Перейти к содержанию

Освободиться от эмоциональных зависимостей


Мария-

Рекомендуемые сообщения

Завишу от мнения близких людей. А так иногда хочется, чтоб мне было плевать, чтоб ничто не было в состоянии меня ранить. Но если я к кому-то привязываюсь, мне тяжело находиться в неведении, тяжело принять предательство, измену, слишком жесткую критику. Это меня просто морально разрушает. Но мне хочется найти в себе силы, чтоб быть невосприимчивой к этому, чтоб не зависеть от других людей. Чтоб мне никто не был нужен для счастья. Хочется самодостатоности. Но многие слабости во мне говорят, что кто-то должен хвалить меня, любить, восхищаться. Это такое бремя – желать этого. И мне хотелось бы перестать. Хотелось бы освободить себя. Я понимаю, что без этого мне будет куда свободнее и легче житься. Ведь даже с тем, что меня кто-то недооценит или предаст можно вполне счастливо жить, продолжая брать от мира то, что мне нравится. Я понимаю это интеллектуально, но не эмоционально. Мне должно быть все-равно, если кто-то что-то недосказывает, не подумав бросает грубое замечание. Мне должно быть все равно. Ведь сколько в сущности эмоциональных сил я перестану тогда тратить на ерунду. Люди вокруг меня свободны делать то, что им нравится. А я свободна не обращать на это внимание. И мне просто необходимо воспользоваться этой свободой. В противном случае я обреку себя не на самую счастливую жизнь, к тому же бессмысленную и полную ненужных метаний. Да…я хочу освободить себя от этих зависимостей.

Не стоит думать, что кто-то должен меня спасать. Потому, что меня не от чего спасать. У меня всё хорошо. И если что и портит мне жизнь - так это мои зависимости от окружающих. Источник беспокойнства в моей голове. Его тяжелее заметить, но легче исправить.


Я пытаюсь убежать от моральной боли. Но от неё не нужно убегать, ибо вокруг нет ничего, что могло бы причинять мне боль. Я сама себя терзаю. Понятно, что это не удастся уяснить за один раз. Старые привычки сидят во мне крепко, но если постепенно не искоренять их, я так и утоплю себя в грязи сомнений, комплексов и зависимостей.


Если человек пошел куда-то и не позвал меня, что мне стоило бы сделать? Выказать свое желание быть там. Особенно учитывая то, что человек делал так сам, когда я куда-то шла. И если бы я узнала, что он мучается подобными сомнениями, я бы покрутила пальцем у виска и сказала "Что за глупости, что за душевная блажь и слабость? Как можно вести себя такой тряпкой?". И если окружающие подумают то же самое обо мне, они будут абсолютно правы. Порой, глядя на себя со стороны, замечаешь бессмысленность собственных метаний. Но для этого к началу стоит вылезти из собственной шкуры и взглянуть на свеженький скальп. Едва ли такое перемещение можно назвать приятным, но оно необходимо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мария, хватит вариться в своих зависимостях. Смаковать их, создавая каждую неделю новые темы.

Я понимаю что вы создаете их от боли, но - чтобы выйти из этих зависимостей нужно сконцентрироваться на делах.

 

Восприятие мира поменяется когда у вас наладится заработок денег. Деньги это свобода - пойти туда куда хочется, купить то что надо, не быть зависимым от родителей. Вырастит самооценка.

 

Поэтому работайте над этим направлением жизни,а не концентрируйтесь на зависимостях.

Ну есть и есть, у всех есть. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мария, хватит вариться в своих зависимостях. Смаковать их, создавая каждую неделю новые темы.

Я понимаю что вы создаете их от боли, но - чтобы выйти из этих зависимостей нужно сконцентрироваться на делах.

 

Восприятие мира поменяется когда у вас наладится заработок денег. Деньги это свобода - пойти туда куда хочется, купить то что надо, не быть зависимым от родителей. Вырастит самооценка.

 

Поэтому работайте над этим направлением жизни,а не концентрируйтесь на зависимостях.

Ну есть и есть, у всех есть. 

Та с деньгами всё впорядке. Просто меня иногда откидывает к таким дурацким мыслям. И приходится их развеивать логическими доводами. Ибо если этого не сделать, такие вот темные пятна только растут и пожирают мозг.

