Перейти к содержанию

Нахожу работу и отказываюсь, меня одолевает страх...


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте. Мне уже за тридцать. и у меня следующая проблема.

Я ищу очень долго работу, как только нахожу подходящий вариант или меня приглашают на работу то я сразу же нахожу 100 причин чтобы от нее отказаться, меня одолевает страх что я не справлюсь с работой, что подведу коллектив и начальство, выставлю себя дураком и буду с позором уволен.

К тому же мне очень тяжело заводить контакты с новым окружением, возможно, из-за того что в школе я был "белой вороной", со мной никто не дружил, не приглашали в свои игры, часто насмехались, порой унижали, люди не воспринимали меня "своим", и я никогда не чувстовал себя уверенно среди одноклассников, был зажат, слаб, незаметен. Теперь мне так же тяжело влиться в любой коллектив, я слишком серьезно воспринимаю все вокруг, обычная шутка в мой адрес может меня обидеть, нервничаю и туплю, боюсь спрашивать, переспрашивать что-либо у коллег, пойти на обед вместе. Возможность оказаться в этой среде снова, отталкивает меня от работы.

Я был воспитан матерью, мать человек крайне нерешительный, всегда выбирала работу с минимальной ответственностью за крайне минимальные деньги от чего всю жизнь страдает. Я боюсь что я подсознательно скопировал это поведение и теперь боюсь работать там где от меня будут нужны реальные результаты, но заметил что к примеру я бы мог спокойно работать на таких работах как "курьер", "грузчик" или копателем каких-нибудь ям, я чувствую что в этом случае у меня все бы получилось. Но я не могу выбрать себе такую работу, потому что я могу выполнять значительно серьезнее работу в области IT, у меня есть знания, опыт.

Помогите преодолеть эти возникающие преграды, очень нужна работа, но из-за этого всего уже потерял много хороших возможностей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попробуйте в следующий раз ставить себе цель продержаться на работе неделю. Когда рубеж достигнут, ставьте следующий, скажем, месяц, до зарплаты. Потом увеличивайте срок, а на грядущую зарплату стройте себе планы. Как вы потратите деньги, чем себя порадуете, как вам будет хорошо. И постарайтесь меньше контактировать с людьми и больше углубиться в работу. Погрузился в дело- и не заметил, как прошел день.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я предполагаю что вам в районе 30 лет, вы особь мужского пола (мужчиной вы не стали), но получили образование в ІТ сфере , если вы не живете на мамины деньги (на что я очень надеюсь), то работаете на дому фрилансером. вот вам краткая инструкция как стать мужчиной: 1. преодолейте себя и через "не могу\ не хочу" пойти в спортзал\на работу\на свидание, короче выйти в социум и взаимодействовать с ним; 2. не бойтесь, что у вас что то не получится, преодоление препятствий для мужчины и есть рост; 3. копаться в себе мужчинам не свойственно и прекратите обвинять мать в ваших неудачах, начните ее благодарить за свои успехи (здоровье, образование вам дала мать, а значит всеми своими успехами на работе вы обязаны ей); 4. начните ухаживать за девушками, которые вам это позволяют (это могут быть коллеги, соседки, знакомые), не обязательно тянуть их в постель просто проявляйте мужские поступки: донести сумку, открыть дверь, подарить цветы, сделать комплимент; и помните только преодолев препятствия вы станете мужчиной, а не забитой "белой вороной", которая боится людей и упивается жалостью к себе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попробуйте в следующий раз ставить себе цель продержаться на работе неделю.

В моем случае до работы просто не доходит, если меня принимают на работу у меня просто голова закипает от мыслей "а что если..." могу не спать ночью перед работой, думать, думать... пока не откажусь, тогда наступает облегчение....

автор, скажите, для чего вам нужна работа? 

Чтобы зарабатывать себе на элементарные потребности, еда, оплата услуг...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте. Мне уже за тридцать. и у меня следующая проблема.

 

Я ищу очень долго работу, как только нахожу подходящий вариант или меня приглашают на работу то я сразу же нахожу 100 причин чтобы от нее отказаться, меня одолевает страх что я не справлюсь с работой, что подведу коллектив и начальство, выставлю себя дураком и буду с позором уволен.

