Перейти к содержанию

Как не зависеть от чужого настроения?


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте. У меня вопрос к пользователям - ситуацию вкратце опишу:
Есть знакомая, не близкая лично мне, но по воле случая ставшая моей родственницей (она близкая родственница мужа). 
Наше общение, как правило, проходит ровно, мы проводим немало времени вместе на выходных в большой компании. При этом мы с ней совершенно разные люди, с разными интересами. Иногда мне с ней интересно, иногда - смертельно скучно. 
Теперь о проблеме - просто интересно ваше мнение.

Когда меня что-то сильно расстраивает, я могу сказать об этом, но не срываюсь на людях, которые к этому не причастны. 

У нас с мужем был период, когда мы могли по очереди сорваться друг на друге, только если происходило что-то из ряда вон, но это прошло. А родственница мужа считает вполне нормальным общаться с тобой как ни в чем не бывало, а потом, если у нее что-то не так происходит, она может начать разговаривать с тобой как с г. Нет прямых оскорблений, но взгляды, мимика да и тон - не самые приятные, чувствуешь себя облитой помоями.

Скажите, пожалуйста, это со мной что-то не так, раз я так помешана на этической стороне общения или я в этой ситуации права? 

Сложность заключается в том, что я не могу прекратить с ней общение вовсе, а порой очень хочется, при этом расстраиваюсь, что я зависима от ее мнения (особенно, если параллельно еще что-то беспокоит, могу пообижаться, но понимаю, что бессмысленно). Уже была пауза 3-ех месячная в общении, при этом родственники ждали нашего триумфального примирения и именно это безумно напрягало. 

Тогда ситуация была - такая ж. Я долго пыталась не замечать ее загоны, так как точно знаю, что их причина не во мне. Потом психанула, мысленно послала ее и просто перестала с ней видеться. Правда открытого разговора не было, наши слова нам передали. Я узнала, что она - удивилась(!!!), якобы обиделась и тоже забила на меня. 

 

Еще скажу сразу - одно время я чувствовала ее своей подругой, настолько все ок, но потом вдруг с ее стороны произошел подобный загон, иначе не скажешь. То есть, с моей стороны нет какого-то пренебрежения к ней, я бы могла стать ее подругой, но не скажу, что стремилась к этому. Дружба это все таки обоюдно. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Не брать на себя ответственность за настроение другого человека. Разделять свои и чужие процессы.Раз ведет так себя - ее дело, вы не экстрасенс, чтоб догадываться, если она прямо не говорит, что ее не устраивает. Бывает неприятно чувствовать себя виноватой или грубой, или обидевшей, но блин, это так. Нормального общения не получается. Так бывает с некоторыми людьми. От этого переживаешь. Но не слишком сильно, потому что понимаешь, что здесь не только твоя ответственность, что другой человек ведет себя неадекватно. Неприятно это. Но пережить можно. Кто сказал, что всегда и со всеми должно клеиться общение. Как-то так. Мои размышления на эту тему, основанные на личном опыте в подобной ситуации. Мне до сих пор неприятно вспоминать, у меня есть разные чувства неоднозначные. Я просто с ними живу, научилась просто осознавать ограниченность сферы своего влияния, на что могу повлиять в отношениях, на что не могу, меньше придавать значения мнениям других, больше полагаться на свои ощущения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не брать на себя ответственность за настроение другого человека. Разделять свои и чужие процессы.Раз ведет так себя - ее дело, вы не экстрасенс, чтоб догадываться, если она прямо не говорит, что ее не устраивает. Бывает неприятно чувствовать себя виноватой или грубой, или обидевшей, но блин, это так. Нормального общения не получается. Так бывает с некоторыми людьми. От этого переживаешь. Но не слишком сильно, потому что понимаешь, что здесь не только твоя ответственность, что другой человек ведет себя неадекватно. Неприятно это. Но пережить можно. Кто сказал, что всегда и со всеми должно клеиться общение. Как-то так. Мои размышления на эту тему, основанные на личном опыте в подобной ситуации. Мне до сих пор неприятно вспоминать, у меня есть разные чувства неоднозначные. Я просто с ними живу, научилась просто осознавать ограниченность сферы своего влияния, на что могу повлиять в отношениях, на что не могу, меньше придавать значения мнениям других, больше полагаться на свои ощущения.

спасибо за ваше мнение, я с вами согласна.

я отходчива, но смущает именно необходимость общения. 

