Почему я могу продуктивно работать только ночью?

днем не могу сосредоточиться, постоянно в ютуб залипаю или соц сети читаю.

а сейчас я тихонько включил вагнера и четвертый час изучаю то что мне нужно, и совершенно не хочется ни есть, ни спать, ни отвлекаться.

Воспитывая свое мышление чему уделять время, а чему нет - хорошо помогает прием пищи один раз в сутки. Внутренняя энергия не скачет и остается держаться выше среднего всё время бодрствования.

Ключевыми вспомогательными здесь будут: выдержка, терпение, воля, напористость, целеустремленность, твердость; словно своевременный ход конем один прием пищи автоматически затрагивает всё это.

Вы способны оставаться продуктивным и днем, для этого необходимо понять, что человек смотрит туда куда он смотрит, т.е. если позволяются развлекательные ролики ютуба, то изучение важного автоматически невозможно.

Это словно воспитание самого себя - сделал всё первичное и важное, так что и совесть не осуждает, тогда можно делать и менее значимое, немножко бесполезного и бессмысленного не вредит, если оно на своем месте.

Словно расстановка по приоритетам: и если чувства привыкли на первое место ставить бесполезное, придется столкнуться с преодолением своего хочу-нехочу, и приучать свои чувства к новому типу мышления.

Новый тип мышления напористостью и непоколебимостью способен изменять настроение человека в ту сторону, в которую смотрит разум, т.е. поступать вопреки настроению.

Уловив эту волну, настроение и чувства теперь уже будут в узде, вы сами будете решать где им быть, тут же не они будут тянуть вас в развлекательный ютуб, а вы будете направлять их. В этом суть кротости. Укрощение.

спасибо, а почему всё таки ночью хорошо работается?

Потому что ночью тишина, птички не поют, сосед не сверлит, магазины не работают, жена на кухне не стучит поварёшками.

Может и потому, что Вы сова.

оба предположения - фигня.

Случайно попал на эту тему из Яндекса и хотел бы поделиться мыслями.

Я думал и следил за этим относительно себя и заметил, что дело точно не в тишине, солнечном свете и т.п.

Фактор один - работать начинается лучше, когда организм готовится ко сну, а голова уже не такая свежая как во время активного дня. Можно сказать, что ответ на вопрос - невыспанность. Если вы не выспались, но при этом не слишком сильно, то работается очень хорошо. Что утром, что вечером - не важно. Это я говорю за себя и призываю автора топика обратить на это внимание, возможно у нас с ним есть что-то общее. Свежая, бодрая и отдохнувшая голова почему-то более предрасположена к прокрастинации, чем немного невыспанная. Но если слишком много недоспать, то становится еще хуже. Так что нужен баланс, чтобы пользоваться этой фигней.

Так вот замечал, что если 3 дня высыпаюсь хорошо, а потом сплю всего 6 часов, то этот недовыспанный день проходит очень здорово. Получается лучше концентрироваться и я более открыт к людям в целом (словно немного спиртного выпил).

В общем ответ скорее всего связан с разной активностью каких-то отделов мозга. Возможно даже каких-то ограничивающих концентрацию (или просто мешающей ей). Но я не в теме, всего лишь фантазирую. 

Очень мне это не нравится. Из-за этого часто недосыпаю и никогда не могу выйти на нормальный режим дня на хотя бы больше недели.

Еще сам не проверял пока что, но есть подозрение, что алкоголь может давать такой же эффект при некоторых условиях.

Я тоже люблю ночью роботать, но мои наблюдения это отсутствия раздрожителей, и усталасть, мозгу тяжело о многом думать и он можнт делать одну функцию, в вашем случаи учить у когото работать кто-то в музыку залипает ктото может машину ковырять. Это все от усталости и это вредно

А то что человек сказал более общительный, отключаются психологические защиты мозга, что бы легче работать. Вы просто говорите что в голову пришло не думая о других факторах

Аналогичная ситуация. Я обычно хорошо высыпаюсь, но днем мне проще делать то,

что не требует особой мозговой активности. (что-то сделать руками, переговоры, куда-то поехать и т.п.)

Вечером ближе к полуночи моя концентрация и внимание значительно усиливаются,

и я с легкостью занимаюсь тем что требует реальных мозговых усилий ... 

Пробовал перестроится, но не пошло...

Результаты стали хуже.

Психологические практики,

медитации & аффирмации тоже не особо помогли)

Возможно реально есть "расписание творца" (по Грему)

«расписание творца» - тот особый режим, в котором работает мозг творческого человека.

Этот режим отличается от обычного «распорядка менеджера» тем,

что требует большего временного отрезка для построения в голове абстрактной системы.

спасибо, а почему всё таки ночью хорошо работается?

Потому что СОВА!

Потому что ночью тишина, птички не поют, сосед не сверлит, магазины не работают, жена на кухне не стучит поварёшками.

Может и потому, что Вы сова.

Согласен.

04.07.2016 в 06:45, Александр Сова сказал:

 

оба предположения - фигня.

 

 

Случайно попал на эту тему из Яндекса и хотел бы поделиться мыслями.

Я думал и следил за этим относительно себя и заметил, что дело точно не в тишине, солнечном свете и т.п.

Фактор один - работать начинается лучше, когда организм готовится ко сну, а голова уже не такая свежая как во время активного дня. Можно сказать, что ответ на вопрос - невыспанность. Если вы не выспались, но при этом не слишком сильно, то работается очень хорошо. Что утром, что вечером - не важно. Это я говорю за себя и призываю автора топика обратить на это внимание, возможно у нас с ним есть что-то общее. Свежая, бодрая и отдохнувшая голова почему-то более предрасположена к прокрастинации, чем немного невыспанная. Но если слишком много недоспать, то становится еще хуже. Так что нужен баланс, чтобы пользоваться этой фигней.

 

Так вот замечал, что если 3 дня высыпаюсь хорошо, а потом сплю всего 6 часов, то этот недовыспанный день проходит очень здорово. Получается лучше концентрироваться и я более открыт к людям в целом (словно немного спиртного выпил).

 

В общем ответ скорее всего связан с разной активностью каких-то отделов мозга. Возможно даже каких-то ограничивающих концентрацию (или просто мешающей ей). Но я не в теме, всего лишь фантазирую. 

 

Очень мне это не нравится. Из-за этого часто недосыпаю и никогда не могу выйти на нормальный режим дня на хотя бы больше недели.

Еще сам не проверял пока что, но есть подозрение, что алкоголь может давать такой же эффект при некоторых условиях.

Мое состояние 100 процентов совпадает с тем, что вы описали. Даже добавить нечего, но могу описать свой случай. Приходится много учить, но по сути даже не учить, а запоминать, разбираться и понимать. Мариал сложный, книг много, конспектов тоже. Дальше все по вашей схеме. В чем проблема понять не могу, ведь днем никакая сила не может заставить меня включать мозг, но вот вечером, а именно в чуть сонном состоянии появляется ощущение, что можно начинать. Еще утром, когда полностью не проснулся, есть ощущение, что могу прямо сейчас взять книгу и начать ее изучать, но чуть позже что-то накатывает и опять что-то сложное престает восприниматься.

Это сугубо индивидуальная вещь. Кто то с утра уже как енерджайзер, а мне сдохнуть хочется( Но ночью работун разрывает