Astrolot Опубликовано 17 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Здравствуйте. Собственно, вопрос в названии темы. Моя личностная проблема - в конфликтных или других острых ситуациях пугаюсь, теряю голову и не могу толком думать. "Страх убивает мысль" - это про меня. При этом объективные причины для боязни есть не всегда - в некоторых ситуациях, при зрелом размышлении, опасность была не такая уж серьёзная, я как минимум был не слабее. Не знаю, в чём причина - может, в детстве много били и запугивали дома и сломали в итоге характер, может, просто невротик от рождения; скорее всего, и то, и то. Но это и не важно. Вопрос - что с этим делать? Я понимаю, что невозможно невротику отморозиться и перестать чувствовать страх, или хотя бы сколько-нибудь заметно снизить его. Но можно ли научиться сохранять при этом ясную голову? Или это в принципе вещи несовместимые - страх и возможность думать? Спасибо. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Ludmila_Shi Опубликовано 17 июня, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Страх действительно снижает мыслительные возможности. Это нормально. У всех так. Научиться не терять голову - возможно. Постепенно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Astrolot Опубликовано 17 июня, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Спасибо. Может быть, существуют какие-то методики, программы для такого обучения? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 17 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Приведите примеры ситуаций. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AiveryAlfa Jocker Опубликовано 17 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Вопрос - что с этим делать? Я понимаю, что невозможно невротику отморозиться и перестать чувствовать страх, или хотя бы сколько-нибудь заметно снизить его. Но можно ли научиться сохранять при этом ясную голову? Или это в принципе вещи несовместимые - страх и возможность думать? Спасибо. пробовал страх игнорировать и действовать невзирая ? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
lolkik Опубликовано 17 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Здравствуйте. Собственно, вопрос в названии темы. Моя личностная проблема - в конфликтных или других острых ситуациях пугаюсь, теряю голову и не могу толком думать. "Страх убивает мысль" - это про меня. При этом объективные причины для боязни есть не всегда - в некоторых ситуациях, при зрелом размышлении, опасность была не такая уж серьёзная, я как минимум был не слабее. Не знаю, в чём причина - может, в детстве много били и запугивали дома и сломали в итоге характер, может, просто невротик от рождения; скорее всего, и то, и то. Но это и не важно. Вопрос - что с этим делать? Я понимаю, что невозможно невротику отморозиться и перестать чувствовать страх, или хотя бы сколько-нибудь заметно снизить его. Но можно ли научиться сохранять при этом ясную голову? Или это в принципе вещи несовместимые - страх и возможность думать? Спасибо. У вас такой характер. Вы таким родились, со всеми предрасположенностями к данному состоянию. Не боритесь с этим, а примите все и начните исходить из реальной ситуации. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Оливер Опубликовано 17 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2017 Моя личностная проблема - в конфликтных или других острых ситуациях пугаюсь, теряю голову и не могу толком думать. "Страх убивает мысль" - это про меня. При этом объективные причины для боязни есть не всегда - в некоторых ситуациях, при зрелом размышлении, опасность была не такая уж серьёзная, я как минимум был не слабее. Неврозы к психическим заболеваниям относятся, поэтому здесь ты не контролируешь ситуацию. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Ludmila_Shi Опубликовано 19 июня, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 19 июня, 2017 Спасибо. Может быть, существуют какие-то методики, программы для такого обучения? В вашем случае я бы рекомендовала личную и групповую психотерапию. Только терапевта и ведущих (особенно) нужно очень тщательно выбирать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nickstar Опубликовано 20 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 20 июня, 2017 Но можно ли научиться сохранять при этом ясную голову? Нужно усомниться в своем страхе. Осознать, что угроза только в голове. И при его возникновении не начинать обдумывать его, держа на расстоянии. Страх овладевает нами, когда мы выпускаем его в свою голову. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ygggra Опубликовано 20 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 20 июня, 2017 Как с растройством желудка в виде поноса, чувстовать себя комфортно в регулярных - двух часовых поездках на автобусе ? Рассуждаем логически: терпеть ? бесполезно, можно испортить штаны, зачем нам мучения ? Таблетки ? не помогут, все равно прорвет. Гипноз ? понос сильней и беспощадней. А что остается ? остается только вылечить желудок, хотя бы до удоволетворительного состояния. Заменяем понос на любую психологическую проблему, будь то социофобия, страх, стеснение и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Трава-мурава Опубликовано 20 июня, 2017 Поделиться Опубликовано 20 июня, 2017 Страх парализует волю и порождает сомнения. Поэтому сначала надо научится купировать приступы страха, а потом уже возвращаться к спокойствию. А вот хладнокровие для человека, которому свойственная повышенная тревожность- это вообще недосягаемое состояние. Мне думается, не обязательно к нему стремиться, достаточно научиться управлять страхом, подчинять его себе- это уже будет огромным прогрессом. То есть двигаться малыми шагами. Постепенно. от простого к сложному. И не ставить заведомо недосягаемых целей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Алёна7 Опубликовано 20 июня, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 20 июня, 2017 Здравствуйте. Собственно, вопрос в названии темы. Моя личностная проблема - в конфликтных или других острых ситуациях пугаюсь, теряю голову и не могу толком думать. "Страх убивает мысль" - это про меня. Здравствуйте. Для начала почитайте статью " Пять стратегий поведения в конфликтной ситуации" . В каком из описаний Вы узнали себя? )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Astrolot Опубликовано 21 июня, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2017 Почитал. Но это не то, что мне интересно. Там речь идёт о каких-то продолжительных конфликтах. У меня же проблема с ситуациями, возникающими внезапно. Страх парализует волю и порождает сомнения. Поэтому сначала надо научится купировать приступы страха, а потом уже возвращаться к спокойствию. А как их купировать? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.