Перейти к содержанию

Депрессия, страхи и тревожность


Marina1207

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте, очень прошу помочь мне решить мои проблемы или дать направление для их решения. 1,5 года назад я родила долгожданную дочь. Очень долго у нас с мужем не получалось забеременеть, и когда это произошло была большая радость. Во время беременности я переживала, о том, что первое время будет тяжело с дочерью, так как помогать мне некому, поэтому много готовилась к появлению ребенка: много изучала о воспитании, уходе и т.д. Готовилась так, чтобы ничего не смогло выбить меня из колеи. Но проблемы начались сразу после родов: сначала это были неудачи с кормлением грудью, дочь висела на мне сутками, потом подряд два мастита с температурой за сорок. Муж очень много работал, приходил за полночь. Я все время была одна, и даже не могла встать выпить лекарство, потому что боялась оторвать дочь от груди и оставить ее голодной.Все это как-будто сломало меня, я даже не хотела сбивать высоченную температуру, просто хотела умереть и все. Когда началась сильная лихорадка муж насилу вызвал скорую.

Сейчас спустя 1,5 года я до сих пор не могу отойти от того ужаса. Я все время плачу, часто думаю о смерти. Я даже не могу описать свое состояние, просто кажется что уже радостно и хорошо не будет никогда. Дочь очень плохо спит, от этого я стала бояться ночей. С ужасом думаю, что опять придется проснуться среди ночи и качать ее. Я уже и сама стала плохо спать, долго не могу уснуть. Стали сильно мучать страхи за ребенка. Например, узнав, что у знакомых ребенок отравился растворителем, я вдруг представила, что это моя дочь отравилось, меня так трясло от страха, что еле успокоилась. Так трясет меня постоянно, даже если она берет в руки просто авторучку, я сразу представляю, что она может выколоть себе глаз. Я устала постоянно перед глазами эти кровавые картины. Еще стала сильно бояться темноты. Стыдно сказать, но мне даже в туалет ночью страшно вставать. Один раз случилась галюцинация. Я боюсь за свое психическое здоровье, боюсь идти к психиатру. Но и так жить больше не могу. Эти страхи, тревоги уже доконали меня. Очень прошу помочь мне.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, очень прошу помочь мне решить мои проблемы или дать направление для их решения. 1,5 года назад я родила долгожданную дочь. Очень долго у нас с мужем не получалось забеременеть, и когда это произошло была большая радость. Во время беременности я переживала, о том, что первое время будет тяжело с дочерью, так как помогать мне некому, поэтому много готовилась к появлению ребенка: много изучала о воспитании, уходе и т.д. Готовилась так, чтобы ничего не смогло выбить меня из колеи. Но проблемы начались сразу после родов: сначала это были неудачи с кормлением грудью, дочь висела на мне сутками, потом подряд два мастита с температурой за сорок. Муж очень много работал, приходил за полночь. Я все время была одна, и даже не могла встать выпить лекарство, потому что боялась оторвать дочь от груди и оставить ее голодной.Все это как-будто сломало меня, я даже не хотела сбивать высоченную температуру, просто хотела умереть и все. Когда началась сильная лихорадка муж насилу вызвал скорую.

Сейчас спустя 1,5 года я до сих пор не могу отойти от того ужаса. Я все время плачу, часто думаю о смерти. Я даже не могу описать свое состояние, просто кажется что уже радостно и хорошо не будет никогда. Дочь очень плохо спит, от этого я стала бояться ночей. С ужасом думаю, что опять придется проснуться среди ночи и качать ее. Я уже и сама стала плохо спать, долго не могу уснуть. Стали сильно мучать страхи за ребенка. Например, узнав, что у знакомых ребенок отравился растворителем, я вдруг представила, что это моя дочь отравилось, меня так трясло от страха, что еле успокоилась. Так трясет меня постоянно, даже если она берет в руки просто авторучку, я сразу представляю, что она может выколоть себе глаз. Я устала постоянно перед глазами эти кровавые картины. Еще стала сильно бояться темноты. Стыдно сказать, но мне даже в туалет ночью страшно вставать. Один раз случилась галюцинация. Я боюсь за свое психическое здоровье, боюсь идти к психиатру. Но и так жить больше не могу. Эти страхи, тревоги уже доконали меня. Очень прошу помочь мне.

Забыла добавить мне 32 года, мужу 33. У нас двое детей. Старшему сыну сейчас 13.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте, Марина!

У меня больше вопросов, чем ответов: Как давно это началось? Были ли проявления тревожности в детстве? Как прошло Ваше детство? В какой семье Вы жили?  Какие отношения с матерью? Вы живете вдали от родителей? Какие отношения с мужем? Какие отношения с подругами? И есть ли лучшая подруга, которой Вы можете полностью доверять? Отношения с коллегами по работе? Это первый


Это первый ряд вопросов. Постарайтесь ответить на все.

