Как избавиться от социофобии перестать бояться

Как перестать бояться людей что они тебе скажут или тех же девушек боязнь поговрить по телефону или боязнь просто написать в интернете кому то.Может у кого то было это как вот можно избавиться кто какие техники знает. ОЧень надо помогите советом каким то. Просто я боюсь как бы человека и боюсь что он наорет на меня или откажет или просто какой то страх у него что то спросить. Как вот быть общительным нормальным человеком без страхов 

Нет волшебной таблетки.

Нет такой методики, чтобы выполнил все и стал смелым.

 

Разбираться надо детально. Что, откуда , почему. Сколько лет, как жил, кто родители, какими были отношения. Как учился, где рос, с кем дружил. И от этого уже плясать.

Выяснить и устранить первопричину тревожности. 

 

Разбираться надо детально. Что, откуда , почему. Сколько лет, как жил, кто родители, какими были отношения. Как учился, где рос, с кем дружил. И от этого уже плясать.

Это ещё зачем? Автобиографию в интернете размещать, тю.. А о вас ин-нету много известно?)) Подозреваю что ничего. 

Выяснить и устранить первопричину тревожности. 

Это ещё зачем? Автобиографию в интернете размещать, тю.. А о вас ин-нету много известно?)) Подозреваю что ничего. 

Вообще ни чего не понел вы сами то поняли что написали 

Нет волшебной таблетки.

Нет такой методики, чтобы выполнил все и стал смелым.

 

Разбираться надо детально. Что, откуда , почему. Сколько лет, как жил, кто родители, какими были отношения. Как учился, где рос, с кем дружил. И от этого уже плясать.

Да все есть просто ты не знаешь - либо просто не хочешь тратить время и помогать человеку 

Надо перестать бояться в любой момент порвать отношения. Наорали, значит больше не разговаривай, игнорируй при встрече.

Легко сказать.Но суть пробелмы в другом ты знаешь хоть что такое социофобия - это боязнь людей - как бы мне сложно подойти к девушке я как бы чувсвую что она меня отошьет и негативные мысли тока идут..Но вот если девушка ниже меня ростом или там выглядит ну там лет на 15 то я спокойно подхожу а вот своего возраста или старше то не могу если она еще с понтами или с подругами 

Вообще ни чего не понел вы сами то поняли что написали 

 

Конечно поняла. Вас тревожит реакция людей на вас. Вот и разберитесь отчего? Ищите причинно-следственную связь в прошлом. Когда вы вдруг стали бояться общества и из за чего? Какой именно случай вас привёл к страху? И так далее.. Проанализируйте ту ситуацию когда страх от контакта с другими людьми у вас появился впервые. 

 

Вернуться в прошло, чтобы понять причины происходящего с вами сейчас. Всё просто. И глубокий анализ прошлых неудач. 

Конечно поняла. Вас тревожит реакция людей на вас. Вот и разберитесь отчего? Ищите причинно-следственную связь в прошлом. Когда вы вдруг стали бояться общества и из за чего? Какой именно случай вас привёл к страху? И так далее.. Проанализируйте ту ситуацию когда страх от контакта с другими людьми у вас появился впервые. 

 

Вернуться в прошло, чтобы понять причины происходящего с вами сейчас. Всё просто. И глубокий анализ прошлых неудач. 

Да но понимаете у меня проблемы с памятью. Я просто  где то лет 8 пил и вот теперь ну может 1-2 дня помню а потом тупо не могу вспомнить что было

Легко сказать.Но суть пробелмы в другом ты знаешь хоть что такое социофобия - это боязнь людей - как бы мне сложно подойти к девушке я как бы чувсвую что она меня отошьет и негативные мысли тока идут..Но вот если девушка ниже меня ростом или там выглядит ну там лет на 15 то я спокойно подхожу а вот своего возраста или старше то не могу если она еще с понтами или с подругами 

Какое значение для вас имеет возрастной ценз женщин, девочек? Старшие и сверстницы посылали в грубой форме?Если да, то..  При каких обстоятельствах? 

Да но понимаете у меня проблемы с памятью. Я просто  где то лет 8 пил и вот теперь ну может 1-2 дня помню а потом тупо не могу вспомнить что было

Если бы.. 

 

Если бы у вас были проблемы с памятью, у вас и страха не было бы. Вы не вспомнили бы даже о том что вы социофоб и людей боитесь. Просыпаясь после бреда пьянки, вы веди бы себя как ни в чём ни бывало. 

 

А так.. Вы помните всё. И пьяный человек вообще редко выглядит человеком. И я бы тоже вас послала. Увидеть невменяемого, неадекватно себя ведущего человека.  