на мою душу будно пыль скапливается, которую периодически приходится счищать, чтоб видеть всё ясно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Та с деньгами всё впорядке. Просто меня иногда откидывает к таким дурацким мыслям. И приходится их развеивать логическими доводами. Ибо если этого не сделать, такие вот темные пятна только растут и пожирают мозг.

на мою душу будно пыль скапливается, которую периодически приходится счищать, чтоб видеть всё ясно

вы говорите как то абстрактно.

я такие метафоры не люблю.

 

чтобы не было такой каши в голове из разных эмоций - нужно конкретизировать.

Что конкретно вас не устраивает и как это изменить. Вот и все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Та с деньгами всё впорядке. Просто меня иногда откидывает к таким дурацким мыслям. И

если с деньгами все в порядке, берите кредит и покупайте квартиру. Займетесь делом, наконец - первое средство от дурных мыслей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

вы говорите как то абстрактно.

я такие метафоры не люблю.

 

чтобы не было такой каши в голове из разных эмоций - нужно конкретизировать.

Что конкретно вас не устраивает и как это изменить. Вот и все.

та у меня мнительность. что кто-то меня недооценил, нашли замену потому, что я плохая, со мной не интересно, я страшная. и всё такое. что сказать ничего не могу и зануда

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У вас проблема в восприимчивости. Вы как жадный ученик, который глотает любую информацию и всё никак не мможет насытиться. Это связано с большой ёмкостью вашего мозга... Внешний мир не даёт вам столько информации, сколько вам нужно для самооценки.

Ваша потребность – это не слабость, это – сила. Вот только мир жестоко обходится с такими людьми.

Общение здесь на форуме вряд ли принесёт вам результат.
Если вы будете планомерно работать над этой проблемой, то успеха добьётесь только через несколько лет. Или пронесёте проблему через всю жизнь.

------------------------------------------------
Чтоыб избавиться от зависимости от чужой оценки, вам нужны твёрдые критерии, что такое хорошо и что такое плохо. Я нашёл эти критерии в аниме, чего и вам желаю.
По вашей теме смотрите начало 3-ей серии из сериала "Рандеву с жизнью".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

если с деньгами все в порядке, берите кредит и покупайте квартиру. Займетесь делом, наконец - первое средство от дурных мыслей.

та с делами у меня всё впорядке. и работа, и хобби есть. у меня эмоциональная сфера уязвима

лечить эмоциональную сферу работой - это значит отвлечься. отвлечься можно на время, но проблема никуда не денется. это как набить рану на колене, а стрептоцидом посыпать на локоть и думать, что теперь всё заживет. конечно, самовнушение некоторое время будет помогать, но кровь из колена как хлещет, так и будет хлестать

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы (не знаю Ваш возраст) находитесь в позиции ребенка. Перекладываете ответсвенность за себя на других. От этого Вам больно и плохо. не реализовываются ваши ожидания. Вы же даже не просите, а ждете, молчите, обижаетесь, страдаете. так? 

молитва гештальтиста, думаю. в тему

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты – это ты.

А я – это я.

И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.

Если нет, то ничего не поделаешь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

та у меня мнительность. что кто-то меня недооценил, нашли замену потому, что я плохая, со мной не интересно, я страшная. и всё такое. что сказать ничего не могу и зануда

бывает. когда кто-то кто вам нравится вас не выбирает, и еще навязывает вам чувство что вы какая то не такая - это очень болезненно.

и любой человек проходил через это

 

но концентрироваться на этом и придавать этому слишком большое значение не стоит. поболит и пройдет.

 

надо себе сказать что мнение другого человека не истина, и если он выбрал другую - флаг ему в руки,и вы себе найдете другого.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У вас проблема в восприимчивости. Вы как жадный ученик, который глотает любую информацию и всё никак не мможет насытиться. Это связано с большой ёмкостью вашего мозга... Внешний мир не даёт вам столько информации, сколько вам нужно для самооценки.

 

Ваша потребность – это не слабость, это – сила. Вот только мир жестоко обходится с такими людьми.

 

Общение здесь на форуме вряд ли принесёт вам результат.

Если вы будете планомерно работать над этой проблемой, то успеха добьётесь только через несколько лет. Или пронесёте проблему через всю жизнь.

