Не могу найти причину неудовлетворенности в жизни

Добрый день, Антонина!

Мне нужна помощь. Я пытаюсь разобраться в себе уже три года.Я уже таких дел натворила. Перевернула все верх ногами.

Я очень устала.

Я чувствую неудовлетворенность, одиночество и зациклена на своих проблемах. Не могу радоваться жизни.

И у меня такое ощущение, что я живу не своей жизнью. Много суеты, как будто создаю видимость жизни.

Как будто боюсь узнать о себе что-то за что меня все будут презирать.

Даже не знаю с чего начать свой рассказ. 

Как будто я боюсь себя узнать.

Может не нужно столько копаться в себе? Может именно это и делает меня несчастной?

А может у меня все хорошо, а я не вижу? и стремлюсь к тому чего не существует?

Почему я так жестока к себе? Я постоянно себя унижаю.

1. Четыре года назад я….

Я поняла, что я живу не своей жизнью. Было ощущение, что нахожусь в стеклянной банке и наблюдаю за тем, что происходит вокруг меня, но ничего не чувствую. Я понимала, что мне не интересна моя работа, что я ничего там не могу изменить, у меня нет семьи и не получается забеременеть, мои родные живут далеко.

Я понимала, что за окном бурлит жизнь, а я теряю время. Я решилась на изменения. Я пошла в поисках радости в жизни.

        2. Мои родители…

Мои родители мне очень помогают, они оказывают на меня сильное влияние, я как и в детстве хочу им угодить. Для меня очень важна семья. Хотя они и противники всех моих взглядом и решений. Они хотят чтобы я жила как вся наша семья или чтобы я воплощала их мечты, что я и делала до определенного времени. А может и сейчас продолжаю...

        3. Самый близкий человек для меня….

Я сама. Сейчас мне кажется я осталась совсем одна. Я стараюсь ни с кем не общаться, чтобы избежать осуждений. Раньше самым близким человеком была сестра, но сейчас я и от нее отдалилась.

       4. Самый ужасный момент моей жизни ….

Я не могу его вспомнить. Он ассоциируется у меня в голове с позором, осуждением, издевательством. Мне кажется он связан с моей мамой - она била, считала, что за дело, она была неряшлива, она манипулировала нами, когда не могла удержать папу.

Я помню себя уверенную и спокойную и помню со страхами но переломный момент вспомнить не могу.

Самый ужасный момент - это мое ОДИНОЧЕСТВО! в котором я пребываю почти не всю свою жизнь

       5. Я всегда мечтала что….

О счастливой семье и о чтобы меня любили (мне нужна забота и тепло). Я старалась ради родителей, но они все равно были не довольны.

Чтобы проснуться утром, свет наполняет мой дом, в ванной муж, я бужу детей.

       6. Я натворила…(что именно)

Я слишком много о себе возомнила, переоценила свои силы.

Сменила место жительства, сферу деятельности, отказалась от двух работ....

Я влезла в серьезные финансовые проблемы, которые забирают все мои силы и из-за них все рушиться.

Я не могу отключиться от них, потолстела, стала неуверенной в себе, загнала себя в угол.

Упала на дно - квартира в ипотеке, долги, живу у сестры, работаю среди детей (после своего уровня просто детский сад), мужчины нет, поиск удовлетворения в сексе, как будто это решит все мои проблемы, заедание проблем - очень потолстела. Я отчаянно пытаюсь решить все проблемы, перепрыгиваю с одной на другую и понимаю, что все рухнуло. Мне не хочется оставлять все как есть потому что это развращает меня делает никчемным человеком.

       7. Ужасно виню себя за….

Что я сдалась! Опустилась до такой ситуации! 

       8. Жизнь дана что бы…

Хочется сказать: для того чтобы быть счастливой. Но похоже счастья нет (такого как его понимаю я - радость, забота, доверие, взаимодействие, разносторонность)

Жизнь дана чтобы мучиться. Я не могу найти единомышленников, меня никто не любит. А когда я сама живу так как мне хочется мне кажется, что все меня осуждают и я при этом очень одинока.

        9. Если через год моя жизнь закончится я буду жалеть что…

Я ни о чем не буду жалеть. Я сделал все что могла, я не справилась. 

ЧТО Я НЕ СМОГЛА НАЙТИ ВЫХОДА.

        10. Больше всего я боюсь….

Что я не выберусь из этого дерьма. Что я останусь в одиночестве. Что не найду то, чего я ищу.

