Перейти к содержанию

Депрессия или же нет?


Legolas

Рекомендуемые сообщения

Приветствую всех! Я простой парень, которому ужк почти 20 лет. Все чаще и чаще за последние 2 года я ощущаю себя никчемным во всех смыслах. И все же не уверен, что я нахожусь под депрессией или иной психической болезнью(но я и близко не эксперт и не берусь судить). Основные причины моего недовольства собой являются: лень, неудачи в учебе да и вообще отсутствие желания доучиться в нынешнем вузе (хотя еще в школе почти забил на обучение), ничего не умею, не могу даже решиться на беседу со многими своими знакомыми и друзьями в интернете, а в жизни общение сократилось, но не катастрофически, больше не считаю себя личностью и не сравниваю себя ни с кем, так как другие люди по моему определению лучше меня(это не адекватная оценка конечно же и уж тем более не объективная, но ничего не могу поделать с этим, так как в действительности не могу найти совокупности параметров по которым я был бы лучше). Не хотел беспокоить людей, но расплакался и все же решился. Вы уж извините(. Надеюсь прочитав это вы не потеряете зря свое время.

П.С. пожалуйста не пишите что-то вроде: "прочти книгу %название%, должно помочь"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Начнём с того, что депрессия - это диагноз, его должен поставить врач, он же назначает лечение.

У Вас, молодой человек, скорее всего, возрастной кризис.

Вот критерии диагностики кризиса:

- неожиданность происходящего, разрушение привычного хода жизни;

- отсутствие целостного вида ситуации;

- потеря контакта с собой и с другими (внутренний конфликт: есть желание, но нет сил и наоборот);

- преобладание чувств одиночества и отверженности;

- чувство уникальности собственных переживаний;

- ощущение отсутствия поддержки со стороны окружающих;

- длительное страдание.

 

Осознание того, что с Вами ничего особенного  не происходит, поможет действовать в правильном направлении, а именно:

1. Успокоиться и провести анализ своего душевного состояния, назвав словами все чувства, которые испытываешь.

2. Определить ресурсы, позволяющие преодолеть кризис:- общее здоровье; -адекватная самооценка ("я не лучше других, но я и не хуже других"); - оптимальный уровень тревожности; -оптимизм; -стойкость, выносливость, делающие человека крепким; -высокое самоуважение; - лёгкость характера (коммуникабельность, развитые социальные навыки; -креативность (способность к творчеству); - стрессоустойчивость; - доверие к себе, к миру; - интуиция; - эрудиция; - умение анализировать; - чувство юмора.

3. Начать менять собственное состояние и установки в отношении ситуации. Жить под лозунгом:"Всё будет хорошо!" 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Приветствую всех!  Вы уж извините(. Надеюсь прочитав это вы не потеряете зря свое время.

П.С. пожалуйста не пишите что-то вроде: "прочти книгу %название%, должно помочь"

Согласен с предыдущим оратором: депрессия это серьёзный диагноз. Надеюсь у вас её нет.

 

Основные причины моего недовольства собой являются: лень, неудачи в учебе да и вообще отсутствие желания доучиться в нынешнем вузе

  1. Лень есть у всех. Как явление -- нормальное.
  2. Неудачи в учёбе - это как? Сложно учиться? Не учиться? 
  3. Отсутствие желания учиться -- нормальное явление, с учётом реальности и понимания того, что образования ничего не даёт.
  4. Ничего не умею -- а что бы хотели уметь? Что мешает научиться?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ты сам то не в состоянии написать  в чем заключается проблема, потомучто ты и не знаешь. Значит проблемы нет, а есть общее состояние. Либо отсутствие мотивации, которое нагнетает состояние, либо это состояние нагнетает отсутствие мотивации. Если второе, то значит оно появляется откуда-то, а значит тебя кто-то делает виноватым за что-то, либо даже ты сам (возможно потомучто ты не преуспел в чем-то, в чем хотел и ты считаешь что этот момент упущен).

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

кризис перелома сознания.. Не надо сравнивать себя с другими. Забей на них. Забей на слова "так должно быть", " как у всех" и " как все". Это не для всех)) сори за тавтологию. Взгляни вглубь себя - щас главное не сравнивать себя с кем-либо, а понять чего хочешь именно ты. Направь энергию на понятие своего сознания. Поищи - что оно ХОЧЕТ ТЕБЕ СКАЗАТЬ. И да - внимательнее к своему телу - оно подскажет в чем проблема=)В моем посыле ссылка - загугли - язык тела и депрессия...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Учиться довольно сложно, но все дело в том, что недостаточно много времени уделяю ей.

Не уверен, что образование ничего не дает, но желание пропадает из-за отношения некоторых преподавателей ко мне и другим студентам, а также на мой взгляд неверно распределенные приоритеты в учебном плане.

Хотел бы уметь програмировать, собственно на программиста я и учусь. Что мне мешает? Трудно ответить. С одной стороны не получается заставить себя, с другой само желание уже почти пропало.

Согласен с предыдущим оратором: депрессия это серьёзный диагноз. Надеюсь у вас её нет.