 

------------------------------------------------

Чтоыб избавиться от зависимости от чужой оценки, вам нужны твёрдые критерии, что такое хорошо и что такое плохо. Я нашёл эти критерии в аниме, чего и вам желаю.

По вашей теме смотрите начало 3-ей серии из сериала "Рандеву с жизнью".

Да, вы все правильно говорите.

А почему мир жестоко обходится с таким людьми?

А то, что быстрого результата не будет - это я поняла. Я уже говорила, что всё вроде нормально, а потом какой-то внезапный резкий поворот и меня обратно в это эмоционально неустойчивое состояние откидывает. И чтоб из него выбратсья, мне приходится приводить самой себе аргументы

 

Мне просто нужно уяснить, что если кому-то не интересно со мной, это не моя проблема. Это вообще не проблема. Просто нужно расслабиться и делать то своей жизнью то, что могу

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

та с делами у меня всё впорядке. и работа, и хобби есть. у меня эмоциональная сфера уязвима

лечить эмоциональную сферу работой - это значит отвлечься. отвлечься можно на время, но проблема никуда не денется. это как набить рану на колене, а стрептоцидом посыпать на локоть и думать, что теперь всё заживет. конечно, самовнушение некоторое время будет помогать, но кровь из колена как хлещет, так и будет хлестать

 

Повязку наложите.

 

 

 

А почему мир жестоко обходится с таким людьми?

А он настроен на других людей, на "среднюю массу". Они не такие чувствительные, как вы. И на соответствующую реакцию от них. Поэтому вам больно, а им – нет.

 

 

Мне просто нужно уяснить, что если кому-то не интересно со мной, это не моя проблема. Это вообще не проблема. Просто нужно расслабиться и делать то своей жизнью то, что могу

Ну в общем согласен.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы (не знаю Ваш возраст) находитесь в позиции ребенка. Перекладываете ответсвенность за себя на других. От этого Вам больно и плохо. не реализовываются ваши ожидания. Вы же даже не просите, а ждете, молчите, обижаетесь, страдаете. так? 

молитва гештальтиста, думаю. в тему

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты – это ты.

А я – это я.

И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.

Если нет, то ничего не поделаешь.

Именно так...сказать иногда босюь, а потом когда всё идет не по-моему, мучаюсь)

В том-то и дело, мне вечно кажется, что что-то еще можно сделать, но я просто не вижу это

бывает. когда кто-то кто вам нравится вас не выбирает, и еще навязывает вам чувство что вы какая то не такая - это очень болезненно.

и любой человек проходил через это

 

но концентрироваться на этом и придавать этому слишком большое значение не стоит. поболит и пройдет.

 

надо себе сказать что мнение другого человека не истина, и если он выбрал другую - флаг ему в руки,и вы себе найдете другого.

Да, это, пожалуй, как раз та ситуация. И болезненно. Но что делать, нужно через неё пройти.

 

Повязку наложите.

 

 

 

А он настроен на других людей, на "среднюю массу". Они не такие чувствительные, как вы. И на соответствующую реакцию от них. Поэтому вам больно, а им – нет.

 

 

Ну в общем согласен.

 

Для этого нужно точно знать, куда накладывать

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

Для этого нужно точно знать, куда накладывать

Ну да.
Наш словесный мир ограничен. Поэтому словами чаще всего и не укажешь, "куда накладывать".
Для этого нужна работа мысли. Мысль укажет вам, откуда появилась рана. Какие факторы привели к её появлению, что именно болит.

А вот "наложить повязку" – это умение другого рода, и зависит от конкретной проблемы, поэтому дальше моя мысль не идёт...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня просто иногда бывает шок, когда я в очередной раз осознаю, что ничего вечного не существует, что симпатия людей ветрена, что то, что раньше было реальностью, остается в прошлом. К таким мгновениям, отношениям я тоже привязываюсь. А нужно ценить настоящее, ибо в нем тоже есть много чего хорошего. Да мне действительно неплохо живется, просто глупые мысли иногда в голову лезут.

И в сущности к людям я привязываюсь не потому, что такие они замечательные, а просто потому, что привыкла к чему-то привязываться.


Ну да.
Наш словесный мир ограничен. Поэтому словами чаще всего и не укажешь, "куда накладывать".
Для этого нужна работа мысли. Мысль укажет вам, откуда появилась рана. Какие факторы привели к её появлению, что именно болит.

