Денис Шакуров Опубликовано 14 сентября, 2016 Поделиться Опубликовано 14 сентября, 2016 Здравствуйте!Я - парень,мне 20 лет.С детства часто плакал,был неуверенным (остаюсь и сейчас таким) и меня часто обижали.Испытываю негативные чувства,такие как:злость,агрессия,обида,зависть,беспокойство,бессилие,уныние,стыд и психологическое напряжение.Причём я их испытываю каждый день.Кто-то не так посмотрел,не то сказал,не удалось сделать то,что задумал,обидели и т.д.Подскажите как научиться перебороть эти ощущения и не реагировать так сильно на них. Надеюсь,что вы мне поможете. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Crazy_Dad Опубликовано 28 сентября, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 28 сентября, 2016 Здравствуйте!Не нужно с этими чувствами бороться или как-то подавлять их в себе. Здесь есть два пути: долгий и короткий. Долгий. Нужен грамотный психолог/психотерапевт, желательно работающий именно по социальным страхам/фобиям. Желательно дорогой. Желательно мужчина. Работать очно. В крайнем случае - по скайпу. Результат - устойчивые изменения в психике, больше счастья в жизни, меньше негатива, улучшения в самых разных сферах жизнедеятельности (работа, отношения, отдых и проч.). Может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Короткий. Сжимать кулачки, продышаться, повторять аффирмации и прочая чепуха. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Денис Шакуров Опубликовано 28 сентября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 28 сентября, 2016 Спасибо,буду пробывать! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения