Потерянность, лень, одиночество

Добрый день, Катерина!

Проблем у меня много, даже не знаю, с чего начать. Написать Вам меня сподвигнул такой момент: одно дело, когда переделать тебя хочет родитель - здесь ясны несовпадения взглядов, но когда едва знакомый человек начинает говорить, что в тебе всё неправильно, что ты обязан измениться, что так нельзя жить - это повод послать его куда подальше и задуматься? Этот человек - подрядчик, выполнявший ремонт в квартире. За полторы недели он успел заметить, что у меня нет друзей (их правда нет вообще. Ни одного/ой), нет мужа/молодого человека, я никуда не хожу, ни с кем не общаюсь, не флиртую с его молодым помощником, не прихорашиваюсь и т.д. И всё это ужас как ненормально для девушки 24х лет! Похоже, что так. Но его предложение идти в кино для исправления ситуации - это какой-то дилетантский совет, мне это не поможет.

Я не знаю, с чего мне начать переделывать себя, чтобы нравиться людям и быть нормальной. Я всегда в депрессии, мне ничего не хочется. Вроде как знаю, что могу - но тут же возникает вопрос: а зачем? Какой смысл? Что изменится? Да ничего. Ну и не надо - такой ответ. Нет наполненности жизни смыслом, если это можно так назвать. Вот с работой мне всё понятно - никто, кроме меня, не накормит меня, маму-пенсионера и домашних животных. Я встаю от компьютера, иду и с 1го собеседования устраиваюсь на перспективную работу. Но это только усиливает мою депрессию. Мне новый начальник говорит, что я уже делаю успехи и работаю правильно, а мысли только об одном - меня кинут, не заплатят, ничего не получится. Мне также ничего не мешает пойти на сайт знакомств и выбрать любого парня из пары десятков написавших. Но зачем? Одни только проблемы от них. Я не влюбляюсь, не получаю удовольствия от секса, мне скучно с ними. И по поводу друзей подобные мысли - предадут, воспользуются, бросят. Придётся много льстить, подстраиваться. корчить из себя "нормальную".

Как заставить себя мыслить позитивно? Тупик и замкнутый круг какой-то, дно и тьма. Очень надеюсь на какой-нибудь совет!

С уважением, Алиса.

Здравствуйте, Людмила!

Иногда бывает так, что совершенно посторонний человек "случайно" скажет на что-то важное. Конечно, это не означает, что надо сразу пойти и сделать по его указке. Можно просто мысленно поблагодарить его за то, что он стал своего рода "зеркалом" для нас, посмотреть в это зеркало и сделать собственные выводы.

 

Я готова помочь вам с поиском того, "с чего начать переделывать себя".

 

Единственное, делать это в виде переписки получается довольно медленно и не очень эффективно. Гораздо легче и более успешно можно было бы это сделать в диалоге по скайпу (или вайберу). Там я могу использовать некоторые техники, которые в переписке невыполнимы.

 

Одна консультация по скайпу так же бесплатна, как и письменная работа здесь.

Спасибо за ответ, Катерина!

Я бы с радостью пообщалась с вами по скайпу, но сейчас я на работе и смогу выйти на связь не раньше 6 вечера. Также у меня нет вёб-камеры. 

Скажите пожалуйста, сможете ли вы проконсультировать после шести? Или завтра/послезавтра в удобное Вам время? Если нет, или вёб-камера обязательна, то можно ли письменно общаться?

Веб-камера совсем не нужна, достаточно общаться голосом. Камера только ухудшает связь. 

 

После 6, а лучше даже в 7 вечера (по Москве) меня вполне устроит. Мой скайп в подписи.

В 7 вечера будет просто отлично! Камеру не держу как раз по тому же принципу - только комп нагружает. 

Я пунктуальная, ровно по времени постучусь к вам в скайп (mogerone13).

Большое спасибо, что пошли навстречу, до вечера! 

Доброе утро!

 

Я в разговоре с вами в очередной раз убедилась, какой же мудростью обладает Высшее Я! Действительно, если бы мы начали с открытости в общении, это могло бы повредить вашей работе, в которой требуются как раз навыки не принимать близко к сердцу эмоции клиента. А то направление, которое мы выбрали, для старта работы подходит идеально.

