Перейти к содержанию

Трудности в общении с людьми


Vladimir0

Рекомендуемые сообщения

Доброго времени суток!

 

Я испытываю дискомфорт при общении с людьми. Проблема заключается в ощущении своей неестественности, напряженности даже при дружеском общении внутри коллектива, особенно сильно это отражается на моем голосе (подавленность, обезличенность).

С близкими людьми я абсолютно спокоен, но моя неуверенность в себе и подавленность все равно проявляется.

Я не могу точно сказать, когда это началось, наверное в старших классах. Началось именно с неуверенности в себе, проблемы с голосом появились года 2 назад (после окончания ВУЗа).

Последнее время чувствую какую-то отреченность от социума, не могу быть расслабленным, естественным в обществе людей.

После университета порвались отношения с друзьями (бывшими одноклассниками), и теперь мое общение ограничивается только моей девушкой, коллегами и редко родственниками. Наверное, деградация моих коммуникативных навыков связана с сужением круга общения, но с кем и как я должен общаться?

У меня нет страха общения, могу спокойно поговорить с кем угодно, позвонить кому угодно. Но я понимаю, что человек с которым буду разговаривать сразу поймет, что я неуверенный в себе, слабохарактерный.

Я пытаюсь быть "живым" в разговоре, пытаюсь быть естественным, и меня это раздражает. Я хочу быть просто самим собой, получать удовольствие от разговора, а я всегда напряжен, и мне приходится делать вид "что мне комфортно", и мне кажется,  со стороны эта фальш (моя неестественность) очень видна.

Мне нравится общаться, и в принципе интересны люди, но скованность меня катастрофически ограничивает.

Если я остаюсь один на один с человеком, практически всегда нам не о чем поговорить и этим я доставляю и себе и ему дискомфорт.

Причем, в переписке я могу общаться абсолютно спокойно, "без напрягов", даже с теми людьми, с которыми мне труднее всего общаться вербально.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

здравствуйте,

 

будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

 

вы можете отвечать с любой регулярностью.

 

когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете.

 

вернуться можете даже через год, без объяснений.

 

отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.

 

пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова.

 

 

1. я чувствую себя таким...

 

2. самое ужасное это показаться.. .

 

3. я не могу забыть...

 

4. мои родители...

 

5. я ищу...

 

6. я всегда считал себя...

 

7. я был бы уверен в себе если бы...

 

8. мое детство было похоже на...

 

9. самое ужасное в жизни это...

 

10. люди кажутся...

 

11. я люблю заниматься.. .

 

12. в детстве я очень стеснялся в себе...

 

13. если бы я был уверен в себе я бы....

 

14. если человек не видит меня я могу...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. я чувствую себя таким...
Слабохарактерным, незначительным, потерявшимся, как будто жизнь проходит где-то мимо.

 

2. самое ужасное это показаться...
Слабым, а это видно невооруженным взглядом в каждом моем действии.

 

3. я не могу забыть...

Если речь идет о негативных воспоминаниях, то таких много. Отчетливо помнятся некоторые события, начиная с 5го класса школы, и, что самое неприятное, в последнее время таких событий случается больше. В основном это ситуации в которых я выглядел нелепо и проявлял свою слабость.

 

4. мои родители...

Мама излишне опекала меня, что сильно отразилось на способности к самостоятельным поступкам\решениям.

С отчимом были тяжелые отношения в детстве, сейчас абсолютно нейтральный, даже больше положительные.

 

5. я ищу...

Себя! Себя, который еще несколько лет назад был вполне позитивным, с надеждами на светлое будущее.
Я хочу жить, хочу испытывать реальные эмоции. Я абсолютно очерствел, полное безразличие ко всему. Единственное что мне приносит кратковременные положительные эмоции - хорошее настроение и улыбка моей девушки. Но мне кажется - я тяну ее на дно за собой.

 

6. я всегда считал себя...

Перспективным. Всегда хотелось добиться каких-то вершин. Но не для себя, мне то на это по барабану. Ради родных и ради любимой, а мне самому многого и не надо.

 

7. я был бы уверен в себе если бы...

Если бы меня уважали. Если бы я знал, что мое мнение реально кому-то важно. Если бы я чувствовал себя комфортно в обществе других людей.

 

8. мое детство было похоже на...

Да классное было детство, вот бы вернуться туда. В детстве все настоящие, в детстве есть искренность. Как же хочется просто быть самим собой как в детстве.

 

9. самое ужасное в жизни это...

Ничего не добиться. Хочется сделать жизнь близких лучше, а я даже своей жизнью не властен, способен только плыть по течению.

 

10. люди кажутся...

Кажется все люди знают, что я слабохарактерный, кто-то этим пользуется, кто-то из жалости пытается быть доброжелательным.

 

11. я люблю заниматься.. .

Я люблю торчать за компьютером, люблю природу, люблю рыбалку.

 

12. в детстве я очень стеснялся в себе...

