Заниженная самооценка

Всем привет.

 

Расскажу немного предистории, коротко, много писать не буду. В 2010 году я полюбил одну девушку, но эта любовь была безответной и на расстоянии, в итоге прошло 2 года и пришло понимание, что мне не быть с этим человеком. 8 месяцев был во внутренней депрессии, закрылся от всех, не с кем не хотел общаться, мне тогда было лет 19-20.

Я стал больше времени уделять себе и решил взяться за свое развитие, стал читать, стал часто бывать на природе, катался на велике, в голову начали лезть очень сложные мысли о жизни. Я все чаще читал, стал умнеть и дошел до того, что стал свободным.

В 2014 году  я нашел себе хобби, и обрел новых друзей, стал общительнее, стал очень интересной личностью, многим интересовался, всем нравилось быть в моем окружении. Прошло время, настал творческий кризис, стал искать из него выходы, нашел.

В 2016 году устроился на новую работу, в руководство крупной компании, куда входит большое количество различных подразделений, отвечающих за разные функции. Познакомился с девушкой, тоже прям в начале, начал встречаться но в итоге она снова захотела вернуться к бывшему, который за это время нашел уже другую.

я стал вкладывать слишком много эмоциональных ресурсов во все, что происходило за этот год и не получал отдачи. В своем отделе на работе я самый не опытный. У меня начала падать самооценка, я перестал заниматься собой, так как устроился еще на подработку (преподаю танцы, это кстати и есть хобби, которым я занялся в 2014). Слишком много переживаний, депрессий, апатий, стал мало и беспокойно спать.

И собственно вопрос, что можно сделать для того, чтобы поднять эту самооценку?

Заметил за собой, что как только начинаю хорошо выкладываться на тренировках, то внутри какое-то ощущение и слова "Ты все таки еще на что-то способен, парень, не все потеряно". А когда ничего не делаю, то состояние сна, я живу но не бодр, словно ходячий серый мертвец.

Я устал и мне не хватает энергии в жизни, какая-то серая. Сильно упал по самооценке. В этом собственно и вопрос, как ее поднять и стать увереннее в себе?

Очень рад за ответы

 

это скорее эмоциональная усталость, а не падение самооценки.. Занимайтесь чем занимаетесь и ни на кого не смотрите. Главное верить в то, что делаешь.

Чтобы поднять самооценку - надо побеждать.

 

А чтобы побеждать - надо общаться людьми, которые вас поддерживают. Остальных просто сразу выкидывать из жизни.

Судя по вашему описанию себя, вы очень хороший парень. 

 

Не смотря на занятость такую займитесь чем-то еще в свободное время. 

Начните бегать по утрам, найдите для этого компанию)) 

Бег очень положительно влияет на человека. 

Вот просто попробуйте.

У Вас получилось ?

да, как у вас дела?