Помогите не попасть в дурку! Не сплю 8 месяцев! Постарел лет на 5!

Помогите не попасть в дурку! Не сплю 8 месяцев! Постарел лет на 5!

 

 

Пропал сон, когда после очередной ссоры подруга сказала, что отношениям конец.

Я четыре дня держался. Потом не выдержал- приехал мириться.

Потом было еще 4 месяца перманетного ада от ее взбрыков и хамства. Сил ее бросит не было (пытался, через 2 недели вернулся). Потом после выяснения отношений вроде разошлись- не общаюсь 4 месяца (держусь из последних сил, чтобы не позвонить ей).

 

Пытался знакомиться с женщинами- было штук 8 свиданок. Но даже до поцелуя не доходит.

Перестал знакомиться- бабы видимо чувствуют что я сейчас вампир(

 

Сейчас вообще жопа!

Выгляжу как наркоман. Постарел лет на 5!

Сон все хуже и хуже.

Снотворное уже почти не берет.

 

Баба круглые сутки в голове. Пережевываю по кругу все наши отношения(. Это высасывает все силы.

Пробовал в работу уйти- но сна нет, месяц чуть лучше стало. Потом еще хуже.

Работал на даче- не помогает.

 

Не сплю 8 месяцев(

Даже рецептное снотворное уже не берет.

Без снотворного часто не могу заснуть.

Часто просыпаюсь часов в 3-4 потом пару часов не могу заснуть.

Со снотворным сплю с 12 до 6. А у меня норма 9 часов- иначе разбит.

Хожу как зомби. Хочу спать- но не могу.

 

Спорт и зал почти каждый день. Вчера даже бегал вечером. Но сегодня опять вскочил в 6.

 

- Друзья советуют проститутку снять. Но у меня запрет на это. Хотя может и решусь- не сдохнуть же! Хотя либидо на нуле (справлюсь ли?)

 

- Хочу в начале июня поехать отдохнуть на море, но хотелось бы до этого решить проблему со сном.

 

- Может анафронил пропить?- лет 5 назад пил курс от глюков. Он сильно тормозит и он него тянет ко сну.

 

Как решить эти вопросы?

1. Наладить сон, уйти из депрессии и т.д.?

2. Как выгнать из головы бывшую? Круглые сутки в голове. Высасывает все силы!

 

 

Прошу помощи и советов.

Спасибо!

к психотерапевту очно, за антидепрессантами.

Я и сам пил анафранил, год. В связке с транквилизаторами. Помог просто замечательно!

Но может вам что другое уже выпишут, сходить надо к психотерапевту, да. 

идти к психтеру без фармы лучше который работает,что бы наладил запуск сна в любом стрессе,потом уже решать с любовной аддикцией.

это стоит ДЕНЕГ

попробуй лечь положив руки на ноги,и правой рукой указательным пальцем давишь на ногу,а левой перебираешь на левой ноге как на пианино.долби так 10 минут

потом расскажешь как твое состояние менялось во время упражнения

 

попробуй лечь положив руки на ноги,и левой рукой указательным пальцем давишь на ногу,а правой перебираешь на правой ноге как на пианино.долби так 10 минут

 

Остановить внутренний диалог?

Концентрация куда? На две руки сразу?

Остановить внутренний диалог?

Концентрация куда? На две руки сразу?

,не надо концентрироваться,просто делаешь упражнение и ловишь состояние без внутреннего диалога, это называется нейропластичность,в это время нервные связи укрепляются.состояние которое должно подъехать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

Похоже на колдовство какое то. Когда ж вы все ребята поймете простую истину. Бабу боготворить грешно, это вредно для тебя и противно ей. Ева сделана из ребра Адама, чтоб веселить его. Прекращай грешить, дружищще

а что плохого в том что есть мысли о девушке? они кусают? или бьют?)

проблема в том что боишься этих мыслей и того что нет сна. как только перестанешь бояться то все пройдет.

а что плохого в том что есть мысли о девушке? они кусают? или бьют?)

проблема в том что боишься этих мыслей и того что нет сна. как только перестанешь бояться то все пройдет.

Мысли на 90% это негатив.

Отношения под конец превратились в жуткий негатив.

,не надо концентрироваться,просто делаешь упражнение и ловишь состояние без внутреннего диалога, это называется нейропластичность,в это время нервные связи укрепляются.состояние которое должно подъехать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

Попробовал. Очень сложно. Я постоянно возбужден. Попробовал добавить счет- почти удалось отключиться.

 

Попробовал. Очень сложно. Я постоянно возбужден. Попробовал добавить счет- почти удалось отключиться.

вот,состояние меняется,потому что ВД отключается,и подъезжает состояние сознания для сна...надо долбить еще

Займись делом и делу уступит любовь (Овидий Назон)

..мудрые знали что говорят

Остановить внутренний диалог?

Концентрация куда? На две руки сразу?

 

Попробуй аутогенную тренировку.

Записался к неврологу... полгода не решался (((

Нет сна- хожу как монстр, мозги не работают- замкнутый круг!

Прописали сонапакс

Раньше принимал анафранил. Врач сказал что это быстрее сон восстановится будет от Сонапакса.

Это поверхностный сон.а не его отсутствие. Девушка,я понимаю- хамка и неуравновешенна. Конечно, влюблённость и бурная. Но..если жить вместе,то даже таблетки вам не помогут. Не ваша ,потому что только вызывает экстремальное состояние,после чего неизбежна ломка. Любовь - это когда спокойно на душе,уютно и можно разговаривать часами,не уставая и не вступая в конфликты. Любовь тиха, знаете ведь.

Принял таблетки. Стало легче. Хоть мозги включил немного.

У меня любовь (страсть)... все признаки... но прозевал и вовремя не соскочил!