Тоска, длительная депрессия, отсутствие цели в жизни

Всем привет. Опишу свою ситуацию, надеюсь найти отклик среди людей с такими же проблемами. 
Мне 24, живу в городе-миллионнике. С наступлением новогодних каникул, как это и бывает уже который год, началась тоска.

 

Разложу по полкам:

1. Работа. Получил высшее экономическое образование, понял, что экономика, аудит и прочее не мое, где-то на 3-4 курсе. Но всё таки закончил бакалавриат, поддался нажиму родителей и поступил ещё и на магистратуру (сейчас понимаю, что проявил мягкотелость, надо было 5 лет отучиться и всё). Сейчас работаю на своей первой работе уже почти 1,5 года (банк) не по специальности. Порой бывает сильное желание уволиться (чувствую свою неуверенность, некоторую некомпетентность, т.к. банковское дело не изучал) и начать пробовать себя в др.сферах, но останавливают: а) кризис в стране, б) непонимание, куда уходить. Хотелось бы что-нибудь связанное с переводами (есть доп.образование переводчика), но сколько-нибудь серьезной работы в этой области найти не могу, к тому же есть опасения, что нужно полноценное высшее образование (ин.яз., филфак и т.д.).
Так как я не работал во время учебы в институте, не было возможности перепробовать разные виды деятельности и понять, к чему лежит душа. Сейчас понимаю. что если уйду из банка, то больше в них ни ногой (бюрократизм, бумажки, служебки на каждый чих).

2. Друзья. Их нет. Совсем. В школе нормально общался, была компания, всё время вспоминаю с улыбкой те годы. Но, как оказалось с окончанием школы, связи были непрочными. Постепенно все школьные друзья и подруги "отвалились", сейчас кто-то замужем, у кого-то девушки, работа, свой круг общения. Когда иногда встречались с кем-то на улице, понимал, что мы уже совсем другие люди и, наверно, больше не интересны друг другу.
В институте крепких дружеских связей не завел, было чисто формальное общение между парами.
На работе в отделе все значительно старше меня, поэтому о дружбе говорить не приходится.

Так вот. Я не помню, когда кто-то последний раз звонил мне и спрашивал: "Как дела?". Всё, что я получаю, это стандартные отписки-поздравления с ДР во Вконтакте.

Надо сказать, что я больше интроверт, человек "в себе", поэтому спонтанное общение и знакомства даются мне с трудом. Я не снимаю ответственности с себя, понимая, что дружба - это усилия обеих сторон, и вспоминая свое поведение (сам тоже никому не звонил, а кому звонил - понимал, что не хотят общаться; не ходил туда, куда приглашали и т.д.).

3. Отношения с девушками. Их никогда не было. 

4. Общее отношение к жизни. Временами накатывает то тревожность, то апатия, то злоба. Есть предположение, что тревожность и ожидание беды связано с проблемами со здоровьем в детстве (не опасно для жизни, но последствия на всю жизнь). Не активен, не самостоятелен (живу с родителями). К примеру, уже 4 года не был на море, но ехать не с кем, а один точно не поеду. Ощущение, что оказался в тупике, в клетке.

На долгих выходных мысли обо всём вышеперечисленном выплывают наружу и отравляют жизнь.
Буду рад откликам людей со схожими проблемами, как вы дошли до жизни такой и как справляетесь.
Мнения, советы также принимаются.

Таких проблем у меня не была, ну да не суть. Можете всё сами - вперёд, вас никто не ограничивает в поиске себя и своего места.

Работу надо менять, нет смысла мучиться, если не нравится. Если нравятся переводы, попробуйте - там как раз ценится, когда у человека профильное образование и опыт работы в какой-либо предметной сфере (технической, финансовой) + знание языка. Поверьте, выпускнику филфака будет сложнее чем Вам. Разошлите резюме в переводческие конторы, в резюме напишите, что хорошо переводите тексты на темы экономики, финансов, банковской сферы. Вам начнут потихоньку подкидывать тексты. Хорошо себя проявите - будут давать все более интересные и сложные задания. Плюс в том, что Вам не нужно сразу бросать текущую работу, чтобы попробовать профессию переводчика.

По всему остальному - Вам бы очень помогло иметь хобби, увлечения. Поищите что-нибудь, там и социальные связи легче налаживать.

