Иррациональные установки.

 Реально ли изменить некоторые черты характера и привычного поведения когда самодостаточен?

Это не проблема. Это эксперимент.

Я хочу приносить обществу больше пользы чем приношу.

Актуальность изменения характера имеет место быть в следующих направлениях:

1) Низкая мотивационность, довольство собой, внутренняя расслабленность. Низкая эффективность в профессиональной деятельности.

2) Страдает самоорганизованность

3) Подчинение требованиям и мнению группы, способность к принятию самостоятельных и оригинальных решений как в интеллектуальных, так и в житейских ситуациях.-хочу убрать подчинение группе и развить способность к принятию......

Это последняя тема-обещаю, с курением ещё разберемся и всё.

1. Если я буду приносить больше пользы обществу я буду знать что…человек в моём лице действительно может измениться и что мозг человека "гибкая" субстанция и получить дополнительный стимул к жизни.
2. Каждый раз когда я создаю новую тему мне кажется что я решаю разные проблемы, но на самом деле «корень» у всего один – который дает «ростки» в разные сферы жизни. Эта мысль …точная, мы обрезаем ростки, подбираясь к стебельку и корешку (психическое заболевание выстроило сложную систему защиты себя, но разные темы облегчат другим пользователям сайта в поиске похожих проблем)
3. Я чувствую себя таким…дураком создав эту тему, прежде  прочитав Ваш пост
4. Кажется я пока не готов принять тот факт…что я самодовольный, неорганизованный, ведомый
5. Я очень боюсь…что если мне предложат должность руководителя отдела я с ней не справлюсь и ударю в грязь лицом, я боюсь что я не решу поставленные передо мной задачи (как инженер я состоялся и самодостаточен/хочу расти дальше)
6. Я не справляюсь…с внутренней оценкой ответственности, слишком много беру на себя (причина стресса и вытекающего из него заболевания)
7. Пока я не приму тот факт что корень у всего один я буду продолжать рассосредотачиваться на разные темы отвлекаясь от сути проблемы, и самым вредить себе и отнимать время у других клиентов психолога –и поэтому сейчас я выберу лишь одну тему в которой буду обсуждать все вопросы из разных сфер, остальные темы будут закрыты психологом и больше в новых темах психолог не будет отвечать.-Я согласен, давайте не будем распыляться, просто осознание приходит со временем и с каждой темой я погружаюсь в глубь себя, но с каждой решенной проблемой открывается новая грань моего характера, которая была скрыта психическим заболеванием. У меня появляются амбиции цели задачи я хочу большего от жизни. Каждая моя тема это блок в моём сознании, который надо мягко ломать а иначе это будет маниакальный психоз. Поймите меня правильно создавая разные темы мы выкапываем корень проблемы просто он глубоко зарыт. Для вас это разные стебли одной проблемы для меня это один большой корень.

P/S Результаты: 1) Первый раз за 20 лет я выступил перед аудиторией в 50 человек и я не волновался в течении дня перед выступлением/не было тревоги и я не отказался от выступления, было волнение непосредственно перед и в процессе выступления. По оценкам руководителей высшего звена(людей которых уважаю и которые уважают меня)-выступление на отлично!

2) Исчезает тревога в непривычных ситуациях, появляется уверенность в себе в незнакомых ситуациях.

3) Я перестал бояться смотреть в глаза людям

4) Я чувствую что я уже могу высказывать своё мнение не боясь о том что подумают люди.

5) У меня появилась инициатива

Это корничище а не корень, поэтому и темы разные. Но если Вам удобно работать в одной теме по разным темам я только ЗА!(только у кого одна из моих тем-то это корень, для меня это метостаза)

темы: "Иррациональные установки. Как снизить вероятность стресса?", "Самооценка в период ремиссии психического заболевания"- можно закрыть, а тему "Готов ли я отказаться от курения табака? (зависимость)"-перенести сюда отложив её- надеюсь на консенсус

1. Я ненавижу себя за…я бы не сказал что я прям ненавижу себя за....мне не нравится что я неорганизованный достаточно, что моя организованность зависит от настроения, мне не нравится что я мнительный порой глупая мысль поселяется в разуме и она мешает мне в течении дня....а реально я слишком самодовольный считаю себя пупом земли хотя многого не знаю в проф области. Боюсь взять лишнюю ответственность на себя за дела в которых не профессионал, сложно распределить обязанности между людьми и дёргать за нужные ниточки.

