Живу в постоянном напряжении и ощущении тревоги и стресса.

Здравствуйте! Первый раз хочу поделится своей проблемой. Началось это примерно 1,5-2 года назад. В начале лета, находясь на почте, стоя в очереди меня охватило жуткое чувство тревоги и страха. Сердце стало быстро биться, бросило в жар и начало "крутить" живот. С тех пор такие приступы преследуют меня. Потом они стали повторяться в разных местах-стало трудно ездить в автобусах, особенно в пробке, один из приступов именно там произошёл. Все осложняется тем, что в такие моменты я начинаю хотеть в туалет от волнения и соответственно паника усиливается от мысли, что нет возможности справить нужду сейчас. По натуре я общительный человек, но сейчас мне стало невыносимо жить-я не могу ездить на такси или с кем-то чужим, не могу спокойно ездить в автобусах, даже на работе у меня после обеда начинается паника-вдруг сейчас скрутит живот и я опозорюсь, не добегу до туалета. Раньше я могла спокойно сходить в гости-сейчас поход в гости к несовсем близким людям тоже проблема( опять же из-за туалета). Притом, если в каких-то местах у меня уже были такие приступы, то я теперь их избегаю. Это какое-то не контролируемое чувство. Раньше я летала отдыхать даже-сейчас как речь идёт о дальних поездках у меня сразу страх, что приспичит в туалет, а сходить не где, страх опрзориться опять же. Дома все в порядке. Или в местах где я могу спокойно сходить в туалет, там даже не возникает паники. Старалась отвлекать себя-слушать музыку в транспорте. Но как только мозг понимает, что я его отвлекаю, опять накатывает. Я думаю все связано с прошлым в моей жизни-много переживаний, предательства, тяжёлые расставания, смена работы, новый круг общения. Но сейчас уже все наладилось в жизни, есть и любовь и работа, а эта беда прям преследует. На этой почве начались проблемы с желудком и пищеварением, и это опять же взаимосвязано с этими приступами. Замкнутый круг. Я чувствую себя нормально, только дома. Но я не могу все время проводить дома-я никогда не была домоседом, а сейчас все чаще боюсь куда-то поехать или пойти. Пробовала пить успокоительные разные. Но эффекта не вижу. Пробовала успокаивать себя сама, но тоже только на время помогает. Живу в постоянном напряжении и ощущении тревоги и стресса. Неужели у меня уже совсем серьёзные проблемы с психикой?Извините за большое кол-во букв и заранее спасибо за помощь!

так тут к врачам надо. или на медицинском форуме спросите

У вас вегето-сосудистая дистония. Прочитайте о ней книгу Курпатова. Запишитесь на приём к психотерапевту, если не поможет.

У вас вегето-сосудистая дистония. Прочитайте о ней книгу Курпатова. Запишитесь на приём к психотерапевту, если не поможет.

вот так поставить диагноз заочно? несерьезно

вот так поставить диагноз заочно? несерьезно

Легко. 

"Медвежья болезнь" - один из симптомов ВСД. Налицо психологическая проблема, панические настроения, постоянный страх, длительное течение "болезни", строгая зависимость от окружающей обстановки.

На ПА ( панические атаки) похоже.

К психологу в Реал на терапию.

 Началось это примерно 1,5-2 года назад. В начале лета, находясь на почте, стоя в очереди меня охватило жуткое чувство тревоги и страха.

 

Я думаю все связано с прошлым в моей жизни-много переживаний, предательства, тяжёлые расставания, смена работы, новый круг общения.

 

Ну, переживания, предательства и смена работы были у каждого.

 

Лучше давайте вспомним самое начало. Два года назад, до того момента, когда вы пошли на почту.

Что тогда происходило в вашей жизни?

 

вот так поставить диагноз заочно? несерьезно

 

А вегето-сосудистая дистония и не диагноз, а диагностическая помойка.