Пустые переживания. Как справиться с этим чувством?

Здравствуйте, здесь я впервые. Хотела бы попросить совета у знающих людей. Постоянно переживаю из-за вещей, которые не могу изменить. В данный момент переживаю из-за недополученного наследства. Мне 28, родители развелись очень давно, отец купил квартиру когда мне было 13. 2 года назад женился, летом умер. Всю жизнь обещал, что квартира мне достанется, чтоб я не беспокоилась. Жена знала об этом. За 2 дня до окончания 6 месячного срока для вступления в наследство, она заявилась, вступила. Доступа в квартиру у меня нет, она препятствует. Жилья своего нет, самый мой больной вопрос. по закону мы все делим пополам. Ничего сделать невозможно. Но обида и какая-то даже злость гложет меня вот уже второй день. Хотя хуже от этого становится только мне. Как справиться с этим чувством? Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этими нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

 Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этит нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

То что Вы не умеете себя защищать, это не по взрослому. В жизни этот навык понадобится не раз. Своей слабостью, Вы сеете беззаконье и уверенность в том, что наглостью можно решить любую проблему.

Обещания Вашего отца ничего не стоили без формального подтверждения и Вы об этом знали, но все равно надеялись на чудо. Не реализованные ожидания и стали причиной злости и обиды.

Справится с этим можно системным формализованным подходом. Начните с досудебной претензии, можете сами ее написать, может на этом все и закончится.

 хочу нервы поберечь.

Не сбережете. С таким подходом будете мучатся всю жизнь.

Здравствуйте, здесь я впервые. Хотела бы попросить совета у знающих людей. Постоянно переживаю из-за вещей, которые не могу изменить. В данный момент переживаю из-за недополученного наследства. Мне 28, родители развелись очень давно, отец купил квартиру когда мне было 13. 2 года назад женился, летом умер. Всю жизнь обещал, что квартира мне достанется, чтоб я не беспокоилась. Жена знала об этом. За 2 дня до окончания 6 месячного срока для вступления в наследство, она заявилась, вступила. Доступа в квартиру у меня нет, она препятствует. Жилья своего нет, самый мой больной вопрос. по закону мы все делим пополам. Ничего сделать невозможно. Но обида и какая-то даже злость гложит меня вот уже второй день. Хотя хуже от этого становится только мне. Как справиться с этим чувством? Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этит нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

 

Здравствуйте.

 

Если вы действительно ничего не можете изменить какие-то вещи или не хотите их изменить - если такие возможности существуют, то ваши негативные эмоции - это результат несогласия с теми вещами, которые вы не можете изменить.

 

Почему происходит несогласие? - потому что у вас работают ожидания: в вашем случае у вас ожидания, что квартира достанется вам - как обещал отец.

 

С чувствами - обиды и злости - вы можете справиться тогда, когда поймете, что с ними - когда чувства возникли - вы ничего не сможете сделать: любые попытки избавиться от возникших чувств будут усиливать чувства.

 

Иначе говоря, вы не можете изменить эти вещи - ваши чувства, когда они возникают, и если это понимание у вас есть - что вы ничего не можете сделать с возникшими чувствами, то эти чувства тут же прекращаются.

 

Если же вы считаете, что можете справиться с чувствами путем борьбы с ними - желая найти способы избавления, то ваше сопротивление чувствам будет способствовать продолжению чувств до вашего изнеможения.

То что Вы не умеете себя защищать, это не по взрослому. В жизни этот навык понадобится не раз. Своей слабостью, Вы сеете беззаконье и уверенность в том, что наглостью можно решить любую проблему.

Обещания Вашего отца ничего не стоили без формального подтверждения и Вы об этом знали, но все равно надеялись на чудо. Не реализованные ожидания и стали причиной злости и обиды.

Справится с этим можно системным формализованным подходом. Начните с досудебной претензии, можете сами ее написать, может на этом все и закончится.

 

Не сбережете. С таким подходом будете мучатся всю жизнь.

 

по закону все так, как я и описала. Сама юрист, поэтому все ходы и выходы знаю. Бороться против того, что итак уже ясно смысла не вижу.

