Биполярное расстройство ?

Здравствуйте!

Буду благодарен за профессиональный совет или квалифицированное мнение по моей ситуации.

Немного о себе, так сказать, для общей картины.

Мне 35 лет. Женат, есть ребенок (дочка). В семье отношения хорошие. Я не пью, не курю, бытовым насилием не страдаю. Жена добрая, хозяйственная, без вредных привычек. Конечно, без обычных бытовых шероховатостей не обходится, но без фанатизма. Никто зла не держит.

У меня высшее экономическое образование, посещаю периодически семинары и тренинги по бизнесу. Мне нравится постоянно развиваться. Имею свой небольшой бизнес. По темпераменту достаточно энергичен, характер, скорее, импульсивный, то есть могу резко "вспылить", "завестись", но быстро отхожу. Считаю себя достаточно разносторонне развитым человеком, как в интеллектуальном плане (склонен к критическому мышлению, аналитике, получаю много информации из книг, интернета, свободно общаюсь с людьми любого ранга), так и в физическом (имеются спортивные разряды, всё время поддерживаю хорошую физ.форму). То есть, могу сказать, что у меня многое в жизни получалось, и в совершенно разных областях (начиная от ремонта дома и до заключения контрактов  с  американскими компаниями). Жена мне говорит, это из-за того, что я по гороскопу Близнецы и у людей этого знака широкий жизненный кругозор и множество врожденных способностей. Возможно.

Моя ситуация в том, что последние несколько лет я наблюдаю в своем состоянии очень четкие и ярко выраженные мощные депрессивные фазы. Это началось где-то лет с 30-ти. Примерно с того момента, как я начал вести свой бизнес. То есть, последние 5 лет, достаточно долгое время в течение дня я нахожусь наедине с собой. У меня есть свой офис, где я работаю за компьютером и периодически развожу заказы. Сотрудников нет. До этого, лет с 23, я всегда работал в коллективах и всегда быстро рос в карьере. Меня всегда уважало руководство и доверяли мне как управление, так и материальные ценности. А до 23 лет у меня был период бурного студенчества: компании, дискотеки, очень много друзей, очень много общения. Можно сказать, что очень часто я был душой компании, всегда выручал друзей, заступался, когда было нужно.

Вхождение в это состояние депрессии может спровоцировать любой негативный момент, касающийся моего эго. Да, думаю так точнее всего. Например, сейчас я пишу в этом состоянии. Началось оно 19 января с того, что я не смог искупаться на Крещение в море. В прошлом году я искупался, все в порядке. В течение года я закалялся, то есть, был готов к этому. Но, на это Крещение не решился, не было внутреннего настроя, согласия. Плюс со мной была моя семья и это меня очень расстроило.

Но, опять-таки, даже не каждый негативный момент может вызвать это состояние. То есть, какой-то сильный негатив иногда я смогу перешагнуть, а какой-то невзрачный возбудитель, но в нужный момент (пониженное настроение, плохая погода, ссора),  может переключить тумблер депрессии. И всё….

Я постепенно вхожу в эмоциональный ступор. Становится очень тоскливо и одиноко. Я прям ощущаю как эта волна полностью на меня накатывает и порабощает меня. У меня снижается общий тонус, падает настроение, снижается работоспособность, доходящая до прокрастинации. В голову лезут мысли о своей никчемности, о бессмысленности всего, что я делаю, о бессмысленности бытия, приходят мысли о разрыве с семьей, суицидальные мысли. В одиночестве бывают психические срывы с плачем или агрессивные фазы, когда я просто бью кулаками в стену, кричу. Утром это состояние наиболее выражено, к вечеру настроение может улучшаться, наступает некоторое облегчение. А утром всё снова. Аппетит, нормальный, бессонницы нет. Такое состояние может длиться 2-4 недели.

Но, самое главное: во время действия этого состояния, оно у меня ярко выражено только когда я в одиночестве или когда я рядом с супругой дома. Вообще в этом состоянии часто хочется быть наедине с собой, никого не хочется видеть, могу по несколько часов слушать музыку, смотреть фильмы. Но, если звонят или приходят клиенты, встречаются по дороге знакомые, звонят родители, то я без проблем могу поговорить, посмеяться, рассказать анекдот, почти как и в обычном моем состоянии. С ребенком также могу поиграть, пошутить, посмеяться. То есть, в эти моменты я зажимаю это состояние внутри себя, так как не хочу никому этого показывать, отвечать на глупые распросы, что-то объяснять.