3. Отношения с девушками. Их никогда не было. 

 

Совсем не было? Даже не общались никогда?

 

 

А что за проблемы, если не секрет?

Совсем не было? Даже не общались никогда?

 

 

 

 

А что за проблемы, если не секрет?

Не было романтических ( в т.ч. интимных) отношений.

 

Я не хочу вдаваться в подробности (была серия операций, возможно, в зрелом возрасте понадобятся ещё операции (я так думаю)). Из-за этих проблем я с опаской отношусь к перспективе обзавестись детьми, т.к. возможно заболевание передается по наследству.

Работу надо менять, нет смысла мучиться, если не нравится. 

 

Если уволюсь в никуда, то не знаю, куда пойду работать потом. Сижу, время от времени мониторю hh.ru и другие сайты, вообще ничего подходящего не нахожу. Тем более, как ни странно, работа хоть и нелюбимая, но отвлекает от всяких мыслей.

 

Вообще не знаю, что делать мне с моим экономическим в/о. Таблицы, расчеты и иже с ними вызывают отвращение. 

я справлялся так - работал пока не нашел работу которая интересна мне и по доходу хорошая , снимаю пока квартиру (есть цель купить себе свою) , нашел для себя хобби (программирование - очень помогает отвлечся, к тому же подработка на фрилансе добавит мне денег к моему общему доходу) , начал читать книги , загрузил на пк много сериалов которые нынче популярны . приходя с работы (в ночь работаю) отсыпаюсь , убираюсь , готовлю , меж делом читаю книжки , когда управился по дому , смотрю сериалы , перед уходом на работаю практикую программирование . все это помогает отвлечся , в голову не лезут мысли о том что одинок , что нет девушки , нет друзей и т.д , пока занят чем то настроение хорошее . по поводу интим отношений , да я знаю что много кто негативно об этом отзовется , но есть "платные интим услуги девушек" , у кого такие же проблемы с коммуникабельностью как у меня , их услуги это единственный вариант в получении секса .. 

Ощущение отсутствия альтернатив с работой понятно - но иногда даже в том, что не нравится можно найти интересные сферы. Оно просто придёт само, может совсем не скоро. К тому же стаж у вас только начался, вы там не будете работать вечно.

 

Дружеские отношения, как по мне, не обязательно складываются на фоне учебы или работы - у меня из хороших товарищей из школы и института осталось по одному - ещё пару ребят встретил на фоне увлечений и общих компаний.

 

И как правило, и интересные девушки тоже встречаются в общих компаниях.

 

Попробуйте наоборот съездить куда-нибудь один - поверьте, в этом ничего страшного нет. На автостоп вы не рискнете, я думаю - а в таких путешествиях все лишние мысли отходят на второй план. Вам, конечно, не с чем сравнивать - но пока вы один, вы наоборот открыты для всех и всего.

Очень плохо себя чувствую. Всю рабочую неделю жду выходных как манны небесной, они настают, и наваливается такая апатия и тоска... Вчера провалялся полвечера в постели. На работе всё тяжело, очень устал постоянно находиться в напряжении и думать, как бы уволиться.

 

Никакого смысла. Я не вижу себя через 2-3 года: кем я буду, где я буду. Я боюсь, что будет всё то же самое. 

 

Я ещё помню те моменты лёгкости, даже счастья, которые возникали у меня года 4 назад. Куда всё делось?

 

В январе был у психотерапевта. Он назначил мне мебикар. Препарат не только не помог, но,как мне показалось, даже ухудшил положение: появилась агрессивность и раздражительность. Продолжать употребление не стал. Попил афобазол, вроде стало получше (или просто период такой был), сейчас не принимаю.

 

Я устал существовать. Я не могу дотянуться до мира. Я словно в коконе из собственных страхов и сомнений. Мне только 24, а я уже устал тянуть лямку.

 

Помогите, пожалуйста.

В понедельник сядьте и напишите заявление об увольнении. Вы не умрете с голоду. Вы найдете другую работу. Я Вам обещаю.

Займитесь спортом.

Запишитесь на какие-нибудь курсы, где Вы сможете получать хоть какое-то общение.