и невозможность моя выбрать наилучшую тактику - чтобы и не обжигаться, и при этом сохранять приятельские (формально) отношения. 

держать на дистанции человека я не могу, наверное, моя проблема в этом.

принимаю или полный игнор и спокойствие, или нормальное полноценное доброжелательное (хотя бы с виду) общение. 

ну или придется переступить через себя и отзеркалить ее. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Необходимость общения тоже штука такая относительная. Например, не хочу приглашать человека на день рождения, а это как бы само собой подразумевается, что он придет. Для кого-то это невозможно - не пригласить, а кто-то дал себе право - провести свой день рождения так и с теми, как хочет. Кто определяет эту необходимость, вы сами, другие люди или какие-то убеждения в вашей голове на этот счет? Не реагировать невозможно, если человек задевает чувства своими словами , поведением. Можете учиться границы свои удерживать от поползновения. Это вопрос вашей решимости и способности найти информацию, как выстраивать границы в отношениях с малоприятными людьми. Совсем не поняла слова последние ваши, потому что вы вложили в них понятный вам смысл, но я честно говорю, могу только догадываться: вести себя так же , как она с вами а вам это противно?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Необходимость общения тоже штука такая относительная. Например, не хочу приглашать человека на день рождения, а это как бы само собой подразумевается, что он придет. Для кого-то это невозможно - не пригласить, а кто-то дал себе право - провести свой день рождения так и с теми, как хочет. Кто определяет эту необходимость, вы сами, другие люди или какие-то убеждения в вашей голове на этот счет? Не реагировать невозможно, если человек задевает чувства своими словами , поведением. Можете учиться границы свои удерживать от поползновения. Это вопрос вашей решимости и способности найти информацию, как выстраивать границы в отношениях с малоприятными людьми. Совсем не поняла слова последние ваши, потому что вы вложили в них понятный вам смысл, но я честно говорю, могу только догадываться: вести себя так же , как она с вами а вам это противно?

я уже на пути к этому, стараюсь не насиловать себя ненужным общением, но никогда не проявляю грубость в этом.

про последние слова - я имела в виду, что я должна "включить" ее же манеру общения. презрительный взгляд, наглый тон и т.д. 

ну, быть может, она поймет, что я просто отвечаю взаимностью. 

а насчет того, что мне это противно - да, это так. отчасти потому, что мой муж ее любит, хоть и тоже осуждает. и я бы не хотела действовать такими методами и переходить к явному конфликту. да и в принципе мне дискомфорт доставляет такая манера поведения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

просто скажите даме, что она загоняется и вам это не приятно и вообще сейчас у вас по расписанию секс с мужем и ее никто не приглашал и ей пора идти (если она сидит у вас дома), а если вы у нее или в кафе говорить можно тоже самое или что у вас утюг дома включен остался. встаете и уходите. и вообще не общайтесь с людьми с которыми вам неприятно и не интересно. а если у вас много времени, денег и хотите сделать все правильно и красиво походите к психологу и на трененги "как сказать нет" там вас обучат более изящным манипуляциям

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В своё время мне пришлось пересмотреть многое в себе, в том числе и то, как общаться с неприятными мне людьми, если общение необходимо. 

Правильно говорят психологи: начинать надо с себя. Для начала оцените себя и родственницу, не бойтесь быть категоричной, ведь никто не знает, что Вы думаете. Оценка будет, конечно, в Вашу пользу. Она и не так умна, и бесцеремонна, и манеры её оставляют желать лучшего. Поставьте себя на ступень выше этой дамы, при этом примите её такой, какая она есть, скажите себе: "Да, она такая и другой не станет. Я умнее, порядочнее, честнее и доброжелательнее её." И после этого  примите к сведению, что обижаются на равных, а на тех, кому меньше дано, чем Вам, кто не может стать с Вами рядом (или Вы не удостоили его этой чести) обижаться не стоит, бесполезно и даже вредно, потому что того гляди станешь повторять за ним его неблагоприятное поведение. У Вас это уже созрело. Оно Вам надо?

Итак, женщина есть, общение сохраняется, но обижаться не буду, много чести!

Вы внешне всегда спокойны, не унизитесь до склок, не станете сплетничать, просто доброжелательным тоном отвечаете, когда к Вам обращаются, сама же при этом не просите и не спрашиваете ни о чём. Внутри себя ставите впереди всех своих чувств чувство собственного достоинства и спокойно общаетесь. Она кто такая, чтобы лишать Вас покоя? Пусть себе делает всё, что ей в голову придёт, Вы-то знаете кто из вас чего стоит...

