своем воображении, а потом немного недоработали той техникой, которой мы устраняли это самовнушение - и что-то осталось?

Мне кажется, что техника мне не очень помогает... или я что-то делаю не так...

С самого начала страдала кратковременная память, сейчас я уже вижу положительные моменты, например ориентация во времени, понимание что было раньше, а что позже, вообще воспоминания о прошедших днях, я их достаточно хорошо помню..

Но что касается страха что-то забыть, и забыванием слов, фамилий, терминов это осталась.. я не могу понять даже в чем причина, то ли я сильно из-за этого переживаю и это происходит от страха, то ли просто я ещё не до конца восстановила память..