У самого похожая ситуация:рутина,продолжающаяся очень долго...тот же страх,та же не любимая работа и подавленное но еще тлеющее желание лучшего..проживаем жизнь напрасно и боимся менять то,что превращает нас в трутней.Смешно до слез.Кто нам мешает эксперементировать?терять и снова находить ,плакать и искренне радоваться переменам ведь это и есть жизнь?Мы сами

И правильно тут говорят:пока Вы,Leroy,одни,вас ничего не держит,а работа в банке...в лучшем случае ради опыта поработать год-другой..,а так это бесперспектива.Знаю ,правда,одну девушку которая работает в банке переводчиком документации зарубежных клиентов и даже в Лондон ездила в командировку.Но зарплата мизер

В понедельник сядьте и напишите заявление об увольнении. Вы не умрете с голоду. Вы найдете другую работу. Я Вам обещаю.

Займитесь спортом.

Запишитесь на какие-нибудь курсы, где Вы сможете получать хоть какое-то общение.

 

не могу себе позволить уволиться в никуда, искушение, конечно, большое, но с работой в городе сейчас труба. Ничего для себя найти не могу.

 

Я тут отдельную тему про работу создал, http://psycheforum.ru/topic110216.html

 

там всё подробно изложено.

 

Знаете, это как обострения какие-то. Иногда я думаю, что с жиру бешусь. Коллектив нормальный, условия нормальные. Но з/п 20 т.р., а работы много.

 

А потом вспоминаю, что опять каждый квартал одно и то же делать надо будет, и плохо становится.

 

Думал, найду что-нибудь другое, напишу заявление и до 1 апреля уволюсь, т.к. с 1 апреля много нагрузки пойдет.

 

2 месяца искал работу, ничего не нашел.

 

Сейчас поставил срок до 1 июня. Так вот и живу.

Заниматься нужно тем, что нравится. Иначе счастья не будет. Вопрос как это делать и получать за это деньги.

Кажется, это называется фрустрация. Вот где, наверное, корни моей тоски. Отсутствие личной жизни, непонимание, как и где реализоваться профессионально, отсутствие дружеского круга - мысли об этом тянутся годами, не находя выхода или разрешения.

 

А впереди - пугающая уверенность в том, что так всё и будет дальше...

  У каждого по своему, кто-то бежит вешаться или находят выход в быстрых. Если ты преодолеешь это своими силами, то полная регенерация твоей кармы обеспечена. Вообще нужно правильно отдыхать, так как тебе нравится. Главное что бы приносило удовольствие. Друзей у меня тоже нету, вполне хватит знакомых или мимолетных глаз прохожих. С работой так у всех. У меня есть знакомый историк, который пашет как конь на работе, тем не менее как его не встречу гоняет с пивом и на девушек смотрит. Ну а если совсем крышка, попей антидепрессанты, поставят на ноги на раз два. 
 Нету сейчас полностью удовлетворенных и счастливых людей. Единицы. Просто не думай о том что завтра будет так же, а строй свежие планы. Главное не загоняй себя сам в негативные мысли и не паникуй. Всему свое время.

Leroy, прям рассказа пожившего жизнь человека, лет на 50, а не на 24 года.

1. Я вот только к 33 годам понял, что нужно было экономикой заниматься, а получил пед. образование. Вообще ни о чем. Поверьте ваше образование - это хорошая инвестиция в будущее.

2. Друзей совсем нет. Как так то а? А приятели с кем можно встретиться, сходить куда то? С возрастом будет только хуже, по себе знаю. Так что запомните моё предостережение и попробуйте навести старые мосты, хотя бы даже в корыстных целях, что бы была компания в походе куда то. Ведь вам сложно куда то идти в одиночку.

3. У меня первые интимные отношения были в 30. Зато сразу девчонка с другого оконца света. В вашем возрасте переживал, а сейчас могу сказать: да плевать вообще. Ни о чем не жалею.

4. Хотел бы спросить о здоровье. Что за операции? Вас здесь никто в лицо не знает.

Как вообще выглядите?

Вот говорите что на море не были, а хочется. Один не поедите..

Где то лет в 18, когда комплексы очень стойкие, у меня был друг старше меня. Мы ходили купаться на реку вместе, но он легко мог ходить и один. Тогда я не понимал, а разве так можно? Ведь всем нужна компания. Тогда он сказал что не хочет кого-то ждать, и зависеть от кого-то. Золотые слова. И я тоже начал ходить один на речку и кажется, освободился от зависимости.