 

Вопрос ставился не как мне получить наследство? Защита себя не подразумевает судиться до последнего, когда итог ясен итак.

 

Вы выселяете надежду

Здравствуйте.

 

Если вы действительно ничего не можете изменить какие-то вещи или не хотите их изменить - если такие возможности существуют, то ваши негативные эмоции - это результат несогласия с теми вещами, которые вы не можете изменить.

 

Почему происходит несогласие? - потому что у вас работают ожидания: в вашем случае у вас ожидания, что квартира достанется вам - как обещал отец.

 

С чувствами - обиды и злости - вы можете справиться тогда, когда поймете, что с ними - когда чувства возникли - вы ничего не сможете сделать: любые попытки избавиться от возникших чувств будут усиливать чувства.

 

Иначе говоря, вы не можете изменить эти вещи - ваши чувства, когда они возникают, и если это понимание у вас есть - что вы ничего не можете сделать с возникшими чувствами, то эти чувства тут же прекращаются.

 

Если же вы считаете, что можете справиться с чувствами путем борьбы с ними - желая найти способы избавления, то ваше сопротивление чувствам будет способствовать продолжению чувств до вашего изнеможения.

 

Спасибо большое

 

Спасибо большое

 

Пожалуйста.

 

То же самое и в отношении к ожиданиям: ожидания у вас будут возникать - поскольку они вошли в вашу память, и поэтому вы ожидания - когда они будут возникать - игнорируйте путем осознания их появления.

 

Осознавая ожидания, вы не будете себя отождествлять с ними, и вы их будете сопровождать осознаванием до их полного исчезновения, находясь в спокойствии при осознании возникших ожиданий.

На кого Вы обижаетесь? На отца? Но это его имущество, кому захотел, тому оставил.

На супругу отца? Вообще не вариант. С какого барсика она должна отказываться от того, что принадлежит ей по праву?

Кстати, почему Вы, юрист, пропустили срок заявления претензий на наследство? Может, в этом дело?

На кого Вы обижаетесь? На отца? Но это его имущество, кому захотел, тому оставил.

На супругу отца? Вообще не вариант. С какого барсика она должна отказываться от того, что принадлежит ей по праву?

Кстати, почему Вы, юрист, пропустили срок заявления претензий на наследство? Может, в этом дело?

О каком сроке заявления претензии на наследство вы говорите? Наверное вы спец в делах о наследовании

Здравствуйте, здесь я впервые. Хотела бы попросить совета у знающих людей. Постоянно переживаю из-за вещей, которые не могу изменить. В данный момент переживаю из-за недополученного наследства. Мне 28, родители развелись очень давно, отец купил квартиру когда мне было 13. 2 года назад женился, летом умер. Всю жизнь обещал, что квартира мне достанется, чтоб я не беспокоилась. Жена знала об этом. За 2 дня до окончания 6 месячного срока для вступления в наследство, она заявилась, вступила. Доступа в квартиру у меня нет, она препятствует. Жилья своего нет, самый мой больной вопрос. по закону мы все делим пополам. Ничего сделать невозможно. Но обида и какая-то даже злость гложит меня вот уже второй день. Хотя хуже от этого становится только мне. Как справиться с этим чувством? Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этит нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

Подать в суд.

Вам положена половина.

О каком сроке заявления претензии на наследство вы говорите? Наверное вы спец в делах о наследовании

Идите и вступайте в наследство.

В чем проблема?

Здравствуйте, здесь я впервые. Хотела бы попросить совета у знающих людей. Постоянно переживаю из-за вещей, которые не могу изменить. В данный момент переживаю из-за недополученного наследства. Мне 28, родители развелись очень давно, отец купил квартиру когда мне было 13. 2 года назад женился, летом умер. Всю жизнь обещал, что квартира мне достанется, чтоб я не беспокоилась. Жена знала об этом. За 2 дня до окончания 6 месячного срока для вступления в наследство, она заявилась, вступила. Доступа в квартиру у меня нет, она препятствует. Жилья своего нет, самый мой больной вопрос. по закону мы все делим пополам. Ничего сделать невозможно. Но обида и какая-то даже злость гложит меня вот уже второй день. Хотя хуже от этого становится только мне. Как справиться с этим чувством? Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этит нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

Никак в Вашем случае.

