Vladimir0 Опубликовано 2 мая, 2017 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2017 Доброго времени суток! Я испытываю дискомфорт при общении с людьми. Проблема заключается в ощущении своей неестественности, напряженности даже при дружеском общении внутри коллектива, особенно сильно это отражается на моем голосе (подавленность, обезличенность). С близкими людьми я абсолютно спокоен, но моя неуверенность в себе и подавленность все равно проявляется. Я не могу точно сказать, когда это началось, наверное в старших классах. Началось именно с неуверенности в себе, проблемы с голосом появились года 2 назад (после окончания ВУЗа). Последнее время чувствую какую-то отреченность от социума, не могу быть расслабленным, естественным в обществе людей. После университета порвались отношения с друзьями (бывшими одноклассниками), и теперь мое общение ограничивается только моей девушкой, коллегами и редко родственниками. Наверное, деградация моих коммуникативных навыков связана с сужением круга общения, но с кем и как я должен общаться? У меня нет страха общения, могу спокойно поговорить с кем угодно, позвонить кому угодно. Но я понимаю, что человек с которым буду разговаривать сразу поймет, что я неуверенный в себе, слабохарактерный. Я пытаюсь быть "живым" в разговоре, пытаюсь быть естественным, и меня это раздражает. Я хочу быть просто самим собой, получать удовольствие от разговора, а я всегда напряжен, и мне приходится делать вид "что мне комфортно", и мне кажется, со стороны эта фальш (моя неестественность) очень видна. Мне нравится общаться, и в принципе интересны люди, но скованность меня катастрофически ограничивает. Если я остаюсь один на один с человеком, практически всегда нам не о чем поговорить и этим я доставляю и себе и ему дискомфорт. Причем, в переписке я могу общаться абсолютно спокойно, "без напрягов", даже с теми людьми, с которыми мне труднее всего общаться вербально. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Антонина Слонь Опубликовано 24 мая, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 24 мая, 2017 здравствуйте, будьте внимательны: отвечаю редко, в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны. вы можете отвечать с любой регулярностью. когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете. вернуться можете даже через год, без объяснений. отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их. пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова. 1. я чувствую себя таким... 2. самое ужасное это показаться.. . 3. я не могу забыть... 4. мои родители... 5. я ищу... 6. я всегда считал себя... 7. я был бы уверен в себе если бы... 8. мое детство было похоже на... 9. самое ужасное в жизни это... 10. люди кажутся... 11. я люблю заниматься.. . 12. в детстве я очень стеснялся в себе... 13. если бы я был уверен в себе я бы.... 14. если человек не видит меня я могу... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vladimir0 Опубликовано 8 июня, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 8 июня, 2017 1. я чувствую себя таким...Слабохарактерным, незначительным, потерявшимся, как будто жизнь проходит где-то мимо. 2. самое ужасное это показаться...Слабым, а это видно невооруженным взглядом в каждом моем действии. 3. я не могу забыть... Если речь идет о негативных воспоминаниях, то таких много. Отчетливо помнятся некоторые события, начиная с 5го класса школы, и, что самое неприятное, в последнее время таких событий случается больше. В основном это ситуации в которых я выглядел нелепо и проявлял свою слабость. 4. мои родители... Мама излишне опекала меня, что сильно отразилось на способности к самостоятельным поступкам\решениям. С отчимом были тяжелые отношения в детстве, сейчас абсолютно нейтральный, даже больше положительные. 5. я ищу... Себя! Себя, который еще несколько лет назад был вполне позитивным, с надеждами на светлое будущее.Я хочу жить, хочу испытывать реальные эмоции. Я абсолютно очерствел, полное безразличие ко всему. Единственное что мне приносит кратковременные положительные эмоции - хорошее настроение и улыбка моей девушки. Но мне кажется - я тяну ее на дно за собой. 6. я всегда считал себя... Перспективным. Всегда хотелось добиться каких-то вершин. Но не для себя, мне то на это по барабану. Ради родных и ради любимой, а мне самому многого и не надо. 7. я был бы уверен в себе если бы... Если бы меня уважали. Если бы я знал, что мое мнение реально кому-то важно. Если бы я чувствовал себя комфортно в обществе других людей. 8. мое детство было похоже на... Да классное было детство, вот бы вернуться туда. В детстве все настоящие, в детстве есть искренность. Как же хочется просто быть самим собой как в детстве. 9. самое ужасное в жизни это... Ничего не добиться. Хочется сделать жизнь близких лучше, а я даже своей жизнью не властен, способен только плыть по течению. 10. люди кажутся... Кажется все люди знают, что я слабохарактерный, кто-то этим пользуется, кто-то из жалости пытается быть доброжелательным. 11. я люблю заниматься.. . Я люблю торчать за компьютером, люблю природу, люблю рыбалку. 12. в детстве я очень стеснялся в себе... Как бы странно это не звучало, но в детстве я не стеснялся, я был очень активным, постоянно баловался, было много друзей. Закрываться в себе начал где-то с 5-го класса. 