Я это называю "Быть выше этого". Никто не догадывается о том, что внутри меня, а снаружи - спокойная доброжелательность.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И у вас есть право не соответствовать чужим ожиданиям. Не можете общаться, чувствуете что не хотите и что устали от её неприятных слов, не заставляйте себя ради неё. Её мнение ничего не меняет, а вы подвергаетесь манипулированию и впадаете в зависимость от её неприятных слов. Не можете терпеть? А терпение - зло. Из за которого в итоге пострадаете только вы, а не она или те люди, которые хотят вашего общения и не ссор. Им то какое дело до ваших не сложившихся отношений? Это ваше личное дело, выбор за вами, общаться с ней или нет. Или же сведите общение к минимуму. В жизни много проблем и без этого, проблем, которые отнимают ваши энергию, силу, проблемы и задачи, требующие вашего решения. И поэтому насильно заставлять себя общаться с неприятной личностью, ну и что что родственница(?), совсем не правильно. Вы затрачиваете вашу энергетику и растрачиваете силы, и эмоции зря. 


просто скажите даме, что она загоняется и вам это не приятно и вообще сейчас у вас по расписанию секс с мужем и ее никто не приглашал и ей пора идти (если она сидит у вас дома), а если вы у нее или в кафе говорить можно тоже самое или что у вас утюг дома включен остался. встаете и уходите. и вообще не общайтесь с людьми с которыми вам неприятно и не интересно. а если у вас много времени, денег и хотите сделать все правильно и красиво походите к психологу и на трененги "как сказать нет" там вас обучат более изящным манипуляциям

Согласна.) Да, всё верно..) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Обижаетесь, реагируете на плохое настроение собеседника, потому что другого человека воспринимаете через призму своего "я".

 

Когда чувствуете раздражение, то думаете, что оно вызвано вами, что вы тому виной и берете на себя ответственность за чужую нервозность. Но дело в том, что вы тут ни при чем! Раздражение собеседника скорее всего с вами вообще не связано. Учитесь относиться к этому философски, как бы со стороны.

 

Чье-то плохое настроение- это как дождь. Пройдет. Не вы причина дождя. Более того, вы можете мокнуть под этим дождем,а  можете не мокнуть. Это ваш выбор.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Стирание внутренних барьеров к успеху и достижению целей в жизни"
"Новые способы достижения целей"
"Развить способности к достижению своих целей в жизни"
"Новые методы нетрадиционной психологии"
"Стирание разрушительных шаблонов личности и поведения"

 

Просмотрите материал на нашем сайте. Это поможет." http://www.ot8.org

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Это сайентология. Она запрещена как тоталитарная секта. Это не психологическая помощь, это наоборот увод от реальности.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

большое спасибо за все комментарии!

автор, как вы видите общение которое устроит и вас и ее? 

я хочу, чтобы человек либо прямо сказал - ты мне не нравишься, давай сведем наше общение к минимуму. 

либо, если все не так плохо, общался хотя бы по этикету. только не надо мне вот этого дискомфорта - когда ты не понимаешь -почему, за что и че с этим делать дальше...
есть такой анекдот в тему:

"вы знаете, за вашей спиной о вас такое говорят!!!"
"скажите им, что за моей спиной они могут меня даже бить!"
так вот пусть за спиной меня хоть бьет)


Обижаетесь, реагируете на плохое настроение собеседника, потому что другого человека воспринимаете через призму своего "я".

 

Когда чувствуете раздражение, то думаете, что оно вызвано вами, что вы тому виной и берете на себя ответственность за чужую нервозность. Но дело в том, что вы тут ни при чем! Раздражение собеседника скорее всего с вами вообще не связано. Учитесь относиться к этому философски, как бы со стороны.

 

Чье-то плохое настроение- это как дождь. Пройдет. Не вы причина дождя. Более того, вы можете мокнуть под этим дождем,а  можете не мокнуть. Это ваш выбор.

я могу так, но с чужими людьми. с достаточно близкими - еще не научилась.


В своё время мне пришлось пересмотреть многое в себе, в том числе и то, как общаться с неприятными мне людьми, если общение необходимо. 