Во время этого состояния с супругой практически теряется контакт. У меня как-будто ком в горле, боюсь что-то ей сказать, не могу смотреть ей в глаза. Все сводится к нескольким бытовым, сухим и тихим фразам. Дело в том, что когда у меня случились первые такие состояния, то супруга интересовалась, что со мной, почему я такой. Сначала я ей пытался объяснить, но она ответила, что я, имея бурную фантазию, просто себя накручиваю и извожу этим, так как, в принципе, у нас все в порядке в личном и семейном плане и нет оснований для депрессии. Я сказал, что больше не буду ей ничего говорить об этих состояниях , так как она меня не понимает и не может помочь в этом.  И, когда я в этом состоянии, она платит мне той же монетой – не общается. То есть, привет-пока. И это ещё больше усугубляет моё состояние. Я накручиваю себя тем, что я абсолютно безразличен самому близкому человеку и на этом фоне возникают параноидальные мысли, мысли о разводе. И это парадоксально тем, что, когда я в обычном состоянии, то мы с женой не разлей вода: шутим, веселимся, дурачимся, ходим в кино, театры, играем в теннис, в игры и т.д..  Потенциально,  я очень хочу, чтобы она помогла мне, нашла нужное слово, может где-то проявила женскую нежность, заботу и терпение. Может это и помогло бы мне. Но, она не тот человек. Она прекрасный человек, хорошая жена, но правильные и своевременные слова – это не её. С этим ничего не поделаешь.

За эти годы, постепенно, я научился ощущать приближение этого состояния. Иногда, когда оно подходит,  мне удается не допустить его, если я смогу поднять себе настроение, увлечь себя чем-то интересным, начать с кем-то общаться, шутить. Но, иногда, когда оно подходит, я осознанно его впускаю и, можно сказать, “наслаждаюсь самобичеванием”.

Выход из состояния происходит постепенно. Этому могут способствовать хорошая солнечная погода, успехи в бизнесе, шутки в кругу семьи.

Я начал изучать этот вопрос и познакомился с описанием биполярного аффективного расстройства (то есть, маниакально-депрессивный психоз) и многие его стадии достаточно схожи с моим состоянием. Но, я надеюсь, что у меня не всё ещё так печально.

Я понимаю, что это состояние мешает мне жить, забирает моё время и мою энергию. Я хочу двигаться вперед по жизни, но, когда это состояние накатывает, у меня ощущение, что я снова двигаюсь по замкнутом кругу.

Жду с нетерпением Ваших комментариев.

Заранее благодарен за любую помощь!

Биополярка это когда беспричинные периоды депрессии сменяются беспричинными периодами эйфории и мозговой активности (способность много успевать и сразу)

Обычно чем сильнее депрессия тем сильнее и эйфория и чем слабее депрессия тем и слабее эйфория.

Депрессивная фаза биполярки определяется острым приступом комплекса неполноценности, недостаточной успешности, социальной ничтожности, ущербности...

Это ваши переживания или нет?

Биополярка это когда беспричинные периоды депрессии сменяются беспричинными периодами эйфории и мозговой активности (способность много успевать и сразу)

Обычно чем сильнее депрессия тем сильнее и эйфория и чем слабее депрессия тем и слабее эйфория.

Не всегда так. То, что Вы описали, это отчетливо биполярный вид расстройства, то есть двойная форма. Но, видов намного больше.

Депрессивная фаза биполярки определяется острым приступом комплекса неполноценности, недостаточной успешности, социальной ничтожности, ущербности...

Это ваши переживания или нет?

Да, как я и писал в моем начальном посте: "У меня снижается общий тонус, падает настроение, снижается работоспособность, доходящая до прокрастинации. В голову лезут мысли о своей никчемности, о бессмысленности всего, что я делаю, о бессмысленности бытия, приходят мысли о разрыве с семьей, суицидальные мысли."

Владимир, думаю, не стоит перегибать палку.

БАР - это уже серьёзная БОЛЕЗНЬ. Депрессия - это тоже БОЛЕЗНЬ.
А болезнь - это несостоятельность и дезадаптация.

