Абсолютное неумение общаться. Это диагноз?

Итак, в очередной раз я задаюсь вопросом: что же со мной не так, раз я совершенно не умею общаться с окружающими?! Мне 22 года, заканчиваю пятый курс вуза, работаю.

Мои проблемы с общением начались еще в школе. Класса до седьмого все было неплохо. Ну, интроверт, но друзья были, и контакты устанавливались. А вот потом… С 7-8 класса друзей становилось все меньше, лучшая подруга стала отдаляться, мы общались вяло и чисто по привычке. Я пообещала себе, что в универе все будет по-другому. Но фиг там… Попытки завести друзей не увенчались успехом, дальше 1-2 фраз общение не шло. Я оставила это дело, долго думала, что все это от недостатка общения – друзей у меня не было, парня тоже, я все время проводила дома перед компом, откуда тут взяться навыкам общения....

Когда я училась на третьем курсе, у моих родителей начались финансовые проблемы и они больше не могли меня обеспечивать, я стала искать работу. Сначала это приводило меня в ужас, я ужасно боялась контактов с незнакомыми людьми, а подработка для студента – это, как правило, сфера обслуживания, где ты 100% времени работаешь с клиентами…  Но в конце концов, надо же как-то социализироваться, я думала, это поможет мне научиться общаться. Побегала по собеседованиям, по стажировкам, было несколько мелких подработок, потом устроилась администратором в образовательный центр, теперь вот уже почти пол года работаю в службе поддержки интернет-провайдера. Казалось бы, вот она – мега общительная работа. Весь рабочий день общаюсь с клиентами по телефону,  и хотя меня это ужасно утомляет, я вполне справляюсь со своими обязанностями.

Конечно, это в чем-то помогло мне. Я уже не боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, не боюсь позвонить куда-то и узнать то, что нужно (раньше даже это давалось мне с огромным трудом). Но прикол в том, что в ЛИЧНЫХ отношениях с другими людьми ничего не изменилось. Я как была лишним человеком в любом коллективе, так и осталась.  Как не умела заводить друзей, так и не научилась. Мой стиль общения никак не изменился. Вопрос: в чем же дело? Считается, что неумение общаться исходит из недостатка общения. Но почему сейчас, несмотря на мою работу «птицей-говоруном», я так и не научилась общаться, заводить друзей? Не судьба? Что со мной не так?

Вот на работе есть четкие инструкции, что в каких ситуация нужно говорить, есть даже стандартные заученные фразы. А в жизни… я чувствую себя просто умственно отсталой в социальных отношениях. Потому что я… просто не знаю, что говорить( а если что-то и выдавлю из себя, то это звучит так напряженно, что и собеседнику некомфортно, и мне. Причем, это не только в жизни, но и в интернет-общении. Как будто у всех есть интуитивное чутье, что говорить и как себя вести, а я вечно как слепой котенок тыкаюсь(

Неужели с этим ничего нельзя сделать? Раньше думала, что «общительная» работа поможет социализироваться, но теперь понимаю, что нет( это безнадежно? неужели я всегда буду одна?

Но прикол в том, что в ЛИЧНЫХ отношениях с другими людьми ничего не изменилось. Я как была лишним человеком в любом коллективе, так и осталась.  Как не умела заводить друзей, так и не научилась.

 

Вы же говорите что личных отношений у вас ни с кем не было. Поэтому нельзя сказать какая вы в них будете.

А что касается неформальных разговоров с людьми, помимо работы, то вы имеете в виду треп. Чтобы трепаться с другими, надо подлаживаться. Вписаться в тот настрой (фальшивый), который задает женский коллектив, обсуждать те темы (глупые), которые обсуждает женский коллектив, чтобы в итоге казаться круче чем ты есть (выпендриваться)в женском коллективе. Честному и простому человеку это все поперек горла. Вот вы и не делаете. Скорее это нормальное поведение.