Иван (можно я так буду Вас называть?), а как вы относитесь к себе? Насколько Вы себе нравитесь, считаете ли себя взрослым, приятно ли Вам смотреть на себя в зеркало, принимаете ли Вы себя полностью таким, какой есть, думаете ли о себе: "Я - молодец!" Ответьте на вопросы: кто я? и какой я?, напишите много слов, например, я - мужчина, сын, брат, пешеход, пассажир, покупатель..., я - деятельный, общительный (замкнутый), добродушный, симпатичный...

Надо хорошо знать себя, тогда легче будет понять других. Понимание поможет справиться с боязнью.

 

Да но понимаете у меня проблемы с памятью. Я просто  где то лет 8 пил и вот теперь ну может 1-2 дня помню а потом тупо не могу вспомнить что было

 

Память можно восстановить, есть специальные методики, их много, я сейчас как раз заканчиваю реабилитационную программу в Клинике Памяти, нам много материала дали, могу поделиться.

 

Когда Вы справитесь со своими проблемами, повысите качество жизни, тогда появится уверенность в себе и вслед за этим уйдёт боязнь девушек и людей вообще.

 

 

Когда Вы справитесь со своими проблемами, повысите качество жизни, тогда появится уверенность в себе и вслед за этим уйдёт боязнь девушек и людей вообще.

Он не сможет. Это слишком *сырой* не самодостаточный и самовлюблённый человек. Созреет, вот тогда возможно качество жизни захочет улучшить. Но пока не готов. 

Иван (можно я так буду Вас называть?), а как вы относитесь к себе? Насколько Вы себе нравитесь, считаете ли себя взрослым, приятно ли Вам смотреть на себя в зеркало, принимаете ли Вы себя полностью таким, какой есть, думаете ли о себе: "Я - молодец!" Ответьте на вопросы: кто я? и какой я?, напишите много слов, например, я - мужчина, сын, брат, пешеход, пассажир, покупатель..., я - деятельный, общительный (замкнутый), добродушный, симпатичный...

Надо хорошо знать себя, тогда легче будет понять других. Понимание поможет справиться с боязнью.

 

 

Память можно восстановить, есть специальные методики, их много, я сейчас как раз заканчиваю реабилитационную программу в Клинике Памяти, нам много материала дали, могу поделиться.

 

Когда Вы справитесь со своими проблемами, повысите качество жизни, тогда появится уверенность в себе и вслед за этим уйдёт боязнь девушек и людей вообще.

Как бы я себе нравлюсь 50 % и 50 % не нравлюсбь я хочу себя изменить в лучшую сторону как и лицом от прышей избавиться ну и духовно развиваться .. Я читаю книги развиваюсь.. Да я не чувсвую себя мужиком у меня какие то действия похожи на детские или на женские... Я в чем то похож по поведению на девушкуПросто когда я был маленьким все было хорошо но после травмы когда меня легнула лошать я попал в больницу меня лечили от страха и в итоге я боялся лошадей и мне трудно было общаться я замкнулся .. А в школе меня чмырили я тупо уходил то с уроков то просто спускался на этаж ниже что бы меня не доставали .. Я не хотел идти в школу да и вообше не мог за себя постоять. А чтобы я не говорил меня не кто не слышит ну раньше тихо говорил а теперь нормально но в итоге .У меня страх что на меня наорут что я не так чтото сделаю или просто страх в общении а так хочу измениться - я и  на форумах всякхи рахных лазию ищу способы избавиться от социоофобии 

Он не сможет. Это слишком *сырой* не самодостаточный и самовлюблённый человек. Созреет, вот тогда возможно качество жизни захочет улучшить. Но пока не готов. 

 икак же ему созреть клавиатурный герой 

Есть ли среди Вашего окружения люди, которых Вы не боитесь, кто Вас любит? Присмотритесь повнимательнее. Общайтесь с этими людьми больше и постепенно расширяйте круг общения. Не торопитесь. Параллельно предпринимайте конкретные меры для улучшения качества своей жизни, например, пройдите диспансеризацию и по результатам составьте план действий, направленных на оздоровление, в том числе и избавление от прыщей.

 

Что же касается форумов, по которым Вы "лазиете", то это, по большому счёту, пустая трата времени, форум - это говорильня, а Вам надо действовать. Дорогу осилит идущий, вот и шагайте в нужном направлении, скорость не обязательно высокая, главное - не стоять на месте и каждый день хоть один шаг сделать вперёд.