Конечно, другое дело поехать на море одному, но вы хотя бы думайте об этом. Съездите для начала в соседний город, погуляйте там.

Сам никак не могу решиться поехать в чужую страну в одиночку, а ведь там теперь никто не ждет.

Как всё таки вырваться из клетки, в которую попал, из этой ловушки собственного сознания, состоящей из комплексов, неуверенности и страхов? 

 

Как противостоять рутине и однообразию? Вот, иду после работы на трамвайную остановку, говорю себе: "Ну что ты сразу домой бежишь?". И задумываюсь, куда можно пойти. В бар? Ну, пару-тройку раз зашёл, заказал выпивку, посидел, ушёл. Тоже как-то уныло, тем более одному.

А чтобы куда-то ходить (тренинги, курсы и т.д.), надо домой ездить, переодеваться (на работе дресс-код, хожу в костюме). Хотя что там, конечно это отговорки. Глупые отговорки.

 

В будни думаю: Эх, какая погода, сейчас бы вместо душного офиса в парк какой-нибудь, погулять, подышать свежим воздухом. И что же? Вот выходные, а я валяюсь дома, и уже ничего не надо.

 

Далее: нужно быстрее поменять работу, чтобы была движуха, развитие и т.д. А то сейчас вообще ни о чем. Так непонятно, куда идти, что осваивать.

 

Чертов лабиринт какой-то.

 

Неужели поменять жизнь в качественном отношении уже не получится?

Здравствуйте! Первое, что хочу сказать -это про жизнь с родителями, недавно слушала очень талантливые лекции по психологии, которые мне раскрыли глаза на это все, да и сама я поняла, что прожила после 18-летия до 33 лет с родителями очень в пустую, при чем мама внушала, что многие так живут, ничего страшного нет. Оказывается, что энергетически дети с родителями не должны находится рядом будучи взросыми,так как те отнимают у них энергию, силы, крайний срок после 21 года нужно жить отдельно. У вас есть работа, значит нужно начать самое главное снять для себя жилье, сразу почувствуете облегчение в этом плане(самостоятельная жизнь даёт ощущуние свободы,  а это ооочень важно, знаю по себе. Я здесь недавно, но мне очень понравился этот форум, вам здесь уже дали советы как себя развернуть на 180 градусов. У меня была еще апатия на фоне вегетососудистой дистонии, помогла книга Байбаковой Ю.А. "Нейроциркуляторная дистония, болезнь ли это?" Долго  ставили диагноз, ходила по врачам, тоже апатия была и т.д. а оказалось, что это даже не заболевание а так, симптом, вобщем про это я поняла, прочитав книгу, там и про работу написано доходчиво и про психологические проблемы, в общем методика великолепная, мне помогла разобраться. От себя могу добавить, что если вы боитесь рожать детей, не отчаивайтесь, все равно нужно искать вам девушку, близкого человечка, которая по состоянию здоровья не может иметь детей, что здесь такого? Есть ведь где-то в мире человечек идентичный вам, это доказано учеными, что всем пара найдется! Не опускайте руки, а детей может и не всем нужно и важно рожать ведь вы если найдете своё призвание - можете стать гением в своем деле, дети - это еще тот труд, очень не легкий. Желаю вам выходить из этого круга повседневности и делать первые шаги на пути к своему осознанному и счастливому выбору.. 

