faceice Опубликовано 4 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2016 Хотелось бы вспомнить вместе с вами все способы улучшения мозгового кровообращения, за исключением, конечно же, медикаментозных способов. Различные физические упражнения, дыхательные и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ontrue Опубликовано 4 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2016 "березка", после бани в сугроб. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
faceice Опубликовано 4 декабря, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2016 Известен способ попеременного дыхания через правую и левую ноздрю, их тех, которые лучше всего помогают. А вот к примеру упражнения на шею, так если повороты ухом к плечу и т.д., задерживаясь при этом в такой позе на 10-15 минут - приносит ли пользу такое занятие? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Irinka kak kartinka Опубликовано 4 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2016 Известен способ попеременного дыхания через правую и левую ноздрю, их тех, которые лучше всего помогают. А вот к примеру упражнения на шею, так если повороты ухом к плечу и т.д., задерживаясь при этом в такой позе на 10-15 минут - приносит ли пользу такое занятие?конечно!одно условие-проделывать данное упражнение с гипсом на шее. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Zak3 Опубликовано 5 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 5 декабря, 2016 Двигаться нужно больше и всё будет норм Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
А.К. Опубликовано 5 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 5 декабря, 2016 Все, любые, так называемые аэробные нагрузки - бег, ходьба, плавание, велосипед, байдарки, танцы, ритмика - всё это разгоняет кровь по всему организму, а значит и голове достаётся тоже.Никита Михалков в одном из ранних интервью как-то сказал на вопрос журналиста, в чём его источник вдохновения: - Когда я чувствую застой идей, я просто выхожу на свою обычную ежедневную трёхкилометровую пробежку, и к концу её моя голова полна свежих идей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
faceice Опубликовано 5 декабря, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 5 декабря, 2016 конечно!одно условие-проделывать данное упражнение с гипсом на шее. И какие можно ожидать последствия, остеохондроз и прочее? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Irinka kak kartinka Опубликовано 5 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 5 декабря, 2016 И какие можно ожидать последствия, остеохондроз и прочее?Последствием станет то,что перестанете задавать "странные" вопросы. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Снежинка* Опубликовано 5 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 5 декабря, 2016 Известен способ попеременного дыхания через правую и левую ноздрю, их тех, которые лучше всего помогают. Не могли бы вы описать получше технику этого способа, раз она лучше всего помогает. Имеет ли значение с какой ноздри начинать? И сколько времени надо дышать, когда одной ноздрей дышишь? Сколько раз надо чередовать? Контрастный душ или даже обливание ног попеременно горячей и холодной водой улучшает кровообращение всего организма, а значит и в голове. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
faceice Опубликовано 6 декабря, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 6 декабря, 2016 Последствием станет то,что перестанете задавать "странные" вопросы. Вполне закономерные вопросы, когда испытываешь различные негативные симптомы связанные с плохим кровообращением, и соответственно, задаваясь разными вопросами, чтобы предостеречь себя от возможных и уже известных ошибок. При этом физически занимаясь, не уверен, что достаточно, но если это в полной мере не помогает, а необходимость есть.. Не могли бы вы описать получше технику этого способа, раз она лучше всего помогает. Имеет ли значение с какой ноздри начинать? И сколько времени надо дышать, когда одной ноздрей дышишь? Сколько раз надо чередовать? Контрастный душ или даже обливание ног попеременно горячей и холодной водой улучшает кровообращение всего организма, а значит и в голове. Забыл добавить, что лично мне.. да и чередование скорее по самочувствию, как и время.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭмБо Опубликовано 25 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2016 Возможно всем известная "берёзка" поможет подогнать кровь к шейному отделу, а так для души и тела одно - медитация. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SanSanыch Опубликовано 26 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 26 декабря, 2016 Гипервинтиляция лёгких - много вдохов-выдохов подряд. Как можно большие и как можно чаще вдохи-выдохи например в течении минуты. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
А.К. Опубликовано 28 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2016 доктор Буланов описал, расписал, обосновал великолепные последствия и эффекты так называемой ГДТ - гипоксической дыхательной тренировкиhttp://www.universalinternetlibrary.ru/book/31620/ogl.shtml Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гигантоман Опубликовано 29 декабря, 2016 Поделиться Опубликовано 29 декабря, 2016 Хотелось бы вспомнить вместе с вами все способы улучшения мозгового кровообращения, за исключением, конечно же, медикаментозных способов. Различные физические упражнения, дыхательные и т.д. Надо пукать, с периодичностью в 8 секунд, ни 9 и не 7 - так установили британские ученые. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти