Gulliver Опубликовано 12 марта, 2017 Поделиться Опубликовано 12 марта, 2017 Добрый день, Арина! Меня зовут Дамир. Мне 31 год. Интроверт, но не избегаю приглашений дружеских встреч и общения, хотя сам никогда не напрашиваюсь и первый никого никуда не приглашаю. В детстве было диагностировано ВСД, а в возрасте 10 лет перенесена ЧМТ с сильным сотрясением мозга. Активно занимаюсь спортом, однако курю. Не знаю насколько верно название созданной темы применительно меня, но надеюсь вы поймете о чем будет речь, в которой я хочу изложить свою проблему в надежде на помощь в ее понимании и методов ее решения. Начну я с того, что до недавнего времени, где то год назад, меня периодически преследовали так называемые панические атаки в метро. Мне казалось, что на меня пристально смотрят и оценивают, что повергало в страх и от этого тряслись руки, голова, и было сложно дышать. Иногда приходилось выходить из вагона на ближайшей станции для того, что бы прийти в себя. Доходило до того, что я выходил на улицу и шел несколько станций пешком. В общем с этой проблемой мне удалось справиться банальнейшим образом. Достаточно было понаблюдать за людьми и увидеть, что они подвержены тем же страхам. Что при общении у некоторых так же трясутся руки и они не могут смотреть в глаза собеседника. Пришло понимание того, что все такие же люди и им просто нет дела до меня и моего вида. Помимо вышеописанных атак, мне так же периодически было сложно спускаться по лестнице. Тряслись и подкашивались ноги. С этим тоже удалось справится. Но осталась проблема в общении с людьми. Сложно общаться с вышестоящим руководством или с партнерами, как при встрече, так и по телефону. Теряю суть разговора, отвлекаясь на переживание внутреннего страха и преобладание возникающего тремора рук и головы. Заикаюсь. Если человек довольно хорошо знаком и присутствует взаимная симпатия, то разговор переноситься легче, но все равно, часть сознания занята мыслями о том, какое впечатление я произвожу. При застолье или совместном ужине в компании большого количества человек, я не могу поднести посуду к губам. В этот момент немеет шея, сложно отклонить голову назад, а рука заметно подрагивает. Приспособился и к этому. Просто глубоко вдыхаю носом воздух и в этот момент спешно отпиваю. Что бы взять себя в руки, приходится спешно приводить себя в состояние легкого опьянения и уже потом расслабленно общаться, а хотелось бы делать это в трезвом состоянии в любой момент. После сильных волнений начинает болеть голова. В последнее время тупая небольшая тяжесть в затылке. Лежа на спине кажется, что моя голова дергается, но это мнимое ощущение. Что посоветуете? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
АринаА Опубликовано 12 марта, 2017 Поделиться Опубликовано 12 марта, 2017 Здравствуйте! Я не врач, советов и рецептов не даю. Ознакомились ли вы с правилами консультирования в моем разделе? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Gulliver Опубликовано 13 марта, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 13 марта, 2017 Если честно, то не ознакомился. Я предполагал, что описанные мной проблемы находятся в плоскости психологии, а не невропатологии, если вы намекаете на это. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
АринаА Опубликовано 13 марта, 2017 Поделиться Опубликовано 13 марта, 2017 Я ни на что не намекаю . Просто почитайте условия, пожалуйста. http://psycheforum.ru/topic100456.html Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.