Здравствуйте! Первое, что хочу сказать -это про жизнь с родителями, недавно слушала очень талантливые лекции по психологии, которые мне раскрыли глаза на это все, да и сама я поняла, что прожила после 18-летия до 33 лет с родителями очень в пустую, при чем мама внушала, что многие так живут, ничего страшного нет. Оказывается, что энергетически дети с родителями не должны находится рядом будучи взросыми,так как те отнимают у них энергию, силы, крайний срок после 21 года нужно жить отдельно. У вас есть работа, значит нужно начать самое главное снять для себя жилье, сразу почувствуете облегчение в этом плане(самостоятельная жизнь даёт ощущуние свободы,  а это ооочень важно, знаю по себе. Я здесь недавно, но мне очень понравился этот форум, вам здесь уже дали советы как себя развернуть на 180 градусов. У меня была еще апатия на фоне вегетососудистой дистонии, помогла книга Байбаковой Ю.А. "Нейроциркуляторная дистония, болезнь ли это?" Долго  ставили диагноз, ходила по врачам, тоже апатия была и т.д. а оказалось, что это даже не заболевание а так, симптом, вобщем про это я поняла, прочитав книгу, там и про работу написано доходчиво и про психологические проблемы, в общем методика великолепная, мне помогла разобраться. От себя могу добавить, что если вы боитесь рожать детей, не отчаивайтесь, все равно нужно искать вам девушку, близкого человечка, которая по состоянию здоровья не может иметь детей, что здесь такого? Есть ведь где-то в мире человечек идентичный вам, это доказано учеными, что всем пара найдется! Не опускайте руки, а детей может и не всем нужно и важно рожать ведь вы если найдете своё призвание - можете стать гением в своем деле, дети - это еще тот труд, очень не легкий. Желаю вам выходить из этого круга повседневности и делать первые шаги на пути к своему осознанному и счастливому выбору.. 

Здравствуйте. Спасибо за ваш развернутый отклик. 

 

Книгу обязательно постараюсь найти и прочитать, я думаю, что ВСД у меня имеется.

 

Насчет отдельного проживания согласен. Загвоздка в заработке, получаю 20 т.р. - а именно столько примерно стоит съём нормальной квартиры в моем городе.

А если взять и с другом или сотрудником напополам? Так и друзья появятся, а молодое общество  все-же лучше родителей, их надо любить, но на расстоянии тогда будут роднее. Да и вам надо уже сделать шаг к тому, что-бы о себе любимом научится ЗАБОТИТЬСЯ А о ком заботишься, то становится ценным - бесценным. Это вам жизненно необходимо сейчас, потому что ответственность за это лежит сейчас на маме я так понимаю, а вам надо подготовиться к семейной жизни. 

начните все сначала. получите второе высшее, например педагогическое. возможно там и девушку встретите. да и учительство способствует общению, например.........

Ну что же, надо обновить тему.

 

Несколько тезисов:

 

1) Летом первый раз за 5 лет съездил на море. В Сочи. С родителями и сестрой. Хорошо то, что покупался. Но восприятие отдыха совсем не то, что раньше. Чувствую, что с родителями тяжело, в первую очередь из-за вспыльчивости отца. В общем, полного ощущения того, что отдохнул, не было.

 

2) Зарегистрировался на Мамбе в мае. На данный момент написал в общей сложности 69 девушкам. 90% игнорируют, несколько написали, что я им не подхожу, 2 ответили односложно.

 

3) Мама говорит: найди уже бабу себе. Я бы рад, но это же не хомячка завести.

 

4) Недавно встретил на работе брата моего школьного друга. Постояли, поговорили. Заметил, как необычно для меня стало с кем-то (кроме родителей и коллег) общаться на отвлеченные темы, шутить. Я так давно один. Наверно, это уже зашло слишком далеко. 

Перечитал тут, как меня колбасило в феврале. С тех пор так плохо мне конечно не было. Уже хорошо. Но вот несколько дней подавленность. Я думаю, из-за снега. У нас в Казани снегопад сильный.

 

Подумывал о нескольких вещах:

 

1) Снять проститутку. До дела не дошло. Надо покупать вторую симку, решаться, куда звонить, ехать. Я даже презервативы ни разу в жизни не покупал.

Подумал, словлю ещё паническую атаку в борделе, хрен знает, чего там ожидать.

 

2) Уехать из города. Надоел мне мой город, нечего мне от него ожидать, нечего тут ловить. Но как подумал, так и перестал. Даже обидно. Почему молодые, даже и младше меня люди, уезжают, учатся, работают, а я не могу. Я думаю, что меня там ждет насыщенная, интересная жизнь, но ведь от себя не убежишь, верно?

Если я у себя в Казани не хожу по всяким барам, выставкам, концертам, не люблю многолюдность, то что я буду делать в огромной незнакомой Москве?

Я думаю, это будет капец, конечно. Жалкое зрелище. Работа-съемная квартирка, работа-квартирка. И доколе?