А в жизни… я чувствую себя просто умственно отсталой в социальных отношениях. Потому что я… просто не знаю, что говорить( а если что-то и выдавлю из себя, то это звучит так напряженно, что и собеседнику некомфортно, и мне.

 

То что вы написали на форуме (два больших сообщения) - ничего так выглядит. Хороший стиль и слог, мысль доносите, и переживание. Так что вы на себя наговариваете что с вами некомфортно другим. Это вам некомфортно. А им с вами нормально.

Итак, в очередной раз я задаюсь вопросом: что же со мной не так, раз я совершенно не умею общаться с окружающими?! Мне 22 года, заканчиваю пятый курс вуза, работаю.

 

Мои проблемы с общением начались еще в школе. Класса до седьмого все было неплохо. Ну, интроверт, но друзья были, и контакты устанавливались. А вот потом… С 7-8 класса друзей становилось все меньше, лучшая подруга стала отдаляться, мы общались вяло и чисто по привычке. Я пообещала себе, что в универе все будет по-другому. Но фиг там… Попытки завести друзей не увенчались успехом, дальше 1-2 фраз общение не шло. Я оставила это дело, долго думала, что все это от недостатка общения – друзей у меня не было, парня тоже, я все время проводила дома перед компом, откуда тут взяться навыкам общения....

 

Когда я училась на третьем курсе, у моих родителей начались финансовые проблемы и они больше не могли меня обеспечивать, я стала искать работу. Сначала это приводило меня в ужас, я ужасно боялась контактов с незнакомыми людьми, а подработка для студента – это, как правило, сфера обслуживания, где ты 100% времени работаешь с клиентами…  Но в конце концов, надо же как-то социализироваться, я думала, это поможет мне научиться общаться. Побегала по собеседованиям, по стажировкам, было несколько мелких подработок, потом устроилась администратором в образовательный центр, теперь вот уже почти пол года работаю в службе поддержки интернет-провайдера. Казалось бы, вот она – мега общительная работа. Весь рабочий день общаюсь с клиентами по телефону,  и хотя меня это ужасно утомляет, я вполне справляюсь со своими обязанностями.

 

Конечно, это в чем-то помогло мне. Я уже не боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, не боюсь позвонить куда-то и узнать то, что нужно (раньше даже это давалось мне с огромным трудом). Но прикол в том, что в ЛИЧНЫХ отношениях с другими людьми ничего не изменилось. Я как была лишним человеком в любом коллективе, так и осталась.  Как не умела заводить друзей, так и не научилась. Мой стиль общения никак не изменился. Вопрос: в чем же дело? Считается, что неумение общаться исходит из недостатка общения. Но почему сейчас, несмотря на мою работу «птицей-говоруном», я так и не научилась общаться, заводить друзей? Не судьба? Что со мной не так?

 

Вот на работе есть четкие инструкции, что в каких ситуация нужно говорить, есть даже стандартные заученные фразы. А в жизни… я чувствую себя просто умственно отсталой в социальных отношениях. Потому что я… просто не знаю, что говорить( а если что-то и выдавлю из себя, то это звучит так напряженно, что и собеседнику некомфортно, и мне. Причем, это не только в жизни, но и в интернет-общении. Как будто у всех есть интуитивное чутье, что говорить и как себя вести, а я вечно как слепой котенок тыкаюсь(

 

Неужели с этим ничего нельзя сделать? Раньше думала, что «общительная» работа поможет социализироваться, но теперь понимаю, что нет( это безнадежно? неужели я всегда буду одна?

Если бы я была Вашей приятельницей, автор , и Вы произнесли мне вот этот текст, я бы не посчитала , что Вы не умеете общаться.

Вы совершенно нормально и доходчиво выражаете мысли.

У Вас хороший слог и если бы Вы произнесли это мне, я бы Вас с интересом выслушала.

Вы же говорите что личных отношений у вас ни с кем не было. Поэтому нельзя сказать какая вы в них будете.

