Как жить после Великого поста?

Начну издалека. В 2014 году я была в 10 классе. Встречалась со своим первым мальчиком, не всё устраивало, но была довольна жизнью. Училась на отлично, участвовала в соревнованиях и олимпиадах, общалась, веселилась. Но 30 декабря 2014 года у меня трагически выбили передний зуб. Под Новый год я пошла на тренировку по теннису, а там уже и случилось. Занималась я лет 5, но после травмы смогла прийти на корт только один раз. Парень с пониманием отнесся к моей проблеме, но я была подавлена. Праздновала Новый год с компанией, никому не говорила о потере зуба, поэтому мало говорила и всё время отворачивалась. 31 в ночь я заболела, парень все каникулы обо мне не вспоминал, я его бросила, но он даже этого не понял. Операцию мне сделали только в конце января, поэтому весь месяц у меня был ужасным. Я не могла спокойно общаться, разговаривать, ещё и прибавила 2 кг, замкнулась в себе. А ещё и мальчик не страдал от нашего расставания. В феврале я последний раз с ним встретилась и решила, что это я виновата во всех грехах Я провинилась перед Богом и нужно срочно замолить грехи, пока на меня ещё что-нибудь не свалилось. Из религиозных соображений я соблюдала Великий Пост. С 23 февраля по 11 апреля я не ела мяса, рыбы, ходила в церковь, молилась, смотрела только религиозные передачи. От родителей всё скрывала, не говорила им. А когда вместе с ними ела, то делала вид, что ем мясо. Мама узнала всё, когда я стала есть только свёклу и ходить в церковь с утра по выходным. Я ухудшила своё здоровье, похудела на 7 кг. Но жизнь для меня после поста открылась с новой стороны, я вновь всё полюбила. Есть, дышать, гулять. Но после такого поста мне настрого запретили всем религиозным заниматься из гуманных предположений. Начались проблемы с женской системой, с желудком, печенью и многим другим. Врачи сказала, что мне нужно поправиться и набрать вес. В итоге летом в отпуске я очень хорошо питалась, скорее всего привыкла хорошо кушать, но набрала немного 3 кг и стала 49 кг. В октябре мне выписали гормональные таблетки. Я спросила совет у психолога, она сказала, что надо пить и смириться с тем, что я прибавлю в весе. Она заверила, что потом у меня все лишние кг уйдут. В декабре я весила уже много 57 кг. В феврале ещё больше 59, к выпускному тоже не похудела. Привыкнув к расширенному питанию и просмотру сериалов с утра до вечера, запустила жизнь. ЕГЭ сдала отлично, поступила, но самую главную проблему не решила. Я уже на 2 курсе, вешу 55 кг, но не могу себя контролировать вообще. За год у меня было 4 парней, я активничаю, состою в партии, Студсовете, за лето съездила на 4 разных форума, но жизнь меня не привлекает с 55 кг и внешностью не – ахти. От неуверенности в себе я не могу нормально общаться с людьми, поскольку моя любовь к себе  на нуле. Жизнь теряет смысл, когда я представляю свою будущую карьеру, семью и т.п. Пожалуйста, помогите разобраться.

  Может, из партии выйти? Если это партия жуликов и воров, велик шанс, что всё наладится после выхода. Уж больно карма у неё плохая.

Так в чем ваш вопрос?

Вы не можете найти норму питания, чтобы и в анорексию не скатываться, но и не толстеть?

Или что, соблюдать ли пост?

Какой бы вес вы хотели иметь? Почему вас не устраивает нынешний?

Какой у вас рост?

зуб, мальчик, анорексия, карьера, семья - это как-то связано? Или Вы перечисляете события в произвольном порядке?

В огороде бузина, а в Киеве дядька)

То , что с вами происходит, естественный этап взросления.  Увлечение религией , поиск себя, диеты и недовольство собой , учёба и первые попытки выстроить отношения. Читая ваше сообщение узнаю себя, точнее то, что происходило в моей жизни  в вашем возрасте! Не волнуйтесь, одно могу сказать точно! Всё , что кажется вам сейчас таким важным - временно! Вы забудете этого мальчика , ему на смену придёт какой - нибудь Дима или Серёжа, который разобьёт ваше сердце, потом вы будете менять мужчин как перчатки, самоутверждаясь за их счёт и потеряете к ним всякий интерес ,и вот , когда вы уже окончательно отчаетесь ,придёт он , просто и понятный вам мужчина :)) Ну или всё будет совсем по другому:)) Но в любом случае, вы сейчас находитесь в таком жизненном периоде , когда всё делится на хорошее и плохое, когда люди из сериалов становится лучшими друзьями, а люди в жизни кажутся скучными и  однообразными! 

Единственный совет - следите за своим здоровьем займитесь спортом. побольше читайте и не идеализируйте людей. Рано или поздно вы отыщите свою дорогу, хоть перед этим и придётся набить много шишек !

зуб, мальчик, анорексия, карьера, семья - это как-то связано? Или Вы перечисляете события в произвольном порядке?

Связано, всё происходило последовательно. Травма стала случайностью, но из-за неё и из-за плохого отношения ко мне мальчика я замкнулась в себе, а дальше Пост.

Так в чем ваш вопрос?

Вы не можете найти норму питания, чтобы и в анорексию не скатываться, но и не толстеть?

Или что, соблюдать ли пост?

 

Какой бы вес вы хотели иметь? Почему вас не устраивает нынешний?

Какой у вас рост?

Соблюдать пост я уже не собираюсь, так как здоровье не позволяет. Вопрос первый больше подходит. Норму питания нашла, но соблюдать её не могу. Рост 157, сейчас вес 56 кг, не устраивает, потому что  для меня это много. Я все время жалею, что не могу вернуться в прошлое, когда я была собой довольна и нравилась себе.

Есть хорошая, даже очень хорошая диета - Аткинса. Она заключается в том, что ты можешь питаться всем что угодно КРОМЕ бобовых, крахмалистых (картофель), зерновых и всякие, у которых высокое содержание углеводных. Потому что основную часть жировых запасов является гликоген - отложена подкожная глюкоза (или крахмал, сахароза и т.д.). Также гликоген накапливается в печени как источник энергии. Суть диеты в том, что ограничивая употребление углеводных, организм автоматически переходит на высвобождение жировых запасов (метаболизм) и из них вырабатывает энергию, которая нужна для физической и умственной работы. Такой момент наступает обычно через 3-7 дней, после снижения глюкозы в крови до определенно низкого уровня. Можно найти книгу диеты в Интернете. Удачи!

157 - 100 = 57 кг - вот Ваша норма. Сбросить с 59 легко - записываетесь в ближайший тренажерный зал и крутите педали на велотренажере каждый день (сначала по 5 минут, потом постепенно прибавляете до часа - темп и нагрузку выберите под себя). Надеюсь, лениться не будете? Вообще, на думалке такая тренировка позитивно отражается. Попу можете подкачать приседаниями или жимом ногами - такой тренажер тоже есть. Вам, как отличнице, нужно не думать о последствиях, а готовиться возглавить какое-нибудь крупное подразделение в крутой компании, для чего Вам и пригодятся знания, умения и навыки, полученные в институте, партийных собраниях и при самоподготовке, о которой тоже забывать не следует.