качалка

Доброе утро,ребята и особенно девчата спортсмены подскажите реально ли локально пресс подсушить,слышала,что определённый вид питания позволит не откладываться жиру именно в области живота

Забей)

Ты худая.

Тебе ОФП, овощи, мясо, фрукты. Сладкое и жирное, если охота, до 15:00. После 19:00 овощи и кефир.

Успех любой фигуры состоит на 85% из правильного питания).

Ахахаха))))

Есть люди котрые худеют снизу, есть которые худеют сверху, но тех кто худеет исключительно посередине - я таких не видела)))

Только химия или хирург))

Мы и так знаем, что вы самая умная)

и я о том же, Агния.

Привет, АВ.. Какая же у тебя нервирующая ава)))

Я читатель и смотритель в этой теме.

Женечка, ты - лучшая)

Агни, ты не там копаешь. Прям обидно за твой потенциал( Высший пилотаж - это не дрочка за суперпресс. Это благодарность своему телу. За то, что оно такое как есть и, слава богу, не идеальное.

Как переболевшая и излечившаяся пишу)

Я читатель и смотритель в этой теме.

Женечка, ты - лучшая)

Агни, ты не там копаешь. Прям обидно за твой потенциал( Высший пилотаж - это не дрочка за суперпресс. Это благодарность своему телу. За то, что оно такое как есть и, слава богу, не идеальное.

Как переболевшая и излечившаяся пишу)

Я блюду баланс))Во всяком случае мне так видится)

Привет, АВ.. Какая же у тебя нервирующая ава)))

привет, Женечка)

чиво это она тебя нервирует?)

привет, Женечка)

 

 Приветствую вас, Алексей Владимирович и Катя-Форточка, и Надя-dusha veda, Женечка и Алексей-Мс, Максим-Banksy и oziris-Дэн, а также все премногоуважаемые господа качаловцы здравствуйтездравствуйте!

 

Все ли в весну подкачались?

Покажитесь, пожалуйста!

только после вас, Кристал)

у нас девки перед тренировкой свое пузико пищевой пленкой обматывают... говорят, помогает схуднуть именно в этой области))

у нас девки перед тренировкой свое пузико пищевой пленкой обматывают... говорят, помогает схуднуть именно в этой области))

есть такое) я когда к увольнению в запас готовился, бегал обмотавшись полиэтиленом)) но эффект не очень... одиннадцать лишних всё же оставались)

у нас девки перед тренировкой свое пузико пищевой пленкой обматывают... говорят, помогает схуднуть именно в этой области))

Жидкость уходит-жир нет, визуальный обман

только после вас, Кристал)

 

, Алексей Владимирович!

Я то еще же качаюсь.

Не накачалась до пока нужноного предела))

 

 

у нас девки перед тренировкой свое пузико пищевой пленкой обматывают... говорят, помогает схуднуть именно в этой области))

   ))

 

А нам* не грозит

 

Приветствую Вас очень-очень, *chillout*!

Как Ваши успехи в танцах?

Расскажите, пожалуйста!

и я не качаюсь, Кристал)

так поддерживаю то, что нажито в молодые годы)

вот, братишка у меня красавчик, на мастера сдал)

 

п.с. ждём фотки остальных)

Я блюду баланс))Во всяком случае мне так видится)

Когда хорошенькая стройная миниатюрная леди с фигурой песочные часы вдруг хочет кубики на прессе - это для какого баланса?) Чтобы что?

Но декрет, он такой.

Понимаю)))

есть такое) я когда к увольнению в запас готовился, бегал обмотавшись полиэтиленом)) но эффект не очень... одиннадцать лишних всё же оставались)

 

 А затем же вскоре делись? 

Теперь Вы стройный и красивенный. 

Помню.

Итить , Кристал откинулась)))))

 

Марика, а вы физкультурник, или курилка, пьянчужка, сладкоежка?))

 

 Что это Вы дописали тут в пост, Banksy?

Отдайте мой плюс))

 А затем же вскоре делись? 

Теперь Вы стройный и красивенный. 

Помню.

не, просто в армию я уходил 73, а пришёл 84)

так с ними и живу. плюс, минус... именно в такой последовательности))

мало того, ещё и рост на пару см уменьшился)

усыхаю по вертикали))

 

Приветствую Вас очень-очень, *chillout*!

Как Ваши успехи в танцах?

Расскажите, пожалуйста!

Все хорошо, танцую пуще прежнего, дорогая Кристал!)

Удивлена что помните обо мне такие подробности))

Игривое у меня сегодня настроение...

Поэтому покажусь в купальнике)

Игривое у меня сегодня настроение...

Поэтому покажусь в купальнике)

оп-па, не затягивай, а то мне уезжать надо)

Правда.., это октябрь 2016.., но, вроде, ничего не изменилось)

оп-па, не затягивай, а то мне уезжать надо)

Что? Не видно фотку???

Игривое у меня сегодня настроение...

Поэтому покажусь в купальнике)

 

Поздравляю.

Правда.., это октябрь 2016.., но, вроде, ничего не изменилось)

 

Что? Не видно фотку???

вау!!!

как ехать теперь?!)

Итить , Кристал откинулась)))))

Марика, а вы физкультурник, или курилка, пьянчужка, сладкоежка?))

Мы нечто среднее между первым и третьим!

Женечка, плохо тебя видно, темно(

Давай свежак!

Пока Алексей не ушел)

что ж ты вытворяешь то, теперь и у меня игривое настроение

Гони тоже фото в купальнике.