При реальной депрессии вы не можете работать, не можете поддерживать никакие социальные контакты, а если и приходится участвовать, то получается "раздрайв" и разнос вплоть до развала отношений - личных ли отношений, деловых ли, бизнес-дел и т.д.  Улавливаете идею? Разницу между аффективными фазами и БОЛЕЗНЬЮ?
Колебания настроения, цикличность работоспособности - довольно частая черта талантливых людей. Вспомним Болдинскую осень Пушкина, вспомним чрезвычайно конкретное, причём конкретно-субъективное, изнутри прочувствованное описание переживаний человека с эндогенной депрессией в пьесе А.П.Чехова "Иванов". Такое не напишешь, не проживши самому - слишком много точных, фотографически верных описаний переживаний и проблем, характерных для внутренней картины депрессии.
Думаю, ваше состояние вполне укладывается в рамки F34.0 - Циклотимия. Но, конечно, для официального диагноза нужно проконсультироваться с врачом в очном режиме.
Что же касается отношений в семье, то тут вам нужна семейная консультация (всей семьи) у клинического психолога. Вы сами не сможете донести до супруги информацию о своём состоянии и необходимых мерах помощи-поддержки. Просто потому что вы - это вы. Её супруг. тут просто нужен посредник, нейтральный человек со стороны, разбирающийся в этой теме (семье и клинике). Вы сам можете только обозначит, что, мол, есть такая периодически возникающая трудность в наших отношениях, да? -Да. Хотим ли мы эту трудность устранить, или пусть всё будет, как будет? и если таки хотим, то нужно обратиться за консультацией к специалисту - медицинскому (клиническому) психологу. Если она согласна - замечательно.
Если на втором шаге она скажет, что её всё устривает, то можно немного поаргументировать.
В том духе, что вы не думаете, что это можно оставлять как есть, потому, что ваше ощущение психологического разрыва между вами раз от раза нарастает, и вы опасаетесь за будущее вашей семьи, и не хотите, чтобы из-за какой-то болезни, нелепости, разрушалась семья, поэтому вы ПРОСИТЕ её всё-таки сходить на консультацию к специалисту.
ну, как-то так.

Да, как я и писал в моем начальном посте:

Ну не скажите, Вы описывали вторичную симптоматику, которая может быть как следствием разыгравшегося комплекса неполноценности, так и общей утратой смысла жизни, или отчаянием от того, что что-то не клеится, не складывается, не получается (фрустрация).

Владимир, думаю, не стоит перегибать палку.

БАР - это уже серьёзная БОЛЕЗНЬ. Депрессия - это тоже БОЛЕЗНЬ.

А болезнь - это несостоятельность и дезадаптация.

 

Благодарю за Ваше мнение и советы! Да, это всё нужно прорабатывать и обсуждать. 

Почитал сразу про циклотимию, о которой Вы говорили. Раньше она как раз использовалась для описания биполярного расстройства. Сейчас в профессиональной среде рассматривается как легкий, невыраженный вариант БАР.

Ну не скажите, Вы описывали вторичную симптоматику, которая может быть как следствием разыгравшегося комплекса неполноценности, так и общей утратой смысла жизни, или отчаянием от того, что что-то не клеится, не складывается, не получается (фрустрация).

С комплексом неполноценности врядли. Обладая аналитическим складом ума, критическим мышлением, я понимаю, что живу лучше и счастливее большей части населения моей страны. Я всего добился сам (начиная с полного ноля), имею бизнес, своё жилье, хорошую семью, абсолютно равнодушен к алкоголю и сигаретам, физически развит, путешествия, активная жизненная позиция, позитивный настрой (в обычном моем состоянии).

Вот по поводу остального может ближе. Есть определенное отчаяние от того, что я мог бы и лучше. Что могу делать больше и добиваться большего. Есть определенная вина по упущенным возможностям. Иногда, конечно, возникают и острые мысли по смыслу жизни (чаще в острой фазе депрессии).

С комплексом неполноценности вряд ли.

 

Им бывает мучаются и люди преисполненные достоинств...

При МДП, в маниакальной фазе эйфория обусловлена тем, что человек упивается своей блистательностью, успешностью, талантами... в депрессивной же, при том же самом наборе достоинств, страдает от их же ничтожности, от собственной убогости и незначительности...

И высота социальной статусности человека в этом процессе совершенно не важна.

Им бывает мучаются и люди преисполненные достоинств...

При МДП, в маниакальной фазе эйфория обусловлена тем, что человек упивается своей блистательностью, успешностью, талантами... в депрессивной же, при том же самом наборе достоинств, страдает от их же ничтожности, от собственной убогости и незначительности...

И высота социальной статусности человека в этом процессе совершенно не важна.

