Как успокоиться и радоваться жизни?

Lolo, еще нюанс, "найти в каждом якобы негативном - позитивное для себя", т.е. измени своё отношение к ситуации, это и будет изменением мышления с негативного на позитивное.

например, мама вас раздражает, что стала жить с вами, а теперь представьте, что она отказалась бы жить с вами, как моя, мне пришлось мотаться почти ежедневно к ней в другой конец города на двух маршрутках туда и обратно, когда до, когда после работы, и вам денежек с её квартиры не было бы, так что будьте довольны тем, что есть, нет "плохо" и "хорошо", "правильно" и "неправильно", всё такое какое есть, это мы даем оценки и вешаем ярлыки, а потом сами же и страдаем, наши мысли приносят страдания и боль, поэтому психологи и рекомендуют изменить мышление.

Lolo, еще нюанс, "найти в каждом якобы негативном - позитивное для себя", т.е. измени своё отношение к ситуации, это и будет изменением мышления с негативного на позитивное.

например, мама вас раздражает, что стала жить с вами, а теперь представьте, что она отказалась бы жить с вами, как моя, мне пришлось мотаться почти ежедневно к ней в другой конец города на двух маршрутках туда и обратно, когда до, когда после работы, и вам денежек с её квартиры не было бы, так что будьте довольны тем, что есть, нет "плохо" и "хорошо", "правильно" и "неправильно", всё такое какое есть, это мы даем оценки и вешаем ярлыки, а потом сами же и страдаем, наши мысли приносят страдания и боль, поэтому психологи и рекомендуют изменить мышление.

Спасибо за мнение, все правильно пишете, я уже в голове все давно разложила по нужным полкам, теперь постараюсь все реализовывать на практике.

Lolo, как раз по вашей теме

Ну я как обычно, думаю на основании своих убеждений))) Мне всегда кажется, что вокруг люди сильнее меня, а я такая слабая, мне все это не по силам, и давай себя жалеть. Вот сейчас даже смешно стало, когда пишу эти строки... Буду меняться, буду стараться, обещаю себе! Читая истории форумчан, я понимаю что мои проблемы в большей части надуманные, преувеличенные) И свободное время буду выкраивать, мужу как раз стало чуть лучше, да и малышка подрастает потихоньку)

Звучите бодро) Скажите, форум вам как-то еще может помочь? Например, подумать вместе с вами, какие конкретно шаги вы могли бы предпринять, чтобы реализовать задуманное? А если вы чувствуете себя уверенно, настрой ок и сами понимаете, что хотите делать – просто знайте, что при желании вы всегда можете вернуться на форум. Поделиться своими впечатлениями, что получилось, с чем были сложности. Так же спросить совета и поддержки, в общем.

 

Звучите бодро) Скажите, форум вам как-то еще может помочь? Например, подумать вместе с вами, какие конкретно шаги вы могли бы предпринять, чтобы реализовать задуманное? А если вы чувствуете себя уверенно, настрой ок и сами понимаете, что хотите делать – просто знайте, что при желании вы всегда можете вернуться на форум. Поделиться своими впечатлениями, что получилось, с чем были сложности. Так же спросить совета и поддержки, в общем.

Спасибо за отклики, в данной теме обсуждать наверно уже нечего, у меня есть некоторые более узкие вопросы по общению с детьми, своей реализации на работе, но думаю, что все нужно постепенно распутывать, создавать темы в соответствующих разделах.