Как убить в себе ревность?

У меня рассказ наверное, долгий получится, но если у кого есть опыт в таких ситуациях, дайте дельный совет, пожалуйста! Напишу предысторию моей боли... Я всегда себя считала неглупой, уравновешенной, рассудительной женщиной. Все мои подруги всегда приходили и приходят поплакаться,если что-то случается у них в работе, в личных отношениях. И я всегда находила какие-то правильные слова, чтобы их успокоить, чтобы не потеряли работу, чтобы сохранить семью,отношения и т.д....Многие люди, говорят что мне следовало бы работать психологом! Это я к тому, что я всегда могла избежать конфликта разрулить сложную ситуацию,обдумать и принять может не идеально правильное, но максимально приемлемое в сложившейся ситуации решение и помогала в этом своим знакомым ..Но вот, находясь в ясном уме и рассудке,я на сорокалетнем рубеже ...вышла замуж! До этого были отношения, встречи-расставания, но замуж за этих мужчин не хотелось. Я просто понимала, что это не мое. Но в этот раз оказалось МОЕ! И я настолько окунулась в эти отношения, что совсем крышу от счастья унесло . В принципе у нас все хорошо. Муж очень спокойный,добрый, внимательный. Для него помыть, убрать вообще не проблема. Я, к этому доооолго привыкала. С первых наших встреч он мне рассказал о себе, точнее о том, что он начал встречаться с женщиной не задолго до встречи со мной, но чувств у него к ней не было, просто от одиночества. И когда он встретил меня, то сразу ей об этом сказал и они расстались друзьями.... тем более, что провстречались они недели три всего, но ей он запал в душу, и она ему какое-то время писала, поздравляла и т.д. Я спокойно к этому относилась. Я почему-то была очень уверена в себе,в нем, в том, что наши отошения это скала не пробиваемая. Настолько мне было с ним хорошо и спокойно, впервые за много лет... Мы поженились почти через год после встречи, он много раз предлагал, но мне казалось, что в нашем возрасте штамп абсолютно не обязателен...ну, я в итоге решилась и мы расписались! Мне было дико видеть обручалку на своей руке, но потом нормально,привыкла! ))) Мой муж поменял номер телефона,чтобы, как он сказал, ПРОШЛОЕ НЕ ВТОРГАЛОСЬ В НАШЕ НАСТОЯЩЕЕ!!! Мне было очень приятно все это. Короче, было много замечательных моментов. Наши странички в соцсетях были открыты друг для друга, телефоны открытый доступ и т.д. короче, жили не тужили. И тут,у моего любимого сломался телефон. Купили новый, стали переносить номера в новый телефон, я диктую,он заносит. И зачитывая очередной номер, я понимаю что это ЕЕ НОМЕР. Но записан он под другим женским именем. И тут я не знаю как , но я из хорошей, всепонимающей дамочки превратилась в истеричку!!!!! Господи, что со мной было! У меня потемнело в глазах- реально! Я вся похолодела, даже сейчас, печатаю и вспоминая это все сижу ледяная! А он просто говорит- ДА Я ПРОСТО ПОЗВОНИЛ, УЗНАТЬ КАК У НЕЕ ДЕЛА, А ТО Я ЖЕ ЕЕ БРОСИЛ, А ОНА ЖЕ РАССТРОИЛАСЬ!!!!-Где ж номер взял? Ты же свой поменял, и ее номер удалил. -НУ У МУЖИКА,С КОТОРЫМ РАБОТАЛИ РАНЬШЕ, СПРОСИЛ. -А зачем чужим именем занес? -Ну подумал,что тебе не приятнно будет если увидишь!!! Спрашиваю -ЗАЧЕМ? Ответ- НУ, ПРОСТО ТАК. НУ ТАКОЙ Я ЧЕЛОВЕК. МНЕ ЕЕ ЖАЛКО. ОНА НЕ ХОТЕЛА РАССТАВАТЬСЯ И ДАЖЕ ПРЕДЛАГАЛА ЖИТЬ ВТРОЕМ!!!! ......Занавес! Я онемела! .... Он говорит,что она ему не нужна, я ее отовсюду удалила и заблокировала, она ему написала смс, я с ней попереписывалась, она поняла что я а не муж ей отечает, написала мне гадостей, типа они встречались даже после нашей росписи! Это бред онечно! Мы работаем вместе и 24 часа в сутки везде вместе! Я ей написала, что глупо и подло так себя вести и она,видимо, пришла себя и замолкла. Больше не писала и не звонила. Но! Теперь из меня вылезла такая жуткая и болезненная ревность, что я сама не могу остановится. Муж терпит это все, а я не могу забыть это и постоянно говорю,расспрашиваю, проверяю,мучаюсь сама и наверное мучаю его. Хотя он смеется и только гоорит- ГЛУПЕНЬКАЯ, НЕ НУЖНА ОНА МНЕ, НУ Я ПРАВДА, ПРОСТО ПОЗВОНИЛ ОДИН РАЗ И ВСЕ! ПРОСТО ПОГОВОРИЛИ О РАБОТЕ БЫВШЕЙ, О ЕЕ ЖИЗНИ И ВСЕ. А я рада бы поверить и жить спокойно дальше, а не могу! Стараюсь держать себя в руках, а все равно лезет в голову всякая дрянь! Если кто-то справился с таким состоянием, наипишите КАК????? Я же не была такой истеричкой!

единственный способ - выбивать бредовые мысли другими, правильными. читайте внимательно  письма игумена Никона (Воробьева) azbyka.ru/otechnik/Nikon_Vorobev/kak-zhit-segodnya/ каждый день (небольшими порциями в течение дня), применяйте его советы. 

единственный способ - выбивать бредовые мысли другими, правильными. читайте внимательно  письма игумена Никона (Воробьева) azbyka.ru/otechnik/Nikon_Vorobev/kak-zhit-segodnya/ каждый день (небольшими порциями в течение дня), применяйте его советы.

 

Спасибо, я почитаю... я, в общем-то и сама все понимаю, но очень трудно выкинуть из головы эту ситуацию. У нас все хорошо, я стараюсь гасить внутри себя ревность, но малейший звонок, и я вся в напряжении. Хотя уже сто рпз все обгоорили, обмусолилт, даже посмеялись над этим. Но наедине сама с собой я посточнно ищу ответ на вопрос- ЗАЧЕМ ОН НАШЕЛ ЕЕ НОМЕР И ПОЗВОНИЛ? ДЛЯ ЧЕГО? Я же ни кому не звоню,не ищу никого... мне просто никто не нужен. Но если его что-то не устраивает или чего-то не хватает во мне, в быту, в отношениях- ну пусть скажет! Я готова к диалогу! Но муж говорит одно- все хорошо!

Попринимайте Афобазол. У вас очень много в тексте восклицательных знаков.

Оно все понятно, убито доверие, восстанавливается это крайне сложно....

Но. Вы не можете изменить ситуацию.Попробуйте изменить своё отношение к ней. @

Это уже произошло.

Нужно жить дальше.

Для того, чтобы контролировать нынешнее положение вещей, нужен твёрдый ум, а не дёрганная истеричка.

Он вас бросит и соперница победит.

Когда надоест видеть около себя нервную женщину.

Полностью согласна. Ничего собственно страшного не случилось, а реакция ваша вычурная.

Зачем накручивать себя и создавать атмосферу апокалипсиса дома? Это же не продуктивно.

Представьте, как вы выглядите в глазах мужа....)))

Но наедине сама с собой я посточнно ищу ответ на вопрос- ЗАЧЕМ ОН НАШЕЛ ЕЕ НОМЕР И ПОЗВОНИЛ? ДЛЯ ЧЕГО? 

смотрите: вам в голову лезет всякая чушь. для чего? зачем? вы не можете объяснить, это не контролируется вами. Аналогично и у него: пришла в голову дурная мысль - а не позвонить ли, узнать все ли в порядке, может, беда какая и т.п. Спрашивать зачем и для чего бессмысленно. Минутная слабость с подачи бредовых мыслей. Как и у вас, когда вы начинаете мысленный диалог по этой теме и затем уже реальный с мужем. Зачем? В общем, совет: чтобы ни приходило  "умное" и "правдоподобное" в вашу голову по этой проблемы, отметайте сразу, не анализируя и не беседуя. Иначе доведете мужа до действительно общения с ней - постоянно напоминая и нервируя. Знаете, как в физике, сила действия равна силе противодействия. Еще раз: внешне - замолчите, внутренне - боритесь.

Попринимайте Афобазол. У вас очень много в тексте восклицательных знаков.

Оно все понятно, убито доверие, восстанавливается это крайне сложно....

Но. Вы не можете изменить ситуацию.Попробуйте изменить своё отношение к ней. @

Это уже произошло.

Нужно жить дальше.

Для того, чтобы контролировать нынешнее положение вещей, нужен твёрдый ум, а не дёрганная истеричка.

Он вас бросит и соперница победит.

Когда надоест видеть около себя нервную женщину.

Спасибо. Стараюсь! А восклицательне знаки- да, эмоции у меня зашкаливают, я всегда так пишу- пытаюсь донести свою эмоцию, даже, я бы сказала, интонацию. Ну, вот такая я! Может, это не нормально? )))

смотрите: вам в голову лезет всякая чушь. для чего? зачем? вы не можете объяснить, это не контролируется вами. Аналогично и у него: пришла в голову дурная мысль - а не позвонить ли, узнать все ли в порядке, может, беда какая и т.п. Спрашивать зачем и для чего бессмысленно. Минутная слабость с подачи бредовых мыслей. Как и у вас, когда вы начинаете мысленный диалог по этой теме и затем уже реальный с мужем. Зачем? В общем, совет: чтобы ни приходило  "умное" и "правдоподобное" в вашу голову по этой проблемы, отметайте сразу, не анализируя и не беседуя. Иначе доведете мужа до действительно общения с ней - постоянно напоминая и нервируя. Знаете, как в физике, сила действия равна силе противодействия. Еще раз: внешне - замолчите, внутренне - боритесь.

Спасибо Вам! Мне просто некому это выговорить было. Родным не скажешь-зачем? Сегодня поруглись,завтра помирились, а они его возненавидят вдруг, кровинку их обидел! А подругам я такое не хочу рассказывать, незачем им все знать, это моя болячечка и мне с ней разбираться. А вчера не спалось (опять же, разгулялась фантазия), и прям взяла и написала на первый попавшийся форум! А сегодня уже полегче! Буду воспитывать себя! Спасибо.

Вы испытали дикий страх, паника, реакция женщины это истерика, желание моментально решить проблему, сжечь, закопать.

Ответте на вопрос- что за был за страх? Чего вы испугались? смерть? Болезнь? что случилось когда вы нашли ее телефон? Или что обязательно должно случиться и это вас бросает в панику

Вы испытали дикий страх, паника, реакция женщины это истерика, желание моментально решить проблему, сжечь, закопать.

Ответте на вопрос- что за был за страх? Чего вы испугались? смерть? Болезнь? что случилось когда вы нашли ее телефон? Или что обязательно должно случиться и это вас бросает в панику

У меня четкое осознание того, что это предательство. Может,не глобальное, но предательство. Я его не заставляла менять номер, он сам поменял,и ее номер удалил. А потом,зачем-то через общих знакомых выискал. А паника была первой реакцией,потому что промелькнули в голове сразу все вытекающие из этой находки,естественно, придуманные моим оооочень развитым воображением,и я испугалась, что потеряла его, придется расстаться. Но это, повторюсь, первая реакция. Потом даже гуляли, общались, смеялись, но червяк у меня уже засел и смеялась я с натягом. Но старалась. Через два дня меня прорвало. Я просто хотела чтобы было объяснение этой ситуации, а он повторял одно-Я ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК, Я ПОЗВОНИЛ ПРОСТО ТАК. Сейчас я нормалек, но мыли лезут все равно, и я опять накручиваю себя, поэтому выплеск эмоий произошел, и мне стало легче. Я вообще склонна к обсуждению соих проблем, мне легче их решить и преодолеть. А когда в себе перевариваю, то накручиваюсь. Так то, спасибо огромное, что прочитали, уделили время мне. Мне это действительо надо было.

Попробуйте написать для себя инструкцию. Сценарий.

Вот, выясняется, что у мужа с бывшей пошла активная фаза - что я делаю? Не чувствую, не переживаю, а как поступаю? Чем это мне грозит? Как я могу себе помочь? Что для этого нужно? Как подготовиться?

Очень помогает в ситуациях тревожной неопределенности.

Я бы поступила проще.

