Как заставить себя идти цели?

Здравствуйте, может кто подскажет как быть. Искал просто на форуме похожие проблемы, но беглый поиск не увенчался успехом. Суть проблемы достаточно простая. Привязан к он-лайн играм, все свободное время уходит туда, при этом проблемы вижу и замечаю. Проблемы не только с девушками, да и вообще с общением с социумом, с животом, пока еще не так критично, срок беременности 3 недели. Соответственно  начинается порыв, надо заняться фитнесом, привести тело в порядок и подобное. Вышел из зоны комфорта, 1-2 занятия к примеру, потом устал, нет времени, миллион причин и все, заглохло дело. С девушками, что бы приобрести уверенность просто подойти к ним на улице, невинный вопрос, пошел далее, 1-2 дня, опять заглохло (ну это как бы просто для примера) и вот так в любом деле, вот что с данной проблемой можно делать, как бороться? Цель поставишь и не доходишь до нее никак. 

Для начала, точно сформулируйте свои цели. Напишите их здесь попунктно.

Проблемы не только с девушками, да и вообще с общением с социумом, с животом, пока еще не так критично, срок беременности 3 недели.

 

А с животом поподробнее можно?

Ну допустим, возьмем из спорта.

1) Заняться спортом для приведения как тела, так и состояния здоровья в норму.

Что бы идти к ней., ее проще разбивать на подпункты, НО, тут я вновь встречаюсь со своими граблями.

Для этого надо пусть не каждый день, но регулярно заниматься. Дома на месяц хватает, если в зал идти, как уже писал, несколько посещений.... 

А с животом поподробнее можно?

Да расти начал, сам нормальный, а все в живот пошло.

Попробуйте не искать девушку, а влюбиться в какую-то определённую. Это будет хорошим стимулом для спортивных занятий.

Сердцу не прикажешь.

Заняться спортом - это не цель, а мечта. Сформулируйте более точно, чем вы хотите заняться, для чего, какого результата Вы хотите, сколько готовы тратить на это времени.

Времени на спорт не хватает по какой причине?

Заняться спортом - это не цель, а мечта. Сформулируйте более точно, чем вы хотите заняться, для чего, какого результата Вы хотите, сколько готовы тратить на это времени.

Времени на спорт не хватает по какой причине?

Все банально, работа, дорога от дома до работы и обратно, и в моем распоряжении 1-2 часа. Которые я благополучно спускаю у компа. А на счет мечты и цели, может на примере покажете, данный момент я не понял, можно сказать хочу убрать живот и что, то цель будет или мечта?.

Если девушка красивая, заставить сердце влюбиться даже очень просто.

В данном аспекте, смотрите ситуацию наоборот, чем накачаннее, сильнее, тем увереннее. Тогда и с противоположным полом побольше уверенности может быть.

Живот, он из чего-то. Его нельзя отрезать, в Вашем случае. Можно это сделать, изменениям образа жизни. Вы готовы на это пойти?

Сформулируйте точно свою спортивную цель и результат?

По какой причине Вы играете в игры?

А Вы попробуйте испугаться, Сильно. За себя. Представьте, что жизнь прошла мимо, Вам уже не под тридцать, а под пятьдесят, и ничего нет, кроме живота и лысины. Ходите с трудом, одышка и, вообще, полный набор недугов при гиподинамии... Ни семьи, ни работы хорошей нет и уже, конечно, не будет...

За что же Вы себя так не любите? 

 

Сам, только сам. пусть понемногу, но каждый день. Хвалите себя за то, что сделали полезного для себя, любимого. Улыбайтесь чаще, людям улыбайтесь, деревьям, дождю. Говорите себе: "Я смогу! Я стану счастливым! Ведь, я - человек, а не особь непонятно для чего живущая на свете. Я буду жить с радостью и научу своего сына жить в гармонии с собой и с окружающим миром!"

 

Работая с психологами, я поняла, что для меня нет человека дороже, чем я сама. Отношение окружающих - результат того, как я отношусь к себе. У каждого человека есть ресурсы, которые помогут сделать то, на что, кажется, нет сил. О ресурсах могу написать подробнее, нам на семинаре рассказывали.

 

Если сейчас не справитесь, то успокойтесь, значит, Вам не надо, раз Вы ничего не делаете. Так и скажите себе: "Мне это не нужно." И успокойтесь. 

