Перейти к содержанию

Разный человек днем и ночью


Рекомендуемые сообщения

Всем привет!

Такой вопрос: почему может очень сильно меняться настроение в разное время суток?

Я сова и люблю пободрствовать часов до 2-3. Смотрю что-то в Интернете, читаю, музыку слушаю.

Так вот, стала замечать, что ночью я как бы меняюсь и становлюсь более человечной, доброй, совестливой. Сразу начинаю обо всех знакомых очень хорошо думать.

Утром встаю, и мнение мое о них часто меняется. Просыпаются обиды и становлюсь раздражительной. В общем, картина мира резко меняется.

Интересно, почему так происходит? Бывает так у кого-нибудь? Реально такое ощущение, что во мне две личности живут – дневная и ночная  :unsure:

Прямо доктор Джекил и мистер Хайд, только у меня всё наоборот – ночью я добрее. Удивительно...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я тоже так. Хотя ночной жизнью не живу и стараюсь всегда пойти до 12 спать, но замечаю что работаю лучше ночью, мысли более оптимистичны, много толковых идей появляется, решительности :) Думаю потому что человек на едине с собой остается, нет никаких раздражителей внешних :) А вот что учены говорят.

 

 

Канадские исследователи советуют выключать свет, когда нужно принять какое-нибудь важное решение. Эмоции как отрицательные, так и положительные острее воспринимаются при ярком освещении. Такое сильное эмоциональное восприятие негативно влияет на эффективность и беспристрастность принимаемых решений. Проще говоря, при слабом освещении или в полной темноте голова, как говорится, наиболее ясная и способна плодотворнее думать.

Удивительную связь между нашими эмоциями и освещением выявила профессор Элисон Цзин Сюй. Она установила, что в солнечные дни настроение у склонных к депрессиям людей становится еще более мрачным. К выводу об усилении ярким светом эмоций Цзин Сюй пришла, анализируя результаты тестов, в которых добровольцев просили ответить при разном освещении на самый широкий круг вопросов, начиная от того, нравится им тот или иной человек, и заканчивая просьбой выбрать, какой соус вкуснее. Оказалось, что эмоциональный фон сильно зависит от уровня освещенности помещения, в котором находятся люди: чем ярче, тем сильнее эмоции и тем эмоциональнее принимаемые решения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я тоже так. Хотя ночной жизнью не живу и стараюсь всегда пойти до 12 спать, но замечаю что работаю лучше ночью, мысли более оптимистичны, много толковых идей появляется, решительности :) Думаю потому что человек на едине с собой остается, нет никаких раздражителей внешних :) А вот что учены говорят.

 

Интересно очень) Спасибо) Я тоже думала, дело в том, что я остаюсь наедине с собой, могу успокоиться и мыслить более трезво. А освещение тоже, оказывается, влияет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чтение и прослушивание музыки на ночь глядя - ни что иное как медитация, транс, измененное состояние сознания. Это как только не называют. В душе ты очень добрая значит, любишь желтые цвета, но почему то подходит зеленый. Обычное сознательное состояние, бодрствование включает режим защиты, который у тебя агрессивный. Много знаешь, дотошная до мелочей, но в себе разобраться так там черт ногу сломит. Поэтому ты с удовольствием впадаешь перед сном в транс. Точно по той же причине мужики бухают, впадлу чо то читать и ждать. Нарезался и все хорошо. Ты ведь когда пьяненькая тоже добрая и душевная, пьяный человек в подобном состоянии транса находится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Обычное сознательное состояние, бодрствование включает режим защиты, который у тебя агрессивный. 

 

Да, тоже об этом думала.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Утром встаю, и мнение мое о них часто меняется. Просыпаются обиды и становлюсь раздражительной.

ВО-ВО....как подумаешь что на работу надо идти...СРАЗУ НАСТРОЕНИЕ ПОРТИТСЯ. :this::swoon:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ночью активизируются подкорковые структуры в голове, а кора то бишь интеллект - приглушается поэтому те эмоции и страхи которые днем подавляются рассудком, ночью выходят наружу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ночью активизируются подкорковые структуры в голове, а кора то бишь интеллект - приглушается поэтому те эмоции и страхи которые днем подавляются рассудком, ночью выходят наружу.

Выходит с вашего, что часть "интеллекта" уходит на сдерживания негативных эмоций? и тем самым он не может думать нормально? а вечером уходит эта потребность и он может нормально мыслить?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Такой вопрос: почему может очень сильно меняться настроение в разное время суток?