Понял Вас. Да, у меня по-другому. Может в сторону чувства вины и отчаяния за то, что мог бы достигнуть и большего, мог бы использовать все возможности, которые предоставляла жизнь. И этим накручиваются и остальные вопросы (смысл всего, что я делаю, смысл жизни). Плюс, думаю, что сюда замешивается ещё и вопрос семьи: для меня очень важно получать от них постоянную обратную связь о моей значимости для них, о том, что я нужен, что меня любят и ценят. Хотя предпосылок думать об обратном нет вообще. Вот в чем парадокс!

Понял Вас. Да, у меня по-другому. Может в сторону чувства вины и отчаяния за то, что мог бы достигнуть и большего, мог бы использовать все возможности, которые предоставляла жизнь. И этим накручиваются и остальные вопросы (смысл всего, что я делаю, смысл жизни). Плюс, думаю, что сюда замешивается ещё и вопрос семьи: для меня очень важно получать от них постоянную обратную связь о моей значимости для них, о том, что я нужен, что меня любят и ценят. Хотя предпосылок думать об обратном нет вообще. Вот в чем парадокс!

Ну тогда вот вам волшебные заклинания, читать один раз в день после еды.

А что касается отношений с женой, то начните первым практиковать тотальную, открытую, вербальную благожелательность, и не с пафосом и сюсюканьем, но с шутками и прибаутками. Представьте что это жене надо, а не Вам.

Здравствуйте!

Вхождение в это состояние депрессии может спровоцировать любой негативный момент, касающийся моего эго.

 

Есть определенное отчаяние от того, что я мог бы и лучше. Что могу делать больше и добиваться большего. Есть определенная вина по упущенным возможностям. Иногда, конечно, возникают и острые мысли по смыслу жизни (чаще в острой фазе депрессии).

 

 Может в сторону чувства вины и отчаяния за то, что мог бы достигнуть и большего, мог бы использовать все возможности, которые предоставляла жизнь. И этим накручиваются и остальные вопросы (смысл всего, что я делаю, смысл жизни). Плюс, думаю, что сюда замешивается ещё и вопрос семьи: для меня очень важно получать от них постоянную обратную связь о моей значимости для них, о том, что я нужен, что меня любят и ценят. Хотя предпосылок думать об обратном нет вообще. Вот в чем парадокс!

 

Здравствуйте.

Вы описали жизнь из ума-эго - жизнь, течение которой направляется желаниями эго со всеми неизбежными последующими состояниями неудовлетворенности, переходящими в апатичные и депрессионные состояния.

Все ваши желания, которые вы описали - и те, которые вы еще не указали, рождены психологической потребностью в значимости, большей успешности, нужности, ценности - независимо от того, что во внешней жизни предпосылок думать об обратном нет.

Психологическая потребность показывает перекос и дисгармонию в вашем внутреннем психологическом мире, и пока вами не буде понято - почему создана вами дисгармония и что вам можно сделать - чтобы эту дисгармонию устранить, алгоритм вашей жизни будет таким, как сейчас, углубляя с каждым новым кризисным состоянием вашу неудовлетворенность и отчаяние. 

 

Ну тогда вот вам волшебные заклинания, читать один раз в день после еды.

 

Благодарю за Ваши советы! А что за кладезь мудрости такой у Вас? Книга какая? Смотрю там главы идут. Если знаете и хотите поделиться с ближним, буду весьма признателен   

 

Психологическая потребность показывает перекос и дисгармонию в вашем внутреннем психологическом мире, и пока вами не буде понято - почему создана вами дисгармония и что вам можно сделать - чтобы эту дисгармонию устранить, алгоритм вашей жизни будет таким, как сейчас, углубляя с каждым новым кризисным состоянием вашу неудовлетворенность и отчаяние. 

Да, я это понимаю. Нужно проводить большую работу с собой и своим внутренним мироустройством. Заглянуть вглубь себя и понять. Благодарю!

Благодарю за Ваши советы! А что за кладезь мудрости такой у Вас? Книга какая? Смотрю там главы идут. Если знаете и хотите поделиться с ближним, буду весьма признателен

Это отрывок из моего серьёзного увлечения афористикой, полный текст можно найти по ссылке внизу, а можно и файлом на мыло.

Это отрывок из моего серьёзного увлечения афористикой, полный текст можно найти по ссылке внизу, а можно и файлом на мыло.

Да, благодарю! На электронку было бы отлично: [email protected]

Просмотрел, также, Ваш блог. Там много познавательной и интересной информации.