Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Я набравшая вес офисная труженица. Хочу вернуться к тренировкам.

 

Уже пошла в зал, с 1 февраля. Но пока не адаптировалась, ни физически, ни психологически.

 

Считаю отражение в зеркале (а зеркала там повсюду) непривлекательным. Ну и не всё, что требует тренер групповых занятий, по зубам.

 

Понимаю, что мне никто не поможет, кроме меня самой, и надо просто ходить и тренироваться - со временем хотя бы вторая проблема уберется.

 

Здесь тему завела ради стимулирующего интерактива.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы себя ощущаете дискомфортно в зале из-за лишнего веса?

Ну так, в зал и ходят для того, чтобы его скинуть и вам не должно быть дела, как выглядят другие (фитоняши и кто бы то не было еще).

У вас есть определенная цель. Поставьте себе цель скажем за неделю скинуть 1-2кг  и идите к этой цели, не обращая ни на кого внимания.

 

А что у вас там на групповых занятиях? пришли заняли местечко и занимаетесь. После долго перерыва очень многое может не получатся, но не надо расстраиваться.

 

Вы уже большая молодец, что решили записаться на спорт.

Это уже большой шаг. И не надо так относится к своему отражению в зеркале. Ну с кем не бывает, в офисе сидишь, мало двигаешься, ну да, появляется лишний вес. Ничего страшного. Главное приложить немного усилий и заложить веру в себя, с позитивом отнестись к спорту и своим желаниям стать лучше.

 

Я вот, кстати, многое что пробовала, и куда только на фитнес ходила и на беговой дорожке бегала +тренажеры. Но самым лучшим и приятным для меня оказались занятия дома, причем не так ножками топ, ладошками хлоп, а полноценные занятия дома по видео-урокам (в основном кардио).

Это развивает самоконтроль, выдержку, силу воли, и дома вообще комфортно и удобно. Хотя против зала ничего не имею против, но зал лично у меня отнимает (сборы, дорога, душ, сборы домой) очень много времени. Да и еще народу иногда много бывает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Примечателен фитнес-менеджер клуба. Любит повторять: "Если вам не больно, значит, тренировка проходит зря."

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Поторопилась сказать, что тело уже не болит. Болит. Просто каждый раз в новых местах. В данный момент - бицепсы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

При Вашей половой принадлености боль в бицепсах роли не играет. Главное - чтобы голова не болела, теть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Организовываю себе эффективное питание. Чтобы еда давала качественную энергию, сытость, но не тяжесть и отложения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Организовываю себе эффективное питание. Чтобы еда давала качественную энергию, сытость, но не тяжесть и отложения.

Обратите внимание, теть, что мужская сперма - белок практически в чистом виде. Ни Вам жиров, ни углеводов.

 

И кстати, теть, я - Ваше единственный здесь бессменный собеседник. Если бы не мои посты, Вы беседовали бы сама с собой, а так можно и до психдиспансераа договориться. Нехорошо вот минусы брать и ставить, не по-людски это как-то.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

При Вашей половой принадлености боль в бицепсах роли не играет. Главное - чтобы голова не болела, теть.

Так может у нее бицепс бедра болит, откуда ты знаешь))

Убила его на приседах. А приседы в жизни женщины очень важны))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так может у нее бицепс бедра болит, откуда ты знаешь))

Убила его на приседах. А приседы в жизни женщины очень важны))

Я бы не стал так утверждать. У добрых 80% наиболее сильная стимуляция пресловутой зоны достигается, сидя на коленях, лицом к лицу, со скользящими движениями по бедрам партнера "от него - к нему". Так что важности приседов остается у остальных 20%. Это не стоит слова "очень".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я бы не стал так утверждать. У добрых 80% наиболее сильная стимуляция пресловутой зоны достигается, сидя на коленях, лицом к лицу, со скользящими движениями по бедрам партнера "от него - к нему". Так что важности приседов остается у остальных 20%. Это не стоит слова "очень".

))) статистика на личном опыте или где-то подсмотрел?)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

))) статистика на личном опыте или где-то подсмотрел?)

Откуда на собственном, Вы за кого меня принимаете, мамаша? Исключительно на наблюдениях за моими тиолочками и женщинами. Печатному слову не доверяю, да и читаю с трудом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Откуда на собственном, Вы за кого меня принимаете, мамаша? Исключительно на наблюдениях за моими тиолочками и женщинами. Печатному слову не доверяю, да и читаю с трудом.

Ачо мамашато?

Я не старше тебя по возрасту...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Обращение "мамаша" звучит как "Ты на целое поколение старше меня" и "Ты та, на кого у меня никогда не встанет". А ещё "Ты баба проще некуда, не буду с тобой церемониться".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Обращение "мамаша" звучит как "Ты на целое поколение старше меня" и "Ты та, на кого у меня никогда не встанет". А ещё "Ты баба проще некуда, не буду с тобой церемониться".

Ты чего не спишь, спортсменка? :-) Нельзя же быть столь удручающе серьезной :-)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так уважительно звучит, оттого и "мамаша".

Эрдурист, ну ты реальное хамло какое-то))) а потом удивляешься что с тобой не хотят разговаривать)

 

Я достаточно поставила скобочек, чтоб все понимали что это я несерьезно?)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1) Эрдурист, ну ты реальное хамло какое-то)))

2) а потом удивляешься что с тобой не хотят разговаривать)

1) С придыханием: БОГИНЯ! (с, какой-то КВН)

2) Когда /удивлялся/? Кто/не хочет/? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...