Перейти к содержанию

Денежная зависимость


Гость manny91

Рекомендуемые сообщения

Я не знаю, правильно ли это назвать зависимостью, но я впадаю в панику, постоянно думаю о том, что не смогу прожить от зарплаты до зарплаты. Всегда себя накручиваю, что денег не хватит, что если они закончатся, будто жизнь пойдет по-другому. Пытаюсь экономить на мелочах, тем самым приходя к поговорке "Скупой платит дважды". Каждый день пересчитываю сколько осталось и думаю над тем, где можно сэкономить. Зависимость это или нет, но деньги, точнее их наличие, можно сказать управляет моим настроением, моими эмоциями. Что с этим делать - не знаю, но уже сам себя начинаю бесить!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне удается справляться с навязчивыми состояниями с помощью упражнения по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний:

http://psycheforum.ru/topic113591.html

 

В Вашем случае можно, например, проработать темы "страх безденежья", "экономить", "зависимость от экономии".

Подробнее о методе см. Викизнание.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Странный подход, какой то. Денег либо хватает до зарплаты либо нет. То есть зарплата тратится на необходимые нужды: еда, коммуналка, проезд(бензин). Все остальное, если осталось. тратится по усмотрению.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Странный подход, какой то. Денег либо хватает до зарплаты либо нет. То есть зарплата тратится на необходимые нужды: еда, коммуналка, проезд(бензин). Все остальное, если осталось. тратится по усмотрению.

Если осталось, а если не осталось, то начинается паника как жить дальше...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это потому, что вы торопитесь и забегаете вперед. Успокойтесь и осознайте, что на сегодня вам денег хватит, а заботы о завтрашнем дне оставьте на завтра.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если осталось, а если не осталось, то начинается паника как жить дальше...

Бюджет у вас есть?

Четкий план распределения денег.

Сейчас много приложений, которые помогают держать бюджет в рамках

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Бюджет у вас есть?

Четкий план распределения денег.

Сейчас много приложений, которые помогают держать бюджет в рамках

Пробовал приложения, все равно не получается ничего...хотя в подсознании нет картины того, что будет, если они все таки закончатся

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так что происходит, когда деньги кончаются? Вы не кушаете, занимаете у соседей, берете кредитку, кормят родители? И вообще у Вас такое было, что Вы остались совсем без денег, и нет еды, и негде жить, и некому помочь?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так что происходит, когда деньги кончаются? Вы не кушаете, занимаете у соседей, берете кредитку, кормят родители? И вообще у Вас такое было, что Вы остались совсем без денег, и нет еды, и негде жить, и некому помочь?

Не было, но рисуется именно такая картина в голове, что начну чуть ли не побираться на улице.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не было, но рисуется именно такая картина в голове, что начну чуть ли не побираться на улице.

А Вы боитесь только за себя или еще кого?

Давайте смоделируем самый плохой вариант развития событий.

Денег нет, что дальше.....

1. Попрошу у знакомых до получки

2. Попрошу у родителей

3..... продолжайте

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А Вы боитесь только за себя или еще кого?

Давайте смоделируем самый плохой вариант развития событий.

Денег нет, что дальше.....

1. Попрошу у знакомых до получки

2. Попрошу у родителей

3..... продолжайте

Не привык просить в долг деньги ни у друзей, ни у знакомых! Родители помогут, но тоже не всегда, самим же им тоже надо как-то выживать)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не было, но рисуется именно такая картина в голове, что начну чуть ли не побираться на улице.

 

Может быть, это дано Вам как испытание для души?

 

А небесные кураторы с интересом наблюдают, как Вы с этим справляетесь?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пробовал приложения, все равно не получается ничего...хотя в подсознании нет картины того, что будет, если они все таки закончатся

а у вас вообще такое было, что деньги заканчивались?

Копите деньги?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а у вас вообще такое было, что деньги заканчивались?

Копите деньги?

Было пару раз, стараюсь копить, но не всегда это удается

А сколько надо чтобы выжить, например в течение недели?

В среднем тысячи 3-3,5

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В среднем тысячи 3-3,5

такой суммы мне хватит чтобы неделю содержать семью из 4 человек и 4 домашних животных.

Страх Ваш не разумен, а навеен деструктивными стереотипами. Доктор хайдер голодал 3 месяца, Шаталова прошла пустыню на горсти гречи в день, чего бояться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ничего страшного не было, однако в подсознании все равно рисуется картина страха

а чего рисует такого страшного эта картина?

более конкретно расскажите про свой страх

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

С каждой получки разумно откладывать на черный день около 10%

Только ложить их на счета в долларах и евро. Когда ему в голову полезут мысли о том что у него нет денег, может оказаться так что у него там депозит на пару лет безбедной жизни и панические мысли сами по себе рассосутся из-за их глупости в новой жизненной ситуации.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...