когда нет ресурсов для рационализации

есть некая проблема, нужна защитная реакция для ее преодоления, но рационализация не получается. 

что можно в такой ситуации предпринять?  

 Забить на проблему.

как мне себе это объяснить? 

есть некая проблема, нужна защитная реакция для ее преодоления, но рационализация не получается. 

что можно в такой ситуации предпринять?  

Найти фундаментальное решение и обратиться в профсоюз.

Найти фундаментальное решение и обратиться в профсоюз.

как найти это решение? 

1. Выучи логику.

2. Примени операцию абстрагирования - чтобы сформулировать задачу. Найди решение. Примени его. Посмотри результат.

3. А профсоюз тоже не должен молчать, потому что "некая проблема" может приключиться не только с тобой, а вообще со всяким.

проблема в голове или это объективно существующая проблема?

1. Выучи логику.

2. Примени операцию абстрагирования - чтобы сформулировать задачу. Найди решение. Примени его. Посмотри результат.

3. А профсоюз тоже не должен молчать, потому что "некая проблема" может приключиться не только с тобой, а вообще со всяким.

я не состою в профсоюзе

 

проблема в голове или это объективно существующая проблема?

скорее в голове

 

то из-за чего вы не можете преодолеть проблему и есть защитная реакция: избегание, которое выглядит как объяснение, что нужна рационализация, например. Осознаете избегание и сможете тогда с ним разбираться.

звучит хорошо, пожалуй истина в этом. избегание я вижу, что делать знаю, но не хочу, есть выход кроме как не избегать? 

есть некая проблема

 

Какая?

 

 нужна защитная реакция для ее преодоления

 

 

Для решения проблемы нужны, как правило, не защитные реакции.

 

рационализация не получается. 

 

 

Что такое в вашем понимании рационализация?

 

 

что можно в такой ситуации предпринять?  

 

В какой ситуации?

Вы ни слова о ситуации не написали.

Копайте глубже, смотрите, в чем причина что не хотите, с какими чувствами сталкиваетесь. Ситуация без конкретики, поэтому ответ только такой.

думаю не хочу терять лицо 

Какая?

этого я вам не скажу 

Чувства, что вы описываете это стыд, за которым есть страх. Ну и в глубине всей этой истории непринятие себя. 

думаю так и есть, а что делать? 

Это все темы, которые затрагивают телесность, отношения и эмоции и лучше всего работать в психотерапии, просто отдельные техники это не то, тут нужны терапевтические отношения. Обращайтесь.

спасибо за рекомендацию, но я все таки попробую обойтись без этого 

есть некая проблема, нужна защитная реакция для ее преодоления, но рационализация не получается. 

что можно в такой ситуации предпринять?  

Используйте другие виды защиты. А в чем проблема то?

вы так говорите, как будто это что-то плохое =)

это накладно, в остальном только плюсы, я думаю 

Используйте другие виды защиты. А в чем проблема то?

конкретики не будет, только схема: я совершаю поступок под избегая не желаемых обстоятельств,  объясняю себе свое поведение, но негативное состояние не уходит. надо что бы ушло 

 

конкретики не будет, только схема: я совершаю поступок под давлением избегания,  объясняю себе свое поведение, но негативное состояние не уходит. надо что бы ушло 

Зависит от того, что попало под удар.  Самолюбие?  Выгода? Осложненные отношения со значимым другим?

Зависит от того, что попало под удар.  Самолюбие?  Выгода? Осложненные отношения со значимым другим?

самолюбие 

Рационализация не поможет, т к затрагивается доминантность.  

Смягчит состояние  осознание  своего превосходства в  какой то области. Либо вернуть конфликт и проявить доминантные качества. Не обязательно силовые ))). Можно цапнуть за слабое место издевкой, насмешкой.