 

Пока мы не начали с вами работать, хочу вам дать несколько предварительных заданий

Добрый день, задания сделала!

Да, мне тоже наше направление очень нравится. Особенно тем, что оно для меня всё-таки понятно, имеет логическую подоплёку, более ясно. Тема здоровья не вызывает у меня недоумения, в отличие от любви, к примеру XD

1. Имя будет то, которое я называла, моё любимое. Любые вариации моего собственного имени кроме полного и обычной краткой формы просто выводят меня из себя, за "забавного" Людовика вообще порвать готова, кто посмеет меня так обозвать. Не норма, но увы =С

2 и 3 - я их совместила! Сделала фото в полный рост - это было не сложно и даже приятно, потому что я знала, для чего оно. Исходник сохранила, чтобы посравнивать потом, а с подфотошопленной версией сделала большой красивый коллаж! Нашла ещё пятерых людей, которых хочу видеть рядом (они все разные, в разной одежде и с разным характером), и всех нас поместила в место, которое ассоциируется у меня с общением и дружбой. Работой своей я довольна, не терпится показать Вам. 

Катерина, добрый день!

Небольшой отчёт по домашнему заданию. 

Поискала подходящие занятия. Как выяснилось, лучшее - это тренажёрный зал + тренер. Увы, пока его себе позволить не могу, да и не хочется - я уже пробовала ходить в тренажёрки 2 раза и бросала. Мне там дико скучно! Даже со знакомой, даже с молодым человеком ходила. Они никогда не слушали мои рекомендации по занятиям (а я много читала их специально), ухандакивались на тренажёрах до сильных болей и переставали ходить. А одной мне было там слишком уныло. Я люблю велосипед, потому что это - движение в пространстве, некая свобода. Велотренажёр же - это топтание на одном месте, унылое и безрадостное. Но это я к чему - у меня дома есть тренажёр, министеппер. Я куплю в ближайшее время ортопедические наколенники и буду заниматься на нём. Так хотя бы сериал можно поглядеть. Моя любимая степ-аэробика строго под запретом с такими коленями. Лежачую же на коврике, честно сказать, просто ненавижу. Неприятное, муторное занятие. Не потому, что я выполнить что-то не могу. Возможно, это из-за стояния не месте, или из-за того, что мама в детстве меня постоянно заставляла придумывать программы упражнений и писать их в длинные списки, обещала повыполнять со мной и никогда этого не делала... А вообще, очень жду зиму! Лыжи хочу. Взять собачку и укатить в соседнее село на горки. 

Итогом, я должна выполнить следующее:

- купить наколенники в аптеке

- выбрать время для занятий 

- начать, собственно

И ещё у меня есть такой вопрос.

У меня есть возможность попасть на небольшой турнир по одной компьютерной игре. Формат такой: игроки собираются в Москве в кафе-клубе, играют, общаются. Привлекает то, что турнир благотворительный, и по 10% с билета пойдут на нужды детдома, а также и то, что для девушек вход бесплатный, кроме благ. сбора. Но вот последнее и настораживает. Раз девушкам бесплатно, это значит, что нас просто пытаются туда заманить всеми силами и на турнире, что и понятно, будет 90% парней и мальчиков. Не знаю, стоит ли мне вообще туда соваться? Это не страх, что меня попытаются споить и увезти на квартиру, а моё вечное ощущение, что я - рак на безрыбье. Прочитала как-то в интернете такой "совет": "Знакомиться с девушкой - это как чистить лук: не снимается тонкая *кожица*, снимай толстую". Мало того, что меня эта фигня глубоко задела, так ещё и чувствуется её правдивость. Не хочется стать таким вот "раком" в крупном мужском сборище. 

Посоветуйте, стоит ли пытаться сунуться туда, или пока не нужно?

