Перейти к публикации
Психологический форум PsycheForum
Консультация психолога в Скайпе Консультация психолога в Skype Не откладывайте улучшение качества Вашей жизни на завтра - пишите, звоните сегодня
Процессуальный психолог, инструктор mindfulness Процессуальный психолог, инструктор mindfulness Специализируюсь на работе с эмоциями, самооценкой, реализацией. Работаю очно в Москве и по skype.
Экзистенциальный психолог Иван Стригин Экзистенциальный психолог Иван Стригин 8 лет успешно помогаю людям решать их проблемы. Первая пробная консультация. Есть скидки.
Телеграм для психологов Телеграм для психологов Канал для психологов и тех, кому интересен внутренний мир.Теория, практика, личное мнение.
miss cat

Надоело жить с фобией. Как быть?

Рекомендованные сообщения

Мне 20 лет, с детства до жути боюсь темноты.


До сих пор сплю с ночником, потому что, когда темно мне кажется, что в комнате кто-то есть - мелькают тени, хотя никого кроме меня в ней нет.


Даже идти в туалет ночью боюсь - кажется, что за мной следят.


Вроде уже большая, а всё равно боюсь до смерти.


Я уже пыталась бороться с фобией самостоятельно, но не помогает. Помню, как заперла себя в кладовке в старой квартире, просидела всего минут десять от силы, руки себе исцарапала, чтобы не думать о плохом. Ничего.


 


Не хочу спать до конца жизни с ночником.


Что делать? Как бороться?


 


Да, ещё иногда, я пытаюсь спать без ночника, но накрываю голову одеялом и не могу уснуть почти всю ночь. В итоге не выдерживаю, и вновь включаю ночник.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

с кем то спать надо. тогда не страшно будет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

автор девушка, а Вы по пацански советуете)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это легко сказать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже не очень люблю темноту, не до такой степени, но все же.
 

miss cat:

с детства до жути боюсь темноты.

А чем был вызван этот страх? Смотрели много ужастиков? Может какой-либо инцидент произошел в детстве?
 

miss cat:

что в комнате кто-то есть - мелькают тени
Даже идти в туалет ночью боюсь - кажется, что за мной следят.

А кто, по вашему мнению, может быть в темноте?
 

miss cat:

Вроде уже большая, а всё равно боюсь до смерти.

Разнообразные фобии (в том числе и боязнь темноты) встречаются и у людей, которые значительно старше вас. Поэтому не стоит так сильно переживать :)
 

miss cat:

руки себе исцарапала, чтобы не думать о плохом.

Уж больно радикальный способ вы используете для борьбы с фобией :( Не нужно так сильно переусердствовать :nonono:


 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня была такая фобия. Бывают и похлеще, у вас все ничего, поверьте) слышали про вомитофобию? Вот  где адЪ

Есть что-то в жизни дурное, что  подпитывает . У меня она прошла сама именно после того, как плохое ушло (правда потом вновь появилось, но фобия не вернулась)

До сих пор не люблю темноту, но фобии как таковой нет. Однако она может быть разной по силе. Не всегда сама может уйти...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

Мне 20 лет, с детства до жути боюсь темноты.

До сих пор сплю с ночником, потому что, когда темно мне кажется, что в комнате кто-то есть - мелькают тени, хотя никого кроме меня в ней нет.

Даже идти в туалет ночью боюсь - кажется, что за мной следят.

Вроде уже большая, а всё равно боюсь до смерти.

Я уже пыталась бороться с фобией самостоятельно, но не помогает. Помню, как заперла себя в кладовке в старой квартире, просидела всего минут десять от силы, руки себе исцарапала, чтобы не думать о плохом. Ничего.

 

Не хочу спать до конца жизни с ночником.

Что делать? Как бороться?

 

Да, ещё иногда, я пытаюсь спать без ночника, но накрываю голову одеялом и не могу уснуть почти всю ночь. В итоге не выдерживаю, и вновь включаю ночник.

 

А вы к специалисту обращались по вашей проблеме?