Я связываю это с химией организма. Когда шкала Цунга сказала, что депрессия достигла клинического уровня, это было заметно очень конкретно - идёшь спать в относительно приемлемом настроении (ну точнее, пока не смог такого добиться - просто не засыпаешь), и пока спишь - такое ощущение, что в организме прямо-таки накапливается какой-то ментальный яд. Просыпаешься в отвратительном состоянии. Мозгами понимаешь, что для настроения нет таких уж особенных причин, во всяком случае со вчерашнего вечера ничего в худшую сторону не изменилось, а по факту оно не то что ниже плинтуса - ниже подвала. Большую часть дня с ним борешься, к вечеру кое-как удаётся взять себя в руки и может быть даже немного поработать, ночью добиваешься сносного настроения, а потом сон - и опять накапливается. Почему именно с химией... потому что если случилось что-то действительно хорошее, такое, что удалось не только криво улыбнуться, а отвлечься и порадоваться, то следующее утро будет не просто плохим, а плохим из плохих. Полное ощущение, что на эту радость ушли последние накопленные запасы эндорфинов (да-да, я знаю, что они тут не при чём, но вы же поняли, о чём я), и теперь бьёт откатом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я связываю это с химией организма. Когда шкала Цунга сказала, что депрессия достигла клинического уровня, это было заметно очень конкретно - идёшь спать в относительно приемлемом настроении (ну точнее, пока не смог такого добиться - просто не засыпаешь), и пока спишь - такое ощущение, что в организме прямо-таки накапливается какой-то ментальный яд. Просыпаешься в отвратительном состоянии. Мозгами понимаешь, что для настроения нет таких уж особенных причин, во всяком случае со вчерашнего вечера ничего в худшую сторону не изменилось, а по факту оно не то что ниже плинтуса - ниже подвала. Большую часть дня с ним борешься, к вечеру кое-как удаётся взять себя в руки и может быть даже немного поработать, ночью добиваешься сносного настроения, а потом сон - и опять накапливается. Почему именно с химией... потому что если случилось что-то действительно хорошее, такое, что удалось не только криво улыбнуться, а отвлечься и порадоваться, то следующее утро будет не просто плохим, а плохим из плохих. Полное ощущение, что на эту радость ушли последние накопленные запасы эндорфинов (да-да, я знаю, что они тут не при чём, но вы же поняли, о чём я), и теперь бьёт откатом.

Очень похоже

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем привет!

Такой вопрос: почему может очень сильно меняться настроение в разное время суток?

Я сова и люблю пободрствовать часов до 2-3. Смотрю что-то в Интернете, читаю, музыку слушаю.

Так вот, стала замечать, что ночью я как бы меняюсь и становлюсь более человечной, доброй, совестливой. Сразу начинаю обо всех знакомых очень хорошо думать.

Утром встаю, и мнение мое о них часто меняется. Просыпаются обиды и становлюсь раздражительной.

 

2 варианта:

Или утром встаёте не по своей воле, а по необходимости, если на работу надо, вот и недосып и раздражительность.

Или болеете чем-то, вот и раздражительность без видимых причин..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дофаминовая наркомания.

Дофамин, как гормон счастья и удовольствия, вырабатывается в организме во время приятных нам занятий. Вы сконцентрировали все самое приятное для себя на ночные часы. В итоге дофамин вырабатывается неравномерно, а скачками, происходит раскачивание базального уровня дофамина от максимума до минимума.  При этом раскачивает и ваше настроение, и эмоциональное восприятие действительности.

 

При длительном действии факторов, повышающих уровень дофамина- наркотики, компьютерные игры, общение в интернете, просмотр порно, дофамин накапливается в синапсах нервных клеток и вовремя не удаляется оттуда. А напротив, прикрепляется к мембране принимающей клетки и усиливает электрический сигнал (нервный импульс). Как бы закольцовывая его. 

 

В ощущениях это выражается так: чувства кажутся более красочными, восприятие более благожелательным, радостным, ощущения приносят больше удовольствия, чем обычно.

 

В конце концов мозг уже не хочет возвращаться к реальности, а пытается остаться именно в ом состоянии, где краски ярки и чувства остры. Реальная жизнь кажется тусклой и не интересной. 

 

Следующая фаза- это резкое падение количества нейромедитора дофамина. И человек чувствует себя разбитым, мир вокруг только раздражает и все мысли крутятся вокруг желания вернуться в прежнее состояние. Дофаминовое голодание толкает его на действия, позволяющие вновь резко повысить уровень дофамина.

 

В итоге такой раскачки происходит разрушение дофаминовых рецепторов и человеку нужно все больше и больше гормона счастья. Колебания уровня дофамина влекут за собой проблемы в общении, в социальной сфере, поэтому их следует избегать.

 

В идеале надо научиться держат уровень дофамина на одном уровне, избегая резких его колебаний. Правильная диета (бананы, яблоки, свекла, морепродукты) и любимые занятия, должны равномерно занимать ваш день. Без резких перерывов. чтобы постоянно подпитывать себя гормоном счастья и держать его всегда примерно на одном уровне.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем привет!

Такой вопрос: почему может очень сильно меняться настроение в разное время суток?

Я сова и люблю пободрствовать часов до 2-3. Смотрю что-то в Интернете, читаю, музыку слушаю.

Так вот, стала замечать, что ночью я как бы меняюсь и становлюсь более человечной, доброй, совестливой. Сразу начинаю обо всех знакомых очень хорошо думать.

Утром встаю, и мнение мое о них часто меняется. Просыпаются обиды и становлюсь раздражительной. В общем, картина мира резко меняется.

Интересно, почему так происходит? Бывает так у кого-нибудь? Реально такое ощущение, что во мне две личности живут – дневная и ночная  :unsure:

Прямо доктор Джекил и мистер Хайд, только у меня всё наоборот – ночью я добрее. Удивительно...

Потому что гормоны другие вырабатываются - мелатонин и проч. Днём совы чувствуют себя немного не в своей тарелке, не так комфортно как ночью. Кстати, совячество очень распространено среди шизофреников. Некоторые люди даже спорят - что первично а что вторично, шизофрения или совячество)))
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...