Катерина у меня чп с инетом не прошла оплата. не выйду завтра в 7 на связь. Не могу оплвтить никак. Дввайте до четверга! Пожалуйчта извините ((((

Ну, бывают такие ЧП, что поделаешь((

Оказалось, внезапно стали снимать комиссию, и денег на счету не хватило, а вчерашнее двухчасовое ночное мытарство с телефоном ничего не дало. Ни один способ не действует, техподдержка не отвечает. Мой косяк, привычка заниматься инетом в последний день месяца не раз уже подводила. 

Домашнее задание у меня никак не движется. В аптеках наколенников нет, а на поездку в Спортмастер не хватило времени в выходные. Одна многочасовая уборка, готовка, гипермаркет, собаки... И вот уже ночь. Мама, не сказав мне ни слова, купила себе абонемент в фитнес-центр с бассейном. Мне с одной стороны завидно, а с другой очень жалко денег. Всё равно она не будет толком ходить, если вообще будет (вон уже 1 раз сходила и получила от ворот поворот - давление намерили. И теперь перед каждым походом она будет мерить и получать всё тот же результат. Следовательно - не будет ходить.) Вообще какая-то обида на маму появляется. Пока я на работе, она только играет в компьютер, а приходишь - есть нечего, ничего не убрано, гора посуды... Она за это на меня постоянно орала и скандалила, причём часто несправедливо, а теперь сама себя так ведёт. Вчера хотела воспользоваться вечером, чтобы хоть как-нибудь позаниматься, но пришлось 3 часа готовить и убираться. И, глядя на наготовленное, я опять на диету не села - жадно как-то стало. За ночь маман успела слопать половину жареной рыбы и треть макарон, а мне, выходит, не достанется и придётся отруби с сухим творогом наворачивать вместо вкусной пищи? Не, не могу ваще никак. И сладкого хочется постоянно. Не покупаю и не ем, но хочется всё равно. Самое плохое - это что я ем, когда мне скучно и грустно, а я именно так себя и ощущаю 90% времени. На работе скучища. 

Короче, получаются одни отговорки и недостаток желания получить результат, и ощущения появляются, что я плохая, не исполнительная, слабая какая-то. По-дурацки всё как-то. 

На турнир я не попала. Его внезапно перенесли на день пятницы. Он каждую неделю идёт, но раз я хотела, а не вышло, то и не стоит? Но тогда получается замкнутый круг типа "я сделаю это потом, когда". Выставление условий вместо деланья сейчас к хорошему не приводит.

Конечно, отношения с мамой у вас деструктивные, будем разгребать это по-маленьку, в одночасье такие вещи не решаются.

 

Не страшно, что вы не выполнили "домашнее задание" - зато вы обнаружили препятствия, которые мы и будем устранять.

 

То, что турнир "внезапно" перенесли - интересный момент. Скорее всего он означает, что вам вообще-то туда надо, но не сейчас.

Вы решили волевым усилием сходить - но в том-то и дело, что намерение и волевое усилие - это разные вещи. Намерение реализуется как бы само, то есть окружающий мир идет к вам навстречу сам.

Раз этот мир хитрым образом от вас "увернулся", значит, намерение еще не созрело. А если бы вы сходили и получили негативный опыт, то в другой раз уже и не пошли бы.

 

Насчет эпизода с мамой, когда вам вчера пришлось готовить и убираться - постарайтесь до четверга сделать вот это упражнение: http://psycheforum.ru/topic107610.html?p=4307916

Катерина, добрый вечер!

Небольшой отчёт по событиям.

Съездила на турнир по игре. Очень хорошо провела время! Хоть ни с кем особо и не знакомилась, но поговорила с соседями по столу, парнями примерно моего возраста, на игровые темы. Сама сначала не играла, но помогала им с игровыми решениями в турнире, благо не запрещал никто. Попили пива, слушали хорошую музыку. В конце сыграла в любительском турнире и вышла в финал. Правда, победу урвать не удалось - завис планшет, и я отдала победу другому парню. Но ничуть об этом не жалею. Съезжу ещё на этой неделе, и уже сыграю в основном турнире. 

Был также интересный разговор с мамой. С помощью книги Бурбо помогла ей найти психологическую причину болей в спине и дала советы по решению проблемы. Она ими воспользовалась, и сказала, что боли стихли, выказала благодарность. Сказала, что я теперь знаю много интересного и полезного. Было очень приятно.

