Волнение и телесное напряжение

Хотела эту тему забацать в форуме любви и отношений, но подходящей тематики не нашла.

Проблема моя в том, что во время встречи с симпатичным мне мужчиной, да и не симпатичным тоже , но в меньшей степени, я очень сильно напрягаюсь мышечно ( в верхней части тела). Волнуюсь, иногда даже не  могу взять чашку в руки и отпить из неё, потому что может трястись рука. 

В то же время я нормально общаюсь, смеюсь, шучу и т.д. 

Один м.ч. даже заметил это, сделал предположение почему и мне стало еще больше напряжно внутри, но общаться продолжили, просидели часа 3. 

Мне это мешает, я не могу расслабиться, либо нужно постоянно себя контролировать. лет мне уже почти 30.

откуда это и Как от этого можно избавиться?

Дышите глубже.

Нервное напряжение от встречи с симпатичным человеком другого пола.

Вы боитесь выдать свою симпатию и от этого начинаете дрожать еще больше. Слишком акцентируете свое внимание на симпатию.

Это как заставить вас смотреть на ноги при ходьбе, вы тут же споткнетесь. Или сказать что бы перенесли стакан серной кислоты - тут же прольете.

Способ - не думать о своей симпатии к нему, к его половой принадлежности, просто воспринимайте его как человека без пола...хотя бы по началу...дрожать будете если до постели дойдет, тогда уже можно

 

Один м.ч. даже заметил это, сделал предположение почему и мне стало еще больше напряжно внутри

И что за предположение он сделал?

И что за предположение он сделал?

Это предположение было неверным. Также был совет выпить

Это предположение было неверным. Также был совет выпить

Что-то мне подсказывает, что он попал в точку, раз вы после этого еще больше напряглись.

Это какое-то иррациональное, вытесненное чувство, которое вы не хотите впускать в свое сознание.

Что-то мне подсказывает, что он попал в точку, раз вы после этого еще больше напряглись.

Это какое-то иррациональное, вытесненное чувство, которое вы не хотите впускать в свое сознание.

это предположение было связано с моей работой

А напряглась я еще больше, потому что неприятно когда акцентируют внимание на том, что мне неприятно без напоминаний. от этого хочется отвлечься, а меня наоборот еще и спрашивают 

это естесственно страх неуверенность, выход в релаксации, методах снижения адреналина, аутогенном псих. влияния на себя

Вы считаете себя привлекательной девушкой? 

Считаю)

Считаю)

А как вы думаете, а м.ч.вас считают привлекательной?

А как вы думаете, а м.ч.вас считают привлекательной?

Думаю, что да.