 

К тому же мне очень тяжело заводить контакты с новым окружением, возможно, из-за того что в школе я был "белой вороной", со мной никто не дружил, не приглашали в свои игры, часто насмехались, порой унижали, люди не воспринимали меня "своим", и я никогда не чувстовал себя уверенно среди одноклассников, был зажат, слаб, незаметен. Теперь мне так же тяжело влиться в любой коллектив, я слишком серьезно воспринимаю все вокруг, обычная шутка в мой адрес может меня обидеть, нервничаю и туплю, боюсь спрашивать, переспрашивать что-либо у коллег, пойти на обед вместе. Возможность оказаться в этой среде снова, отталкивает меня от работы.

 

Я был воспитан матерью, мать человек крайне нерешительный, всегда выбирала работу с минимальной ответственностью за крайне минимальные деньги от чего всю жизнь страдает. Я боюсь что я подсознательно скопировал это поведение и теперь боюсь работать там где от меня будут нужны реальные результаты, но заметил что к примеру я бы мог спокойно работать на таких работах как "курьер", "грузчик" или копателем каких-нибудь ям, я чувствую что в этом случае у меня все бы получилось. Но я не могу выбрать себе такую работу, потому что я могу выполнять значительно серьезнее работу в области IT, у меня есть знания, опыт.

 

Помогите преодолеть эти возникающие преграды, очень нужна работа, но из-за этого всего уже потерял много хороших возможностей.

Здравствуйте. Вы привели варианты работы, на которых смогли бы работать и их отличает то, что там вы работаете не в коллективе в офисном пространстве, а самостоятельно, без оценки окружающих. В коллективе вы испытываете такое сильно заряженное чувство как стыд, обычно хочется убежать, провалиться. Это чувство связано с психотравмой, которая могла быть получена как в похожем коллективе в школе, например, так и при воспитании. Вопрос не в нерешительности. Работа с чувством стыда не очень быстрая, потому что там бывает стыд стыда, который не дает пройти и т.п. В любом случае, нужно разбираться с психотравмой, потому что энергия в организме есть, а разрядиться не может. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я предполагаю что вам в районе 30 лет, вы особь мужского пола (мужчиной вы не стали), но получили образование в ІТ сфере , если вы не живете на мамины деньги (на что я очень надеюсь), то работаете на дому фрилансером. вот вам краткая инструкция как стать мужчиной: 1. преодолейте себя и через "не могу\ не хочу" пойти в спортзал\на работу\на свидание, короче выйти в социум и взаимодействовать с ним; 2. не бойтесь, что у вас что то не получится, преодоление препятствий для мужчины и есть рост; 3. копаться в себе мужчинам не свойственно и прекратите обвинять мать в ваших неудачах, начните ее благодарить за свои успехи (здоровье, образование вам дала мать, а значит всеми своими успехами на работе вы обязаны ей); 4. начните ухаживать за девушками, которые вам это позволяют (это могут быть коллеги, соседки, знакомые), не обязательно тянуть их в постель просто проявляйте мужские поступки: донести сумку, открыть дверь, подарить цветы, сделать комплимент; и помните только преодолев препятствия вы станете мужчиной, а не забитой "белой вороной", которая боится людей и упивается жалостью к себе.

Вы так много написали, большинство из этого для меня невыполнимая миссия, я даже не знаю что должно произойти чтобы я я мог перешагнуть через себя, наверное я должен был бы оказаться в какой-то невероятно безвыходной ситуации.

Здравствуйте. Вы привели варианты работы, на которых смогли бы работать и их отличает то, что там вы работаете не в коллективе в офисном пространстве, а самостоятельно, без оценки окружающих. В коллективе вы испытываете такое сильно заряженное чувство как стыд, обычно хочется убежать, провалиться. Это чувство связано с психотравмой, которая могла быть получена как в похожем коллективе в школе, например, так и при воспитании. Вопрос не в нерешительности. Работа с чувством стыда не очень быстрая, потому что там бывает стыд стыда, который не дает пройти и т.п. В любом случае, нужно разбираться с психотравмой, потому что энергия в организме есть, а разрядиться не может. 

Да, Вы правы, меня привлекает работа без оценки окружающих, я бы с удовольствием работал в офисе в комнатке метр на метр "без окон и дверей". Раньше наблюдал за работой системных администраторов, это люди вроде бы как и в офисе среди людей но в то же время они как бы сами по себе в своем микро мире.