 икак же ему созреть клавиатурный герой 

Познанием. Учиться, учиться и ещё раз учиться. Грызть гранит науки, а не эмоции *клавиатурным героям*..   Повышать уровень своего интеллекта. Пьянка закончилась, следовательно вы *проснулись*, наконец то, спустя 8 лет. И это не поздно начать. Никогда не поздно начать саморазвиваться. И постигать мудрость жизни.

 

Вы не ответили на мой вопрос - смущают сверстницы и дамы постарше, почему? Вы чувствуете себя в их присутствие не комфортно, не уверены в себе и своём интеллекте? Станьте интересным. И они перестанут вас смущать. 

Познанием. Учиться, учиться и ещё раз учиться. Грызть гранит науки, а не эмоции *клавиатурным героям*..   Повышать уровень своего интеллекта. Пьянка закончилась, следовательно вы *проснулись*, наконец то, спустя 8 лет. И это не поздно начать. Никогда не поздно начать саморазвиваться. И постигать мудрость жизни.

 

Вы не ответили на мой вопрос - смущают сверстницы и дамы постарше, почему? Вы чувствуете себя в их присутствие не комфортно, не уверены в себе и своём интеллекте? Станьте интересным. И они перестанут вас смущать. 

Я не могу обьеснить почему девушки старше меня меня смушают  просто они говорят типа ты как ребенок а как узнают сколько мне лет тупо не верят... А тупо настойчивость или какие то пикапские штучки не на всех работают. 

За что люди могут на вас наорать? Тут чувствуется что-то семейное, возможно в семье так было принято орать друг на друга.

Боязнь девушек может быть связанна с боязнью матери.

Я не могу обьеснить почему девушки старше меня меня смушают  просто они говорят типа ты как ребенок а как узнают сколько мне лет тупо не верят... А тупо настойчивость или какие то пикапские штучки не на всех работают. 

Если вам нравятся девушки чуть старше вас, это тоже совсем не плохо, возможно вас будоражит воображение? Они более опытны, чем те кому сегодня 18-20, от этого вам и кажутся слаще.. Женщина любит ушами. Одаривайте их красивыми словами и вниманием и думаю что вы сможете найти ту, которая заслуживает вашего внимания. И всё получится..) 

Как перестать бояться людей что они тебе скажут или тех же девушек боязнь поговрить по телефону или боязнь просто написать в интернете кому то.Может у кого то было это как вот можно избавиться кто какие техники знает. ОЧень надо помогите советом каким то. Просто я боюсь как бы человека и боюсь что он наорет на меня или откажет или просто какой то страх у него что то спросить. Как вот быть общительным нормальным человеком без страхов 

 

Запишись на бокс, нужно потихоньку мужчиной начинать становиться.

Легко сказать.Но суть пробелмы в другом ты знаешь хоть что такое социофобия - это боязнь людей - как бы мне сложно подойти к девушке я как бы чувсвую что она меня отошьет и негативные мысли тока идут..Но вот если девушка ниже меня ростом или там выглядит ну там лет на 15 то я спокойно подхожу а вот своего возраста или старше то не могу если она еще с понтами или с подругами 

Тренинг пикапа тебе поможет, конкретно с этой проблемой. 

Легко сказать.Но суть пробелмы в другом ты знаешь хоть что такое социофобия - это боязнь людей - как бы мне сложно подойти к девушке я как бы чувсвую что она меня отошьет и негативные мысли тока идут..Но вот если девушка ниже меня ростом или там выглядит ну там лет на 15 то я спокойно подхожу а вот своего возраста или старше то не могу если она еще с понтами или с подругами 

 

© "Задержки (ретардации) психосексуального развития являются наиболее частыми клиническими вариантами нарушений психосексуального развития. Они заключаются в отставании сроков становления сексуальности от возраста ребенка.

 

Психогенные задержки обусловлены нарушениями в становлении психики и могут наблюдаться при общем отставании психического развития или быть изолированными при своевременном созревании остальных ее компонентов. В подобных случаях соматическое, в том числе и половое, созревание проходит правильно и соответствует возрастным нормам. Среди обращавшихся за сексологической помощью психогенные задержки психосексуального развития наиболее часто обусловлены психопатией и патохарактерологическим развитием личности (в первую очередь астеническая и истерическая формы). Тормозящее влияние психопатии начинает сказываться уже на этапе формирования полоролевого поведения и максимально проявляется на самом ответственном этапе - при становлении психосексуальных ориентаций.

 

Свойственные астенической, психастенической и шизоидной психопатиям робость, застенчивость, обидчивость, впечатлительность, слабость побуждений ведут к нарушениям коммуникации у этих пациентов, а эмоциональная лабильность, яркое фантазирование, слабость волевых задержек в сочетании с трудностями общения "помогают" формированию и закреплению заместительных и суррогатных форм сексуальной активности.