Взяла распечатку телефонных разговоров и поняла бы , что действительно звонок был единственным.

Или бы убедилась в обратном.

 

Я считаю, что лучше всего проверить свои домыслы на соответствие фактам.

И успокоиться.

У меня четкое осознание того, что это предательство. Может,не глобальное, но предательство. Я его не заставляла менять номер, он сам поменял,и ее номер удалил. А потом,зачем-то через общих знакомых выискал. А паника была первой реакцией,потому что промелькнули в голове сразу все вытекающие из этой находки,естественно, придуманные моим оооочень развитым воображением,и я испугалась, что потеряла его, придется расстаться. Но это, повторюсь, первая реакция. Потом даже гуляли, общались, смеялись, но червяк у меня уже засел и смеялась я с натягом. Но старалась. Через два дня меня прорвало. Я просто хотела чтобы было объяснение этой ситуации, а он повторял одно-Я ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК, Я ПОЗВОНИЛ ПРОСТО ТАК. Сейчас я нормалек, но мыли лезут все равно, и я опять накручиваю себя, поэтому выплеск эмоий произошел, и мне стало легче. Я вообще склонна к обсуждению соих проблем, мне легче их решить и преодолеть. А когда в себе перевариваю, то накручиваюсь. Так то, спасибо огромное, что прочитали, уделили время мне. Мне это действительо надо было.

Конечно, ситуация не из приятных и пережить ее не так-то просто как советуют. Думаю,тут даже дело не в том, что он ей позвонил (хотя зачем? непонятно), а в том, что нашел номер и записал под другим именем. Вот, что Вас мучает. Вы доверяли - а он воспользовался этим доверием. Но....к сожалению, понять мотивацию другого человека крайне сложно и что для Вас трагедия, для мужчины - полнейшая ерунда. Поэтому забивать себе голову, а почему, а зачем - нет никакого смысла. Тем более вы все уже обсудили и муж объяснил, хоть и невнятно свой поступок.  Думаю, ему просто льстило, что на него запали и он хотел видимо проверить, хочет ли его та бабенка. Просто последите за поведением мужа, думаю, если что-то будет не так, то Вы сразу это поймете. Попейте 1-2 месяца экстракт валерианы по 2 табл. 3 раза в день или как уже советовали Афобазол. Думаю все будет хорошо.

 

 

Да, и если честно, то я не верю в звонок " в просто так" , тем более с поиском номера через знакомых.

Уверена, зачем- то нужно было Вашему мужу бывшей знакомой позвонить.

Не факт, что это чувства, может просто какое- то дело.

Я бы поступила проще.

Взяла распечатку телефонных разговоров и поняла бы , что действительно звонок был единственным.

Или бы убедилась в обратном.

 

Я считаю, что лучше всего проверить свои домыслы на соответствие фактам.

И успокоиться.

иногда не нужно так глубоко копать, а то можно и провалиться в свою же яму. А если это был не один звонок, а несколько? и просто бал-бла-бла и больше никаких действий со стороны мужа. А жена начнет себе еще больше фантазировать и так себя раздраконит, что мало не покажется. 

иногда не нужно так глубоко копать, а то можно и провалиться в свою же яму. А если это был не один звонок, а несколько? и просто бал-бла-бла и больше никаких действий со стороны мужа. А жена начнет себе еще больше фантазировать и так себя раздраконит, что мало не покажется.

 

Я предпочитаю знать правду , какая бы она не была.

А не жить в иллюзиях.

 

Если звонок не один, то значит муж опять Врет.

И ключевое тут - опять .

И мне такое не понравится.

 

Я бы на месте автора, предложила бы мужу все честно рассказать.

И дала бы последний шанс сказать правду.

И сообщила, что я проверю его слова.

И проверила бы.

И приняла решение по факту.

Попробуйте написать для себя инструкцию. Сценарий.

Вот, выясняется, что у мужа с бывшей пошла активная фаза - что я делаю? Не чувствую, не переживаю, а как поступаю? Чем это мне грозит? Как я могу себе помочь? Что для этого нужно? Как подготовиться?

Очень помогает в ситуациях тревожной неопределенности.

