Перейти к содержанию

Депрессия


Рекомендуемые сообщения

Ребят, от меня ушла девушка которую, я очень любил. Я конечно пытаюсь вернуть но все попытки вызывают только агрессию, а мой мозг просто разрушает меня изнутри, и как не крути в пике подводит к смерти, от еды тошнит, спать не могу. Все говорят отвлечься надо, что я только не пробовал бесполезно, все мысли только о ней... И о том какой я никчемный. Боюсь уже за себя. Что делать то?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ездил к дрязьям, работой себя загружал, виделся с ребенком, спортом пытался заниматься, делами по дому, кино смотреть, передачи, пил алкоголь, на других девушек даже смотреть не могу...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ребят, от меня ушла девушка которую, я очень любил. Я конечно пытаюсь вернуть но все попытки вызывают только агрессию, а мой мозг просто разрушает меня изнутри, и как не крути в пике подводит к смерти, от еды тошнит, спать не могу. Все говорят отвлечься надо, что я только не пробовал бесполезно, все мысли только о ней... И о том какой я никчемный. Боюсь уже за себя. Что делать то?

фиговенько, пол годика придется по-болеть, пока новая жизнь ростки  даст

..проблема еще в том, что для новых дам, ты сейчас очень нудный в-связи с твоим плачем-царевны, о том как сердце твое разбито 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ездил к дрязьям, работой себя загружал, виделся с ребенком, спортом пытался заниматься, делами по дому, кино смотреть, передачи, пил алкоголь, на других девушек даже смотреть не могу...

 

Надо не пытаться, а делать регулярно. В течение длительного времени. Пару месяцев, каждый день.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вспоминай её недостатки, неприятные особенности характера, поведения - чтобы размыть образ "единственной" и "идеальной"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Желательно обратится к психологу и проработать психологическую травму вызванную "разрывом отношений". Это чтоб Вам быстрее стало легче. Следующий момент. Любое расставание с любимым человеком, представляет из себя "потерю" и "утрату". Это из кризисной психологии. А утрату, как известно "надо пережить". Посему, существует несколько стадий переживания "утраты" (любой). Их всего 4. 1) Я не верю; 2) я злюсь; 3) я надеюсь (что вернётся); 4) я смиряюсь. И на 5 стадии, происходит полное принятие ситуации, Вы пережили и можете адекватно на свою ситуацию.

 

Но, что здесь у нас происходит. Сначала, мы не верили, что девушка ушла. Потом мы злились и хотели её вернуть, причём вернуть, не для дружбы, а потому что любим. А девушка, в отличие от Вас понимает. Любит, жаждет обладания, хочет сделать своей. Не пойду, ни, ни. Принять ситуацию, мы сейчас не можем, а значит у нас депрессия. Точнее, не депрессия, а нам фигово просто. Мы чё попало делаем, вернуть не можем, у нас третья стадия началась. Пропал аппетит. Жизнь без неё не мила.

 

В гештальт-психологии, есть такое понятие "конфлюэнция" - слияние. ЭТО МОЯ ДЕВУШКА! Почему она не возвращается, нехорошая?)) Вот чтобы выйти из состояния слияния, нужно медленно, но верно, осознать две вещи. 1) она Вам не пренадлежит, это её свободная воля; 2) Она вернётся, если хахочет сама, а так как вы её возвращаете, вообще без вариантов. Т.е. Вы не можете "правильно с ней поговорить", у Вас кризис.

 

Далее. Оставьте, себе надежду, что она вернётся (со временем). Но передумает, скажем так. Но! Она дожна увидеть Вас здоровым и довольным жизнью. Чего сейчас нет. Далее, открывам книжку, Интернет и читаем полезную литературу на тему "как пережить разрыв отношений". И "как заставить себя встать с дивана и начать двигаться". Потому что, когда вы переживёте потерю, Вам нужно будет "переключить мозг". Т.е. заставить себя ходить в спорт.зал, заниматься работой и т.д. Чем быстрее Вы сможете "поднять себя с дивана". Тем быстрее Вам станет легче. Все расстаются, с кем то кого любят, периодически. Успехов Вам!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...