Я сломлен. В душе пусто. Помогите разобраться в себе

Всем привет. Мне 23 года. Друзей нет, отношений с девушками никогда не было. В детстве умер отец, через год умер дедушка, как такового мужского воспитания у меня не было. Со стороны близких подвергался чрезмерной опеке, ни довали вступить и шагу в сторону, все детство провёл как на цепи. В школе были унижения частые. Страдал лишним весом, и сейчас есть, но не так много. У меня очень низкая самооценка, девушки часто без причины кидали оскорбления в мой адрес. Что и сейчас происходит. Сейчас всю ночь не спал, в голову лезут мысли, негативный опыт. Разъедает изнутри, нет сил отвлечься и как то отогнать их. Надоело все. Увлечений никаких у меня нету, недавно закончил институт, сейчаси в поиске работы. Дальнейшую жизнь не представляю. Как вспомню все эти унижения и то как я плакал становиться очень стыдно. Кому я такой нужен.
Много пью, раньше употреблял наркотики, завязал. Сейчас только пью, сам не знаю от чего, просто хочется уйти от этой реальности. Сил больше нет. Столько всего за всю короткую жизнь от людей натерпелся, хотя понимаю что дело во мне. Сейчас уже год живу один, взял кошку, вот хоть одна радость.
Люблю кошек. Они ни от кого ничего не требуют и не ждут. Завидуют её спокойствию и бытийности.
В детстве часто летал в облаках, меня не было здесь и сейчас. Мной монипулировали, хоть и мог дать сдачи. Но через какое то время пропало это внутреннее чувство, внутренний стержень будто вытоптали. Я сломлен. В душе пусто.

В Вашей ситуации помогут специалисты, но только в том случае, если Вы сам способны на реальные действия. В каком городе живёте? Какие специалисты Вам доступны из перечисленных: психолог, врач-психиатр или психотерапевт, нарколог? С кем живёте и с кем общаетесь? Очень важно иметь в окружении своём адекватных людей, которые хотят и могут Вам помочь, один Вы вряд ли справитесь. Но, при любом раскладе, надо что-то делать, начните с самого простого: приведите в порядок себя и своё жилище, утром делайте зарядку, хоть 5 минут. Обязательно составьте режим дня и включите в него прогулку и чтение книг с целью самообразования. Это всё может показаться ерундой, но другого пути нет, только самоорганизация поможет выйти из состояния запущенности и безысходности. Под лежачий камень вода не течёт, только движение вперёд способно принести пользу, ибо дорогу осилит идущий.

Общаюсь в основном с мамой. Город хотел бы не называть, все специалисты есть. Я уже делал все из перечисленного и не раз. Но состояние не меняется, когда кажется, что все более менее нормализовалось, снова нахлынывает волна воспоминаний. Ещё сильнее. И чем дальше, тем все хуже. То прошлое, которое забыл и вроде бы стал другим, оно снова даёт о себе знать. И снова отождествление себя с ним. И снова роль неудачника. И так по кругу. Всегда.

Вовремя обратиться к лучшему психотерапевту. Если нет, такое преследует пожизненно. И с годами по нарастающей. Поэтому не ждать. Это не консультация одна, а длительные сеансы с лично для вас разработанной методикой. Время займёт только найти специалиста. Не случайного.

На форум написали с целью выговориться? Выговорился. Что дальше? Никто за Вас ничего не сделает. Жить, влача существование, при этом время от времени поныть, что всё так плохо, потому что ещё остались внутри чувства и осознание, что живёте неправильно, разрушая себя, это дело бесполезное, и скоро перестанете этим заниматься, потому что разрушение коснётся и этой части сознания. 

Но через какое то время пропало это внутреннее чувство, внутренний стержень будто вытоптали. Я сломлен. В душе пусто.

Раньше внутренний стержень был. Я правильно понял?

Да. Мог постоять за себя. Сказать в ответ что нибудь

Да. Мог постоять за себя. Сказать в ответ что нибудь

В детстве. Я правильно понял?

Да в детстве. В школе уже был очень замкнутым.

Да в детстве. В школе уже был очень замкнутым.

Тогда, наверное, назвать это внутренним стержнем можно только с изрядной долей допущения. Все-таки в общепринятом понимании "внутренний стержень" это атрибут сформировавшейся Личности, которой ребенок не может быть по определению.