А что касается неформальных разговоров с людьми, помимо работы, то вы имеете в виду треп. Чтобы трепаться с другими, надо подлаживаться. Вписаться в тот настрой (фальшивый), который задает женский коллектив, обсуждать те темы (глупые), которые обсуждает женский коллектив, чтобы в итоге казаться круче чем ты есть (выпендриваться)в женском коллективе. Честному и простому человеку это все поперек горла. Вот вы и не делаете. Скорее это нормальное поведение.

То что вы написали на форуме (два больших сообщения) - ничего так выглядит. Хороший стиль и слог, мысль доносите, и переживание. Так что вы на себя наговариваете что с вами некомфортно другим. Это вам некомфортно. А им с вами нормально.

В коллективе тоже есть свои подгруппы, у каждого обычно есть 1-2 приятеля, с которыми они общаются, даже если коллектив в целом разобщенный. А у меня как-то ни с кем отношений не складывается, даже если, допустим, на учебе с кем-то заговорю, парой фраз перекинусь, то потом этот человек не проявляет ответной инициативы. И я не понимаю: мне продолжать играть в одни ворота, или сделать вывод и отстать? Тоже не хочется, чтобы считали навязчивой. Да и у других это как-то естественно получается, а у меня как будто на лбу написано: "мне надо с тобой подружится, вот я тут и несу какую-то банальную хрень про погоду, сделай вид, что тебе интересно, и давай дружить". Напряженно и неестественно выходит. А потом эти же самые люди с другими нормально общаются, значит, дело во мне, а не в них.

Личные отношения раньше были, в школе примерно до 7 класса все было в порядке. А вот потом...

В этом вы правы, что я чувствую себя некомфортно в каком-то смысле. Потому что мне очень сложно устанавливать контакты, я волнуюсь, ну и то, что называют трепом, тоже не дается. А что тогда делать, если я плохо знаю человека и еще не в курсе, о чем с ним можно поговорить? Допустим, поговорили об учебе, и вот на этом все заканчивается, а говорить на другие темы человек идет с другими. Ну у других же это выходит, и у интровертов, и у достаточно замкнутых, вроде меня -  у всех есть друзья, и только у меня все как-то криво получается...

Если бы я была Вашей приятельницей, автор , и Вы произнесли мне вот этот текст, я бы не посчитала , что Вы не умеете общаться.

Вы совершенно нормально и доходчиво выражаете мысли.

У Вас хороший слог и если бы Вы произнесли это мне, я бы Вас с интересом выслушала.

Благодарю) Но, видимо, способность общаться складывается не из умения выражать свои мысли. Чтобы поговорить на какую-то тему, надо сначала установить контакт, а вот с этим у меня проблемы. Если начинаю с кем-то говорить о работе или учебе, то на этом все и заканчивается, к личному общению нет перехода...

 Да и у других это как-то естественно получается, а у меня как будто на лбу написано: "мне надо с тобой подружится, вот я тут и несу какую-то банальную хрень про погоду, сделай вид, что тебе интересно, и давай дружить". Напряженно и неестественно выходит. А потом эти же самые люди с другими нормально общаются, значит, дело во мне, а не в них.

 

У вас запросы немного поглубже чем у них. Им хватает точек соприкосновения для дружбы (не очень глубокой), а вам нет. И дружбу вы хотите близкую к настоящей.

Потому что мне очень сложно устанавливать контакты, я волнуюсь, ну и то, что называют трепом, тоже не дается. А что тогда делать, если я плохо знаю человека и еще не в курсе, о чем с ним можно поговорить? Допустим, поговорили об учебе, и вот на этом все заканчивается, а говорить на другие темы человек идет с другими. Ну у других же это выходит, и у интровертов, и у достаточно замкнутых, вроде меня -  у всех есть друзья, и только у меня все как-то криво получается.

 

Из этого не надо делать вывод что с вами "что то не то". Просто не встретился пока человек, с которым вы бы раскрылись.