Сегодня, в понедельник, ездила по работе в Бронницы. Погода была очень плохая, но я не люблю отменять решения. На телефоне не удалось установить навигатор, и я чуть-чуть заплутала, но дорогу на нужное предприятие нашла. Там меня встретили с интересом, приняли образцы продукта. И сказали, что раз я проявляю настойчивость и желание работать, то готовы рассмотреть образцы и других продуктов, от которых раньше отказывались. Поездкой я тоже довольна. 

Добрый вечер!

Думаю вот про наши субботнюю и сегодняшнюю проработки про маму и наши с ней отношения. Довольно интересные ощущения у меня возникают. Давно хотела почитать книгу Гиппенрейтер "Общаться с ребёнком - как?" и вот добралась до неё, читаю в перерывах между рабочей деятельностью. Мне и раньше всегда было ясно, что мама в силу неких обстоятельств неправильно общается со мной. А теперь и понимание ошибок есть, и знание "как надо бы". Очень жалко маму, жалко и себя. Ведь даже в нашей тяжёлой ситуации с лежачими дедушкой-бабушкой мы могли бы чувствовать себя куда лучше, если бы ей в руки попала эта книга... Или даже мне. Может, я даже через собственную злость, боль и остальное смогла бы что-то изменить в силу желания. Но увы... Грустно как-то. Думаю, может дать ей прочесть сейчас? Ведь и для общения между взрослыми там много полезного. Правда, она обычно отказывается наотрез читать подобную литературу. И она при нашем одном разговоре недавнем признавалась, что ей очень жаль, что она не понимала меня и из-за этого в ответку получала то же самое. Вдруг эта книга её обидит? Мол вот какая дочка, устыдить хочет! Посоветуйте пожалуйста, стоит или нет?

И касательно ситуации с опекой и поводком. То событие, которое я упорно сжигала в субботу, как раз относится именно к этой теме. Что случилось: у меня не было своей комнаты. Мама спала. Посидеть вечером почитать-поиграть за компом я могла только на кухне. Увлекшись игрой и питьём чая, я досидела до 12, как она внезапно влетела в кухню и с криком "Ложись спать!" ударила меня по голове так, что я впечаталась лицом в кружку и поранилась. С со словами "Так тебе и надо!" мама покинула кухню и оставила меня там плеваться кровью ещё на битый час. После сжигания это событие уже не вызывает такой непримиримой ярости, но мне всё равно грустно и жаль, что до этого вообще дошло. Прощения она просила, но где-то через месяц может, и я не помню, дала ли прощение. Скорее всего, нет. Трудная для меня очень ситуация. Совсем сильный негатив я удалила, но эмоции всё равно остались, не ушли...

Эмоции, которые остались, могли быть связаны с другими ситуациями, до которых мы еще не дошли.

Вполне возможно. Я помню очень много негативных моментов, и печально мало положительных из семейного общения (всей семьи).

А вот общение "по Гиппенрейтер"

В последнем разговоре с информацией по Бурбо я так и поступала. Использовала активное слушанье и потом дала метод разрешения проблемы.

Вот когда у вас будут собственные дети, тогда наверное стоит учить маму общаться с ребенком. 

Если будут дети, уделю этому много внимания. Сейчас у меня явственное ощущение того, что я не желаю её воспитания для моего возможного ребёнка.

отпустить, забыть и простить. Другого способа избавиться от влияния этих воспоминаний не существует. Конечно, за один раз это не делается. Но постепенно от всего этого ваша жизнь освободится.

Я понимаю. Но багаж эмоциональный тяжёленький =С Я не надеюсь на скорое его облегчение. Вообще пока себя без него не представляю. Вон как в книге Бурбо - он лежит на моих плечах, я его ощущаю. Тяжёлый неудобный рюкзак, он заставляет меня горбиться, порождает боль в спине. Но то, что я теперь представляю этот багаж, должно мне помочь от него избавиться. Надо его сначала немного облегчить, чтобы я не грохнулась плашмя, а потом все многочисленные ремешки расстегнуть один за другим. Пусть свалится под ноги и даст уже спину распрямить без болей!