Что, впрочем, не исключает вашего права на индивидуальное понимание этого феномена (внутренний стержень).

А вас не затруднит немного подробнее описать то, что вы называете своим тогдашним внутренним стержнем? 

Мужественность, что то такое было. Я чувствовал в себе это. Вообщем, в душе какая то наполненность была. За словом в карман не лез.

Мужественность, что то такое было. Я чувствовал в себе это. Вообщем, в душе какая то наполненность была. За словом в карман не лез.

Просто тогда ещё не накопился тот ком внутренних проблем, который угнетает вас сейчас, подрывает вашу веру в себя,свои силы, веру в то, что вы нужны миру и людям.

По сути, рановато в 23 года. Все ещё можно переиграть, и именно сейчас, до 30.

Все ещё может измениться, у вас необъятный простор для формирования того самого стержня.

Что вы хотели бы иметь на текущий момент?

Мужественность, что то такое было. Я чувствовал в себе это. Вообщем, в душе какая то наполненность была. За словом в карман не лез.

Мужество - это Добродетель, которая приобретается только в результате волевых усилий. Обладая этой Добродетелью, лишиться её уже невозможно. Иначе это уже не мужество. А мужественный ребенок ... лично у меня в голове не укладывается. Так что тут, скорее, имеется в виду смелость. Я прав?

А наполненность чем? Если не секрет.

Хотелось бы устроиться на работу и заняться спортом. Для меня сейчас это единственный выход. Т.к сидя дома я начал все глубже уходить в себя.Приходят воспоминания о прошлом и мне кажется, это все необходимо для осознания, того что я был не прав тогда(в той ситуации в который побывал 5 лет назад), теперь я уже не ищу виноватых, а осознал, что все начинается с меня. Как ни странно до этого вообще не вспоминал о ней. А, когда пришли отрезки из памяти, я даже не был уверенн что это действительно было, но, когда все прояснилось, то нахлынуло дикое сожаление о том, что было.

И теперь я уже думаю не о том что кто то виноват, а о том как я мог позволить сделать это.

Интересно что только сейчас вспомнил, такое чувство будто подсознание скрыто этот негативный опыт.

Да. Именно смелость. Я хотел написать, но подумал о том, что не всегда проявлял это качество. До тех пор, пока не умер дедушка. Он умер, когда мне было 10 лет. После этого я стал закрываться от всего и всех.

Наполненность, когда ни чего не было нужно. Жил в настоящем моменте, здесь и сейчас. Сейчас же мне мешает жить прошлое и те события, которые были

, не дают мне покоя.

Заканчивай бухать. Тебе 23 года. Сформулируй цель и иди к ней.

Хотелось бы устроиться на работу и заняться спортом. Для меня сейчас это единственный выход. Т.к сидя дома я начал все глубже уходить в себя.Приходят воспоминания о прошлом и мне кажется, это все необходимо для осознания, того что я был не прав тогда(в той ситуации в который побывал 5 лет назад), теперь я уже не ищу виноватых, а осознал, что все начинается с меня. Как ни странно до этого вообще не вспоминал о ней. А, когда пришли отрезки из памяти, я даже не был уверенн что это действительно было, но, когда все прояснилось, то нахлынуло дикое сожаление о том, что было.

И теперь я уже думаю не о том что кто то виноват, а о том как я мог позволить сделать это.

Интересно что только сейчас вспомнил, такое чувство будто подсознание скрыто этот негативный опыт.Да. Именно смелость. Я хотел написать, но подумал о том, что не всегда проявлял это качество. До тех пор, пока не умер дедушка. Он умер, когда мне было 10 лет. После этого я стал закрываться от всего и всех.

Наполненность, когда ни чего не было нужно. Жил в настоящем моменте, здесь и сейчас. Сейчас же мне мешает жить прошлое и те события, которые были

, не дают мне покоя.

Так было, и было, автор.

Это же не исправить,, и это прошло. А что именно не даёт покоя? Я понимаю, если б вы убили кого то, обворовпли- да. А так, ну что такого было? Не ответили на обиду? Отказались от предложения по работе? Профукал девчонку? Это случается почти со всеми. Отпустите это, думайте о том,что делать сейчас.

Да. Именно смелость. Я хотел написать, но подумал о том, что не всегда проявлял это качество.