Я не знаю чувство стыда у меня или нет, мне вроде как не стыдно, скорее это страх любых перемен, страх нового, неумение налаживать контакты. Я когда работал раньше в офисе, мне нужно было примерно около года чтобы почувствовать себя более менее комфортно в коллективе, чтобы начать доверять другим, но когда приходил новый человек в коллектив, я снова чувствовал себя зажатым в коллективе, как будто это не он а я пришел на новую работу. Как то так.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

 

Да, Вы правы, меня привлекает работа без оценки окружающих, я бы с удовольствием работал в офисе в комнатке метр на метр "без окон и дверей". Раньше наблюдал за работой системных администраторов, это люди вроде бы как и в офисе среди людей но в то же время они как бы сами по себе в своем микро мире.

Я не знаю чувство стыда у меня или нет, мне вроде как не стыдно, скорее это страх любых перемен, страх нового, неумение налаживать контакты. Я когда работал раньше в офисе, мне нужно было примерно около года чтобы почувствовать себя более менее комфортно в коллективе, чтобы начать доверять другим, но когда приходил новый человек в коллектив, я снова чувствовал себя зажатым в коллективе, как будто это не он а я пришел на новую работу. Как то так.

Да. Ощущение небезопасности в коллективе. Может подниматься и страх и агрессия, а зажатость и скованность возникать из-за того, что агрессия просто подавляется в тело. Проще говоря, в относительно безопасной ситуации ваш организм реагирует как на опасность.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да. Ощущение небезопасности в коллективе. Может подниматься и страх и агрессия, а зажатость и скованность возникать из-за того, что агрессия просто подавляется в тело. Проще говоря, в относительно безопасной ситуации ваш организм реагирует как на опасность.

А как избавится от этого? Можно ли сделать так чтобы мне было легко и просто общаться с людьми, оказываться в незнакомых ситуациях и быть спокойным?

 

Для полноты картины скажу что я уже был на очной консультации с психологом, несколько раз, мне сказали что у меня низкая самооценка, и чтобы я искал работу. Вот я и ищу, но все так же безрезультатно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я бы мог спокойно работать на таких работах как "курьер", "грузчик" или копателем каких-нибудь ям, я чувствую что в этом случае у меня все бы получилось

Так почему бы не выбрать работу по себе? Что в этом плохого?

 

Но я не могу выбрать себе такую работу, потому что я могу выполнять значительно серьезнее работу в области IT, у меня есть знания, опыт.

"Могу" не значит "должен". Почему Вы считаете, что должны выполнять именно такую работу? Это первое.

 

В IT полно работы именно для "копателя ям". Это второе.

 

Откуда у Вас знания и опыт, если Вы не можете решиться и начать работать? Это третье.

 

В общем, какая-то каша. Лично моя рекомендация - пойти на ту работу, которая Вас сейчас устраивает. Наплевав на голоса в голове, рассказывающие, что Вы должны соответствовать, добиваться и так далее. Можете быть грузчиком - работайте грузчиком и радуйтесь (это, кстати, не так просто, как выглядит со стороны). Когда же - если такое случится - работа грузчиком перестанет радовать - у Вас появится реальная убедительная мотивация вернуться в ИТ и работать там.

 

Чтобы зарабатывать себе на элементарные потребности, еда, оплата услуг...

Для этого не нужно "выполнять работу значительно серьёзнее".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чтобы зарабатывать себе на элементарные потребности, еда, оплата услуг...

 

А сейчас кто ваши потребности оплачивает?

Мамка?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

А как избавится от этого? Можно ли сделать так чтобы мне было легко и просто общаться с людьми, оказываться в незнакомых ситуациях и быть спокойным?

 

Для полноты картины скажу что я уже был на очной консультации с психологом, несколько раз, мне сказали что у меня низкая самооценка, и чтобы я искал работу. Вот я и ищу, но все так же безрезультатно.

Сейчас мы общались про конкретно вашу ситуацию, связанную с работой и да, можно сделать так, чтобы ваш организм реагировал не тревогой, а адекватно ситуации. Скорей всего это перенесется и на другие сферы, связанные с оценкой вас другими людьми. Но это несколько более глубокая работа, чем просто получить консультацию у психолога по поводу самооценки. Потому что низкая самооценка очень часто связана с внутренней критикой, когда человек сам себя критикует, а это может быть как причиной так и следствием негативного опыта. Избавиться можно работая с травматическим опытом, но давать заочно рекомендации я не могу, если их неверно понять и выполнять и не получать сопровождения - можно получить либо ничего, если застрять на чем-то, либо, что гораздо хуже - ухудшение.  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так почему бы не выбрать работу по себе? Что в этом плохого?

