Помогите я в срыве. Игровая и алкоголь.

Я игроман и алкоголик.Играю с 2001 года.после проигрышей стал еще и пить.Проходил лечение в клинике в томске12 шагов..Все было хорошо.Сам живу в казахстане.С работой стало хуже и хуже...пока вообще не стало никакой.В прошлом году развелся((просто не сошлись взглядами да и любви не было.)В этом году стал играть..много.сейчас просто нет сил..все время думаю о смерти..ненавижу себя.Помогите что делать? в клинику бы уехал но там дорого очень а денег нет.Встретил девушку она меня пока спасает..что делать как быть? помогите.Счас вот пил почти 5 дней.остановился...не могу находиться с собой в тишине...боюсь своих мыслей...хочу забыться но пить уже нельзя...Знаю что сам не справлюсь..но у нас анонимных нету..ехать надо в россию...психологи помагают слабо.Как жить?

Никак - оставайтесь в заднице. 

Я игроман и алкоголик.Играю с 2001 года.после проигрышей стал еще и пить.Проходил лечение в клинике в томске12 шагов..Все было хорошо.Сам живу в казахстане.С работой стало хуже и хуже...пока вообще не стало никакой.В прошлом году развелся((просто не сошлись взглядами да и любви не было.)В этом году стал играть..много.сейчас просто нет сил..все время думаю о смерти..ненавижу себя.Помогите что делать? в клинику бы уехал но там дорого очень а денег нет.Встретил девушку она меня пока спасает..что делать как быть? помогите.Счас вот пил почти 5 дней.остановился...не могу находиться с собой в тишине...боюсь своих мыслей...хочу забыться но пить уже нельзя...Знаю что сам не справлюсь..но у нас анонимных нету..ехать надо в россию...психологи помагают слабо.Как жить?

Осознать что всё хреново - это уже не плохо.

Что делать ? Жизнь менять...

Не плохо поменять место жительства, работу, окружение, поставить новые и серьёзные цели, развивать дисциплину - каждая минута времени расписана, чем занят и где, жестко наказывать себя за нарушения дисциплины, лишать сна, изнемождать тяжёлой работой, физическими нагрузками.

Алкоголь и игромания - это таже наркотическая зависимость и методы борьбы идентичны.

Никакой жалости к себе, ни шагу назад - только вперёд.

Вам на данном этапе нужно обратиться к наркологу, а в Казахстане они есть и общаться желательно на специализированных форумах для алкоголиков. Там вам больше помогут

Уезжайте в тайгу. Где нет игровых аппаратов, покерных столов, рулетки и алкоголя.

На месяца 2_3.

Всем спасибо за участие.

Нужен двигатель. Реактивный. Который за счёт своей внутренней тяги вытянет вас из безнадёжной ситуации, не опираясь ни на что.

На реальность надежды мало. Как правило, она не склонна оказывать кому-либо помощь.

Я знаю только один сайт - darudar.org - где что-то могут оказать бесплатно. Может, там найдётся помощь психолога. Хотя нет, там к таким дарителям километровая очередь.

Советую вместо пива и алкоголя подсесть на игру "Disgaea" для "Playstation 2". Я уже больше 10 лет играю - не могу оторваться.

Главное - суметь переключить внимание на что-нибудь интересное, тогда зависимость исчезнет без следа.

Переезжайте туда, где есть группы АА, что Вас держит в Казахстане? Работы все равно нет, там хоть может пить не будете, найдете работу и все наладится.