Как бы странно это не звучало, но в детстве я не стеснялся, я был очень активным, постоянно баловался, было много друзей. Закрываться в себе начал где-то с 5-го класса.

 

13. если бы я был уверен в себе я бы....

Я бы жил нормальной жизнью, нашел бы какие-нибудь интересы по душе, может появились бы друзья.

 

14. если человек не видит меня я могу...

Иногда, по телефону я могу говорить очень уверенным голосом, бывает даже сам от себя этого не ожидаю, раньше такое случалось намного чаще.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

1. в детстве отчим ...

 

2. мама постоянно говорила что я...

 

3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался...

 

4. я бы хотел что бы когда-нибудь мой ребенок жил что бы постоянно заслуживают чужое одобрение, а не так как хочет он. эта мысль вызывает...

 

5. если бы я относился к себе хорошо то чужое мнение для меня не имело бы такой роли. эта мысль...

 

6. свобода это...

 

7. я так хотел в детстве что бы родной отец...

 

8. не могу забыть как дома ...

 

9. я начал закрываться после 5 класса после того как...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. в детстве отчим ...

Пил, поднимал руку на мать, на меня. Осознание того, что я не могу заступиться за мать всегда угнетало.

Он уже лет 10 не пьет.

Наверно я его уже простил, простил за слабость. Потому что он нашел силы себя изменить.

 

2. мама постоянно говорила что я...

Что говорила в детстве почему-то не отложилось в памяти, сейчас младшему брату всегда ставит меня в пример.

Мне это не приятно, она ведь совсем меня не знает, но мне проще от нее скрывать настоящего себя, ведь она всегда верила в меня. Дело даже не в том, что я боюсь не оправдать ее ожидания, а в том, что она будет считать себя виноватой, но это не так, она для меня и ради меня делала все.

Сейчас пишу и осознаю, что она ко мне так тепло относится, а я к ней так холодно.

 

Видимо я все-таки виню ее в своей слабости, считаю, что ее излишняя опека сделала меня таким несамостоятельным, слабохарактерным. Не знаю, что с этим делать, если бы я признал, что пытаюсь таким образом снять с себя ответственность за "такого себя"... но пока мне не хватает на это сил, проще винить других.

 

3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался...

Я даже не знаю, что на это сказать. Если задуматься - в принципе все, что я делаю, все к чему я стремлюсь так или иначе связано с получением этого одобрения. Только сейчас понял насколько это глобально, я даже не могу представить, как можно жить по-другому.

 

Переживаю столько эмоций от последних двух вопросов, прямо откровение.
Как будет время - еще раз вернусь к этим вопросам и отвечу на оставшиеся.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался...

Разве смысл любой деятельности не в получении одобрения?

Да, утоление базовых потребностей будет исключением.

Ах, да... вкусная еда - получение удовольствия.

Теперь вопрос сводится к тому, чем бы я занимался ради удовольствия?

Я не могу себе представить работу, от которой получал бы удовольствие...

 

4. я бы хотел что бы когда-нибудь мой ребенок жил что бы постоянно заслуживают чужое одобрение, а не так как хочет он. эта мысль вызывает...

Как бы я хотел, чтобы мой ребенок избежал всех моих ошибок. Но я же не знаю в чем эти ошибки заключались, это же не один единственный неправильный выбор, а тысячи неправильных выборов день за днем.

 

5. если бы я относился к себе хорошо то чужое мнение для меня не имело бы такой роли. эта мысль...

Но нельзя же просто взять и стать относиться к себе хорошо. Вот, если бы другие относились ко мне хорошо, мне было бы намного проще относиться хорошо к себе.

Вот же парадокс: если бы другие относились ко мне хорошо, я относился бы к себе хорошо, и чужое мнение для меня не имело бы такой роли.

 

6. свобода это...

Это когда я управляю жизнью, а не жизнь мной.

 

7. я так хотел в детстве что бы родной отец...

Я не помню родного отца. В детстве я не осознавал, что моя семья чем-то от других отличается, мне было это безразлично и я чувствовал себя хорошо.
Наверно родного отца не хватало в школьные годы, но я об этом никогда не думал, скорее всего потому, что не знал как это - "с родным отцом".

 

8. не могу забыть как дома ...

С домом связывают теплые чувства, дом - безопасность, доброта, искренность.

Иногда скучаю по дому, а может и не по дому, а по "тем временам".

 

9. я начал закрываться после 5 класса после того как...

В 5-м классе я был физически слабее других, к 9-му уже и морально слабее.

Как можно винить детей за жестокость? Одноклассников я давно простил, с кем то из них даже в институтские времена достаточно крепко дружил.

Школа только посеяла зерно, в 11-м классе, да и первые курсы университета я еще был более не менее уверенным в себе, я еще боролся, а главное - верил.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

  1. Сейчас я….

  2. Вдруг осознал что…

Получается все потому что….

Я вдруг вспомнил как….

Я хочу….

Самая моя большая иллюзия была в том что….

Больше не ….

Не буду…

Хочу…

Бесит….

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...