Боюсь людей, тремор и волнение мешает жить

Всем добрый вечер! Может кто то испытывал то , что происходит сейчас со мною и подскажет  как мне обрести снова себя и начать жить ..просто жить. Уже месяц я нахожусь в сильнейшем потрясении, и может для кого то это покажется сущий пустяк, но я и правда не знаю как мне быть. Ранее писала, что ждала мужчину из тюрьмы, он пришел и весь мир перевернулся с ног на голову. Здоровье дало сбой это первое. Он пришел и практически исчез из моей жизни..звонит на минуту узнать как дела и не более.Я сильно переживаю и уже месяц пытаюсь взять себя в руки и навести порядок со здоровьем. но как известно все болезни от нервов и ничего не получается, а лишь становится хуже день ото дня. Я просмотрела множество уроков как преодолеть стресс, повысить самооценку, забыть любимого , обрести спокойствие. Медитация , успокоительные, церковь ....НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ. меня кидает из стороны в строну и истерики почти каждый вечер. Но теперь еще и на работе стало сказываться. Я работаю в мед. сфере и приходится очень много общаться с людьми. В данный момент я не то что  с пациентами разговаривать не могу спокойно, я даже не могу заходить в магазин за продуктами. В транспорте ищу место подальше от людей . постоянно растеряна ,краснею и начинается одышка . Понимаю, что подвожу свою фирму и не делаю работу в полном объеме, потому что как только приходит пациент ко мне у меня начинают трястись руки и не могу справиться с волнением. Везде я чувствую себя неуверенно и прибываю всегда в зажатом состоянии . Такое чувство , что я распалась  на тысячу частиц и не знаю как мне собрать себя . Окружающие обращают внимание на мое неестественное состояние и от этого мне еще хуже .

Ранее писала, что ждала мужчину из тюрьмы, 

 

Смиритесь с тем, что потеряли несколько лет жизни тупо отсидев вместе с ним.

Откинулись с кичи. Начинайте новую жизнь.

Смиритесь с тем, что потеряли несколько лет жизни тупо отсидев вместе с ним.

Откинулись с кичи. Начинайте новую жизнь.

Спасибо за ответ, но мне не жаль этого времени, а наоборот я благодарна ему за многое

я благодарна ему за многое

Перестаньте испытывать это чувство, вы квиты.

Перестаньте испытывать это чувство, вы квиты.

Да я можно сказать его отпустила и вот учусь жить за ново, но не знаю как...

Да я можно сказать его отпустила и вот учусь жить за ново, но не знаю как...

Вы же медик. Запишитесь на прием к психотерапевту, попросите выписать препараты.

 Запишитесь на прием к психотерапевту, 

Полагаю, что лучше на сайте знакомств записаться. 

Вы же медик. Запишитесь на прием к психотерапевту, попросите выписать препараты.

я принимаю препараты , но они не помогают, а только лишь вызывают побочные действия

Какие препараты принимаете? Причину "трясучки" установили? Гормоны проверяли?

Да я можно сказать его отпустила и вот учусь жить за ново, но не знаю как...

Возможно Вам неприятно выглядеть дурой в этой ситуации, возможно это главная проблема.

Какие препараты принимаете? Причину "трясучки" установили? Гормоны проверяли?

начала с валерианки, афобазол, персен, новопассит и флуокосетин .они все накопительное действие оказывают

Возможно Вам неприятно выглядеть дурой в этой ситуации, возможно это главная проблема.

Возможно Вы правы.все близкие осуждали, что ждала его и говорили-придет и бросит. так и вышло.у меня сыну 13 лет. мне стыдно в первую очередь перед ним за свое состояние

Возможно Вы правы.все близкие осуждали, что ждала его и говорили-придет и бросит. так и вышло.у меня сыну 13 лет. мне стыдно в первую очередь перед ним за свое состояние

Сыну опишите своё видение сложившейся ситуации, это поможет и самоопределению в отношениях с остальным социумом.

Если не хватает чувства собственного достоинства то педалируйте самоуверенность, самодовольство...

Сыну опишите своё видение сложившейся ситуации, это поможет и самоопределению в отношениях с остальным социумом.

Если не хватает чувства собственного достоинства то педалируйте самоуверенность, самодовольство...

не полуается ничего. мне еще хуже от всего этого. самоуверенности и самодовольства никогда и не было во мне, теперь тем боле неоткуда его педалировать

не полуается ничего. мне еще хуже от всего этого. самоуверенности и самодовольства никогда и не было во мне, теперь тем боле неоткуда его педалировать

Найдите слабые места в позиции умников гораздых чужую беду руками разводить и практикуйте высокомерную пренебрежительность по отношению к их "премудрости".

Всем добрый вечер! Может кто то испытывал то , что происходит сейчас со мною и подскажет как мне обрести снова себя и начать жить ..просто жить. Уже месяц я нахожусь в сильнейшем потрясении, и может для кого то это покажется сущий пустяк, но я и правда не знаю как мне быть. Ранее писала, что ждала мужчину из тюрьмы, он пришел и весь мир перевернулся с ног на голову. Здоровье дало сбой это первое. Он пришел и практически исчез из моей жизни..звонит на минуту узнать как дела и не более.Я сильно переживаю и уже месяц пытаюсь взять себя в руки и навести порядок со здоровьем. но как известно все болезни от нервов и ничего не получается, а лишь становится хуже день ото дня. Я просмотрела множество уроков как преодолеть стресс, повысить самооценку, забыть любимого , обрести спокойствие. Медитация , успокоительные, церковь ....НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ. меня кидает из стороны в строну и истерики почти каждый вечер. Но теперь еще и на работе стало сказываться. Я работаю в мед. сфере и приходится очень много общаться с людьми. В данный момент я не то что с пациентами разговаривать не могу спокойно, я даже не могу заходить в магазин за продуктами. В транспорте ищу место подальше от людей . постоянно растеряна ,краснею и начинается одышка . Понимаю, что подвожу свою фирму и не делаю работу в полном объеме, потому что как только приходит пациент ко мне у меня начинают трястись руки и не могу справиться с волнением. Везде я чувствую себя неуверенно и прибываю всегда в зажатом состоянии . Такое чувство , что я распалась на тысячу частиц и не знаю как мне собрать себя . Окружающие обращают внимание на мое неестественное состояние и от этого мне еще хуже .

Вам нужно взять себя в руки. И никто Вам не поможет в этом, кроме как Вы сами.

Это конечно не легко, но Вы должны набраться сил и побороть в себе все эти симптомы, попробуйте прислушаться к своему организму, что он ощущает, почему, отчего, чего ему хочется. Попробуйте совладать с собой. В мире миллиарды людей, мужчин и т.д. не зацикливайтесь, не получилось, ну что теперь...это всего лишь этап ( ступень) в вашей жизни. Но не повод чтоб так впадать в депрессию. Тем более у Вас сын, Вы счастливая женщина, Вы мать!!!

У Вас все будет хорошо!

И ещё, бывает ,что жизнь нам преподносит людей, которые с нами по многу лет, а потом почему то мы расстаёмся. Это тяжело. Но знайте, каждый человек в нашей жизни он приходит не просто так, значит он нужен Вам именно на этом этапе. Кто знает, может он насытится свободой и будет у вас семья, а может его от вас специально отдаляют потому что судьбой вам послан другой мужчина. И вы его встретите.

Поэтому не растраивайтесь, все что не происходит, все происходит вовремя к лучшему либо для того чтоб Вы для себя почерпнули какой то навык.