SunFlower Опубликовано 11 января, 2017 Поделиться Опубликовано 11 января, 2017 Добрый день. Впервые пишу о своей проблеме на этот форум. Прошу подсказать, как называются мои состояния, которые не дают мне нормально существовать, и что мне делать. У меня уже появляются мысли о самоубийстве.Мне 26 лет. Несколько лет назад случился эпизод - я сильно нервничала перед экзаменом, ночь не спала, чувствовала себя плохо. Затем поломался транспорт и мне пришлось бежать до универа, и вот на ходу у меня начались сильные рвотные позывы. Это еще сильнее усугубило мою панику, т.к. я с детства страдаю вомитофобией, а тут еще и надо спешить. Короче, с того утра при любом волнении (да даже при мыслях) у меня перехватывает горло, я не могу говорить и начинаются рвотные позывы. Я уже просыпаюсь с чувством ужаса. Я не могу это никак контролировать. Вот я спокойна, все нормально, через секунду мне уже плохо, наступает полный ступор, я останавливаюсь посреди улицы, могу сесть и сжаться в комок. При обстоятельствах и в тех местах, где это уже случалось, это проявляется сильнее. Эти приступы носили раньше редкий характер, в основном их что-то провоцировало, я как-то справлялась. Но вот уже больше месяца я в стрессовом состоянии, я разошлась с женихом, осталась без работы, меня все время одолевают эти мысли, и я больше не могу выходить из дома - мне страшно, что подумают люди, это все очень заметно со стороны. Это не желудочная тошнота, просто сильный спазм в горле, кроме этого, у меня почти постоянно сейчас сжатость в грудной клетке и какое-то напряжение. Я иногда буквально не могу разжать челюсти, такое напряжение. Это не ПА, насколько я понимаю, кроме этого, и дрожи, у меня нет других симптомов. Я сейчас пишу это и меня снова начинает мутить. Я не могу справиться с этим, отвлечься. Работа как-то помогала, но она тоже была связана со стрессом, который накопился и вылился в это обострение. Пробовала гидазепам, персен, глицисед, валерьянка и прочие капли, ничего не дает особого облегчения. Я не знаю специалистов в нашем городе, не знаю кто может помочь с таким. Прошу посоветовать, что мне делать? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Человек из будущего Опубликовано 11 января, 2017 Поделиться Опубликовано 11 января, 2017 О чем вы думаете когда у вас бывает вышеописанное состояние? Проведите самоанализ, постарайтесь вспомнить всё до мельчайших деталей, это очень важно. Возможно какие-то мысли запускают в вас эту реакцию. Еще такое состояние может происходить при гормональных сбоях. Может вам на время уехать из города, ближе к природе? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
А.К. Опубликовано 13 января, 2017 Поделиться Опубликовано 13 января, 2017 Специалистом по подобным расстройствам является врач-психиатр. Вам одной психологической консультацией тут не обойтись. Необходима и медикаментозная коррекция. Потом, спустя курс лечения, который, кстати говоря, может длиться от двух-трёх месяцев до полугода-года, можно будет остаться на психотерапии как поддерживающе-реабилитационном подходе. Но это потом. Сейчас нужно достаточно быстро купировать это состояние, чтобы оно не стало стойким стереотипом вашего жизненного стиля. А потом с психотерапевтом раскопать его причины, движущие силы и проработать эту тему. И только потом, да, можно консультироваться через интернет, через скайп и т.п. и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти