NoobFromHell Опубликовано 18 февраля, 2016 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2016 Дайте, пожалуйста, совет, как справиться с собой? Поставили на новом месте работы настраивать непознанные ранее мне программы, причем, все на моей ответственности. На меня, как на настоящего пессимиста, тут же накатила тревога, стресс, состояние "А что если я не смогу?!" и подобные вещи. Плюс к тому же в последнее время я пребываю часто одиночестве и это угнетает меня, я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. Как справиться с этой тревогой? Попить таблеточек или сгонять к психиатру за советом? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergeESN Опубликовано 18 февраля, 2016 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2016 для начала - расслабьтесь! погуляйте на свежем воздухе, займитесь пробежкой, лыжами (пока снег не растаял) и вообще занятие спортом очень благотворно сказывается на организме. а программы это тлен. если настраивал, значит сможешь и не забывай бэкапиться (бекап... ведь это... упрощает жизнь ) про таблетки вообще забудь, лучше коньячку грам 50 (или самогона хорошего), главное не злоупотреблять (ну т.е... это... обжорство оно ведь вредно). да и по поводу "вида не в том свете" вообще не парься, не мужское это дело. к психиатру правда можно, всё общение (если к женщине) не забудьте захватить коньячку (с мужиком вусмерть нажрётесь), ну или на крайний случай шоколаду и чаю, будет упираться скажете - а чё такого, одно другому не мешает. двух зайцев убьёте. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рэй Опубликовано 19 февраля, 2016 Поделиться Опубликовано 19 февраля, 2016 я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. Близкие люди на то и близкие, чтобы видеть вас настоящим, таким, какой вы есть на самом деле. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Catherine123 Опубликовано 19 февраля, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 19 февраля, 2016 Дайте, пожалуйста, совет, как справиться с собой? Поставили на новом месте работы настраивать непознанные ранее мне программы, причем, все на моей ответственности. На меня, как на настоящего пессимиста, тут же накатила тревога, стресс, состояние "А что если я не смогу?!" и подобные вещи. Плюс к тому же в последнее время я пребываю часто одиночестве и это угнетает меня, я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. Как справиться с этой тревогой? Попить таблеточек или сгонять к психиатру за советом? Сгоняйте, почему нет.. Если не их клиент - наверное выгонит Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.