Далее. К кому уже обращались по поводу своего состояния? Стояли ли в детстве на учете у какого-то врача? Возможно невропатолога.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, Марина!

У меня больше вопросов, чем ответов: Как давно это началось? Были ли проявления тревожности в детстве? Как прошло Ваше детство? В какой семье Вы жили?  Какие отношения с матерью? Вы живете вдали от родителей? Какие отношения с мужем? Какие отношения с подругами? И есть ли лучшая подруга, которой Вы можете полностью доверять? Отношения с коллегами по работе? Это первый

Это первый ряд вопросов. Постарайтесь ответить на все.

Далее. К кому уже обращались по поводу своего состояния? Стояли ли в детстве на учете у какого-то врача? Возможно невропатолога.

Здравствуйте, Элина! Спасибо, что откликнулись. Итак, отвечу на вопросы.

Началось это сразу после родов, когда перенесла два мастита с высокой температурой. В детстве мама со мной практически не спала ночами. Часто мне снились кошмары или просто было страшно одной в темноте. Я это объясняю тем, что у меня было тяжелое детство. Отец часто выпивал, и в пьяном состоянии поднимал на меня руку. Помню два случая из детства: один раз он замахнулся на меня топором, а в другой стрелял из ракетницы, но попал в оконную раму. Помню как боялась вечеров, когда он должен был прийти с работы, особенно страшно было если он задерживался. Это значит, что он опять прийдет пьяный. Мама в этом случае мне говорила: "Марина, лучше ложись спать и не раздражай его". Родители развелись, когда мне было 8 лет. После развода с отцом я не общалась. Он умер в прошлом году. С мамой были очень натянутые отношения, она никогда не проявляла любви ко мне, а в подростковом возрасте наши отношения стали только хуже. Выйдя замуж, я далеко уехала из родительского дома. За 10 лет мы виделись всего раз пять.

С мужем мы женаты уже 14 лет. У нас довольно теплые отношения. Он хороший и заботливый отец и муж, очень любит детей. Он полная противоположность моему отцу, даже внешне. Правда в отношениях особой страсти у нас никогда не было, скорее братские отношения, но это меня вполне устраивает.

В молодости у меня были хорошие близкие подруги, но связь с ними прервалась после моего переезда. В новом городе я так и не смогла найти себе близких друзей. В этом скорее моя вина, так как я стала замечать, что мне комфортней в одиночестве. Да и не могу я доверять особо людям. В общении с ними всегда контролирую свои эмоции, слова. В таких условиях тяжело построить близкие отношения. У меня есть несколько приятельниц из числа коллег. Они стараются сдружиться со мной, но я держу нейтралитет. С коллегами прекрасные отношения. Везде где бы я не работала, я заводила приятные знакомства.

По поводу своего состояния к врачам пока не обращалась. Дело в том, что я занимаю должность на гос. службе и боюсь ее потерять если обращусь за помощью к нашему врачу психиатру. Город у нас маленький, да и место моей службы тесно связано с нашей поликлиникой. В детстве на учете у невропатолога не состояла.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, Элина! Спасибо, что откликнулись. Итак, отвечу на вопросы.

Началось это сразу после родов, когда перенесла два мастита с высокой температурой. В детстве мама со мной практически не спала ночами. Часто мне снились кошмары или просто было страшно одной в темноте. Я это объясняю тем, что у меня было тяжелое детство. Отец часто выпивал, и в пьяном состоянии поднимал на меня руку. Помню два случая из детства: один раз он замахнулся на меня топором, а в другой стрелял из ракетницы, но попал в оконную раму. Помню как боялась вечеров, когда он должен был прийти с работы, особенно страшно было если он задерживался. Это значит, что он опять прийдет пьяный. Мама в этом случае мне говорила: "Марина, лучше ложись спать и не раздражай его". Родители развелись, когда мне было 8 лет. После развода с отцом я не общалась. Он умер в прошлом году. С мамой были очень натянутые отношения, она никогда не проявляла любви ко мне, а в подростковом возрасте наши отношения стали только хуже. Выйдя замуж, я далеко уехала из родительского дома. За 10 лет мы виделись всего раз пять.

С мужем мы женаты уже 14 лет. У нас довольно теплые отношения. Он хороший и заботливый отец и муж, очень любит детей. Он полная противоположность моему отцу, даже внешне. Правда в отношениях особой страсти у нас никогда не было, скорее братские отношения, но это меня вполне устраивает.