Благодарю) Но, видимо, способность общаться складывается не из умения выражать свои мысли. Чтобы поговорить на какую-то тему, надо сначала установить контакт, а вот с этим у меня проблемы. Если начинаю с кем-то говорить о работе или учебе, то на этом все и заканчивается, к личному общению нет перехода...

Сопереживание, помощь и поддержка.

Вы способны Ее дать другому?

Благодарю) Но, видимо, способность общаться складывается не из умения выражать свои мысли. Чтобы поговорить на какую-то тему, надо сначала установить контакт, а вот с этим у меня проблемы. Если начинаю с кем-то говорить о работе или учебе, то на этом все и заканчивается, к личному общению нет перехода...

А разговор о работе или учебе - не личное общение?

Мне кажется проблемы у Вас должны возникать только на первых этапах общения - этапах легкого трепа. При переходе на более глубокое общения - Вы можете заинтересовать людей, так как в старт-топике видны Ваши ум и способность интересно излагать мысли.

Скорее всего Ваше первое общение с людьми выглядит так: Вы слишком сильно тревожитесь при начале общения. Начинаете напряженно что-то говорить. Как только Вы видите, что собеседник не поддерживает контакт, Вы сливаетесь. И думаете - О, Боже опять все не так.

Со стороны собеседника это выглядит следующим образом: подходите Вы и начинаете что-то говорить. Но чувствуется, что  Вы при этом испытываете негативные эмоции. Создается ощущение, что Вам не очень хочется разговаривать, а, возможно, собеседник не вызывает в Вас симпатии. Собеседник отражает Ваши эмоции и начинает слегка морозиться. Потом Вы внезапно убегаете. Собеседник думает: блин, что это было?

Выход я вижу в том, чтобы, во-первых, применять всякие приемы для снижения тревоги при общении (техники нервной релаксации, аффирмации и т.д.). Во-вторых, не убегать при первой вроде бы негативной реакции собеседников. Пусть Вы будете немного навязчивой, ничего страшного в этом нет.

Shelli, мне показалась, когда я прочла Вашу тему, что у Вас нет чёткого представления о том, что Вас беспокоит.

Во-первых, друзья не домашние питомцы, их не заводят, это люди, которые встречаются в жизни и задерживаются около Вас, потому что Вы им импонируете.

Потом, почему-то Вы считаете, что виртуальные контакты с посторонними людьми - это способ общения. Я бы так не сказала...

И, наконец, если человек не умеет красиво говорить, но умеет слушать, то его принимают в обществе ещё лучше, чем говоруна, потому что таких ни так много.

Будьте позитивны, относитесь к людям по-доброму, чаще улыбайтесь, развивайтесь духовно, перестаньте считать себя "неправильной" и тогда всё встанет на свои места.

Моя подруга часто повторяла:"Будь попроще, и народ к тебе потянется!" Я над ней посмеивалась, но со временем поняла, что она говорила правильно.

Автор, а вы симпатичная?

Людей может отталкивать не только "неумение общаться", которое вы себе выдумали, но и неухоженность, неприятные манеры поведения, проблемы со здоровьем и множество других недостатков.

Выскажу точку зрения из своего опыта. Нужно проявлять ИСКРЕННЮЮ доброжелательность и интерес к другим. Улыбниьесь, сделайте комплимент, покажите, что человек вам приятен и интересен. А вы мног думаете именно о себе, о своих чувствах. И это считывается.

То есть в основном ваша проблема в зацикленности на себе. Отстранитесь и примтте искреннее усастие в других.

А что касаетмя того, что вы на работе не можете найти друзей, - это ерунда. Я вот четко разделила работу и личную жизнь. Так проще. На работе просто приятели. Тут достаточно поверхностного доброго общения. На личное лучше не переходить.