13. если бы я был уверен в себе я бы.... Я бы жил нормальной жизнью, нашел бы какие-нибудь интересы по душе, может появились бы друзья. 14. если человек не видит меня я могу... Иногда, по телефону я могу говорить очень уверенным голосом, бывает даже сам от себя этого не ожидаю, раньше такое случалось намного чаще. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Антонина Слонь Опубликовано 25 июня, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 25 июня, 2017 1. в детстве отчим ... 2. мама постоянно говорила что я... 3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался... 4. я бы хотел что бы когда-нибудь мой ребенок жил что бы постоянно заслуживают чужое одобрение, а не так как хочет он. эта мысль вызывает... 5. если бы я относился к себе хорошо то чужое мнение для меня не имело бы такой роли. эта мысль... 6. свобода это... 7. я так хотел в детстве что бы родной отец... 8. не могу забыть как дома ... 9. я начал закрываться после 5 класса после того как... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vladimir0 Опубликовано 7 июля, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 7 июля, 2017 1. в детстве отчим ... Пил, поднимал руку на мать, на меня. Осознание того, что я не могу заступиться за мать всегда угнетало. Он уже лет 10 не пьет. Наверно я его уже простил, простил за слабость. Потому что он нашел силы себя изменить. 2. мама постоянно говорила что я... Что говорила в детстве почему-то не отложилось в памяти, сейчас младшему брату всегда ставит меня в пример. Мне это не приятно, она ведь совсем меня не знает, но мне проще от нее скрывать настоящего себя, ведь она всегда верила в меня. Дело даже не в том, что я боюсь не оправдать ее ожидания, а в том, что она будет считать себя виноватой, но это не так, она для меня и ради меня делала все. Сейчас пишу и осознаю, что она ко мне так тепло относится, а я к ней так холодно. Видимо я все-таки виню ее в своей слабости, считаю, что ее излишняя опека сделала меня таким несамостоятельным, слабохарактерным. Не знаю, что с этим делать, если бы я признал, что пытаюсь таким образом снять с себя ответственность за "такого себя"... но пока мне не хватает на это сил, проще винить других. 3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался... Я даже не знаю, что на это сказать. Если задуматься - в принципе все, что я делаю, все к чему я стремлюсь так или иначе связано с получением этого одобрения. Только сейчас понял насколько это глобально, я даже не могу представить, как можно жить по-другому. Переживаю столько эмоций от последних двух вопросов, прямо откровение.Как будет время - еще раз вернусь к этим вопросам и отвечу на оставшиеся. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vladimir0 Опубликовано 10 июля, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 10 июля, 2017 3. если бы я не пытался заслужить одобрение других я бы просто занимался... Разве смысл любой деятельности не в получении одобрения? Да, утоление базовых потребностей будет исключением. Ах, да... вкусная еда - получение удовольствия. Теперь вопрос сводится к тому, чем бы я занимался ради удовольствия? Я не могу себе представить работу, от которой получал бы удовольствие... 4. я бы хотел что бы когда-нибудь мой ребенок жил что бы постоянно заслуживают чужое одобрение, а не так как хочет он. эта мысль вызывает... Как бы я хотел, чтобы мой ребенок избежал всех моих ошибок. Но я же не знаю в чем эти ошибки заключались, это же не один единственный неправильный выбор, а тысячи неправильных выборов день за днем. 5. если бы я относился к себе хорошо то чужое мнение для меня не имело бы такой роли. эта мысль... Но нельзя же просто взять и стать относиться к себе хорошо. Вот, если бы другие относились ко мне хорошо, мне было бы намного проще относиться хорошо к себе. Вот же парадокс: если бы другие относились ко мне хорошо, я относился бы к себе хорошо, и чужое мнение для меня не имело бы такой роли. 6. свобода это... Это когда я управляю жизнью, а не жизнь мной. 7. я так хотел в детстве что бы родной отец... Я не помню родного отца. В детстве я не осознавал, что моя семья чем-то от других отличается, мне было это безразлично и я чувствовал себя хорошо.Наверно родного отца не хватало в школьные годы, но я об этом никогда не думал, скорее всего потому, что не знал как это - "с родным отцом". 8. не могу забыть как дома ... С домом связывают теплые чувства, дом - безопасность, доброта, искренность. Иногда скучаю по дому, а может и не по дому, а по "тем временам". 9. я начал закрываться после 5 класса после того как... В 5-м классе я был физически слабее других, к 9-му уже и морально слабее. Как можно винить детей за жестокость? Одноклассников я давно простил, с кем то из них даже в институтские времена достаточно крепко дружил. Школа только посеяла зерно, в 11-м классе, да и первые курсы университета я еще был более не менее уверенным в себе, я еще боролся, а главное - верил. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Антонина Слонь Опубликовано 10 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 10 августа, 2017 Сейчас я…. Вдруг осознал что… Получается все потому что…. Я вдруг вспомнил как…. Я хочу…. Самая моя большая иллюзия была в том что…. Больше не …. Не буду… Хочу… Бесит…. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.