А вы к специалисту обращались по вашей проблеме?

советую вам обязательно обратиться к специалисту вы очень молоды. с годами это создать вам серьезные проблемы, все равно вам нужно ее решить. У меня знакомая ей уже 31 а она по сей день боится одна. даже с маленьким ребенком боится оставаться одна. не в темноте просто одна дома. так что чем быстрее вы серьезно возьметесь за ваше заболевание. тем менее драматично это для вас обернется особенно когда в будущем вы построите семью.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Страх будет всегда. Бояться или нет - ваш выбор!

 

Деньги нужны всегда. Стать миллиардером или нет - ваш выбор!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас



  • Похожие публикации

    • Автор: anahem
      Приведу цитату из книги "Эго, голод и агрессия"
       
       
      сверхкомпенсированный паразит… не принимает пищу как должное, но живёт в постоянном бессознательном страхе голодной смерти
       
      У меня что то вроде этого. Постоянная тревога. Ненавистную работу боюсь бросить. Сразу идут какие то бредовые страхи о том что я умру от голода, хоть накопления у меня есть, да и работу найти другую можно.
       
      Напрягает такае жизнь. Отсутствие жилья превращает жизнь в крысиные бега. Нет денег, нет жилья и ты на улице. Необходимость все время работать, без возможности расслабиться, так как все время осознаешь свою ситуацию.
       
      Мысли о том чтобы обеспечить себя едой на всю жизнь, быть готовым к любой ситуации. Нужна уверенность что в до конца жизни все будет спокойно. Хоть я и понимаю что это совершенно бредовая идея.
       
      Стремление к выживанию при отсутствии смысла жизни.
       
      Что делать?
    • Автор: 1001
      Здравствуйте, у меня такая проблема, иногда в людных местах начинает хотеться в туалет, а если возможности сходить в туалет нету то страх усиливается вплоть до панических атак. Даже не употребляя какой либо жидкости, я могу сходить в туалет раза 3-4 за рабочий день. Бывает такое, что при выходе из дома, начинает хотеться в туалет и по большому, приходится по несколько раз ходить в туалет. Но если я нахожусь где то где есть туалет то чувствую себя спокойно. 
      Эта проблема очень сильно влияет на мою социальную жизнь, подскажите, к какому врачу мне следует обратиться, психотерапевт или невролог, или можно попробовать самостоятельное лечение таблетками, так как проблематично ездить по больницам, осознавая что могу описаться в любой момент...
    • Автор: Шуршунчик
      Ко всем своим радостям я еще и рака боюсь. Нет, не просто боюсь.
      Примерно раз в месяц я нахожу у себя рак. То рак матки, то меланому, то остеосаркому колена, теперь вот рак пазух и полости рта.
      Когда наступает такой период, я целыми днями ищу статьи о раке, ищу в сети примеры выживших и умерших, сравниваю симптомы и бегу с ними к матери. Которая всегда посылает меня на три буквы.

      Моя последняя новость - рак верхнечелюстной пазух и неба. У меня с детства хрон.насморк, вечно заложенный нос, который периодически болит. Я нашла в интернете статью Ольги Канавиной, девушки, которая перенесла подобный вид рака, и с ужасом поняла, что симптомы то совпадают... У нее появились язвы на небе, так и у меня есть, неделю назад возникла, ровно с той стороны, где нос больше всего заложен.

      Я не могу нормально мыслить нр о чем, у меня в голове стоит образ меня лысой и под капельницами, как у меня развалится рот и нос, бросит парень, а родители будут вытирать сопли, пока я не сдохну.

      Я хочу нормальной жизни, семью и детей, а не гнить заживо!
      И уже не знаю, фобия у меня, или реально рак пазух появился. К сожалению, в интернете слишком мало описаний этого вида онкологии у молодых людей. Там везде почти "дедушка, 65лет" или "тетя, 80". Так что я даже не могу сравнить симптомы как следует.

      Мать говорит, что за год у меня бы уже все развалилось, если бы был реальный рак и лицо бы перекосило. Но я ей не очень верю. Нигде в интернете не написано, что это как-то влияет на лицо снаружи.