А вот "наложить повязку" – это умение другого рода, и зависит от конкретной проблемы, поэтому дальше моя мысль не идёт...

Какого рода?


Мне нужно меньше метаний, меньше лишних движений. Просто научиться жить и радоваться. Ведь в мире действительно столько всего, чему можно радоваться

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

У меня просто иногда бывает шок, когда я в очередной раз осознаю, что ничего вечного не существует, что симпатия людей ветрена, что то, что раньше было реальностью, остается в прошлом. К таким мгновениям, отношениям я тоже привязываюсь. А нужно ценить настоящее, ибо в нем тоже есть много чего хорошего. Да мне действительно неплохо живется, просто глупые мысли иногда в голову лезут.


"Всё, что имеет начало, имеет и конец." Это цитата из сериала "Врата Штайна". Он как раз про время. Советую посмотреть... Чтобы осознать его связь с вашими чувствами, придётся посмотреть его большую часть или почти целиком.

Для меня таким "островом стабильности" стала аниме-библиотека, где можно учиться. Там собраны произведения, на которые можно опереться в случае чего.
Ведь не будете же вы опираться в решении жизненных проблем на Пушкина или на другую классическую литературу?
http://psycheforum.ru/topic111124.html

 

И в сущности к людям я привязываюсь не потому, что такие они замечательные, а просто потому, что привыкла к чему-то привязываться.

Это "ориентир", "точка отсчёта" своих поступков. Как в физике, помните? Там нужна "система отсчёта", чтобы можно было что-то померить.

 

Какого рода?

Специальность "лекарь"... :) Извините, я мыслю в терминах RPG (ролевых игр) для компьютера
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня правда такое бывает, что я чего-то жду от человека, и если он этого не делает, страдаю. Притом ну что же я могу сделать со своей стороны? Я ведь всё, что могла уже сделала, а почему же не хочет, что со мной не так? И я начинаю строить теории о том, почему же он не хочет и что же во мне не так. И порой меня эти мысли заводят в такие дремучие дебри, в которых можно потеряться. Но изначально я не вижу никаких других путей. Хотя самое лучше в данной ситуации просто не думать об этом. Но мне кажется, что если я замечу какие-то скрытые детали, я смогу исправить их и всё пойдет на лад. Но нахожу, как правило, по большей мере свои заблуждения.



"Всё, что имеет начало, имеет и конец." Это цитата из сериала "Врата Штайна". Он как раз про время. Советую посмотреть... Чтобы осознать его связь с вашими чувствами, придётся посмотреть его большую часть или почти целиком.

Для меня таким "островом стабильности" стала аниме-библиотека, где можно учиться. Там собраны произведения, на которые можно опереться в случае чего.
Ведь не будете же вы опираться в решении жизненных проблем на Пушкина или на другую классическую литературу?
http://psycheforum.ru/topic111124.html
 

 


Это "ориентир", "точка отсчёта" своих поступков. Как в физике, помните? Там нужна "система отсчёта", чтобы можно было что-то померить.

 


Специальность "лекарь"... :) Извините, я мыслю в терминах RPG (ролевых игр) для компьютера

 

Но если мне не хочется, чтоб что-то заканчивалось, я стараюсь найти способы это продлить. Во мне в любом случае живет вера, что нужно сохранить то, что есть, что это можно сделать. Ну и такие поиски порой доходят до отчаяния.

 

Ну и что в данном случае выступает такой точкой отсчёта?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, люди обычно глубоко не думают (за исключением стратегов и шахматистов).

Строить воздушные миры – удел мечтателей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, люди обычно глубоко не думают (за исключением стратегов и шахматистов).

Строить воздушные миры – удел мечтателей.

Та да, порой это привычка в ущерб себе

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Та да, порой это привычка в ущерб себе

это нормально в вашем возрасте,ко всему относишься искренне.

пройдет. не в том плане что вы станете циничной,а в том плане что гораздо спокойней будете переносить эти вещи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

это нормально в вашем возрасте,ко всему относишься искренне.

пройдет. не в том плане что вы станете циничной,а в том плане что гораздо спокойней будете переносить эти вещи.

Та да. всему своё время. опыт сам себя не приобретёт

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...