        11. Настоящая жизнь это когда….

Когда ты любишь и любима. Когда ты можешь себе позволить жить в хороших условиях. Когда ты не страдаешь а живешь, ты занята делами. Муж, дети, любимое дело когда ты нужна людям.

        12. Я всегда думала, что я человек который….

Знает и может все и все у меня в руках.

        13. Если люди узнают…(что) они будут презирать меня.

настоящую, я всегда была такой чтобы меня любили, хотя в душе и в мыслях я другая.

меня с той стороны, в которой я нахожусь сейчас они будут меня презирать.

Мне нужно чтобы мной восхищались.

Во мне есть вещи, которых не всем понравятся: я не могу справиться с ситуацией (у меня всегда все получалось, я осуждала людей за их никчемность), я ужасно выгляжу, я не хочу ничего делать, я ищу удовлетворения в сексе, я абсолютно беспомощна, хожу и прошу подаяния в смысле не рассчитываю на себе - прошу людей меня спасти. Я попала в сложную ситуацию и она мне показала какая я никчемная.

Возможно я узнала себя другую и не могу принять.

         14. Я всегда скрывала то что я….

я думаю, что я чувствую, свое мнение, свою позицию, они всегда были немного странными для большинства людей.

Я боюсь быть собой, мне страшно, что я не справлюсь с осуждениями.

Я не могу найти единомышленников, а может и себя.

Я боюсь быть взрослой, я знаю только детскую радость - ее ценю, я заигралась похоже. 

 

       1. больше всего я боюсь осуждения за то, что...

 

а) осуждений от родных - живу своей жизнью, иду к целям, которые им не понятны, отказываюсь от их ценностей, пренебрегаю общими правилами при этом пользуюсь их помощью; я боюсь, что они возненавидят меня когда узнают о моих фантазиях в сексе, о том, что у меня ни семьи, ни работы и долги;

Умом я вроде понимаю, что в принципе ничего не изменится, все можно пережить, но накрывает какой то тайных тихий ужас и что-то типа: мама не надо;

       

       2.я всегда мечтала....

 

о счастливой семье, в который есть забота, понимание, уважение, любовь;

 

       3.родители постоянно сравнивали меня с ....

 

со всеми, они вообще меня хвалили, потому что я из кожи лезла, чтобы быть хорошей, но маму ничего не интересовало, кроме общественного мнения, что про нее скажут люди; мне часто люди по жизни старались доказать, что нужно все делать как все, я почему то протестовала, было очень больно когда взрослые люди боролись со мной (оформлять задачи, заниматься физкультурой и много другого, я очень иррациональна и живу своими чувствами).

 

      4. если бы родные перестали меня осуждать я бы сейчас чувствовала себя значительно...

 

мне было бы спокойнее, это как пристань...на самом деле они меня сейчас во много принимают. Я поняла это когда в определенных ситуациях перешагнула через страх и сказала им о своей проблеме, которых у меня сейчас достаточно и они мне даже помогли, на душе тогда отлегло. Мне так хочеться прижаться к кому то и чтобы меня просто пожалели. Я никогда и никому не признаюсь в своих проблемах всех обманываю, что у меня все хорошо, что я сильная, мне стыдно быть слабой.

 

       5. мама всегда говорила, что я не имею права....

 

быть собой, я этим делаю ей больно (ее люди осудят, что у нее что-то не так как у всех, не дай бог хуже), она считала, что любви нет, что все люди плохие, что ее все обижают (коллеги, папа); мы были все в семье - это хорошо, все остальные плохо;

 

       6. мама манипулировала нами что бы....

 

именно манипулировала (она и сейчас так делает) для того чтобы ей было удобно жить - не переживать ( а она может загнать себя в "ад").

 

      7. четыре года назад я решилась на изменения и изменила ...(что именно и как – 5 пунктов)

 

1) я уволилась с работы, на которой работала 10 лет и попыток на увольнение было очень много, но я всегда это делала на эмоциях, в этот раз увольнение было продуманным и я готовилась к нему, сама знала за пол года, предупредила работодателя за три месяца, был серьезный разговор и предложение со стороны работодателя за неделю, не отказалась от своего решения.

2) уехала пожить с Севера на Юг (Сочи), хотела временно чтобы подумать что делать дальше, но там предложили совместно раскрутить дело и я осталась, дело не получилось уехала к родителям;

3) отказалась возвращаться в энергетическую отрасль, мне она казалась консервативной и я чувствовала в себе силы сделать больше; долго была без работы, была даже попытка вернуться, но каждый раз понимала, что не хочу...