 

Сочетанные задержки психосексуального развития показательны при дебютантных формах сексуальных расстройств, задолго до которых обычно уже имеются нарушения платонической и эротической коммуникации (барьер общения) с представителями противоположного пола при отсутствии проблем общения с ними как с товарищами. Как правило, это результат нарушения и психосексуального развития (деформация или отсутствие фазы научения и закрепления установки эротической и даже платонической стадии формирования полового влечения). Если еще в школе трудности возникали при попытке заговорить с понравившейся девочкой (пациенты краснели, смущались, убегали или грубили), то, повзрослев, они подчас сталкиваются с "непреодолимыми" проблемами эротического и сексуального общения. Отсутствие практических навыков, которые они не смогли получить в процессе становления сексуальности, не позволяет правильно провести платоническое общение с партнершей, гармонично перевести его в эротический контакт и завершить близостью. В результате без истинного сексуального влечения, не умея ни программировать, ни корригировать в процессе общения с партнершей свое поведение, они идут на заведомо неудачную близость. Все их попытки "перескочить" через платоническое общение и эротический контакт с партнершей приводят к тому, что нелепое поведение настораживает и отпугивает одних и вполне "устраивает" только тех, кто не поскупится на комментарии сексуального срыва. В редких случаях с помощью благожелательной партнерши удается преодолеть трудности подготовительного периода, но половой акт обычно заканчивается неудачей, а нарушения коммуникаций усугубляются чувством сексуальной неполноценности."

 

Сексопатология: Справочник

Я не могу обьеснить почему девушки старше меня меня смушают  просто они говорят типа ты как ребенок а как узнают сколько мне лет тупо не верят... А тупо настойчивость или какие то пикапские штучки не на всех работают. 

 

Это инфантилизм - один из основных признаков психопатии.

 

© "Незрелость, инфантилизм наиболее свойственны психопатиям вообще и истерическим психопатиям в частности. Говорить о задержках психического развития, инфантилизме можно в случаях обследования лиц не моложе 20 лет.

 

По данным патопсихологов, инфантилизм характеризуется неравномерностью развития интеллекта, высокими притязаниями и завышенной самооценкой. Инфантилизм - следствие асинхронного развития, акцелерации одних и ретардации других структур личности и связанных с ними функций. Полиморфность инфантилизма указывает на то, что различные структуры личности претерпевают неодинаковые воздействия и уровень ретардации в них различен.

Ретардированные структуры личности оказываются наименее устойчивыми при столкновении с жизненными трудностями и с ними связана наиболее выраженная патология.

 

Выделяют следующие признаки инфантилизма: наивность и прямодушная восторженность, эгоизм и эгоцентризм, эмоциональная лабильность, яркое фантазирование, формально обязательное исполнение долга, подчиняемость, беззаботность и равнодушие, неустойчивость интересов и отвлекаемость, обидчивость и впечатлительность, робость и застенчивость.

 

Ю. H. Давыдов и И. Б. Роднянская (1980) выделяют пять признаков инфантильной личности:

 

1) женственная капризная безвольность с отказом от соревнования и соперничества;

 

2) отказ от половых различий, диктуемых социальными ролями (унисекс), с размытой чувственностью;

 

3) истерически агрессивное отрицание всякой упорядоченности;

 

4) импульсивность ("рай немедленно", "здесь и теперь");

 

5) гедонизм, при котором удовольствия ценятся тем больше, чем меньше напряжения они требуют (зрелый секс требует больше усилий, чем инфантильная сексуальная игра).

 

Учитывать особенности инфантилизма необходимо еще и потому, что они наиболее отчетливо выступают в периоды компенсации психопатий, т. е. представляют именно те состояния, которые наблюдают практические сексопатологи."

 

Сексопатология: Справочник; "Психопатии"

 

Ну что ivansirih2020, перестал бояться после "дельных советов"?))

 

Это ещё зачем? Автобиографию в интернете размещать, тю.. А о вас ин-нету много известно?)) Подозреваю что ничего. 

 

А при чем здесь я? Я же не прошу помощи.

 

 

Да все есть просто ты не знаешь - либо просто не хочешь тратить время и помогать человеку 

 

Не "ты", а "вы". Именно так стоило бы обращаться к незнакомому взрослому человеку.

 

Я зашла в тему, увидела вопрос. Рыться и искать вашу биографию лично я не буду. Проблемы не у меня, а у вас. Хотите помощи- рассказывайте о себе, чтобы люди поняли, в чем причины ваших проблем. Рассказывайте именно в той теме, где задали вопрос, а не еще где-то.

 

А хамите- не получите ни помощи, ни сочувствия. Все просто.