 

"Могу" не значит "должен". Почему Вы считаете, что должны выполнять именно такую работу? Это первое.

 

В IT полно работы именно для "копателя ям". Это второе.

 

Откуда у Вас знания и опыт, если Вы не можете решиться и начать работать? Это третье.

 

В общем, какая-то каша. Лично моя рекомендация - пойти на ту работу, которая Вас сейчас устраивает. Наплевав на голоса в голове, рассказывающие, что Вы должны соответствовать, добиваться и так далее. Можете быть грузчиком - работайте грузчиком и радуйтесь (это, кстати, не так просто, как выглядит со стороны). Когда же - если такое случится - работа грузчиком перестанет радовать - у Вас появится реальная убедительная мотивация вернуться в ИТ и работать там.

 

Для этого не нужно "выполнять работу значительно серьёзнее".

 

Дело в том, что у меня был опыт работы на простых работах, но это было очень давно, после школы, также был опыт работы в IT, и я просто не хочу возвращаться, образно говоря обратно на 10 лет назад, потому что я знаю разницу, что представляет собой та и эта работа, и то чем я занимался в последнее время гораздо больше нравится.

 

Опыт работы у меня был и значительный, как в офисе так и дома. В офисах в любых мне всегда было сложно работать в плане контакта с людьми, просто после домашней работы + долгого перерыва без работы, сейчас психологически сложно опять зайти в офис.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лучше уж начать работать там, где сможете работать спокойно, чем терять время и не адаптироваться к жизни вообще.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите преодолеть эти возникающие преграды, очень нужна работа, но из-за этого всего уже потерял много хороших возможностей.

Чтобы преодолеть подобные проблемы нужно начинать с малого. У вас есть некая ситуация, которая выводит вас из состояния равновесия. Вам нужна ситуация, которая с одной стороны выводит из зоны комфорта, а с другой стороны вы можете справиться.

 

В целом так же нужно понять, что происходит с вами на самом деле. Не имеем ли мы дело с каким нибудь общим неврозом или... может ещё чем. Для этого можно обратиться к психологу, только не к такому, который скажет вам то, что могу сказать даже я: у вас низкая самооценка. 

 

Попробуйте ответить на этот список:

  1. Что случиться, если вы завалили работу. Чего вы боитесь в этом случае. Что вас пугает больше всего? 
  2. Вы воспитывались только матерью?
  3. Кто сказал вам, что вы переняли поведение от матери?
  4. В школе над вами издевались и подшучивали? 
  5. Мать или другие родители что-то предпринимала или ли, чтобы дети не издевались над вами?

Вопросы по адаптации в социуме:

  1. Были ли у вас друзья.
  2. Были ли у вас друзья в школе, когда дела шли плохо.
  3. Кто-то из друзей вас защищал?
  4. Пытаетесь ли вы знакомится с девушками. Был ли у вас такой опыт. Чем он закончился.
  5. Какие яркие случаи вы можете вспомнить в контексте общения с людьми?

Относительно страхов:

  1. Когда вы думаете об ответственности... нет ли человека, которого вы вспоминаете?
  2. Какие самые страшные моменты в жизни связанные с ответственностью вы помните?
  3. Есть ли какие-то моменты в детстве, которых вы боялись и постоянно думали. Например, разбить вазу, или окно мячом?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попробуйте ответить на этот список:

  1. Что случиться, если вы завалили работу. Чего вы боитесь в этом случае. Что вас пугает больше всего? 
  2. Вы воспитывались только матерью?
  3. Кто сказал вам, что вы переняли поведение от матери?
  4. В школе над вами издевались и подшучивали? 
  5. Мать или другие родители что-то предпринимала или ли, чтобы дети не издевались над вами?

 

1. Боюсь публичного осуждения, морального унижения, в итоге заслужить репутацию офисного изгоя.

2. Да

3. Никто, просто заметил такое же поведение в себе, читать статьи что дети часто копируют модель поведения родителей. Это просто предположение не обязательно факт.

4. Да

5. Помню, в младших классах несколько раз рассказывал это матери, та ходила выяснить ситуацию с детьми, после чего заслужил репутацию "стукача", после чего все продолжалось снова, но я уже не рассказывал об этом никому, просто терпел, был часто подавлен, почти ни с кем не общался.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Боюсь публичного осуждения, морального унижения, в итоге заслужить репутацию офисного изгоя.