В молодости у меня были хорошие близкие подруги, но связь с ними прервалась после моего переезда. В новом городе я так и не смогла найти себе близких друзей. В этом скорее моя вина, так как я стала замечать, что мне комфортней в одиночестве. Да и не могу я доверять особо людям. В общении с ними всегда контролирую свои эмоции, слова. В таких условиях тяжело построить близкие отношения. У меня есть несколько приятельниц из числа коллег. Они стараются сдружиться со мной, но я держу нейтралитет. С коллегами прекрасные отношения. Везде где бы я не работала, я заводила приятные знакомства.

По поводу своего состояния к врачам пока не обращалась. Дело в том, что я занимаю должность на гос. службе и боюсь ее потерять если обращусь за помощью к нашему врачу психиатру. Город у нас маленький, да и место моей службы тесно связано с нашей поликлиникой. В детстве на учете у невропатолога не состояла.

Еще немного дополню. Тревожность я думаю возникла еще и из-за того, что после родов я осталась совсем одна. Муж сутками пропадал на работе, еще и достраивал нам дом. Я не могла его попросить о помощи. Когда мне было совсем тяжело на меня накатил такой ужас, что если со мной сейчас что-то случится, моя беспомощная маленькая дочь останется совсем одна.  Я до сих пор с содроганием вспоминаю послеродовой период. Я не могу понять что со мной тогда произошло, я только рыдала сутками.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Марина, Вы пишите, что тревожность началась у Вас после родов. Но после родов может измениться гормональный фон в организме, который так же влечет изменение состояния в виде страхов. Нет ли у Вас подозрений на правильную работу щитовидной железы. Не плохо было бы проверить Ваш гормональный фон.

Я задам Вам вопросы, исходя из того, что это тревожность не связанная с гормонами. Но если, все-таки, есть изменения в гормонах, то без таблеток улучшения не будет. Вы можете не обращаться к психиатру, раз боитесь огласки, но можете обратиться к невропатологу. Это нормальная процедура, которая не вызовет подозрений.

Как проявляется Ваш страх? Какие мысли в период приступов? Как часто бывают приступы? С чего начинаются? В какой части тела что чувствуете? Что помогает Вам справляться? как проводите свой день?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, Лина. Спасибо за быстрый ответ! Да, я тоже подозревала проблемы с щитовидкой, но все откладывала. Теперь обязательно сдам анализы, а заодно и посещу невролога. 

Сопровождаются мое состояние всегда болями в груди.  Когда поворачиваюсь, чувствую, что колит в области сердца. Я даже стала бояться, что начались проблемы с сердцем, хотя перед беременностью делала кардиограмму и все было нормально. Но такие ощущения случается только когда начинается тревоги и страхи. 

Начинаются они всегда одинаково. Первый день настроение на подъеме, я готова горы свернуть, но к вечеру, мне уже начинает казаться что все что я делаю - все бессмыслено, все валится из рук. На следующий день начинается апатия, потом день или два совсем тяжело, я как-будто не могу найти себе место, мечусь из угла в угол, будто мне что-то нужно сделать, а я не делаю. В эти моменты и случаются картинки. Мне все время кажется что с дочерью сейчас вот-вот что-то случится, настолько ярко я всегда это все представляю и всегда вижу какой-то ужас, кровь. В этот же период случаются и ночные страхи. Ночью бывает настолько жутко вставать, сам по себе появляется этот страх, я даже не могу его ничем объяснить. Не знаю стоит ли об этом писать, может это просто с просонья кажется, но в эти моменты перед глазами появляются пятна, как-будто на меня движутся и я начинаю задыхаться. Ощущения всегда в области груди, как будто кто-то сжимает грудную клетку. Я перестала совсем смотреть телевизор, не читаю новости в интернете, но легче не стало. Потом опять апатия, и все по новой. Еще когда у дочери наступает период истерик и она начинает плохо спать, начинаются и страхи у меня.

Справляться со всем этим я стала алкоголем по вечерам. Сейчас я удерживаюсь от его употребления, поэтому и начала работать над собой, потому что такое состояние приводит к мыслям об алкоголе. Мне очень нужно его убрать я чувствую, что становлюсь зависимой.

Мой день проходит наверное как у всех мам в декрете это заботы о дочери, хозяйственные дела. Просыпаемся около 7 часов, спать ложимся в районе 9-10 часов.  Раньше работала дома, сейчас не могу из-за постоянной апатии.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Марина, давайте остановимся вот на чем: Вы бежите, не идете, когда-то, а именно, бежите к эндокринологу и невропатологу. Выясняете. что у Вас с гормонами, а соответственно, не нарушен ли химический баланс в организме. Если невропатолог припишет Вам какие-то успокоительные, необходимо принимать. Если это гормоны, то после лечения все быстро придет в норму. А то, ведь, так можно и до депрессии дотянуть.

После всех исследований, Вы мне пишите. И, если это только психосоматика, то мы начинаем работать. А если, все-таки, гормональные нарушения, то Вам необходимо пройти лечение. В любом случае, держите меня в курсе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
×
×
  • Создать...