Живот, он из чего-то. Его нельзя отрезать, в Вашем случае. Можно это сделать, изменениям образа жизни. Вы готовы на это пойти?

Сформулируйте точно свою сплртивную цель и результат?

Основной вопрос какой был? Я сменю образ жизни, отлично, у организма точно начнется стрессовая ситуация, надолго я таким образом этот самый образ жизни сменю? Думаю через какое то время я снова вернусь к тому с чего и начал, сидеть на форуме, ныть что у меня тут и там проблемы, как их решать не знаю, спасите помогите. Я четко написал, я пытаюсь что то сделать на примере фитнеса и бросаю, вопрос звучал, как начатое, не бросить, а продолжать этим заниматься. В жизни к сожалению не армия, хочешь ты, не хочешь заниматься на турнике или бегать, весь взвод бежит и ты с ними. А тут я ничего с собой сделать не могу, вот в чем проблема.

Основной вопрос какой был? Я сменю образ жизни, отлично, у организма точно начнется стрессовая ситуация, надолго я таким образом этот самый образ жизни сменю? Думаю через какое то время я снова вернусь к тому с чего и начал, сидеть на форуме, ныть что у меня тут и там проблемы, как их решать не знаю, спасите помогите. Я четко написал, я пытаюсь что то сделать на примере фитнеса и бросаю, вопрос звучал, как начатое, не бросить, а продолжать этим заниматься. В жизни к сожалению не армия, хочешь ты, не хочешь заниматься на турнике или бегать, весь взвод бежит и ты с ними. А тут я ничего с собой сделать не могу, вот в чем проблема.

Вы так говорите, будто Ваша жизнь не принадлежит Вам, нет воли, не осознанности. Кто или что тогда Вами управляет?

Вы так говорите, будто Ваша жизнь не принадлежит Вам, нет воли, не осознанности. Кто или что тогда Вами управляет?

Плыву по течению, так устроит? И если вам по теме нечего ответить, так нечего уходить в сторону, и писать размыто. Есть совет как сделать по пунктам, изложите, нет, зачем воду в ступе толочь, корча из себя профессора психологии?

Плыву по течению, так устроит? И если вам по теме нечего ответить, так нечего уходить в сторону, и писать размыто. Есть совет как сделать по пунктам, изложите, нет, зачем воду в ступе толочь, корча из себя профессора психологии?

нельзя дать совет человеку, который не готов, не сможет ему последовать. Часто чтобы решить одну проблему нужно сначала решить можество других. Алкоголику нельзя приказать бросить пить, ему нужно дать замену его образа жизни.

Возможно Вы пока не готовы менять свою жизнь, ибо она Вас в основном устраивает.

нельзя дать совет человеку, который не готов, не сможет ему последовать. Часто чтобы решить одну проблему нужно сначала решить можество других. Алкоголику нельзя приказать бросить пить, ему нужно дать замену его образа жизни.

Возможно Вы пока не готовы менять свою жизнь, ибо она Вас в основном устраивает.

Мда, сам себе не поможешь, никто не поможет. По таким методам, можно кончить как Бальмонт, что бы жизнь полюбить, потребовалось с 3 этажа выпрыгнуть и стать инвалидом на всю жизнь........

Здравствуйте, может кто подскажет как быть. Искал просто на форуме похожие проблемы, но беглый поиск не увенчался успехом. Суть проблемы достаточно простая. Привязан к он-лайн играм, все свободное время уходит туда, при этом проблемы вижу и замечаю. Проблемы не только с девушками, да и вообще с общением с социумом, с животом, пока еще не так критично, срок беременности 3 недели. Соответственно  начинается порыв, надо заняться фитнесом, привести тело в порядок и подобное. Вышел из зоны комфорта, 1-2 занятия к примеру, потом устал, нет времени, миллион причин и все, заглохло дело. С девушками, что бы приобрести уверенность просто подойти к ним на улице, невинный вопрос, пошел далее, 1-2 дня, опять заглохло (ну это как бы просто для примера) и вот так в любом деле, вот что с данной проблемой можно делать, как бороться? Цель поставишь и не доходишь до нее никак. 

 

Тут могут быть две причины:

1) вы не очень-то хотите достигать те цели, которые перед собой ставите; либо

2) вам не хватает собранности и дисциплинированности.

 

Если цель не слишком интересна, попробуйте поставить более интересную ЛИБО изменить свое отношение к ней, а если цель слишком сложна и долговременна, ставьте более реалистичные краткосрочные цели, на которые у вас хватает мотивации. 

Ваша проблема в том, что вы зацикливаетесь на достижении конкретных целей, но нужно уметь также и отпускать те цели, достичь которые в данный момент не получается. 

Научитесь расслабляться и принимать как данность то, что невозможно за одну жизнь достичь успеха во всём.

Тут могут быть две причины:

1) вы не очень-то хотите достигать те цели, которые перед собой ставите; либо

2) вам не хватает собранности и дисциплинированности.

 

В любом случае цели стоит переформулировать: если цель не слишком интересна, попробуйте поставить более интересную, а если цель слишком сложна и долговременна, ставьте более реалистичные краткосрочные цели, на которые у вас хватает мотивации. 

Ваша проблема в том, что вы зацикливаетесь на достижении конкретных целей, но нужно уметь также и отпускать те цели, достичь которые в данный момент не получается. 

Научитесь расслабляться и принимать как данность то, что невозможно за одну жизнь достичь всего.

А может и цели не те)))

Вот животик, вроде и надо убрать, но для общения с девушками, да и вообще пока не мешает

Игры...да вроде тоже не мешают пока, поработал, поиграл, поспал

А вот если бы были большие финансовые трудности, то работал бы и на двух и на трех работах, ни живота ни игр)

И как же выявить приоритетные цели в таком случае?

Просто ты ничего из перечисленного не хочешь по настоящему и тебе этого не надо, можешь обойтись без этого. Пока хорошо живется с тем что имеешь ничего у тебя не изменится. :)

И как же выявить приоритетные цели в таком случае?

 

То, что вы хотите прямо сейчас, ради чего вы готовы отложить все остальные цели на потом - это и будет вашей приоритетной целью.

Здравствуйте, может кто подскажет как быть. Искал просто на форуме похожие проблемы, но беглый поиск не увенчался успехом. Суть проблемы достаточно простая. Привязан к он-лайн играм, все свободное время уходит туда, при этом проблемы вижу и замечаю. Проблемы не только с девушками, да и вообще с общением с социумом, с животом, пока еще не так критично, срок беременности 3 недели. Соответственно  начинается порыв, надо заняться фитнесом, привести тело в порядок и подобное. Вышел из зоны комфорта, 1-2 занятия к примеру, потом устал, нет времени, миллион причин и все, заглохло дело. С девушками, что бы приобрести уверенность просто подойти к ним на улице, невинный вопрос, пошел далее, 1-2 дня, опять заглохло (ну это как бы просто для примера) и вот так в любом деле, вот что с данной проблемой можно делать, как бороться? Цель поставишь и не доходишь до нее никак. 

 

Здравствуйте.

 

Цели, которые придумываете, связанные мотивациями достижения чего-то, что вам нравится чувствовать, никогда не будут осуществлены - почему?

 

Потому что эти цели рождены достижением приятного переживания - которое у вас возникнет при осуществлении цели, и одновременно - эти цели - ваше убегание от того в жизни, что вам неприятно.

 

Поэтому сами цели показывают вашу привязанность к чему-то приятному, и показывают вашу зацикленность на неприятном - что у вас и происходит.

Вопрос твой наверно правильнее будет трактовать так: как захотеть достичь своей цели. Желаниями управляет подсознание, сознательно мы либо соглашаемся и с удовольствием это делаем, либо противимся этим желаниям и получаем от этого дискомфорт. Есть по поводу фигуры способ реально для страней. Задача вбить или подсадить в свое подсознание образ спортивного подтянутого человека. Можешь использовать гипноз, самогипноз, еще какую нибудь... Перед сном и утричком смотри фото подтянутых спортивных подкачаных людей. По идее смотреть надо на мужиков, но как показала практика пол совершенно неважен. Так что возьми себе за правило смотреть на стройных телок вечером и утром. По сотне фоток в нете, разных. Звучит бредово, как правда, но меньше чем за месяц тебя самого потянет погулять вечером, подышать, побегать, жрать расхочется, у каждого по разному работает. Результат в суммарном просмотре подтянутых людей.

То, что вы хотите прямо сейчас, ради чего вы готовы отложить все остальные цели на потом - это и будет вашей приоритетной целью.

Хотелки это фигня. Человек может много чего хотеть. Есть вещи без которых просто не представляешь как можно жить. Вот когда такое появится то и стимул появится.