2. Да

3. Никто, просто заметил такое же поведение в себе, читать статьи что дети часто копируют модель поведения родителей. Это просто предположение не обязательно факт.

4. Да

5. Помню, в младших классах несколько раз рассказывал это матери, та ходила выяснить ситуацию с детьми, после чего заслужил репутацию "стукача", после чего все продолжалось снова, но я уже не рассказывал об этом никому, просто терпел, был часто подавлен, почти ни с кем не общался.

  1. Могу ли я утверждать, что в сущности вы боитесь повторения ситуации как в школе?
  2. Когда вы были в школе, вы были физически слабы и не умеете за себя постоять?
  3. Вы помните с какого момента начались издевательства над вами? Как это было?
  4. В школе у вас совсем не было друзей?

Касательно копирование поведения матери -- это глупость. Даже на гипотезу не тянет. А сайты нужно читать аккуратно, там ещё и не такое напишут.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Вопросы по адаптации в социуме:

  1. Были ли у вас друзья.
  2. Были ли у вас друзья в школе, когда дела шли плохо.
  3. Кто-то из друзей вас защищал?
  4. Пытаетесь ли вы знакомится с девушками. Был ли у вас такой опыт. Чем он закончился.
  5. Какие яркие случаи вы можете вспомнить в контексте общения с людьми?

Относительно страхов:

  1. Когда вы думаете об ответственности... нет ли человека, которого вы вспоминаете?
  2. Какие самые страшные моменты в жизни связанные с ответственностью вы помните?
  3. Есть ли какие-то моменты в детстве, которых вы боялись и постоянно думали. Например, разбить вазу, или окно мячом?

 

Вопросы по адаптации в социуме:

 

1. Был 1 друг в школе, а так друзей нет, только несколько знакомых с которыми общаюсь крайне редко

2. Школьный друг мне особо ничем не помогал, просто я с ним общался и всё, возможно, у нас были общие интересы потому что.

3. Нет

4. Нет, никогда не пытался, они ко мне никогда не проявляли интерес, как бы не замечали, и тогда и сейчас, я тоже не проявлял, потому что я не знаю как (это странно но так есть), у меня нет опыта общения с противоположным полом.

5. Долго думал, но так и не смог вспомнить хотя бы один яркий случай.

 

Относительно страхов:

 

1. Нет, такого человека нет

2. Помню пару раз едва-ли устроившись на работу, я от-туда сбегал, потому что мне доверяли задание, с которым мне было тяжело справится, я конечно мог, но для этого мне нужно было спрашивать и переспрашивать коллег, а я не мог, мне тяжело было обратиться, думал что подумают что я тупой)) что по 5 раз преспрашиваю ерундовый вопрос.

3. Я боялся остаться один, когда был еще очень маленький, думал мать не заберет меня из детского сада, или не вернется домой из магазина, просто мы жили одни, все родственники жили очень далеко и было чувство абсолютного одиночества.

более не для чего не нужна? 

Простоя зарабатывал всегда не так много чтобы иметь какие-нибудь масштабные идеи, все деньги обычно уходили на обыденные вещи, еду, услуги, покупка вещей, может какой бытовой техники. Я не могу себе позволить путешествовать, купить машину или дом, и нет такой цели например копить на это всё.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Вам нужна профессиональная помощь. Это правда не так быстро, как вам выше писали.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

  1. Могу ли я утверждать, что в сущности вы боитесь повторения ситуации как в школе?
  2. Когда вы были в школе, вы были физически слабы и не умеете за себя постоять?
  3. Вы помните с какого момента начались издевательства над вами? Как это было?
  4. В школе у вас совсем не было друзей?

 

1. Да, мне не приятно будет попасть в ситуацию публичного осуждения, насмешек, превратится в местного козла отпущения.

2. Да

3. Примерно с 6го класса. Было по разному, могли публично ударить чтобы посмеяться, плюнуть на спину, постоянно прикалывались, игнорировали, не приглашали играть в спортивные игры, были и более жесткие "приколы".

4. 1 человек.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Простоя зарабатывал всегда не так много чтобы иметь какие-нибудь масштабные идеи, все деньги обычно уходили на обыденные вещи, еду, услуги, покупка вещей, может какой бытовой техники. Я не могу себе позволить путешествовать, купить машину или дом, и нет такой цели например копить на это всё.

вполне нормальная ситуация. а семья, близкие, друзья у вас есть? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...