Вы занимаетесь страусиной политикой.

Вместо того, чтобы решать проблемы, Вы от них убегаете и прячете голову в песок.

И ещё спрашиваете форум, какую-бы мантру придумать, чтобы Вы не замечали жизненных проблем.

Ахаха. С чего взяли что я ничего не сделала. Я вступила в наследство и получу свою долю как положено по закону. Вопрос совсем в другом. И название форума предполагает, что люди здесь более менее психологи, а не измученные жизнью и озлобленные, которые только рады чужим проблемам. Это грустно если честно

Пожалуйста.

 

То же самое и в отношении к ожиданиям: ожидания у вас будут возникать - поскольку они вошли в вашу память, и поэтому вы ожидания - когда они будут возникать - игнорируйте путем осознания их появления.

 

Осознавая ожидания, вы не будете себя отождествлять с ними, и вы их будете сопровождать осознаванием до их полного исчезновения, находясь в спокойствии при осознании возникших ожиданий.

Никогда об этом раньше не задумывалась. Очень интересно. Надо попробовать

Пожалуйста.

 

То же самое и в отношении к ожиданиям: ожидания у вас будут возникать - поскольку они вошли в вашу память, и поэтому вы ожидания - когда они будут возникать - игнорируйте путем осознания их появления.

 

Осознавая ожидания, вы не будете себя отождествлять с ними, и вы их будете сопровождать осознаванием до их полного исчезновения, находясь в спокойствии при осознании возникших ожиданий.

Никогда об этом раньше не задумывалась. Очень интересно. Надо попробовать

Если честно, перечитала еще раз ваше заглавное сообщение, ничего не поняла...Если вам по закону положена доля в наследственном имуществе, при чем здесь эмоции? Вы же юрист. Идете в суд и получаете то, что вам положено по закону. Если не хотите получать и судиться  - идете и отказываетесь. Какие проблемы? Жена вашего отца, ясен пень, ничего так просто вам не отдаст. Да никто не отдаст. Почему вы должны быть исключением? Минимум эмоций - максимум пользы в таких делах. Или я не права?

Если честно, перечитала еще раз ваше заглавное сообщение, ничего не поняла...Если вам по закону положена доля в наследственном имуществе, при чем здесь эмоции? Вы же юрист. Идете в суд и получаете то, что вам положено по закону. Если не хотите получать и судиться - идете и отказываетесь. Какие проблемы? Жена вашего отца, ясен пень, ничего так просто вам не отдаст. Да никто не отдаст. Почему вы должны быть исключением? Минимум эмоций - максимум пользы в таких делах. Или я не права?

 

Нет

всем психологам большое спасибо! Такие люди как вы наверное всегда помогаете конструктивными советами ! Ахаха. Мне просто смешно от ваших комментариев

Нет

всем психологам большое спасибо! Такие люди как вы наверное всегда помогаете конструктивными советами ! Ахаха. Мне просто смешно от ваших комментариев

Вы не корректно написали свой первый пост, из которого не ясна Ваша основная психологическая проблема. Все подумали, что Вас "кинули" на имущество, а Вы не можете отстоять свои права, поэтому все советы исходили из этого. Если бы Вы вообще опустили юридические аспекты проблемы и сконцентрировались на своих ощущениях и выходе из них, Вы бы получили другую направленность ответов.

Если Вы хотите получить более четкий совет, формулируйте более четко вопрос, как юрист Вы это должны хорошо понимать. И учтите, что ответы не всегда будут соответствовать Вашему представлению о мире, ибо мнения субъективны, как и Ваше восприятие их.

Вы не корректно написали свой первый пост, из которого не ясна Ваша основная психологическая проблема. Все подумали, что Вас "кинули" на имущество, а Вы не можете отстоять свои права, поэтому все советы исходили из этого. Если бы Вы вообще опустили юридические аспекты проблемы и сконцентрировались на своих ощущениях и выходе из них, Вы бы получили другую направленность ответов.