Слава Богу, активных фаз нет! Но такая инструкция не ваем подойдет к сожалению. Это наверное,надо йогой вплотную заниматься ли каким еще учением духовным,чтобы в такой момент,когда мозг рвется, в глазах темнеет, а я сижу и не переживаю, не чувствую! Я бы рада, но не получилось не переживать. Я очень эмоциональная, не истеричная а именно эмоциональная! Истерика случилась сама не знаю как! А так я всегда на диалоге, все могу объяснить,обсудить. Ну,конечно не идеальная вся такая, но такие взрывы не случались,видимо, очень уж полюбила на старости лет!)))

Я предпочитаю знать правду , какая бы она не была.

А не жить в иллюзиях.

 

Если звонок не один, то значит муж опять Врет.

И ключевое тут - опять .

И мне такое не понравится.

 

Я бы на месте автора, предложила бы мужу все честно рассказать.

И дала бы последний шанс сказать правду.

И сообщила, что я проверю его слова.

И проверила бы.

И приняла решение по факту.

оно и понятно. А если человек любит и не готов рвать отношения, тем более из-за звонков? К сожалению я не слышала еще о мужчинах, которые бы говорили всегда своим женам только правду. Просто, есть жены, которые верят, а есть - которые постоянно выискивают эту правду, а когда находят, то сами и не рады, ибо надо предпринимать действия, чтобы не выглядеть "опущенной". 

оно и понятно. А если человек любит и не готов рвать отношения, тем более из-за звонков? К сожалению я не слышала еще о мужчинах, которые бы говорили всегда своим женам только правду. Просто, есть жены, которые верят, а есть - которые постоянно выискивают эту правду, а когда находят, то сами и не рады, ибо надо предпринимать действия, чтобы не выглядеть "опущенной".

 

Иногда и любят , но не готовы терпеть ложь.

Вот представьте, и такое бывает.

Есть жены, которые предпочитают жить в иллюзиях, а есть те, которые не живут с лжецами , даже с любимыми.

Слава Богу, активных фаз нет! Но такая инструкция не ваем подойдет к сожалению. Это наверное,надо йогой вплотную заниматься ли каким еще учением духовным,чтобы в такой момент,когда мозг рвется, в глазах темнеет, а я сижу и не переживаю, не чувствую! Я бы рада, но не получилось не переживать. Я очень эмоциональная, не истеричная а именно эмоциональная! Истерика случилась сама не знаю как! А так я всегда на диалоге, все могу объяснить,обсудить. Ну,конечно не идеальная вся такая, но такие взрывы не случались,видимо, очень уж полюбила на старости лет!)))

конечно, вы переживали, и я бы от такого и устроила разнос. Но надо взять себя в руки и решить, что делать. Жить дальше с этим человеком, наблюдая за его поведением или пилить его и самой себя изводить. Вот если дальше будут косяки, то тогда однозначно принимать какие-то решения. 

 

Я бы в момент диалога с мужем, когда он заявил, что этот звонок был единственным, непременно бы в лоб спросила:

" Ты уверен в своих словах?

Я проверю единственный ли это звонок.

Даю тебе последний и единственный шанс сказать правду."

Иногда и любят , но не готовы терпеть ложь.

Вот представьте, и такое бывает.

Есть жены, которые предпочитают жить в иллюзиях, а есть те, которые не живут с лжецами , даже с любимыми.

да это и понятно, никто не спорит. Просто у всех обстоятельства разные. И где гарантия, что бросая одного лжеца, вы не напоритесь на другого. А бросаете вы не только лжеца, но и семью, где возможно есть дети, совместное имущество, родня и т.д. и т.п. И так если всех бросать при первом же вранье, жизни не хватит перебирать. Просто ложь есть разная. На одну можно закрыть глаза, а на какую-то нет. Все зависит как вы лично это воспринимаете и насколько это важно. Это лично мое мнение.

Я бы в момент диалога с мужем, когда он заявил, что этот звонок был единственным, непременно бы в лоб спросила:

" Ты уверен в своих словах?

Я проверю единственный ли это звонок.

Даю тебе последний и единственный шанс сказать правду."

и что после такого ультиматума? Последний шанс и дальше какие действия со стороны  жены должны последовать? Собрать ему чемодан? Кинуться в ноги и сказать я тебя простила? В любом из этих случаев будет фингя.

Да, распечатка. Я тоже за "знать правду".