Правильно говорят психологи: начинать надо с себя. Для начала оцените себя и родственницу, не бойтесь быть категоричной, ведь никто не знает, что Вы думаете. Оценка будет, конечно, в Вашу пользу. Она и не так умна, и бесцеремонна, и манеры её оставляют желать лучшего. Поставьте себя на ступень выше этой дамы, при этом примите её такой, какая она есть, скажите себе: "Да, она такая и другой не станет. Я умнее, порядочнее, честнее и доброжелательнее её." И после этого  примите к сведению, что обижаются на равных, а на тех, кому меньше дано, чем Вам, кто не может стать с Вами рядом (или Вы не удостоили его этой чести) обижаться не стоит, бесполезно и даже вредно, потому что того гляди станешь повторять за ним его неблагоприятное поведение. У Вас это уже созрело. Оно Вам надо?

Итак, женщина есть, общение сохраняется, но обижаться не буду, много чести!

Вы внешне всегда спокойны, не унизитесь до склок, не станете сплетничать, просто доброжелательным тоном отвечаете, когда к Вам обращаются, сама же при этом не просите и не спрашиваете ни о чём. Внутри себя ставите впереди всех своих чувств чувство собственного достоинства и спокойно общаетесь. Она кто такая, чтобы лишать Вас покоя? Пусть себе делает всё, что ей в голову придёт, Вы-то знаете кто из вас чего стоит...

Я это называю "Быть выше этого". Никто не догадывается о том, что внутри меня, а снаружи - спокойная доброжелательность.

спасибо, очень любопытный метод, попробую использовать его)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

спасибо, очень любопытный метод, попробую использовать его)

 

Психологи советуют думать определёнными категориями, например, не "попробую...", а подумав и приняв решение сказать: "я сделаю это так..." Иначе можно потратить и время. и силы только на  то, что будете пробовать, А жить когда?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Психологи советуют думать определёнными категориями, например, не "попробую...", а подумав и приняв решение сказать: "я сделаю это так..." Иначе можно потратить и время. и силы только на  то, что будете пробовать, А жить когда?

))

в целом я узнала, что она назвала меня истеричкой и неблагодарной. 

ничего странного в своем поведение она так и не увидела))

Психологи советуют думать определёнными категориями, например, не "попробую...", а подумав и приняв решение сказать: "я сделаю это так..." Иначе можно потратить и время. и силы только на  то, что будете пробовать, А жить когда?

я сделаю это так, ибо теперь у меня точно нет выбора. :)

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Знаете, мой начальник - неприятный человек. Я говорю себе "он не умеет жить и думать иначе, но у него есть семья и люди, кому он дорог и нужен" и решаю с ним вопросы по мере возможностей и забываю о нём сразу же после.Очень эффективно!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Скажите, а как Ваша знакомая отреагирует, если её спросить, почему она не поделилась своим мнением о Вас с Вами прежде, чем говорить об этом другим? Ей вообще-то можно говорить, например, что Вам неприятно слышать со стороны те слова, которыми она Вас характеризует, что её поведение не даёт Вам возможности продолжать отношения...?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Знаете, мой начальник - неприятный человек. Я говорю себе "он не умеет жить и думать иначе, но у него есть семья и люди, кому он дорог и нужен" и решаю с ним вопросы по мере возможностей и забываю о нём сразу же после.Очень эффективно!

прекрасно вас понимаю и в принципе очень просто отношусь к "заскокам" коллег и других окружающих. 

даже выпады в мой адрес, которые крайне редки были в жизни, не цепляют. 

да и касаемо существующей ситуации вполне применим такой взгляд.

Скажите, а как Ваша знакомая отреагирует, если её спросить, почему она не поделилась своим мнением о Вас с Вами прежде, чем говорить об этом другим? Ей вообще-то можно говорить, например, что Вам неприятно слышать со стороны те слова, которыми она Вас характеризует, что её поведение не даёт Вам возможности продолжать отношения...?

я была настроена поговорить с ней вчера и спросить у нее, почему она не говорит всего этого мне в лицо. 

к слову, "истеричкой" она назвала меня из-за того, что я не так давно с разговоре с ней поделилась проблемами и заплакала. 

еще один аргумент - по поводу того, что ей для нас (и меня, соответственно) ничего не жалко.

это так, но и мне для нее ничего не жалко. мы помогали друг другу в зависимости от того, кто из нас чувствовал себя финансово лучше во время кризиса. приходилось тяжеловато. 

 

но говорить я ей ничего не стала, так как она скорее всего не станет поддерживать разговор. 