4) пригласили в Ставрополь - поехала с условием на испытательный срок от 3 до 6 месяцев, отказалась от работы потому что посчитала, то с партнером не получиться дальше работать;

5) приехала к родителям и устроилась на работу с ЗП, которую я получала 10 лет назад в 10 раз меньше той, к которой привыкла, коллектив молодой директору 33, а мне 36.

 

Было очень тяжело, я как будто умерла. Сейчас вроде все налаживается, но я чувствую себя покалеченной - неуверенна ни в чем, ранимая, зависимая, уставшая и испуганная.

 

        8. если бы я не боялась расстроить родителей я бы ....

 

а) не уехала бы из Сочи;

б) не стала бы работать за такую ЗП;

 

хотя сейчас мне нравится работать, многое хорошее пришло, но я не могу это оценить потому что изрядна потрепана;

 

       9. родители так ждали что я...

 

мной всегда все будут восхищаться и они будут гордиться за мои успехи;

 

       10 я так разочаровала всех когда....

 

ушла из энергетики и стала работать по маминым слова где попало, когда они поняли, что не могут отдать меня замуж и у меня нет семьи;

 

       11. я хочу что бы когда-то мой ребёнок жил так как решу и скажу ему я, потому что его жизнь принадлежит мне и я истина в последней инстанции. Эта

            мысль вызывает....

 

печаль и слезы, я что узник какой-то, почему меня нельзя любить такую какая я есть со своими странностями; нелепой как им кажется верой в людей, заботой о животных, верой в лучшее. Может я и вправду оторвана от жизни, но почему из-за этого меня нужно равнять под всех. Я так страдала когда работала на Севере, мне там было очень тяжело - быть начальником отдела среди мужчин (отстаивать свои наивные интересы, которые для меня важны и которые они не признавали). А я никогда никому не рассказывала как мне там было тяжело, сколько то времени я вообще не общалась с папой и мамой, потом вроде начала над собой работать и даже во много их поняла.

 

        12. больше всего родители давят в ....

 

они сейчас не давят, сейчас я похоже уже по привычке давлю себя сама (они уже приняли меня), а я себя нет.

 

 

        13. хотят чтобы я жила как вся наша семья или чтобы я воплощала их мечты, что я и делала до определенного времени. А может и сейчас продолжаю...и если это так получается я проживаю жизнь которая принадлежит...(кому)

 

​продолжаю им потакать родителям, сестре - это не потакание скорее, это снятие ответственности себя за свою жизнь, 

жизнь принадлежит всем, но НЕ МНЕ, у меня сейчас правы все, но не я.

Я ошиблась и не справилась как они говорили, они все правы, а я нет.

 

       14. получается всю жизнь я мучаюсь от того что пытаюсь доказать родителям что я...

 

что можно быть хорошим, добрым и терпеливым человеком, радоваться жизни и быть успешным, что мир - это добро.

А родители то были правы жизнь не поле перейти и каждый проживает ее так как может.

 

     

      15. я живу так как будто бы моя жизнь принадлежит...(кому)

 

я как будто бы моя жизнь принадлежит всему миру и каждый делает мне замечания, учит, смеется надо мной, попрекает;

 

      16. получается корень проблемы в том что я должна оправдываться перед родными за то как живу. Эта мысль вызывает....

 

корень проблемы, что я не принимаю реалии жизни и не знаю как с ними жить, я все идеализирую и приукрашиваю, а когда вскрывается правда я бьюсь в конвульсиях

 

 

      17. если бы я могла сейчас сделать все что угодно и не бояться осуждения  – я бы ....

 

БЫЛА СОБОЙ И НИКОГО БЫ НЕ СЛУШАЛА, Я БЫ ДЕЛАЛА ТО, ЧТО ЧУВСТВУЮ И ОШИБАЛАСЬ И САМА ОТВЕЧАЛА БЫ ЗА СВОИ ОШИБКИ!!!!! Я УСТАЛА ИСКАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ПУТИ, их нет, есть только моя дорога и все.

 

Я сейчас все правильно делаю, осталось только не копаться в себе и не осуждать себя и не издеваться над собой если попала в очередной тупик, нужно уважать себя за то, что каждый раз после падения я встаю и борюсь за свои мечты или даже за то, что я решила сдаться потому что у МЕНЯ ПРОСТО НЕТ СИЛ!