ОКР? Я не могу сконцентрироваться на действии или занятии.

Я не могу ни о чем не думать, часто не в состоянии сконцентрироваться на действии или каком-то занятии. Допустим, читаю книгу, но внезапно начинаю невольно размышлять о чем-то (в основном крутятся старые воспоминания и они оказывают воздействие на мои настоящие эмоции), и перечитываю предложение по много раз, ведь суть не доходит до меня, ибо я полностью поглощена собственными мыслями.
Иногда в моих мыслях появляется нечто странное, какие-то идеи, сомнения, глупые ассоциации, скорее даже неадекватные... Если бы люди могли прочитать или увидеть каким-то образом содержание моих мыслей, то полагаю, они сочли бы меня душевнобольной или невменяемой личностью.
Я полностью осознаю абсурдность мыслей, во мне действует логика и здравый рассудок, но мысли все еще влияют на мое состояние, вплоть до того, что я оказываюсь лишена мотивации и бездействую из-за такого угнетенного самочувствия.
Вот пример моих рассуждений, которые как-то сами по себе возникают: почему этот человек ведет себя так, а не иначе? Что способствует этому? Наверное, он имеет что-то против меня... Он подозревает о том, что я полнейшая неудачница и это явно видно в его взгляде. Он что-то замышляет против меня... Почему его взгляд выражает неодобрение или... Он подозревает меня в чем-то? Значит, ему известно о том, сколько много я совершила ошибок в ппрошлом... Кстати, об ошибках: пора и это анализировать. Да, точно, пора вспомнить тот странный случай, произошедший в 197654 году...
Да, я тогда чувствовала себя плохо, но почему бы и сейчас так не чувствовать себя? Ведь это было со мной, а не с кем-то...

Явный признак неудовлетворенностью жизнью.

Я так думаю что если человек работает и учится и способен скрывать свои проблемы то он не болен, болезнь возникает вместе с записью диагноза в карточке.

Я так думаю что если человек работает и учится и способен скрывать свои проблемы то он не болен, болезнь возникает вместе с записью диагноза в карточке.

правильно!

Я так думаю что если человек работает и учится и способен скрывать свои проблемы то он не болен, болезнь возникает вместе с записью диагноза в карточке.

 

Нет. Это значит, что он не обследован. Психические заболевания возникают задолго до записи в карточке.

Он подозревает о том, что я полнейшая неудачница и это явно видно в его взгляде.

 

Ваша проблема - отождествление себя с частью себя "неудачница".

 

Вы сами домысливаете за других, и это говорит о том, что у вас накоплена избыточная негативная энергия так называемой неудачницы, и эта энергия и продуцирует ваши мысли.

 

Необходимо трансформировать негативную энергию неудачницы в осознание, и исчезновение негативной энергии неудачница выведет вас из двойственности ума-эго "удачница - неудачница".

Олеся, многим людям сложно длительное время удерживать внимание на книге, особенно, если она читаема не для развлечения, а по учебе, потому что надо. Это надо тренировать. Тренировать концентрацию внимания.

А то, что вы додумываете за других людей...ну давайте включим логику. Вы же не можете знать, что происходит в голове у других людей?! Вы сама себе что-то придумываете, создаете себе страшилку, а  потом этого боитесь.

Это не ОКР, вы просто переживаете сильно по поводу прошлого, отпустите его

 

бездействую из-за такого угнетенного самочувствия

 

Значит, вам стоит поработать над этой связью. Это такая привычка у большинства людей - действовать, когда хорошо, а когда плохо - сидеть и ныть. Выход состоит в том, чтобы разорвать связь между самочувствием и действием. Пусть самочувствие будет само по себе, а действие - само по себе, не зацикливайтесь на них, тогда проблема разрешится естественным образом.