 

Конечно, это в чем-то помогло мне. Я уже не боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, не боюсь позвонить куда-то и узнать то, что нужно (раньше даже это давалось мне с огромным трудом). Но прикол в том, что в ЛИЧНЫХ отношениях с другими людьми ничего не изменилось. Я как была лишним человеком в любом коллективе, так и осталась.  Как не умела заводить друзей, так и не научилась. Мой стиль общения никак не изменился. Вопрос: в чем же дело? Считается, что неумение общаться исходит из недостатка общения. Но почему сейчас, несмотря на мою работу «птицей-говоруном», я так и не научилась общаться, заводить друзей? Не судьба? Что со мной не так?

 

Чем вы отличаетесь от остальных, если чувствуете себя лишней в коллективе?

Почитайте несколько первых глав Ларри Кинга: "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно".
Подумайте о том, что ваш собеседник в какой-либо ситуации может желать услышать от вас и что вы хотите услышать от него. У вас должны быть какие-то идеи в голове, какие-то желания, истории которыми вы хотите поделиться, темы, которые вы хотите обсудить. Вспомните все ситуации, в которых вы хотели бы себя хорошо проявить в общении и подумайте, что вы говорили не так и что стоило тогда говорить, чтобы заинтересовать собеседника.

Также нужно обязательно уметь слушать и под этим я понимаю что-то вроде умения брать интервью. Задавайте ему вопросы, интересуйтесь им. Развивайте темы, о которых собеседник говорит с радостью и пропускайте те, в которых он немногословен. В процессе общения будет всплывать множество совершенно не интересных вам тем и необходимо будет очень умело делать вид, будто они вам всё-таки интересны, чтобы оставить положительное впечатление у собеседника и чтобы в будущем он также терпеливо относился к темам, интересным лишь вам.
Также стоит почитать книгу Дейла Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей"
Умение общаться - это навык, который можно развивать. Так как разные люди растут в разной среде у всех этот навык по-разному развивался. Кому-то с ним повезло, кому-то нужно над этим поработать и знание психологии, понимание, как мыслят люди в этом сильно помогает. Даже после прочтения такой отдалённой от темы повседневного общения книги "Психология влияния" от Роберта Чалдини я сам удивляюсь, насколько более качественными стали мои диалоги как с незнакомыми, так и со знакомыми людьми.
Грамотно возьмитесь за этот вопрос, изучите немного теории, примените её на практике, изучите ещё немного и повторяйте, пока результат не окажется удовлетворительным и тогда всё у вас получится.

Почитайте несколько первых глав Ларри Кинга: "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно".

Подумайте о том, что ваш собеседник в какой-либо ситуации может желать услышать от вас и что вы хотите услышать от него. У вас должны быть какие-то идеи в голове, какие-то желания, истории которыми вы хотите поделиться, темы, которые вы хотите обсудить. Вспомните все ситуации, в которых вы хотели бы себя хорошо проявить в общении и подумайте, что вы говорили не так и что стоило тогда говорить, чтобы заинтересовать собеседника.

Также нужно обязательно уметь слушать и под этим я понимаю что-то вроде умения брать интервью. Задавайте ему вопросы, интересуйтесь им. Развивайте темы, о которых собеседник говорит с радостью и пропускайте те, в которых он немногословен. В процессе общения будет всплывать множество совершенно не интересных вам тем и необходимо будет очень умело делать вид, будто они вам всё-таки интересны, чтобы оставить положительное впечатление у собеседника и чтобы в будущем он также терпеливо относился к темам, интересным лишь вам.

Также стоит почитать книгу Дейла Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей"

Умение общаться - это навык, который можно развивать. Так как разные люди растут в разной среде у всех этот навык по-разному развивался. Кому-то с ним повезло, кому-то нужно над этим поработать и знание психологии, понимание, как мыслят люди в этом сильно помогает. Даже после прочтения такой отдалённой от темы повседневного общения книги "Психология влияния" от Роберта Чалдини я сам удивляюсь, насколько более качественными стали мои диалоги как с незнакомыми, так и со знакомыми людьми.

