Боюсь всего нового

Здравствуйте, Наталья, пожалуйста, помогите мне, Вы, наверное, моя последняя надежда. Выбрала Вас интуитивно, по-этому верю, что Вы мне сможете помочь. Хочу жить как нормальный человек. Проблема в том, что я не могу общаться нормально с людьми, по-телефону- без проблем.Не могу когда на меня смотрят, меня начинает трясти, учащается серцебиение, в основном трясется голова,а праздники это для меня вообще ад. 

     Началось все это лет 10 назад, после того, как муж уехал на заработки. (Да забыла написать мне 37 лет, есть сын 16 лет.) Я закрылась в себе, перестала ходить в гости, стыдно было одной, ждала его 5 лет, просила вернуться, потом еще 4 года была одна. 9 лет у меня не было мужчины. Работа-дом-работа. Потом 4 года был мужчина ( я его любила, дышала им, а он просто пользовался), 2 года назад рассталась, но думаю о нем постоянно. 

   Написала много, чтобы Вам было понятней что со мной, что это социофобия или что-то другое, лечилась у психотерапевта, антидепрессанты пить не могу, всегда ношу с собой гидазепам, иногда помогает.

   Вообщем иногда думаю зачем такая жизнь.Хочу жить как все, ходить в гости, общаться с людьми, а не реветь постоянно и жалеть себя.Хочу выйти замуж. Я так устала от такой жизни, перед сыном стыдно, что я дикарь.

Здравствуйте!

Видела, Вы записали в очередь.

Хорошо бы, если есть такая возможность, Вам поработать очно с психологом.

Вообщем иногда думаю зачем такая жизнь.

Вот эту мысль откладываем в "ящик". Не нужная и вредная мысль.

Пока вы ждете свою очередь, заведите, пожалуйста, дневник позитивного. Желательно не электронный, а тетрадку или блокнот. Пишите в него каждый день - что за день произошло позитивного, что было хорошего в этот день. Описываете событие. И пишите рядом что ощутили, что почувствовали, какие были мысли.

 И когда начнем работать, Вы мне расскажите о дневничке :) Хорошо?

Наталья, спасибо огромное, что согласились мне помочь.Сегодня начну писать дневник. Прочитала ответ, и настроение поднялось сразу.Еще раз спасибо. 

Хорошо бы, если есть такая возможность, Вам поработать очно с психологом.- у нас маленький городок и нет хороших психологов, есть один, который всех лечит гидазепамом.