Перейти к содержанию

Проблема самооценки


Рекомендуемые сообщения

Любовь к себе

Игорь, здравствуйте!

Мне 30 лет. 

Проблема у меня вот какая. 

Я страдаю от нелюбви к себе. И периодически скатываюсь во внутреннюю борьбу с собой, накручивая свои слабые стороны. Вместо достижения целей. 

У меня проблемы с обоими родителями. И на сегодняшний день я не общаюсь ни с мамой, ни с папой. 

Родители развелись, когда мне было 3 месяца. Мама выгнала папу. Мне все детство внушала, какой он плохой, и как я на него похожа. И соответственно какая я плохая.

Папа ни разу не проявил желания общаться. Я иногда переписываюсь с его дочерьми (мы живем в разных городах), но он ни разу не захотел узнать обо мне. 

Мама - манипулятор-тиран, которой ребенок был нужен для социального статуса и отсутствия одиночества. Она никогда не принимала меня такой, какая я есть. И сейчас тоже не принимает. 

Я сбежала из дома, прошла очень сложный путь, несколько раз переезжала, жила на работе, у меня не было денег от слова "совсем", меня разодрала стая собак....это лишь небольшой перечень. 

В итоге сейчас я взрослая сильная женщина, занимаюсь бизнесом, у меня есть мужчина, мы живем вместе. 

Сейчас в бизнесе не самый простой период, и на меня стала это самоедство накатываться чаще, чем обычно. "Я могла бы тут продумать лучше", "У меня ничего не получится, "Мне не хватает того, пятого, десятого и т.д.".

Отмечу, что лет в 16 я вообще считала себя ничтожеством. Сейчас на разумном уровне я понимаю, что у меня много достоинств и хороших качеств и т.д.

Но подсознательно во мне живет эта ненужная родителям девочка, брошенная, живет обида (хотя сознательно я простила), и я не могу безоговорчно принять и полюбить себя. 

Предпринимателю важно быть уверенным в себе. Мои эти приступы самокопания отнимают энергию от дел, что делает компании хуже, так как я ключевое звено, обладающее уникальными компетенциями (пока не понимаю, как и кому передавать). 

Тыл у меня был, когда были живы бабушка и дедушка (до 7 лет), дальше подавление мамы, одиночество (она меня ревновала ко всем - друзьям, подругам, собственному брату), бесконечный контроль и придирки со скандалами на пустом месте. Ее угрозы покончить с собой из-за меня и т.д.

Вопрос: как избавиться от этой нелюбви к себе? от неверия в собственные силы? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Игорь, здравствуйте!

Мне 30 лет. Проблема у меня вот какая. Я страдаю от нелюбви к себе. И периодически скатываюсь во внутреннюю борьбу с собой, накручивая свои слабые стороны. Вместо достижения целей. У меня проблемы с обоими родителями. И на сегодняшний день я не общаюсь ни с мамой, ни с папой. Родители развелись, когда мне было 3 месяца. Мама выгнала папу. Мне все детство внушала, какой он плохой, и как я на него похожа. И соответственно какая я плохая. Папа ни разу не проявил желания общаться. Я иногда переписываюсь с его дочерьми (мы живем в разных городах), но он ни разу не захотел узнать обо мне. Мама - манипулятор-тиран, которой ребенок был нужен для социального статуса и отсутствия одиночества. Она никогда не принимала меня такой, какая я есть. И сейчас тоже не принимает. Я сбежала из дома, прошла очень сложный путь, несколько раз переезжала, жила на работе, у меня не было денег от слова "совсем", меня разодрала стая собак....это лишь небольшой перечень. 

 

В итоге сейчас я взрослая сильная женщина, занимаюсь бизнесом, у меня есть мужчина, мы живем вместе. Сейчас в бизнесе не самый простой период, и на меня стала это самоедство накатываться чаще, чем обычно. "Я могла бы тут продумать лучше", "У меня ничего не получится, "Мне не хватает того, пятого, десятого и т.д.". Отмечу, что лет в 16 я вообще считала себя ничтожеством. Сейчас на разумном уровне я понимаю, что у меня много достоинств и хороших качеств и т.д. Но подсознательно во мне живет эта ненужная родителям девочка, брошенная, живет обида (хотя сознательно я простила), и я не могу безоговорчно принять и полюбить себя. 

 

Предпринимателю важно быть уверенным в себе. Мои эти приступы самокопания отнимают энергию от дел, что делает компании хуже, так как я ключевое звено, обладающее уникальными компетенциями (пока не понимаю, как и кому передавать). Тыл у меня был, когда были живы бабушка и дедушка (до 7 лет), дальше подавление мамы, одиночество (она меня ревновала ко всем - друзьям, подругам, собственному брату), бесконечный контроль и придирки со скандалами на пустом месте. Ее угрозы покончить с собой из-за меня и т.д.

Вопрос: как избавиться от этой нелюбви к себе? от неверия в собственные силы? 

.

Здравствуйте.

Своих родителей мы не выбираем. "Брошенной девочке" очень важно понять, что от неё здесь зависит немного. Главное не считать себя виноватой в сложившихся отношениях с родителями и не пытаться требовать от них того, что они дать не могут. Вот, имеется то, что имеется. У кого-то лучше, кому-то хуже, а у Вас  так (своих родителей Вы уже не переделаете). А то ведь можно жить в надежде на невозможное и мучиться этим всю жизнь, правильно?

 

Изменить отношение к себе можно. Хотите пример? Вы встречали в своей жизни людей, которые, попадая в более "крутое" социальное окружение, буквально за год-два искренне задирали нос так, что выше только звёзды? Наверняка встречали подобное явление. Эти факты должны служить для Вас доказательством, что задача Ваша выполнима и вполне реальна. Детская самооценка (родительская установка) может меняться в течение жизни и неоднократно.

 

Поднять собственную самооценку, избавиться от неуверенности и нелюбви к себе Вы можете попробовать самостоятельно. В Интернете на этот счёт есть масса материала. Почитайте, не торопясь, отсейте "мусор" и выберите для себя то, что Вам подходит. Это очень индивидуально, разные рекомендации затрагивают разные струнки. Есть желание попробовать? )

Либо можете проработать своё отношение к себе с психологом. В любом случае подходите к процессу корректировки своей личности реалистично: Ваши установки складывались годами  меняться они будут тоже постепенно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
×
×
  • Создать...