Грамотно возьмитесь за этот вопрос, изучите немного теории, примените её на практике, изучите ещё немного и повторяйте, пока результат не окажется удовлетворительным и тогда всё у вас получится.

Хорошие советы. Мне кажется еще, что в этом вопросе две стороны:

1) техника (то, о чем Вы пишете)

2) более глубокий уровень - отношение к себе и к людям.

Обе эти стороны нужно прорабатывать отдельно.

Разве проблема, в том, что говорить ? Проблема в страхе. В разговоре роль играет спокойствие, уверенность человека в себе. Нормальная самооценка. Человек не должен быть запуган, если человек запуган по жизни, надо его раскрепостить.

друзей у меня не было, парня тоже, я все время проводила дома перед компом

 

Сами себе ответили. Сейчас друзья есть ? нужно создать круг общения, раскрепоститься. Разобраться с комплексами, которые мешают это сделать.

 "мне надо с тобой подружится, вот я тут и несу какую-то банальную хрень про погоду, сделай вид, что тебе интересно, и давай дружить". Напряженно и неестественно выходит. 

 

Ну потому, что вам действительно надо. Как парню, который знакомиться с девушкой, и трясется весь, хотя говорит красивую и заранее заготовленную фразу. А уверенный и жизнерадостный человек, может просто сказать слово жопа, и это принесет больший успех.

Дело в том, как говорить, с какими эмоциями, а не, что.

Если я не ошибаюсь, меня поправят, существует группы гештальт терапии, небольшие группы, где люди учатся элементарному общению.

Я думаю, не сложно найти открытые и бесплатные группы. Проще всего начать с общих интересов. Есть миллиард сообществ, в каждом городе.

Основной принцип общения - нужно уметь слушать, и не думать, о том, что бы понравится собеседнику. 

Автор, а вы симпатичная?

 

Людей может отталкивать не только "неумение общаться", которое вы себе выдумали, но и не ухоженность, неприятные манеры поведения, проблемы со здоровьем и множество других недостатков.

То есть общаться могут только абсолютно здоровые люди? :-|

Нехватка близких.

Значит общительность на работе, общительная работа не помогает. -Проблема не в этом..

Другой случай...девушка или женщина не рассказывает ничего на своей работе, не хочет ничего объяснять клиентам. Это её не волнует. Но в жизни есть и близкие люди и друзья и желанное общение или не страдает от дефицита, и муж или возлюбленный и дети и досуг и всё нормально и хорошо. 

А мы, несчастные всё развиваем эту ненужную опщительность.

И да, иногда лучше не начинать первой: нормальное нежелание навязываться, всё равно общаются с другими...разочарование, ожидание, пустые ожидания и тд.

И ещё, shelly, тип личности тоже имеет значение. Тип -это врожденно и неизменно, но можно развивать какие-то стороны характера, делать успехи.  Есть люди по типу коммуникаторы, а есть углубленные в науку или какое-то дело.  И это нормально. Личное счастье от этого не зависит...Там другие причины и условия. 

И только, пожалуйста, не пытайтесь "быть" другим типом. Тк люди чувствуют неискренность, это выглядит неестественно, человеку в напряг, результат сомнителен.. Оно того не стоит. Вот ты пытаешься быть коммуникатором и говоруном, являясь интровертом и человеком склонным углублять в какую-то тему или дело.

Если у вас возникает трудность в общении, то вы должны пересмотреть свое отношение вообще к людям в целом и проанализировать свое поведение, почему так происходит. Ну прежде всего, когда вы хотите с кем-то познакомиться, то надо запомнить его имя и всегда улыбаться, проявлять интерес ненавязчива, помогать и интересоваться его жизнью. Вот еще думаю для вас будет интересно почитать эту статью http://www.zarbus.ru/psixologiya/kak-raspolozhit-k-sebe-lyudej-prostye-metody.htmlтам много советов. Все получиться, главное не прятаться в себе.

У меня точно такие же проблемы и я тоже интроверт и тоже провел почти всю юность за компом.