Перейти к содержанию

Потеря внимательности, рассеянность


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за помощью в связи с тем, что в последнее время чувствую, что стала невнимательной. Не могу на чем-либо сконцентрироваться. Мне 22 года, год назад закончила очное отделение вуза с красным дипломом, сразу же устроилась на работу в ту сферу, куда хотела, поступила в магистратуру в хороший вуз. Чтобы было более понятно по ситуации - после вуза попала в адвокатуру (универская мечта быть адвокатом),  у меня хорошо получалось, работа из себя представляла достаточно разные задачи, много общения с людьми, постоянные походы в суд (контингент людей разный, эмоционально наполненная работа), написание документов. Полтора месяца назад я устроилась в юридическую компанию помощником юриста. Суть работы та же, но задачи гораздо сложнее (например, споры в более сложных сферах). Работа требует внимательности большой при работе с документами. На собеседовании я сразу же сказала, что сфера компании для меня новая, но я хочу учиться и расти. Мне сказали, что принимая помощника, они не рассчитывают на  огромный опыт и будут помогать, в том числе и перепроверять все за мной. В первую неделю работы я вообще не понимала, куда  я попала. Давали задания и не объясняли, как делать. Вот теперь я работаю полтора месяца и до сих пор не влилась в работу! Постоянно туплю, даже в том, что я постоянно делала раньше - совершаю мелкие ошибки. Все это поправимо, конечно, но когда косячу, злится начальник (к слову он достаточно спокойно что-то мне говорит, не срывается, но я вижу, что он устал от моих косяков). На днях мне сказал, что надо быть самостоятельнее в работе. Но суть моего вопроса в том, что в последнюю неделю я очень много невнимательна, допускаю какие-то косяки, в том числе по незнанию. У меня начинается депрессия, прихожу домой и начинаю плакать, на работу совсем не хочется идти, потому что неохото ощущать себя тупой. К слову, я параллельно учусь по субботам, пишу магистерскую диссертацию и готовлюсь к квалификационному экзамену на адвоката. Но при этом всегда стараюсь прогуляться по улице, не отказываюсь от досуга, сплю хорошо, часов по 8. На работе очень большой объем информации, часто задерживаюсь, потому что у нас в отделе никто ничего не успевает.  Работа теперь офисная, сидячая, а раньше постоянные разъезды были, мне очень сложно было привыкать к такой офисной работе, но вроде уже привыкла. С коллективом хорошие отношения, но есть такой страх, что меня уволят на испытательном сроке из-за косяков, да и самой неохото ощущать себя тупицей. Не могу сконцентрироваться на чем-то одном, как ребенок, который постоянно на все отвлекается. Я и раньше замечала в себе такое, но вот в последнее время все очень усилилось. Прошу совета, как можно привести свою внимательность в порядок и как побороть эту депрессию? Как можно привести свой поток мыслей в порядок? Большинство проблем именно из-за невнимательности. Заранее благодарю 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

здравствуйте,

 

будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

 

вы можете отвечать с любой регулярностью.

 

когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете.

 

вернуться можете даже через год, без объяснений.

 

отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.

 

пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя - первое что придет в голову.

 

1. Я прочитала что постоянное психоэмоциональное напряжение приводит к...

 

2. Если прочесть со стороны все что я написала то жизнь этой девушки похожа на.. .

 

3. Я всегда должна быть лучшей что бы...

 

4. Когда на работе я не понимаю суть и цель задачи я задаю вопросы... (5 вопросов)

 

5. Обычно на все мои вопросы следует ответ... ( какой)

 

6. Если я плтеряю эту работу я....

 

7. Если я не стану адвокатом я....

 

8. Я очень боюсь...

 

9. Самое важное в жизни...

 

10. В последнее время мое здоровье...

 

11. Мои родители...

 

12 . В семье я...

 

13. Я должна всегда быть...

 

14. Людей которые задают вопросы я считаю.. .

 

15. Самый унизительный момнет моей жизни...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...