2. Я не могу забыть как…волнуюсь/тревожусь перед сильным и добившимся многого в жизни человеком или на собеседовании, мой голос дрожит, уверенность в себе пропадает при условии что у нас не теплые выстроенные мной отношения

1. Я буду счастлив если докажу что я … могу быть не мнительным, организованным профессионалом.

2. Если бы мне было не важно мнение других я бы…наверное не принимал столь взвешенных точных решений.

1. Жить не доказывая ничего, просто спокойно идя своим путем и делая то во что верю – это…истинная свобода

2. Я должен принести пользу…(чем, 3 пункта) 1-зарабатывая больше денег своими знаниями/умом 2-воспитав детей 3-своей долгой жизнью

Здравствуйте Антонина Слонь, очень рад что Вы вернулись. 

Продолжаю предложения.

1.     сейчас я…расту, развиваюсь, меняюсь.

2.     я хочу разобрать в…  

3.     я чувствую себя…ровно, уверенно, сбалансировано.

4.     я больше не хочу…  

5.     самое сложное…управлять своими эмоциями и влюбиться в свою работу, пока к ней только симпатия.

6.     последние полгода я…решал внутренние субъективные проблемы и успешно решил их и получил опору для дальнейшего роста.

7.     я так хочу…научиться управлять своими эмоциями.

1. сейчас мне сложно управлять эмоциями когда ....я раздражен

2. мне помогает мысль что...я на пути развития и определения своих эмоций

3. если я буду управлять своими эмоциями я смогу...более тонко чувствовать себя, других людей, смогу управлять стрессом и получать ещё больше удовлетворения от жизни

4. основное чувство которое больше всего "достает"....гнев

5. я никогда не думал что...эмоции это опора здоровой психики

6. очень интересно было....идентифицировать эмоции и начинать потихоньку менять их направление от которого менялось настроение

7. в работе мне пока не нравится...отсутствие материальных стимулов(зарплата)  , не могу понять как можно получать удовлетворение от работы (детальное планирование и следование плану-организованность)

1. я чувствую раздражение от...предстоящих вероятных трудностей, что порождает конфликт между мной и близкими и не только

2. я ненавижу...проигрывать в споре

3. я хочу что бы люди относились ко мне как к....себе

4. самый большой стресс я испытываю когда...я на публике рассказываю что либо или допускаю ошибку в чем либо которая может привести к негативным последствиям для меня

5. я понял что могу управлять своими эмоциями когда попробовал...выкинуть негатив из головы и переключится на приятное

6. мне больше всего нравится в работе ...коллектив, отношения в нем, умеренная физическая активность, относительная свобода

7. самой интересной моей работой за всю жизнь было....работа по специальности

8. в свободное время я позволяю себе....отдохнуть и позаниматься спортом

1. близкие сейчас кажутся такими...далёкими и непонимающими меня

2. если я проигрываю в споре кажусь себе...слабаком неспособным отстоять свою точку зрения

3. мне важно доказывать людям что я...способен на большее

4. мне важно мнение ...(чье) вышестоящего руководства

5. никогда не ошибается и носитель истинного знания....(кто) Бог

6. мне было бы сейчас легче если бы я  относился ко всему....пофигистически

7. я коплю в себе...гнев и выплескиваю его в спорте

1. близкие совсем не понимают меня в...плане творчества и душевной боли которую я "СЛАВА БОГУ!" перенес и практически забыл

2. мне так хочется поделиться..своими чувствами с людьми понимающими меня и помочь им своим примером

3. мой гнев возникает когда я...что то делаю и у меня не получается, когда меня отвлекают, когда просят о чем то

4.я боюсь показаться...слишком открытым

5. мне страшно что я...

6. не хочу больше...болеть и испытывать душевную боль

7. сейчас...ремиссия и я счастлив

8. мне приятно осознавать что... я счастлив

ВНИМАНИЕ у меня f25.2 

Консультация закончена. 

Спасибо за работу со мной и возможность осознать неосознанное.

СПАСИБО! Дальнейшая работа опасна для меня.

Желаю Вам мира любви и добра.