Если Вы хотите получить более четкий совет, формулируйте более четко вопрос, как юрист Вы это должны хорошо понимать. И учтите, что ответы не всегда будут соответствовать Вашему представлению о мире, ибо мнения субъективны, как и Ваше восприятие их.

 

В следующий раз буду неукоснительно соблюдать

На кого Вы обижаетесь? На отца? Но это его имущество, кому захотел, тому оставил.

На супругу отца? Вообще не вариант. С какого барсика она должна отказываться от того, что принадлежит ей по праву?

Кстати, почему Вы, юрист, пропустили срок заявления претензий на наследство? Может, в этом дело?[/

Автор,а Вы практикующий юрист или "хотела быть актрисой,но родители настояли"? Залезть на елку ,не ободрав ж*пу-это дастиш фантастиш.На кону не чупа чупс,а пол хаты, а Вы со своими "нервами" не разберетесь.К ним вернетесь позже,сейчас есть чем заняться.

 

На кого Вы обижаетесь? На отца? Но это его имущество, кому захотел, тому оставил.

На супругу отца? Вообще не вариант. С какого барсика она должна отказываться от того, что принадлежит ей по праву?

Кстати, почему Вы, юрист, пропустили срок заявления претензий на наследство? Может, в этом дело?[/

Автор,а Вы практикующий юрист или "хотела быть актрисой,но родители настояли"? Залезть на елку ,не ободрав ж*пу-это дастиш фантастиш.На кону не чупа чупс,а пол хаты, а Вы со своими "нервами" не разберетесь.К ним вернетесь позже,сейчас есть чем заняться.

 

 

Для особо одарённых повторяю: я вступила в наследство, как положено, пятую точку для этого обдирать не надо, чупа чипсы я не делю, ха ха! Ваш ответ можно занести в разряд САМЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ НЕ ПО ТЕМЕ. Удачи вам в обдирании кое-чего и залезани на елку

"В данный момент переживаю за недополученное наследство"

"Жилья нет,самый мой больной вопрос"-это Ваши слова,или чьи?

Жаль,что мой самый ориг ответ пришелся на самый не ориг пост,уважаемый (хз кем),юрист)

"В данный момент переживаю за недополученное наследство"

"Жилья нет,самый мой больной вопрос"-это Ваши слова,или чьи?

Жаль,что мой самый ориг ответ пришелся на самый не ориг пост,уважаемый (хз кем),юрист)

              насмешили

            насмешили

Ну вот!Уже хорошо!Удачи Вам!)

Здравствуйте, здесь я впервые. Хотела бы попросить совета у знающих людей. Постоянно переживаю из-за вещей, которые не могу изменить. В данный момент переживаю из-за недополученного наследства. Мне 28, родители развелись очень давно, отец купил квартиру когда мне было 13. 2 года назад женился, летом умер. Всю жизнь обещал, что квартира мне достанется, чтоб я не беспокоилась. Жена знала об этом. За 2 дня до окончания 6 месячного срока для вступления в наследство, она заявилась, вступила. Доступа в квартиру у меня нет, она препятствует. Жилья своего нет, самый мой больной вопрос. по закону мы все делим пополам. Ничего сделать невозможно. Но обида и какая-то даже злость гложет меня вот уже второй день. Хотя хуже от этого становится только мне. Как справиться с этим чувством? Ни судиться, ни отношения выяснять с ней я не хочу, хочу нервы поберечь. Как быть? Как бы вы справились с этими нехорошими эмоциями? Буду рада любому отклику )

 

ха! Единственный способ справиться с эмоциями - т и выяснять отношения. Ваши эмоции здоровые сигналы вам посылают и насильно себя ломать нельзя, надо действовать и отстаивать свои интересы.  Берегя свои эмоции таким образом вы наоборот - спустите свои нервы в туалет, заработав невроз и скорее всего  - хроническую депрессию.

Доброе утро. Сходите к частному психологу, знаю такого специалиста  Митина Ольга http://psyco.ru/specialisty/klinicheskij-psiholog-mitina-olga-aleksandrovna.html, мне помогла, сейчас нет пустых переживаний.