[*]Лень есть у всех. Как явление -- нормальное.

[*]Неудачи в учёбе - это как? Сложно учиться? Не учиться?

[*]Отсутствие желания учиться -- нормальное явление, с учётом реальности и понимания того, что образования ничего не даёт.

[*]Ничего не умею -- а что бы хотели уметь? Что мешает научиться?

 

Ты сам то не в состоянии написать в чем заключается проблема, потомучто ты и не знаешь. Значит проблемы нет, а есть общее состояние. Либо отсутствие мотивации, которое нагнетает состояние, либо это состояние нагнетает отсутствие мотивации. Если второе, то значит оно появляется откуда-то, а значит тебя кто-то делает виноватым за что-то, либо даже ты сам (возможно потомучто ты не преуспел в чем-то, в чем хотел и ты считаешь что этот момент упущен).

Это довольно близко. Основная проблема в том, что у меня проблемы в учебе.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Тебе нужно освоить инструменты, которыми больше никто не владеет. Тогда у тебя появится осознание ценности и уникальности своей личности. И ты сможешь на равных общаться со своими однокурсниками.

 

Что касается преподавателей - держись подальше от тех, с кем у тебя "не получается наладить контакт". И наоборот, приглядывайся к тем, кто вызывает у тебя симпатии. Можешь даже на небольшой разговор их вытянуть. Не может быть, чтобы ВСЕ к тебе плохо относились. Так не бывает.

 

Самый лучший учитель - книги. Рекомендую тебе очередные книжки из серии "Образовательной манги": "Базы данных" и "Анализ Фурье". Там отличные учителя!

 

В плане программирования рекомендую освоить программу "MikuMikuDance". Это расширит у тебя творческое мышление, когда ты посмотришь примеры её применения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Учиться довольно сложно, но все дело в том, что недостаточно много времени уделяю ей.

Не уверен, что образование ничего не дает, но желание пропадает из-за отношения некоторых преподавателей ко мне и другим студентам, а также на мой взгляд неверно распределенные приоритеты в учебном плане.

Хотел бы уметь програмировать, собственно на программиста я и учусь. Что мне мешает? Трудно ответить. С одной стороны не получается заставить себя, с другой само желание уже почти пропало.

 

Это довольно близко. Основная проблема в том, что у меня проблемы в учебе.

 

Учебная деятельность начинает формироваться в старшем дошкольном возрасте и к 4-5 классу средней школы должна быть полностью сформирована. Это в норме. На самом деле довольно часто не умеют учиться даже студенты - это то, что наблюдается у Вас, молодой человек. 

Конечно, будет присутствовать и превалировать чувство недовольства собой и жизнью вообще. Вы испытываете дискомфорт от того, что находитесь на низшей ступени.

Детям помогают развиваться родители и педагоги, а взрослые (условно после 18 лет) развиваются сами, хотя и не без помощи со стороны.

Вы не выросли, волевая сфера не развита, учебная деятельность не сформирована. Никто за Вас не сделает работу над ошибками, только сам. Не хотите быть внизу? Карабкайтесь наверх, ползите, цепляйтесь за всё, что под руку подвернётся, ищите опору ( я писала Вам о ресурсах ). Преподаватели - это те люди, которые способны помочь в первую очередь, вряд ли среди них найдётся тот, кто видя, как студент старается, не поможет, не посочувствует, это нерадивых и ленивых они не жалуют, а тем, кто старается всегда помогут.

В общем, как говорил Иван Андреевич, "чем кумушек  считать трудиться..." 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хотел бы уметь програмировать, собственно на программиста я и учусь. Что мне мешает? Трудно ответить. С одной стороны не получается заставить себя, с другой само желание уже почти пропало.

Давайте попробуем найти ответ.

  1. Нравится ли вам выбранная профессия?
  2. Получаете ли вы удовольствие от процесса
  3. Были ли у вас успехи?

Больше всего вас в обучении раздражает:

  1. Слишком лёгкий для понимания материал
  2. Слишком сложный для понимания материал
  3. Отсутствие объяснение преподавателем
  4. Безразличие преподавателя
  5. Некомпетенция преподавателя
  6. Ненужная информация

Кем вы видите себя в обучении:

  1. Я талантливый студент
  2. Я средний студент
  3. Я плохой студент
  4. Я хороший студент, но учусь для корочки

Если ли у вас опыт самообучения:

  1. Да, у меня был опыт самообучения и он меня мотивирует
  2. Да, у меня был опыт самообучения, но мне нужен стимул
  3. Нет

Основное ощущение, почему вы избегаете учиться:

  1. Это всё бессмысленно из-за будущего. В будущем это мне не нужно
  2. Это всё бессмысленно потому что не получиться
  3. Это всё бессмысленно, потому что мне не хватит времени
  4. Свой вариант

Что именно в вашей жизни сейчас не соответствует с тем, как вы её воображаете:

  1. Я плохо учусь, но я ДОЛЖЕН хорошо учиться.
  2. Я не соблюдаю свой ПЛАН жизни.
  3. Свои варианты

Что из этого списка вызывает максимальный дискомфорт?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...