      Что делать ? К врачу я ходила год назад, она сказала что у меня просто убитый каплями нос...

      Надоело жить в вечном страхе. Может, поэтому я и не слежу за собой.
    • Гость Robcac
      Автор: Гость Robcac
      Всем привет. Мне 22 года и у меня самая тупая фобия, что можно вообразить, за исключением конечно Анатидаефобии (навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами). Дак вот, боязнь того, что я не умею общаться, что я скучный. Весь абсурд в том, что как только мне кто-то говорит что я скучный или что я как-то не так общаюсь, я сразу замыкаюсь и становлюсь действительно скучным. Как в ступор впадаю. Это пошло у меня с детства, точно не помню когда появилось. В остальном я нормальный, ну может чрез чур эмоционально воспринимаю все негативные события, что происходят в жизни. Со временем я научился маскировать всё это так, что никогда не догадаешься что такая фобия у меня есть, но жить это мешает.
       
    • Автор: Анонимус12345
      Добрый день. У меня есть страх сделать что-то плохое людям, совершить правонарушение, когда я нахожусь в людных местах. Когда я иду по улице, иногда оглядываюсь в сторону людей и пытаюсь убедиться, что с ними все в порядке. Я стараюсь бывать в таких местах, где есть, например, видеокамеры, чтобы был страх быть пойманным, если что.
      Особенно мне страшно , когда я встречаю людей в малолюдных местах, так как мне труднее убедиться, что я с ними ничего не сделал-свидетелей, видеокамер нет.
      Завтра я еду за границу по делам, боюсь, что моя фобия может привести к правонарушению. Что мне делать? Поездка эта важна для меня, я как раз буду находиться в малолюдных местах и мне априори уже страшно. Как мне самому быстро справиться с этим? Совершу ли правонарушение?
    • Автор: She-ra
      Доброго времени суток!
      не знаю даже с чего начать.отчаялась совершенно.первый раз пишу на форум. мне 26 лет,живу в Краснодаре.
      несколько лет назад упала на ровном месте,сломала ногу,потом,когда начала по-тихоньку ходить,опять упала и сломала руку..после у меня появился легкий страх ходить..пока нога окончательно не окрепла,ходила с тростью,потом отказалась от нее и стала самостоятельно передвигаться,но с каждым днем мне было все труднее сделать шаг.чтобы перейти дорогу,я находила тросточку и чуть на нее опираясь могла передвинуться с одной стороны на другую..затем тросточка перестала мне помогать и я стала ходить с зонтом-тростью для уверенности..но и это вскоре не придавало мне уверенности..прошло около 3х лет,теперь я хожу только с кем то за руку,либо когда пьяна и страхи отключаются..если же мне предстоит только начать самой двигаться,начинается головокружение,учащенное сердцебиение,потеют ладони,меня охватывает жуткий страх и паника...я не могу нормально работать,иногда работаю на дому,но там тоже денег особо не насобираешь на нормальное лечение..была у невролога,у психолога на сеансе и к бабуле-целительнице еще решила сходить...но ничего мне не помогло..
      Очень прошу совета,помощи,может кто с подобным сталкивался,может есть препарат,который дает примерно действие алкоголя или что то в этом духе!
      СПАСИБО ВСЕМ,КТО ОСТАНЕТСЯ НЕ РАВНОДУШНЫМ!
    • Автор: St_Vladimir
      Предпосылкой для создания этой темы послужило совершенно неграмотное определение профессионала попавшееся мне в сети...
      ..."Аллодоксофобия - чрезвычайно редкая боязнь, является страхом перед чужим мнением."
       
      "Неграмотность профессионала" (по моим наблюдениям), заключается в том, что это не "чрезвычайно редкая боязнь", а  самая часто встречающаяся психологическая проблема!!!
       
      Причём настолько часто встречающаяся, что она заслуживает отдельного подфорума  (ну если Вы хоть немного следите за масштабностью данной проблемы.
  • Сейчас популярно

×