она четко сказала, что любить себя не просит. мне эти слова запомнились и я поняла, что никаких разговоров не нужно. она не видит ценность наших отношений, ну и меня такой вариант вполне устраивает. че ж...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Meowth89, сколько Вам лет? Дело в том, что, как правило, с возрастом становишься мудрее и уверенней в себе, что позволяет не переживать о том, что сказано у тебя за спиной. Когда я пришла к этому, то заметила перемены в отношении окружающих. Что лишний раз подтверждает, что начинать надо с себя. 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Meowth89, сколько Вам лет? Дело в том, что, как правило, с возрастом становишься мудрее и уверенней в себе, что позволяет не переживать о том, что сказано у тебя за спиной. Когда я пришла к этому, то заметила перемены в отношении окружающих. Что лишний раз подтверждает, что начинать надо с себя. 

27 лет)

я не знаю, почему именно этот человек имеет такое влияние на меня. вряд ли только необходимость общения. 

я даже подозревала себя в зависти (хотя чему?), но потом все-таки решила, что мы слишком разные с ней.

меня она одновременно и восхищает и отталкивает. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте. У меня вопрос к пользователям - ситуацию вкратце опишу:

Есть знакомая, не близкая лично мне, но по воле случая ставшая моей родственницей (она близкая родственница мужа). 

Наше общение, как правило, проходит ровно, мы проводим немало времени вместе на выходных в большой компании. При этом мы с ней совершенно разные люди, с разными интересами. Иногда мне с ней интересно, иногда - смертельно скучно. 

Теперь о проблеме - просто интересно ваше мнение.

Когда меня что-то сильно расстраивает, я могу сказать об этом, но не срываюсь на людях, которые к этому не причастны. 

У нас с мужем был период, когда мы могли по очереди сорваться друг на друге, только если происходило что-то из ряда вон, но это прошло. А родственница мужа считает вполне нормальным общаться с тобой как ни в чем не бывало, а потом, если у нее что-то не так происходит, она может начать разговаривать с тобой как с г. Нет прямых оскорблений, но взгляды, мимика да и тон - не самые приятные, чувствуешь себя облитой помоями.

Скажите, пожалуйста, это со мной что-то не так, раз я так помешана на этической стороне общения или я в этой ситуации права? 

Сложность заключается в том, что я не могу прекратить с ней общение вовсе, а порой очень хочется, при этом расстраиваюсь, что я зависима от ее мнения (особенно, если параллельно еще что-то беспокоит, могу пообижаться, но понимаю, что бессмысленно). Уже была пауза 3-ех месячная в общении, при этом родственники ждали нашего триумфального примирения и именно это безумно напрягало. 

Тогда ситуация была - такая ж. Я долго пыталась не замечать ее загоны, так как точно знаю, что их причина не во мне. Потом психанула, мысленно послала ее и просто перестала с ней видеться. Правда открытого разговора не было, наши слова нам передали. Я узнала, что она - удивилась(!!!), якобы обиделась и тоже забила на меня. 

 

Еще скажу сразу - одно время я чувствовала ее своей подругой, настолько все ок, но потом вдруг с ее стороны произошел подобный загон, иначе не скажешь. То есть, с моей стороны нет какого-то пренебрежения к ней, я бы могла стать ее подругой, но не скажу, что стремилась к этому. Дружба это все таки обоюдно. 

 

Здравствуйте.

 

".... чувствуешь себя облитой помоями"  -  это состояние - когда чувствуешь себя как облитой помоями - и есть ваша внутренняя проблема, которая - пока вы ее не решите - будет создавать вам чувство облитой помоями с вашей знакомой или с людьми, которые ведут себя подобно вашей знакомой, и будете зависеть от чужого настроения и мнения о вас других людей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

... мы слишком разные с ней...

 

 

Каждый человек уникален, но в то же время находятся люди, про которых можно сказать, что они "одного поля ягодки".  

Что Вам может помочь? Надо знать и понимать  себя, тогда сможешь лучше понимать других.  Принимать себя такой, какая есть обязательно. Спросите у близких Вам людей, у тех, кто Вас любит: "Какая я?" и запишите их ответы, добавьте те свои положительные качества, которые они забыли назвать. Держите список под рукой, это Ваш резерв. Перечитывайте каждый раз, когда предстоит принимать решение или когда сомневаетесь в том, что справитесь с каким-нибудь делом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...