 

До тех пор, пока не умер дедушка. Он умер, когда мне было 10 лет. После этого я стал закрываться от всего и всех.

Наполненность, когда ни чего не было нужно. Жил в настоящем моменте, здесь и сейчас. Сейчас же мне мешает жить прошлое и те события, которые были, не дают мне покоя.

Ну, смелость, в отличии от мужества, может проявляться и ситуативно. И очень легко её проявлять, когда практически ни чем не рискуешь. А чем рискует ребенок? Разве что ататайкой.

Скажите, а что больше вас поразило, сам факт смерти человека, который жил рядом с вами, или смерть именно деда. Скажем так, если бы умерла ... ну, например, ваша тетка, приехавшая погостить. Вы стали бы закрываться от всех?

Из ваших слов следует, что как раз сейчас наполненность выше. Только это вам не особо по жизни помогает. Разве не так? 

Нет. Я с дедушкой был в очень хороших отношениях, поэтому сильно переживал. И я видел, как ему тяжело из за болезни было.

Сейчас я уже понимаю, что нужно жить в здесь и сейчас, но все равно лезут мысли о прошлом таким образом я полностью себя отождествляю с тем мной, который был раньше. Вся время меняюсь, как будто бы нет четкого представления кто я, в глубине души. Часто меняю маски.

Вот кошки как раз внимание любят.  А если у вас с ними гармония в отношениях, то вообще класс.

Моя меня и встречает и провожает (жены не надо). Приходя всегда глажу ее и здороваюсь, ибо пока данный ритуал не случится, так и будет под ногами вертеться. Утром и вечером еще ритуал, перед сном прыгает ко мне на диван и я ее обязан гладить, утром просыпаюсь иногда от того, что меня настойчиво тюкают лапой по морде. И опять гладь. Если я ее зову она приходит всегда, чем бы занята не была. Так то.

Но не о кошках речь.

Дури в голове у вас много. Избавьтесь от нее и вам станет проще.

Хотелось бы устроиться на работу и заняться спортом. Для меня сейчас это единственный выход. ... Сейчас же мне мешает жить прошлое и те события, которые были

, не дают мне покоя.

Прошлое мешает жить - это мысли разные лезут в голову от безделья.

У Вас один выход: собрать остатки воли в кулак, зажать, поднять высоко над головой и идти за ним, как под знаменем шли в атаку бойцы на войне. Воля есть? Ищите в себе. Никто за Вас это не сделает.

 

Дури в голове у вас много. Избавьтесь от нее и вам станет проще.

Офигительный совет. Только абсолютно бессмысленный. Если конечно не считать поглаживания своего ЧСВ.

Прошлое мешает жить - это мысли разные лезут в голову от безделья.

У Вас один выход: собрать остатки воли в кулак, зажать, поднять высоко над головой и идти за ним, как под знаменем шли в атаку бойцы на войне. Воля есть? Ищите в себе. Никто за Вас это не сделает.

Выход никогда не бывает один. Но это так, к слову. Меня очень заинтересовало, как можно "собрать волю в кулак". Чисто операционально.

И если воли нет (увы, но эта опция очень редкий зверь, особенно в России), то и права на простое счастье нет?

ЗЫ. Как правило у людей нет даже четких представлений о воле.

Нет. Я с дедушкой был в очень хороших отношениях, поэтому сильно переживал. И я видел, как ему тяжело из за болезни было.

 

Сейчас я уже понимаю, что нужно жить в здесь и сейчас, но все равно лезут мысли о прошлом таким образом я полностью себя отождествляю с тем мной, который был раньше. Вся время меняюсь, как будто бы нет четкого представления кто я, в глубине души. Часто меняю маски.

Но мне до сих пор не понятно, почему эта смерть вас схлопнула. Ваш дед с вами много общался?

Все время меняетесь, но остаетесь прежним. Стандартная же для всех ситуация. Вас она раздражает?

ЗЫ. Мы все на форумах развлекаемся. Вы не исключение. Хотите реальной помощи, будьте готовы чем-то за неё заплатить. Просто так обсуждать ваши проблемы будут только те, кто будет за ваш счет будет повышать свою (а не вашу) самооценку. Это один из видов платы. Но бестолковой. Помощи вы не получите. Да вы наверное это и так заметили.